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　　對(duì)于幼小的寶寶而言，拉肚子是很令家長(zhǎng)擔(dān)心的。專家指出寶寶拉肚子用藥要根據(jù)原因?qū)ΠY下藥，引起寶寶拉肚子的原因主要有季節(jié)性的原因，每年秋季是寶寶拉肚子高發(fā)期。 　　這種腹瀉起病急，病情重，“三多”癥狀明顯：大便次數(shù)多、量多、水分多，易致患兒脫水酸中毒，危及生命。衛(wèi)生注意不夠造成細(xì)菌性感染以及飲食不當(dāng)?shù)纫矔?huì)引起寶寶拉肚子。 　　寶寶拉肚子吃什么藥怎樣才能最科學(xué)呢? 　　一般只有腹瀉嚴(yán)重時(shí)才采用輸液治療，癥狀較輕時(shí)可用丁桂兒臍貼，效果好且一般沒(méi)太大副作用，用起來(lái)也方便，畢竟寶寶還是不喜好藥的味道。通常在家也可用藥物治愈。下面介紹幾種口服治療。 　　寶寶拉肚子吃什么藥——黏膜保護(hù)劑 　　常用藥有思密達(dá)、必奇、健兒止瀉顆粒等。服這類藥需注意它的用法，一是空腹，二要強(qiáng)調(diào)與水調(diào)和的比例?？崭共皇侵革埱埃詈迷趦刹椭g;怎樣與水調(diào)和，務(wù)必認(rèn)

　　谷雨作為春季的最后一個(gè)節(jié)氣，雨量非常充足。如何在最后谷雨時(shí)節(jié)做好春季養(yǎng)生工作呢?小編建議多喝茶，有利于生津止渴，養(yǎng)肝護(hù)腎喔。 　　谷雨時(shí)節(jié)，細(xì)雨綿綿，桃花綻放，春茶也在這時(shí)節(jié)前后開(kāi)始采收。正所謂“陽(yáng)春三月試新茶”。谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效，精通茶道的人就常說(shuō)品茶應(yīng)品谷雨茶。所謂谷雨茶，是指谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，再加上經(jīng)過(guò)冬季休養(yǎng)，這時(shí)的茶樹(shù)芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。 　　谷雨茶與清明茶同為一年中的佳品，不同的是，清明茶雖然沖泡出來(lái)的色澤好看，但二三泡之后，味道就變淡了。而谷雨前這段時(shí)期的茶，泡起來(lái)色澤澄黃，湯色微混，香氣渾厚，反復(fù)沖泡仍回味綿長(zhǎng)。所以，懂茶的人通常會(huì)備些谷雨茶飲用。 　　谷雨一過(guò)，春季就要過(guò)去了，按照中醫(yī)“春

　　春季該如何注意養(yǎng)生，在飲食中應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，下面我們聽(tīng)親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么說(shuō)的？著作中有說(shuō)道：“當(dāng)春之時(shí)，食味應(yīng)減酸益甘，以養(yǎng)脾氣。飲酒不可過(guò)多，玉米團(tuán)餅，不可多食，致傷脾胃，難以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收;多食甘使脾土受克而損脾氣。 　　春季可以適當(dāng)食用櫻桃、韭菜、菠菜、蔥、姜、蒜蜂蜜、山藥、春筍等有助于春季養(yǎng)生的食物。 　　營(yíng)養(yǎng)原則 　　1、選擇熱量較高的主食，并注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來(lái)維持基礎(chǔ)體溫，同時(shí)由于寒冷的刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病。 　　2、增甘少酸的原則：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會(huì)使肝火更旺，導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。 　　3、宜食抗病抗毒性的食物，并注意補(bǔ)充足夠維生素：春天，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生

　　早春雖然已經(jīng)到了，但是寒氣依然逼人。因此，早春要特別注意保暖，飲食保暖是最佳的方法。看看早春保健必須做的幾件事吧。 　　預(yù)防感冒和呼吸道感染 春季氣候像自然界的風(fēng)一樣“善行而數(shù)變”，尤其是早春“風(fēng)寒”的入侵，只要稍不留神，體虛者就極易患感冒和呼吸道感染。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干。”就是說(shuō)感冒和呼吸道感染主要與機(jī)體免疫功能下降有關(guān)。因此，扶“正”和祛“邪”是預(yù)防疾病的關(guān)鍵所在。 　　提高肺活量 春季每天應(yīng)該早起，到住地綠化多的地方或公園去，在大樹(shù)下呼吸新鮮氧氣，這對(duì)鼻粘膜、肺的健康十分有利;還可做“吹笛”樣的呼吸鍛煉，不斷提高肺活量;同時(shí)對(duì)鼻腔周圍皮膚進(jìn)行按摩，提高鼻腔對(duì)“邪”氣的防御能力。 　　適當(dāng)服用補(bǔ)益中藥

　　春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，寶寶們也可以在這個(gè)時(shí)期多吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)的高高壯壯的，親親寶貝網(wǎng)為各位家長(zhǎng)推薦以下含鈣食品： 　　冬季小兒外出相對(duì)減少，易缺鈣，春季生長(zhǎng)發(fā)育加速，鈣需求量增加，應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。但對(duì)一些有濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性疾病的寶寶，春天是好發(fā)季節(jié)，要慎用海鮮、蝦、海魚(yú)、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時(shí)可以多食雞蛋、魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發(fā)育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對(duì)家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應(yīng)禁食，否則會(huì)發(fā)生溶血。 　　這個(gè)季節(jié)寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質(zhì)的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但是這個(gè)時(shí)節(jié)人們總是處在犯困的狀態(tài)。寶寶就不一樣了，是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。因此，媽媽一定要給寶寶制定春季養(yǎng)生食譜，保持寶寶每天攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。 　　注意事項(xiàng)一： 營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡 　　(1)鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。 　　(2)蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。 　　(3)春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。 　　注意事項(xiàng)二： 天氣干燥謹(jǐn)防上火 　　(1)春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外

　　春季是個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶身體快速發(fā)育的時(shí)節(jié)。在潮濕的春季，寶寶應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?寶寶春季養(yǎng)生的飲食搭配應(yīng)該遵循什么原則，又有什么飲食禁忌呢? 　　春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，利于人體化生氣血津液，促進(jìn)人體新陳代謝，是孩子生長(zhǎng)發(fā)的黃金季節(jié)。在這美妙的季節(jié)里，他們的消化吸收能力將會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)食量隨之增加，身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，父母要抓住這一關(guān)鍵時(shí)機(jī)，合理給他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)。同時(shí)春天氣候多變，會(huì)直接影響寶寶的防御功能，全身的抗病能力也會(huì)下降;另一方面，各種細(xì)菌、病毒也開(kāi)始大量繁殖，體質(zhì)不佳時(shí)病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入。因此安排春季寶寶飲食要特別注意，對(duì)于身體健康的孩子，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全，最有效的對(duì)策;對(duì)于體弱多病的孩子，應(yīng)進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。 　　春季幼兒飲食五部曲 　　1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) 　　春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的

　　春天，萬(wàn)物復(fù)蘇。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應(yīng)以養(yǎng)肝益脾為先。肝主陽(yáng)氣，肝功能受損就會(huì)導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂、其他臟腑器官受干擾而致病。懷孕媽媽更應(yīng)該在春天注意飲食，小編在這里提醒春天應(yīng)該多吃3種黑色食物。 　　紫菜 　　紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。 　　黑米 　　黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補(bǔ)血，同時(shí)中醫(yī)還認(rèn)為黑米有開(kāi)胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥為佳，也可以蒸著吃。 　　黑芝麻 　　黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E，能改善貧血、延緩細(xì)胞衰老，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻還有補(bǔ)腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可

　　春季是長(zhǎng)身體的時(shí)候，尤其是處于發(fā)育階段的寶寶。那么，春季寶寶應(yīng)該吃些什么營(yíng)養(yǎng)食品，才保證他們健康成長(zhǎng)呢?一起來(lái)看看小編推薦的食譜吧。 　　1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 　　食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開(kāi)后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開(kāi)即成。 　　健康提示： 　　1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力，它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。 　　2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無(wú)機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 　　2.雞蛋胡蘿卜配米飯 　　食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，油、鹽、胡椒粉適量。 　　制作

　　寶寶們?cè)诖杭疽彩且粋€(gè)助于成長(zhǎng)的季節(jié)，那么在春季里的不同階段，應(yīng)該如何為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?我們一起來(lái)關(guān)注一下吧! 　　早春 　　此時(shí)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時(shí)節(jié)，肝氣隨萬(wàn)物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認(rèn)為，肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。” 　　奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 　　此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜之類滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物。 　　這時(shí)正值各種既富含

　　春季是一整年的開(kāi)始，養(yǎng)生從春季開(kāi)始。春分時(shí)節(jié)，應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)肝腎，才能都預(yù)防疾病，提高免疫力。春季調(diào)養(yǎng)肝腎應(yīng)該吃些什么呢? 　　一、菠菜粥 　　材料：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克。 　　做法：加水適量，將材料共煮成粥。 　　功效：具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。 　　二、山藥枸杞粥 　　材料：山藥、枸杞、小米。 　　做法：所有材料洗凈，山藥去皮切小塊，和小米都分別用清水泡著，這是我做早餐來(lái)食用的，頭天晚上泡著就好。早上將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋內(nèi)，視情況如果水不夠再加些清水。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn建議大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火熬40-50分鐘左右，米爛開(kāi)花，粥也很稠了，這時(shí)加入枸杞，枸杞提前用溫水洗凈。加入枸杞后再

　　春季開(kāi)始回暖，是個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)。我們應(yīng)該做好春季保健養(yǎng)生的措施，尤其是要多吃藥膳粥，鞏固保護(hù)人體初生的陽(yáng)氣喔。 　　1.胡麻仁粥　胡麻仁10克，大米100克，白糖適量。將胡麻仁擇凈，炒香備用。先將大米淘凈后，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1劑。 　　2.雞肝粥　雞肝、大米各100克，調(diào)味品適量。將雞肝洗凈，切細(xì)，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日1劑。 　　3.枸杞鵪肉粥　枸杞子10克，鵪鶉肉、大米各100克，調(diào)味品適量。將鵪鶉去毛雜，洗凈，切細(xì)，放入碗中，用淀粉、醬酒、料酒、川椒粉勾芡備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調(diào)入枸杞子、鵪鶉肉，煮至粥熟，加入食鹽、味精等調(diào)味，再煮一、二沸即成，每日1劑。 　　4.棗皮瘦肉粥　棗皮10克，豬瘦肉、大米各100克

　　春季天氣多變，病菌滋生，很多流行性疾病暴發(fā)。寶寶抵抗力低，很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和皮膚的過(guò)敏。正所謂預(yù)防勝于治療，媽媽們應(yīng)該如何給寶寶預(yù)防過(guò)敏呢?不妨進(jìn)食以下幾種防過(guò)敏食物吧。 　　蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。 　　大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。 ②生食紅棗，每次10克，每日3次。 ③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。 以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎時(shí)不宜加糖。 　　金針菇：經(jīng)常食

　　春季是疾病多發(fā)的季節(jié)，那么春季怎么預(yù)防疾病呢?下面親親寶貝小編介紹呢6款蜜蔬汁，都是用蜂蜜和蔬菜搭配，讓你在春天健健康康養(yǎng)生! 　　一、蜂蜜胡蘿卜汁 　　蜂蜜40毫升，胡蘿卜250克。將胡蘿卜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有強(qiáng)身健體、健胃消食的作用，尤適用于各種維生素缺乏癥者。 　　二、蜂蜜洋蔥汁 　　蜂蜜45毫升，洋蔥150克。將洋蔥榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有抗感冒、利尿、輕身解乏的作用。 　　三、蜂蜜番茄汁 　　蜂蜜40毫升，西紅柿100克。將西紅柿榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有增進(jìn)食欲的作用。 　　四、蜂蜜南瓜汁 　　蜂蜜45毫升，南瓜200克。將南瓜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，于每日早晚空腹服。具有利尿、減肥、軟化血管、鎮(zhèn)靜安神的作用。 　　五、蜂蜜馬鈴薯汁 　　蜂蜜45毫升，馬鈴薯5

　　春季干燥多風(fēng)，往往容易導(dǎo)致喉嚨腫痛，牙齦出血，身體很容易缺水，人體的新陳代謝的平衡和穩(wěn)定容易被打亂。下面四種食物，可以在反復(fù)無(wú)常的春季，幫你調(diào)養(yǎng)身體。 　　1、蜂蜜 　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜好心情呢! 　　除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦!你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。 　　2、牛奶 　　牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功

　　芒種節(jié)氣是在春天，春天是個(gè)天氣多變，潮濕的時(shí)節(jié)，因此流行性的傳染病傳播得比較厲害。芒種時(shí)節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?這個(gè)時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)該注意些什么呢? 　　芒種節(jié)氣人的消化功能相對(duì)較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。多食用養(yǎng)陰生津食物，如西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。另外，我們?cè)趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，也一定要注意不能過(guò)咸、過(guò)甜。 　　起居養(yǎng)生：堅(jiān)持午休 　　首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開(kāi)始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意午休。 　　中醫(yī)表示，芒種節(jié)氣的到來(lái)，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開(kāi)始了。但是也要注意晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神?？墒乔f(wàn)要注意，一定要避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑。 　　飲食調(diào)養(yǎng)：清補(bǔ)不宜咸、甜 　　芒種節(jié)氣

　　春天陽(yáng)氣生發(fā)，那么早春時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)該注意什么呢，親親寶貝小編建議早春飲食應(yīng)該多吃點(diǎn)護(hù)肝的食物，少吃點(diǎn)以下的食物，這樣才能順應(yīng)春天萬(wàn)物始生的特點(diǎn)。 　　羊肉 　　天氣逐漸回暖，羊肉就不能成為餐桌上的主打了，因?yàn)槿菀籽a(bǔ)過(guò)了頭。此外中醫(yī)講羊肉不宜與南瓜同食，因?yàn)槎叨紝?ldquo;溫補(bǔ)”，一起吃最易上火。 　　酸性蔬果 　　立春后陽(yáng)氣初生，酸是收斂的，不宜陽(yáng)氣的發(fā)散和肝氣的疏泄。像西紅柿、柑橙橘柚、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等酸性蔬果要少吃一些。 　　辣和燒烤 　　冬天里流行的麻辣口、燒烤等在此時(shí)要少吃了。因?yàn)樗鼈儠?huì)損耗陽(yáng)氣，并導(dǎo)致上火。

　　春天到了，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也比較快了，那么春天寶寶吃什么比較好呢?親親寶貝小編建議，早春媽媽最好給寶寶搭配多樣的食譜，這樣有利于寶寶成長(zhǎng)! 　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，此時(shí)小兒生長(zhǎng)發(fā)育最快，消化吸收功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增加。為了增進(jìn)寶寶的食欲，同時(shí)保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，專家認(rèn)為，給寶寶吃的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。 　　生長(zhǎng)發(fā)育加速的同時(shí)，寶寶需鈣量增加，在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。嫩豆腐含鈣也很豐富。另外，早春時(shí)節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。同時(shí)適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。 　

　　春天快要到了，那么春天有哪些食物有抗癌的功效呢?以下，親親寶貝小編告訴你春天抗癌食物，讓你的身體在春天更加健康! 　　西蘭花和卷心菜：十字花科的植物，包括西蘭花、卷心菜、椰菜花、芽甘藍(lán)，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜里的治病物質(zhì)既非維生素，又非礦物質(zhì)，而是一系列被稱為靛基質(zhì)的復(fù)合物。但靛基質(zhì)會(huì)在煮的時(shí)候失去，所以不要煮得時(shí)間太長(zhǎng)。 　　胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機(jī)會(huì)，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。 　　黃豆：富含蛋白質(zhì)，氨基酸的組成齊全，并含鐵多。富含抗癌的微量元素。經(jīng)常食用黃豆湯、豆?jié){、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。 　　大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用有防癌、抗癌、殺

　　寶寶是父母的心肝寶貝，父母最關(guān)心的是寶寶能夠健康成長(zhǎng)。尤其春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的快速時(shí)期，寶寶應(yīng)該吃些什么食物好呢? 　　春天寶寶吃什么好?第一，富含鈣質(zhì)的食物。 　　生機(jī)盎然的春天，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育最快的季節(jié)。孩子生長(zhǎng)加速，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求自然相應(yīng)增加，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)能夠保證寶寶快速的成長(zhǎng)。除了奶類，日常還有許多食物可供鈣源補(bǔ)充，如豆制品類的黃豆、蠶豆、豆腐、豆腐干等;海產(chǎn)品類的鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、海帶、紫菜、蛤蜊、田螺等;蔬菜類的芹菜、油菜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類的檸檬、枇杷、蘋(píng)果、杏仁、山楂、葡萄干等。 　　春天寶寶吃什么好?第二，含“不飽和脂肪酸”的食物。 　　由于春季兒童生長(zhǎng)加速，腦發(fā)育處于高峰期，所以需及時(shí)補(bǔ)充“不飽和脂肪酸”。 不飽和脂肪酸是人體大腦和神經(jīng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)成份，攝入不足將影響人的記憶力和