春季是個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是個(gè)細(xì)菌容易滋生的季節(jié)。春天的飲食應(yīng)該注意健脾益氣、補(bǔ)益元?dú)猓?a href="http://gyjinsanjiao.com/yymsbk/yfys/jj/20121224_244262.html" title="山藥" class="innerlink" target="_blank">山藥、米粥、雞肉等都是春季食物的首選。不知道春天做什么菜，看看小編的推薦吧。

　　一、春季養(yǎng)生“粥

　　春令食粥，粥里加些蔬菜，既利于消化吸收，又助春陽(yáng)生發(fā)，亦為理想的保健食品。

　　薺菜粥：粳米100克放入鍋中，加水煮沸，再加入洗凈的薺菜，同煮為粥，兩者比例為1∶1。

　　韭菜粥：粳米100克加水煮沸，放入洗凈切碎的韭菜，兩者比例為2：1，同煮為粥食之。

　　芹菜粥：芹菜連根洗凈，加水熬煮，取其汁，與粳米同煮為粥，兩者比例為5∶3。

　　大棗粥：粳米與大棗比例為2∶1，同煮為粥食之。