保胎是指設(shè)法保護(hù)人、畜母體內(nèi)的胚胎。

在臨床上，我們將妊娠28周以內(nèi)，胚胎不能繼續(xù)發(fā)育而自流終止者稱為自然流產(chǎn)。12周以內(nèi)終止者稱早期流產(chǎn)，12～28周之間終止者稱晚期流產(chǎn)，連續(xù) 3次以上的自然流產(chǎn)叫習(xí)慣性流產(chǎn)。引起自然流產(chǎn)的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個(gè)方面。對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的婦女來(lái)說(shuō)，孕期保健顯得尤其重要。而保胎則采取醫(yī)療措施，保護(hù)胎兒，使之健康發(fā)育，避免流產(chǎn)。所以說(shuō)，保胎是指設(shè)法保護(hù)人、畜母體內(nèi)的胚胎。

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菠菜

它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、這樣可以幫助媽媽們多攝入葉酸、維生素B、維生素C等。 菠菜的吃法：準(zhǔn)媽媽可以把菠菜拌著吃，把菠菜放在沸水中燙3分鐘，撈出后用麻油調(diào)拌，這道菜叫做“麻油拌菠菜”，這道菜因?yàn)榉浅Ｇ蹇?，所以也特別適合孕早、中、晚的準(zhǔn)媽媽食用。

推薦食譜：豬肝炒菠菜是一款適合孕婦在懷孕期間補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)食譜。豬肝和菠菜都含有豐富的鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血，并對(duì)孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

魚

魚含有豐富的完全蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸，無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較高。除了有防早產(chǎn)功效外，可以幫助媽媽高效補(bǔ)鈣、養(yǎng)血、防糖尿病和高血壓，還可以促進(jìn)胎兒大腦和視覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育。因此，建議孕婦每周吃兩到三次魚類食品。

孕婦吃什么魚好

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

綠茶

綠茶含有豐富的鋅、鐵，孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以孕婦貧血等。

其中，綠茶最大的功效就是給孕婦補(bǔ)鋅日常生活中很多食品都含鋅，包括綠茶、可可粉、紫菜等等，其中綠茶的含鋅量是最多的了。有研究表示，常飲用綠茶的孕婦所生的嬰兒中，嬰兒血液含鋅量也會(huì)比較高些。那么孕婦應(yīng)該怎么喝綠茶，其實(shí)，就要每天飲用4克左右的普通綠茶，沖泡3杯左右的茶水就可以了

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先兆流產(chǎn)首先要就醫(yī)診斷

出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)媽媽們首先要就醫(yī)診斷，主要檢查以下一些情況：

1、根據(jù)病史、臨床表現(xiàn)即可診斷測(cè)量體溫、脈搏、呼吸、血壓等。

2、婦科檢查外陰消毒后婦科檢查了解宮頸是否擴(kuò)張、有無(wú)妊娠物堵塞或羊膜囊膨出，子宮有無(wú)壓痛、與停經(jīng)時(shí)間是否相符，雙附件(即輸卵管和卵巢)有無(wú)壓痛、增厚或包塊。

3、B超檢查妊娠囊的形態(tài)，如果妊娠囊形態(tài)異?；蛭恢孟乱?，則可能會(huì)導(dǎo)致預(yù)后不良。

4、血hCG，連續(xù)測(cè)定血β-hCG的動(dòng)態(tài)變化，有助于妊娠的診斷及預(yù)后判斷。妊娠6-8周時(shí)，血β-hCG以每天66%的速度增加，血β-hCG每48小時(shí)增加66%以上的陰道流血患者，可診斷為先兆流產(chǎn)，并提示預(yù)后良好。如果血β-hCG每48小時(shí)增加不到66%，則提示妊娠預(yù)后不良，保胎的成功率極低。

5、孕激素測(cè)定：測(cè)定血孕酮水平，能協(xié)助判斷先兆流產(chǎn)的預(yù)后。

一般治療

1、生活規(guī)律：起居以適當(dāng)為宜，既不可過(guò)分休息(如過(guò)于貪睡)，也不可以太勞累如提取重物或攀高履險(xiǎn)等。

2、合理飲食：準(zhǔn)媽媽要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：準(zhǔn)媽媽應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。

4、保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致，所以準(zhǔn)媽媽最好保持心情舒暢，不要大悲大喜。

5、定期做產(chǎn)前檢查：在孕12周左右就應(yīng)該開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

6、避免不必要的陰道檢查，減少對(duì)子宮的刺激。

7、慎房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

注意事項(xiàng)

因?yàn)橄日琢鳟a(chǎn)常會(huì)出現(xiàn)的陰道少量出血，輕微下腹痛和腰酸的癥狀。因此在先兆流產(chǎn)保胎期間，觀察陰道出血量與自身腹痛的情況也可以了解到先兆流產(chǎn)癥狀是否減輕或加重，從而確保先兆流產(chǎn)保胎行動(dòng)的正常進(jìn)行。先兆流產(chǎn)保胎要注意什么?詳細(xì)注意事項(xiàng)如下：

1、先兆流產(chǎn)保胎要注意腹痛情況 準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過(guò)休息后仍不能緩解，甚至加重時(shí)，就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出等情況發(fā)生，就應(yīng)該應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、先兆流產(chǎn)保胎要留意流血量和性質(zhì) 如果懷孕初期出現(xiàn)有陰道出血的癥狀就要隨時(shí)觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留起來(lái)帶到醫(yī)院給醫(yī)生檢查。如果有出血量增多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

3、先兆流產(chǎn)保胎，休息是關(guān)鍵 孕婦應(yīng)該多臥床休息，減少活動(dòng)，但并不是說(shuō)24 小時(shí)都躺在床上不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微地活動(dòng)。必須禁止性生活，盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對(duì)子宮地刺激。另外，還要避免刺激乳房，因?yàn)榇碳と榉恳矔?huì)引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。

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保胎的注意事項(xiàng)

護(hù)理上

注意腹痛情況

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過(guò)休息后仍不能緩解，甚至加重時(shí)，就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出等情況發(fā)生，就應(yīng)該應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

留意流血量和性質(zhì)

如果懷孕初期出現(xiàn)有陰道出血的癥狀就要隨時(shí)觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留起來(lái)帶到醫(yī)院給醫(yī)生檢查。如果有出血量增多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

注意休息

孕婦應(yīng)該多臥床休息，減少活動(dòng)，但并不是說(shuō)24小時(shí)都躺在床上不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微地活動(dòng)。必須禁止性生活，盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對(duì)子宮地刺激。另外，還要避免刺激乳房，因?yàn)榇碳と榉恳矔?huì)引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。

飲食上

1、辛辣的佐料

一些辛辣性佐料，比如辣椒、花椒、桂皮、五香粉等較易消耗孕媽媽腸道中的水分，從而減少胃腸分泌，導(dǎo)致胃痛、便秘、痔瘡。孕媽媽如果患有便秘，用力解便時(shí)，很容易增加腹壓，從而壓迫子宮中的胎寶寶，可能會(huì)造成胎動(dòng)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)后果。

2、山楂

孕媽媽在孕早期出現(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，會(huì)喜歡吃一些山楂來(lái)緩解不適感，但是山楂能夠起到使子宮興奮的作用，子宮過(guò)度興奮會(huì)使子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕媽媽不宜過(guò)量食用山楂。

3、興奮性食品

如果孕媽媽食用含有大量咖啡因的飲品和食物，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭疼、心跳加快等癥狀，并且咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤影響胎寶寶的發(fā)育。茶葉中也含有咖啡堿，喝茶之后也會(huì)使孕媽媽心跳加快，加重其心、腎的負(fù)擔(dān)，影響胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

方法上

1、一般療法。臥床休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。

2、精神療法。對(duì)患者給予精神鼓勵(lì)，使其情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)信心。

3、藥物保胎。適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次;黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用于甲狀腺功能低下者)，同時(shí)也可借助祖國(guó)醫(yī)學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，用中醫(yī)中藥保胎。

4、保胎期限。保胎時(shí)間原則上2周，2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。

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保胎的孩子健康嗎

保胎的孩子不一定健康。

在懷孕早期，有的人會(huì)意外出現(xiàn)下腹墜痛、陰道流血等癥狀，這往往是流產(chǎn)征兆。通常，早期流產(chǎn)是胎兒異?；蛘咴袐屵涞脑颍寒惓Ｋ急壤齷目當(dāng)大。近年來(lái)有關(guān)研究表明，自然流產(chǎn)的胚胎有30%~60%屬先天異常，早期流產(chǎn)的胚胎，有半數(shù)以上屬于有缺陷的，若繼續(xù)妊娠下去，則會(huì)發(fā)展成為不健康胎兒。有問(wèn)題的胚胎夭折之后，通常并不立即排出母體，一般要經(jīng)過(guò)2到4周以后，母體才會(huì)出現(xiàn)下腹部墜痛、陰道出血等流產(chǎn)表現(xiàn)。這段時(shí)間內(nèi)，胚胎雖然已經(jīng)夭折，而胎盤絨毛還未完全死亡，繼續(xù)產(chǎn)生內(nèi)分泌激素，即使去做尿液妊娠試驗(yàn)，仍然會(huì)顯示呈現(xiàn)陽(yáng)性。所以說(shuō)，保胎的孩子不一定健康。

保胎的常見(jiàn)誤區(qū)

人人需要安胎

對(duì)于腹中的寶寶，孕媽們?cè)谡５纳钜?guī)律下，寶寶基本不會(huì)出現(xiàn)任何意外，準(zhǔn)媽咪無(wú)需患得患失。當(dāng)然，如果感到身體不適或者出現(xiàn)出血或者其他問(wèn)題，孕媽們及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議即可。面對(duì)越來(lái)越多的孕媽盲目保胎，醫(yī)生們建議：保胎情況因人而異。并非人人都需要。

安胎=長(zhǎng)期臥床休息

在我國(guó)很多地區(qū)，由于孕育知識(shí)的尚未普及，仍有不少孕媽錯(cuò)誤認(rèn)為：安胎就等于臥床休息。其實(shí)這是非常不明智的。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，安胎是為了讓胎盤在子宮內(nèi)順利發(fā)育，避免因?yàn)榧ち业倪\(yùn)動(dòng)而造成胚胎脫落。長(zhǎng)期臥床休息對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)，也是有害的。

多用黃體酮安胎

對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)，一旦寶寶出現(xiàn)丁點(diǎn)問(wèn)題，都是全家人的關(guān)注焦點(diǎn)。當(dāng)然，所有的安胎藥都應(yīng)該遵循醫(yī)囑使用。目前醫(yī)學(xué)上用的比較多的安胎藥，主要成分就是黃體酮。但是，是藥三分毒，使用黃體酮作為安胎也存在一定的副作用，可能導(dǎo)致女性胚胎成長(zhǎng)以后出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象，也有一些保守的醫(yī)生認(rèn)為黃體酮的安胎副作用尚未明確，對(duì)胎兒泌尿生殖器官的發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生一定的畸形。當(dāng)然，孕媽們謹(jǐn)遵醫(yī)生的叮囑，定期做好產(chǎn)檢，黃體酮的使用還是比較安全的。

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