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            • 意大利面包:黑橄欖佛卡夏的做法
              意大利面包:黑橄欖佛卡夏的做法

                來(lái)自意大利的面包佛卡夏,你聽(tīng)過(guò)嗎?這么特別的名字,讓人很想去了解,嘗試。今天小編推薦一款黑橄欖佛卡夏,不妨來(lái)試試怎么做喔。   黑橄欖佛卡夏   食材:高筋面粉250g、砂糖5g、鹽5g、酵母3g、水150ml、橄欖油13g、最后裝飾用橄欖油適量   操作步驟:   1.用后油法將面團(tuán)揉至擴(kuò)展階段,蓋保鮮膜,放到溫暖處發(fā)酵至2-2.5倍大   2.取出面團(tuán)排氣,分割成140g一個(gè)的面團(tuán),松弛15分鐘   3.用搟面杖將面團(tuán)搟成橢圓形   4.把面片鋪在墊好烘焙紙的烤盤(pán)上,在面片表面刷橄欖油,進(jìn)行二次發(fā)酵   5.發(fā)酵完成后,在面片表面用手指打洞   6.將黑橄欖切片,壓入洞內(nèi),表面撒新鮮的迷迭香葉裝飾,烤箱預(yù)熱230度,10-12分鐘即可

            • 在家也能制作巧克力黃油蛋糕
              在家也能制作巧克力黃油蛋糕

                材料   德芙巧克力3條,純可可粉15克,低筋面粉35克,黃油50克,奶油30克,3個(gè)大雞蛋,白糖70克   做法   1、把巧克力與黃油融化,與奶油混合均勻。   2、可可粉與面粉混合。   3、分離蛋清、蛋黃。把蛋黃加入步驟(1)攪拌均勻,加入20克白糖拌勻至糖融化,再篩入步驟(2)中,拌成稀糊待用。   4、分二次加入50克糖于蛋清,打出能拉出尖角。   5、把待用的稀糊與打發(fā)的蛋白攪拌均勻,倒入模具,165度,40分鐘。   6、冷卻,切塊,撒糖粉即可食用。   小訣竅   1、粉類(lèi)加液體中拌至無(wú)干粉即可,不要過(guò)度攪拌,以免出筋。   2、可可粉不要過(guò)多放入,以免成品有苦味。   總結(jié)   蛋糕香甜濃郁,內(nèi)部油潤(rùn)滑軟,有巧克力和黃油的香味,入口綿軟,非常好吃。

            • 草莓芒果奶油蛋糕的做法
              草莓芒果奶油蛋糕的做法

                現(xiàn)在很多朋友都會(huì)選擇水果或者忌廉蛋糕,但是有些朋友還是喜歡吃奶油蛋糕的。小編今天介紹一款草莓芒果奶油蛋糕,自己可以按照分量加入喜歡的水果喔。   草莓芒果奶油蛋糕   材料   低筋面粉85克,鮮奶油200克,芒果一個(gè),草莓若干,雞蛋5個(gè),玉米油40克,牛奶40克,細(xì)砂糖60克,細(xì)砂糖30克(加入蛋黃中),細(xì)砂糖適量(約30克左右),白巧克力,巧克力豆少許   草莓芒果奶油蛋糕的做法   1.雞蛋分離蛋黃和蛋白,蛋黃倒入一個(gè)大碗中加入30克細(xì)砂糖,用蛋抽打勻,但不用打發(fā)   2.蛋黃中加入牛奶和玉米油,攪拌勻。篩入低粉用刮刀翻拌均勻   3.蛋白中加幾滴檸檬汁,分次加入60克的細(xì)砂糖打至硬性發(fā)泡   4.取1/3的打發(fā)蛋白加入到蛋黃混合物中,用刮刀翻拌均勻   5.再把蛋黃蛋白混合物倒入余下的打發(fā)蛋白中,翻拌均勻   6.把面糊倒入模具中,震蕩出氣泡   7.

            • 美式風(fēng)味餅干推薦:蘋(píng)果燕麥餅干
              美式風(fēng)味餅干推薦:蘋(píng)果燕麥餅干

                燕麥?zhǔn)且豢罱】档募Z食,添加到餅干當(dāng)中,更有一種獨(dú)特的口感。小編推薦一款美式風(fēng)味的餅干----蘋(píng)果燕麥餅干。   這種美式風(fēng)味的餅干是用稍加調(diào)味的燕麥片和其它純天然配料做成的, 軟軟的很可口。   材料   黃油110克,軟化,蜂蜜175克,雞蛋1個(gè),香草精1茶匙,細(xì)磨的全麥面粉90克,小蘇打1/2茶匙,肉桂粉3/4茶匙,麥片130克,蘋(píng)果1個(gè),去核切小塊   做法   1.烤箱預(yù)熱到攝氏190度。給烤盤(pán)抹好油, 或放上烤箱專(zhuān)用紙。   2.用一個(gè)大碗,把黃油、蜂蜜、雞蛋和香草攪拌成糊狀。   3.把全麥面粉、小蘇打和肉桂粉調(diào)勻;再把調(diào)好的糊攪進(jìn)去,最后加麥片和蘋(píng)果。用茶匙一勺勺舀到準(zhǔn)備好的烤盤(pán)上。   4.在預(yù)熱好的烤箱里烤8-10分鐘。讓餅干在烤盤(pán)里冷卻大約5分鐘再拿出來(lái)放到架子上徹底冷卻即可。

            • 教你如何制作印度甜點(diǎn)
              教你如何制作印度甜點(diǎn)

                材料   1 cup 碎腰果(整腰果也可以)   1/2 - 3/4 cup 糖/紅糖   1/4 tbsp 粟米粉   1/4 tsp 豆蔻籽 (Cardamom seeds)   一小撮鹽   1/4 cup 水/牛奶   做法   1.首先把腰果加上1/4 tsp的粟米粉用coffee grinder或者攪拌機(jī)磨成粉,越細(xì)越好。把豆蔻籽磨/搗成粉。   2.然后把腰果粉,豆蔻籽粉和鹽混勻。   3.在一口鍋里把糖和1/4杯水煮滾,煮至出泡泡,變成焦糖之前,快速倒入腰果粉拌勻。繼續(xù)中火煮5-6分鐘,逐漸濃稠,出現(xiàn)大泡泡的時(shí)候,熄火冷卻。   4.不燙手之后,可以鏟出放到抹上薄薄的食油的盤(pán)子上,搓至表面光滑為止。然后壓平,用搟面杖搟平,成2-3mm厚。   5.在還沒(méi)有變硬之前切割成菱形。

            • 超級(jí)巨無(wú)霸漢堡包的做法 一次同時(shí)煎8個(gè)雞蛋的秘密
              超級(jí)巨無(wú)霸漢堡包的做法 一次同時(shí)煎8個(gè)雞蛋的秘密

              漢堡包作為一種快餐食品在我們國(guó)家也是遍布大街小巷,這種食物食用方便、風(fēng)味可口、營(yíng)養(yǎng)全面,現(xiàn)在已經(jīng)成為暢銷(xiāo)世界的方便主食之一。我自己也非常喜歡。 蝶兒這款漢堡包用了火腿、西紅柿、雞蛋、和生菜,葷素搭配,口感豐富。自己做的漢堡坯子非常非常松軟,放到第二天口感還是非常棒。這次做漢堡坯子使用了法焙客的鋁合金金色不沾漢堡模具,無(wú)論是大小、外觀(guān)、不沾性能都很好。想買(mǎi)這款模具的可以關(guān)注我的微信蝶兒有團(tuán)購(gòu)優(yōu)惠信息,這個(gè)已經(jīng)發(fā)過(guò)了。 這個(gè)漢堡模具真是被我充分利用了,就是煎雞蛋也可以用它,一點(diǎn)不沾,而且可以一次煎8個(gè),非常省事,煎好的雞蛋用來(lái)作漢堡尺寸大小正好,很圓。對(duì)于能想到這個(gè)辦法煎雞蛋太高興了,都不用動(dòng)火,煎出的雞蛋也很嫩,哈哈。同樣也可以用來(lái)煎肉餅。 做了8個(gè)漢堡,自己留了三個(gè),其余都送給了外甥,小伙子

              標(biāo)簽:漢堡雞蛋面食
            • 營(yíng)養(yǎng)健康面包推薦:亞麻牛角面包
              營(yíng)養(yǎng)健康面包推薦:亞麻牛角面包

                面包的種類(lèi)有很多,不要以為吃面食類(lèi)的東西就容易胖。其實(shí)有些全麥類(lèi)面包是具有減肥的功效喔。小編推薦的這款亞麻牛角面包做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)又健康喔。   材料   高筋面粉331公克,雜糧粉95公克,亞麻粉47公克,小麥蛋白質(zhì)24公克,速溶酵母5公克,鹽9公克,改良劑1公克,發(fā)酵種面糰142公克,水307公克,橄欖油47公克,裝飾:少許,雜糧粉適量   亞麻牛角面包的做法   1.將材料中的水取適量倒入容器中,加入改良劑攪拌均勻。   2.將橄欖油以外的所有材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的發(fā)酵種面糰,以慢速攪拌至無(wú)干粉狀態(tài),轉(zhuǎn)中速攪拌至成為面糰。   3.將橄欖油加入作法2中,續(xù)以中速攪拌至面糰拉開(kāi)呈透光薄膜狀的擴(kuò)展階段,取出面糰滾圓,以溫度計(jì)測(cè)量面糰中心溫度需為約26∼27℃,放入鋼盆中,封上保鮮膜靜置進(jìn)行延續(xù)發(fā)酵約40分鐘。   4.將作法3分割成每個(gè)約80公克

            • 幾種芝士的美味吃法,簡(jiǎn)直抑制不住泛濫的口水
              幾種芝士的美味吃法,簡(jiǎn)直抑制不住泛濫的口水

              流心芝士塔 據(jù)說(shuō)風(fēng)靡日本的一款迷你流心芝士塔好吃到爆了,不僅排隊(duì)排瘋了,而且還限購(gòu)!想想那香軟的蛋撻,輕輕咬一口,新鮮芝士餡瞬間流出來(lái)...... 吃過(guò)的小伙伴們這樣形容:半熟時(shí)流心,冷藏時(shí)像芝士蛋糕,冷凍后像冰激凌??。∵@股“力量”來(lái)得太強(qiáng)大,實(shí)在令人無(wú)法抵抗! 點(diǎn)擊獲得流心芝士塔美味食譜→日本人氣迷你流心芝士塔——蛋撻界的“新寵” 芝士番茄牛角包 牛角包以其獨(dú)特的賣(mài)相很受孩子們的喜愛(ài),這次小卡為了讓牛角包的口感更加豐富,在里面特意加入了芝士和番茄,果然口感變得更加吸引人,剛烤出來(lái)時(shí)外脆里軟,簡(jiǎn)直不能再好吃了! 小山進(jìn)芝士蛋糕 不知道眼尖的小伙伴們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),這款芝士蛋糕乃日本五連冠甜點(diǎn)大師之作,這是來(lái)自紐約風(fēng)味芝士蛋糕的配方,這是充滿(mǎn)創(chuàng)意和靈性的作品,快來(lái)挑戰(zhàn)大

              標(biāo)簽:芝士美食
            • 板栗戚風(fēng)蛋糕的做法
              板栗戚風(fēng)蛋糕的做法

              一款香甜美味的點(diǎn)心是下午茶的好搭檔,板栗戚風(fēng)蛋糕是個(gè)很好的選擇,下面來(lái)看看板栗戚風(fēng)蛋糕的做法。 板栗戚風(fēng) 食材 熟板栗80克、低筋面粉60克、牛奶60克、食用油30克、糖粉10克、雞蛋3個(gè) 標(biāo)簽 手指食物、加餐零食、不愛(ài)主食、不愛(ài)吃蛋、西式烘焙、12m+ 難度 ★★★ 1、 準(zhǔn)備好所有食材。 2、將熟板栗處理成碎末。 3、雞蛋洗凈,分離蛋黃和蛋清。將蛋清放在無(wú)水無(wú)油的容器中,放進(jìn)冰箱冷藏。 4、蛋黃打散,加入牛奶、食用油,攪拌至充分乳化。 5、在蛋黃糊中依次加入過(guò)篩的低筋面粉、板栗碎,攪拌均勻。 6、分三次在蛋清中加入糖粉,攪打至提起打蛋器出現(xiàn)小鉤,晃動(dòng)不掉。 7、

            • 中式甜品:炒甜薯的做法
              中式甜品:炒甜薯的做法

                不要以為西式的甜品才稱(chēng)得上甜品,其實(shí)來(lái)自中式菜的甜品更另有一番風(fēng)味。今天小編推薦一款中式甜品:炒甜薯。   材料   紅薯6個(gè),黃油115克,黃糖440克   做法   1.用大鍋把水燒開(kāi)。把去皮的紅薯放在水里煮大概4分鐘。然后拿出來(lái),切成約1厘米厚的薄片。   2.在平底鍋里中火融化黃油,加入紅糖,攪拌至融化。如有需要,可以加入更多的黃油。加入紅薯片,不時(shí)翻炒一下,直到變成金黃色和變軟即成,趁熱吃吧~

            • 乳酪蛋糕的制作方法
              乳酪蛋糕的制作方法

                很多人一聽(tīng)到乳酪,就搖頭說(shuō)不喜歡。除了它那特別的味道外,還因?yàn)樗母咧?、高熱量。但是,今天小編教大家的乳酪蛋糕是低脂低熱量的喔,瘦身版乳酪蛋糕要登?chǎng)咯。   食材明細(xì)   250克  酸奶油80克  雞蛋1枚  蛋糕6片  白砂糖40克   制作步驟   1、奶油奶酪隔熱水軟化后加入糖,用打蛋器攪打至糖融化,奶酪呈膏狀   2、打入雞蛋攪拌均勻后,加入酸奶油拌勻   3、提前海綿蛋糕修成與蛋糕紙杯底部相同或略小一圈的尺寸,墊在紙模底部備用。將乳酪糊裝入一次性裱花袋里備用   4、將乳酪糊擠到紙模里約9分滿(mǎn)。烤箱提前15分鐘160度預(yù)熱后,把紙杯蛋糕烤盤(pán)放入,同樣溫度烘烤25分鐘后取出待涼或放冰箱冷藏(中號(hào)紙杯模6只量)   5、利用蛋糕待涼的時(shí)間制作擠在表面的酸奶油糖霜,或臨食用之前制作:   6、將剛從冷藏室取出的淡奶油100克里加入糖5克,用電動(dòng)打蛋器高速

            • 自制甜心餅干
              自制甜心餅干

                餅干是休閑零食,不少朋友都喜歡在家里或辦公室準(zhǔn)備一些餅干。餅干當(dāng)然要自制的才健康啦,小編今天推薦一款自制甜心餅干,一起來(lái)看看怎么做吧。   材料   蛋白100g,杏仁粉60g,低粉60g,白砂糖35g,鹽少量,糖粉60g   黑巧克力,糖珠   做法   1.蛋白分次加入白砂糖打到干性   2.將所有粉類(lèi)以及少量鹽混合拌勻   3.粉類(lèi)過(guò)篩到蛋白里,用刮刀混拌均勻   4.把面糊放入裱花袋中,在烤盤(pán)上擠出心形   5.烤箱預(yù)熱170度,中層上下火約20分鐘   6.在烤好的餅干中心淋上融化的黑巧克力撒上糖珠,冷卻之后即可食用

            • 玫瑰荔枝蛋糕的制作方法
              玫瑰荔枝蛋糕的制作方法

                運(yùn)用玫瑰的清香,搭配荔枝的清甜制作而成的玫瑰荔枝蛋糕,想一下也覺(jué)得十分吸引。想知道玫瑰荔枝蛋糕的制作方法吧,跟著小編來(lái)學(xué)學(xué)吧。   材料   蛋白78克,全蛋57克,糖50克,低粉34克,杏仁粉43克,黃油9克,荔枝罐頭汁85克,玫瑰水5克,明膠3ml,荔枝果肉   做法   1.全蛋混合粉類(lèi),攪拌到顏色發(fā)白。   2.蛋白加糖打發(fā)到干性,與蛋糊混合,最后加入融化的黃油拌勻。   3.倒在平盤(pán)上,抹開(kāi)成薄薄一層,大約5毫米厚,180度烤10分鐘。   4.這個(gè)分量正好做42L烤箱的烤盤(pán)一份,冷卻后用慕斯圈刻出4片10cm見(jiàn)方的蛋糕片備用。   5.明膠撒在冰涼的液體里,攪勻,靜置片刻漲發(fā)之后微波二三十秒融化。   6.放涼后拌入撕成小片的果肉,一直冷卻到微微凝結(jié)時(shí),慕斯圈里先放一片蛋糕,把果凍液倒上去,上面再蓋一片蛋糕,冷藏凝固。   7.慕斯圈放烤盤(pán)上,底下鋪

            • 黑糖紅棗面包的做法 黑糖紅棗面包怎么做好吃
              黑糖紅棗面包的做法 黑糖紅棗面包怎么做好吃

                你吃過(guò)黑糖紅棗面包嗎?黑糖紅棗面包十分美味,不過(guò)要減肥的人士注意了,它有1859大卡哦!下面,親親寶貝小編告訴你黑糖紅棗面包怎么做好吃!   主料:   高筋面粉300g 全麥粉200g 棗(干)40g   輔料:酵母(干)5g   調(diào)料   食鹽5g 酸奶150g 橄欖油50g 牛奶154g 紅糖50g   黑糖紅棗面包的做法   1.大棗切成棗碎,將所有材料攪拌成面團(tuán)至面擴(kuò)展表面光滑,揉好的面團(tuán)放溫暖處,發(fā)酵至原面團(tuán)2倍   2.發(fā)酵好的面團(tuán)排氣,分割成30克/個(gè)的面團(tuán)松弛15分鐘,松弛好的面團(tuán)揉成小面包放入烤模具   3.面包放溫暖濕潤(rùn)處進(jìn)行二次發(fā)酵至1.5-2倍大,烤箱中層350°F,18-20分鐘左右(注:不同的烤箱稍有差距)

            • 美國(guó)杏仁餅干的制作方法
              美國(guó)杏仁餅干的制作方法

                說(shuō)起杏仁餅,很多朋友都會(huì)想起澳門(mén)的杏仁餅,即烤即吃,口感十分爽脆。如果不想千里迢迢去澳門(mén)買(mǎi),不妨考慮在家制作杏仁餅干,這種美國(guó)杏仁餅干的制作方法非常簡(jiǎn)單喔。   美國(guó)杏仁餅干   材料   黃油(145g)砂糖(65g) 雞蛋(30g) 低筋面粉(225g) 美國(guó)杏仁片(40g)   做法   1、黃油、砂糖攪拌(不需要打發(fā))   2、加入雞蛋攪拌   3 加面粉、杏仁片攪拌和面   4、用模具刻型、刷蛋清黏上杏仁片   5、入烤箱中層180度烤至餅干底部變黃,再如上層烤至表面微黃即可。

            • 糖不甩的做法 糖不甩怎么做好吃
              糖不甩的做法 糖不甩怎么做好吃

                港式甜品享譽(yù)全球,很多外地游客特地前往香港,一嘗當(dāng)?shù)氐拿朗?,果然名不虛傳。就連最簡(jiǎn)單的甜品---糖不甩,都覺(jué)得特別好吃。這個(gè)甜品所需材料簡(jiǎn)單,如何才能做得好吃呢?   材料   糯米、蜂蜜,芝麻,紅糖。碎花生。   做法   1.糯米粉加水,邊加邊攪,揉成軟硬適中的面團(tuán);   2.面團(tuán)搓長(zhǎng)分成小劑子,搓成糯米圓子;   3.鍋中水煮開(kāi),糯米圓子放入煮至浮起,撈出備用;   4.鍋中放紅糖加少量水煮成稍有稠度的糖汁,糯米圓子放入糖汁中;   5.裝盤(pán),澆上用少量水調(diào)勻的蜂蜜,再撒上熟花生碎末即可~

            • 咸餅干的做法:微波黑芝卷餅干
              咸餅干的做法:微波黑芝卷餅干

                我們經(jīng)常食用甜的餅干,但是咸餅干吃起來(lái)會(huì)更加爽脆,沒(méi)有那么油膩。因此,你有發(fā)現(xiàn)吃咸餅干是越吃越想吃的嗎?今天小編也介紹一款你會(huì)越吃越想吃的餅干----微波黑芝卷餅干。   食材   面粉 180克 玉米粉 120克 雞蛋 4枚 黑芝麻粉 20克 糖 75克 油 80克 鹽 1.5克   方法/步驟   1、準(zhǔn)備好食材。   2、把色拉油倒在容器里。   3、加入白糖。用打蛋器攪勻。   4、加入打散的全蛋液。   5、打至蛋液顏色變淺。   6、加入面粉,拌勻。加入玉米粉,拌好和勻。   7、和成光滑面團(tuán)。靜置10分鐘。   8、面團(tuán)展開(kāi)成片狀。鋪上一層黑芝麻粉。   9、縱向卷起來(lái)。用保鮮膜包好,放入冰箱,冷藏1小時(shí)。   10、取出面卷,搓成更長(zhǎng)的條狀。切成0.5CM厚的片。   11、黑芝麻放在微波轉(zhuǎn)盤(pán)上。   12、放入微波爐。高火叮1分鐘,取

            • 糖霜餅干的制作方法
              糖霜餅干的制作方法

                餅干的種類(lèi)有很多種,最近新興的糖霜餅干成為了人們熱捧的對(duì)象。精美的裝飾外表,有著不一般的手工制作技巧喔。小編今天介紹的糖霜餅干,你會(huì)做嗎?   蛋白糖霜:蛋清粉1大勺、檸檬汁3小勺、糖粉200克(糖粉過(guò)篩后與雞蛋白、檸檬汁混合,攪拌均勻即可)   材料:餅干底100克,蛋白糖霜(蛋清粉代替生蛋清)   裝飾:銀珠糖,小彩珠糖,食用色素(藍(lán)、黃)   1.餅干上面鋪一層糖霜   2.用糖霜做粘合劑,將銀珠糖一顆顆粘在邊緣   3.全部處理好之后放置過(guò)夜使糖霜徹底晾干之后再做裝飾   4.用藍(lán)色食用色素在餅干表面勾出輪廓   5.然后補(bǔ)充完整,畫(huà)上星座對(duì)應(yīng)的英文名依次畫(huà)好所有   6.少許打到尖峰狀態(tài)的糖霜加入黃色食用色素?cái)嚢杈鶆蚝蠓湃胗图埻仓?   7.在餅干上擠出星座天體排布的連線(xiàn)圖,準(zhǔn)備小珠糖   8.趁沒(méi)干的時(shí)候趕緊把黃色的小珠糖擺在星體的位置上,即可

            • 高纖維面包推薦:全麥老式面包
              高纖維面包推薦:全麥老式面包

                現(xiàn)在很多朋友的飲食都追求健康,“三低”受到人們的熱捧。小編今天推薦的這款面包,富含纖維素,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,它就是全麥老式面包,最適合減肥瘦身一族了,怎么吃都不會(huì)胖喔。   材料   面粉 340克  全麥粉60克  酵母(干)1小勺  雞蛋40克調(diào)料  食鹽1小勺  白砂糖76克  水200克 黃油48克   全麥老式面包的做法   1、將酵頭原料中的1小勺干酵母溶于水中,再與其它酵頭原料(面包粉170克、全麥粉30克、白砂糖16克、水160克)混合均勻即可。覆蓋保鮮膜開(kāi)始發(fā)酵(我是前一天晚上放到冰箱冷藏發(fā)酵,第二天下班回家再拿出使用的,發(fā)至3倍大,內(nèi)部呈現(xiàn)蜂窩狀)   2、將酵頭撕小塊,與主面團(tuán)中除黃油外的原料(面包粉170克、全麥粉30克、白砂糖60克、鹽1小勺、蛋液40克,水40克)揉至表面光滑有筋。加入黃油,繼續(xù)揉至擴(kuò)展階段。(一般我喜歡揉到

            • 春季草莓新鮮上市 草莓布丁的做法推薦
              春季草莓新鮮上市 草莓布丁的做法推薦

                春天是草莓大量上市的季節(jié),那么這新鮮的草莓除了這么吃以外,我們?yōu)楹尾焕貌葺プ鲆环萏瘘c(diǎn)呢?下面,親親寶貝推薦一道春季營(yíng)養(yǎng)甜點(diǎn):草莓布丁。   草莓布丁的做法   材料:草莓若干顆,牛奶約100ml,雞蛋1顆。   制作:   1.草莓消毒洗干凈,切成薄片;2.雞蛋打散打均勻,然后加入一勺蜂蜜;   3.蛋液中分次緩緩倒入牛奶,每次都用筷子攪拌均勻;   4.牛奶蛋液用篩網(wǎng)過(guò)篩幾次,直到?jīng)]有泡泡;   5.牛奶蛋液裝在小瓷碗里放進(jìn)冷水鍋中隔水燉;   6.鍋蓋留一條小縫蒸15分鐘;   7.關(guān)火,燜約兩分鐘,然后放入草莓切片,冷卻后即可。   功效:   1.抑制肝火——作為春季應(yīng)季水果,草莓的祛火清熱功效正應(yīng)了“春季養(yǎng)生,養(yǎng)肝為先”的古老智慧。   2.維C豐富——每100克草莓就含有

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