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　　春季是個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，兒童也不例外。兒童在春季是長(zhǎng)身體，張身高的時(shí)候，消化功能增強(qiáng)，進(jìn)食量也有所增加。那么，父母應(yīng)該如何調(diào)整寶寶的食譜，讓寶寶長(zhǎng)得更健康呢? 　　兒童春季滋補(bǔ)留意四要點(diǎn) 　　首先，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季，兒童外出減少，此時(shí)易缺鈣，加之春季生長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在飲食上應(yīng)多吃些含鈣豐富的食品，如牛奶、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。 　　其次，孩子在春天生長(zhǎng)發(fā)育加速，器官與組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求也隨之增加?？啥噙x用雞蛋、魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。 　　再次，春天腦發(fā)育較快，應(yīng)給孩子多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 　　最后，春天氣溫由冷轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣上升，小兒容易“上火”。因此要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。

　　春季是個(gè)百花盛開(kāi)的季節(jié)，天氣比較潮濕，很容易引起人體過(guò)敏。小編建議春季可以常吃以下五種食物，有利于抗過(guò)敏呢。 　　一、金針菇 　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 　　二、蜂蜜 　　專(zhuān)家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。 　　三、大棗 　　日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。 　　方法為： 　　1

　　春天是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是抵抗力和免疫力比較低的寶寶。如何才能降低寶寶在春季患病的機(jī)率，提高寶寶的抵抗力呢?一起來(lái)看看這些春季養(yǎng)生食譜吧。 　　1.祛熱潤(rùn)肺食療          四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個(gè)，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。 　　制法： 　　1. 將百合洗凈后放進(jìn)盤(pán)中待用。 　　2. 番茄放在開(kāi)水中焯一下，去皮，切成小片放進(jìn)盤(pán)中待用。 　　3. 山藥去皮洗凈后切成片，放進(jìn)盤(pán)中待用。 　　4. 把黃瓜去皮洗凈后切成小片，一起放進(jìn)行盤(pán)中。 　　5. 油燒熱后，放蔥花爆鍋，把百合、番茄、山藥、黃瓜到入鍋中一起翻炒，同時(shí)放入鹽、糖，快熟時(shí)放入少許雞精，再翻炒兩下，出鍋即可。 　　此款特點(diǎn)：祛熱潤(rùn)肺、健脾通便 　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：百合有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功。支氣管不

　　立春已經(jīng)過(guò)了，冬季轉(zhuǎn)春季的時(shí)節(jié)，流行病特別多發(fā)。為了適應(yīng)多變的天氣，我們也要制定一些營(yíng)養(yǎng)的食譜，補(bǔ)充能量，提高抵抗力。那么，冬春換季適宜進(jìn)食什么食物呢? 　　冬春換季進(jìn)食注意 　　冬春換季時(shí)人體陽(yáng)氣升發(fā)，腠理疏松開(kāi)泄，各組織器官功能開(kāi)始活躍，細(xì)胞代謝逐漸趨于旺盛，新陳代謝加快，人體此時(shí)需要進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)并有助扶助正氣、升發(fā)陽(yáng)氣的食物，以供給機(jī)體所需、升發(fā)人體陽(yáng)氣。 　　具體選擇上，可以選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動(dòng)物性食品，以清理胃腸、排除積滯。另外，可以適當(dāng)進(jìn)食如蔥、蒜、韭菜等辛溫之品，以助體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)。介紹以下適宜冬春進(jìn)食的粥品食療： 　　◆豬肝粥 　　材料：粳米200克，豬肝60克，食鹽、蔥、姜、香菜等調(diào)味品各適量。 　　做法：將豬肝切碎備用，先將粳米洗凈，入鍋加水，大火煮沸后再煮約15分鐘，將豬肝放入繼續(xù)煮，待將熟時(shí)放入

　　寶寶春天的輔食應(yīng)該吃什么呢?春天寶寶容易上火，因此寶寶的輔食應(yīng)該選擇清火、濕潤(rùn)的食物!這樣既能防止寶寶上火，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)! 　　蔬菜 　　南瓜 　　南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過(guò)一頓主食，也不要太少。 　　小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。 　　大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。 　　寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。 　　藕 　　鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤(rùn)肺止咳，還能補(bǔ)五臟。

　　春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，所以根據(jù)中醫(yī)理論，人也應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化，利用飲食的調(diào)整來(lái)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)年?yáng)氣，以保持自己的身體健康，而對(duì)于準(zhǔn)備要懷孕的媽媽們來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)更是非常重要的。我們推薦的飲食法則是： 　　1.主食中選擇高熱量的食物：所謂高熱量的食物，是指除主食中米面雜糧外，適量加入豆類(lèi)、花生等熱量較高的食物。 　　2.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：所謂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是指奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。 　　3.保證充足的維生素：青菜及水果的維生素含量較高，如西紅柿、青椒等含有較多的維生素C，是增強(qiáng)體質(zhì)，抵御疾病的重要物質(zhì)。 　　春季蔬菜三寶：菠菜，韭菜，萵筍 　　菠菜原產(chǎn)于伊朗，后傳到我國(guó)，各地均有栽培。菠菜四季均生長(zhǎng)，但以春季最佳。其根紅葉綠，略帶甜味，口感頗佳。菠菜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合孕婦、兒童及病人食用。 　　中醫(yī)認(rèn)為食菠菜有利五臟，有活血脈、調(diào)中氣

　　春季是萬(wàn)物重生的時(shí)候，也是病毒細(xì)菌最多的時(shí)候，人也比較容易生病，那么在春季如何增強(qiáng)免疫力，預(yù)防流感呢?親親寶貝小編告訴你以下四種食物能增強(qiáng)免疫力! 　　富含蛋白質(zhì)的食品 　　當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，會(huì)使免疫細(xì)胞中的淋巴球數(shù)目大量減少，造成免疫機(jī)能?chē)?yán)重下降。蛋白質(zhì)主要從瘦肉中取得。對(duì)于不愛(ài)吃肉或牙口不好的老人來(lái)說(shuō)，豆腐、豆類(lèi)、堅(jiān)果和雞蛋等也是很好的替代食品。 　　富含鐵元素的食品 　　科學(xué)家們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵老人的免疫能力比保持正常鐵吸收量的老人要低。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)鐵元素含量不足時(shí)，免疫系統(tǒng)中起控制調(diào)節(jié)作用的T細(xì)胞含量就會(huì)下降，從而造成免疫系統(tǒng)無(wú)法有效運(yùn)作。富含鐵質(zhì)的食物主要有動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、豬血、鴨血、蛋、深色蔬菜等。 　　含有鋅元素的食物 　　鋅能激活200多種對(duì)生命重要的激素和酶，幫助免疫系統(tǒng)發(fā)揮最大的保衛(wèi)作用。富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類(lèi)、牛肉、羊肉、魚(yú)干、扇

　　春季是個(gè)養(yǎng)肝健脾的好季節(jié)，應(yīng)該多吃一些有益于肝脾的食物。小編推薦幾款適合春季養(yǎng)生的食譜，快來(lái)嘗嘗吧。 　　一、薺菜百頁(yè)卷 　　【做法】 　　薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁(yè)一切二用滾水燙泡后冷開(kāi)水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長(zhǎng)卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。 　　二、枸杞春筍肉絲 　　【做法】 　　將豬瘦肉洗凈切成絲;春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱，將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻，投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。此菜適用于腎虛目眩，視覺(jué)模糊，體弱乏力等癥，冬春兩季食用最佳。 　　三、春韭炒蛤仁 　　【做法】 　　蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張，剝殼取肉，韭菜洗凈切段，入油鍋熘炒，放入蛤肉，加鹽、味精炒熟即成。此菜滋陰健胃，適用春季。 　　四、姜汁菠菜 　　【做法】

　　1、草莓： 　　含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);國(guó)外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問(wèn)題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問(wèn)題。 　　2、葡萄： 　　富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。 　　3、蘋(píng)果： 　　含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門(mén)診中常見(jiàn)懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋(píng)果可加以改善，所以蘋(píng)果又兼具美容效果。蘋(píng)果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐

　　春天，是一個(gè)萬(wàn)物重生的時(shí)節(jié)，此時(shí)的寶寶該怎么養(yǎng)生呢？在春天，寶寶養(yǎng)生也是有訣竅的，下面讓小編來(lái)告訴你，春季寶寶養(yǎng)生要怎么做，要吃什么吧？ 　  1、踏青 　　選擇春光明媚、風(fēng)和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利于春陽(yáng)之氣的生發(fā)，促使一身之陽(yáng)氣活活潑潑地運(yùn)行，符合春陽(yáng)萌生、蓬勃向上的自然規(guī)律。 　　2、春捂 　　春季是由冬寒向夏熱的過(guò)渡季節(jié)，氣候特點(diǎn)是陽(yáng)氣漸生、陽(yáng)寒未盡，時(shí)常有冷空氣活動(dòng)，天氣多變且晝夜溫差大。 　　春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細(xì)菌感染有關(guān)，發(fā)病與否很大程度上決定于個(gè)人的體質(zhì)及起居調(diào)適。 　　寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 　　3、早睡早起 　　春風(fēng)輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，流入大腦的血液相對(duì)減少，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一

抽脂傷口復(fù)原期推遲 雖然術(shù)后傷口愈合較快，但是萬(wàn)一出現(xiàn)術(shù)后損傷、積液和感染等情況，可能造成傷口復(fù)原期推后。 抽脂部位出現(xiàn)不平衡情況 這是手術(shù)前和手術(shù)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)操作誤差引起的，只需要再次抽脂就能夠修復(fù)了。 術(shù)后手術(shù)部位出現(xiàn)麻痹情況 抽脂完后皮膚受到輕微的影響，以至于出現(xiàn)麻痹或是感到給螞蟻咬到一樣，一般3個(gè)月之內(nèi)就沒(méi)事了，有些快的話1個(gè)月就沒(méi)事了。 手術(shù)部位出現(xiàn)皮瓣壞死情況 在抽脂手術(shù)過(guò)程當(dāng)中抽過(guò)多的脂肪，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不順暢，從而引起皮膚出現(xiàn)水泡或是壞死。 手術(shù)部位出現(xiàn)凹凸情況 因?yàn)槭中g(shù)不可能100%保證能夠均勻吸脂，所以手術(shù)部位看上去有點(diǎn)不平整。 抽脂手術(shù)有適應(yīng)癥和禁忌癥 有全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性靜

　　孕媽媽本身抵抗力比較低，加上春季雨水多，病菌多發(fā)，孕媽媽更容易受到感染。在疾病多發(fā)的春季，孕媽媽?xiě)?yīng)該如何保護(hù)自己，提高免疫力，做到春季養(yǎng)生呢? 　　春季孕婦如何養(yǎng)生? 　　1、孕婦早晨起來(lái)喝兩杯水，一杯白開(kāi)水，一杯淡鹽開(kāi)水，多喝水可有效預(yù)防“氣象綜合癥”; 　　2、孕婦臨睡前，沖泡一杯由玫瑰花、酸棗仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲勞、安睡眠; 　　3、孕婦食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白蘿卜等養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，則能緩解“上火”癥狀。 　　4、孕婦食用以大棗、山藥、大米、小米煮的粥，不僅養(yǎng)生，還可預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā)。 　　5、孕婦春季宜攝食適量的羊肉、狗肉、雀肉、黑棗等能夠恢復(fù)和調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡的食物。 　　6、韭菜最適宜在春季食用，因?yàn)榇杭練夂蚝隼浜鰺幔虏诵詼兀钸m合保養(yǎng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣。 　　孕婦春季進(jìn)補(bǔ)以平補(bǔ)

　　春季雖然比較潮濕，但是各種環(huán)境都比較利于養(yǎng)生保健，尤其是女性朋友。那么女性春季養(yǎng)生吃什么好呢?小編推薦幾款適合女性春季養(yǎng)生的食物吧。 　　女性春季養(yǎng)生吃什么好? 　　1、紅米 　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。 　　2、紅蘿卜 　　現(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。 　　3、菌類(lèi) 　　食用菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：高蛋白，無(wú)膽固醇，無(wú)淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。 　　4、番茄 　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿(mǎn)足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。 　　5、西蘭花 　　我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花

　　春天是個(gè)補(bǔ)血益氣的季節(jié)，今天小編為大家介紹7種補(bǔ)血益氣的食物，一般人群都可使用，當(dāng)然孕婦不能多吃，以下7種食物不僅補(bǔ)血益氣，還有其他功效，那么現(xiàn)在認(rèn)識(shí)一下吧。 　　1、狗肉 　　狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫(yī)認(rèn)為，狗肉性溫，有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效，對(duì)腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 　　養(yǎng)生食譜：活血通絡(luò)狗肉湯 　　附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150克，狗肉1500克，將狗肉洗凈切塊;放入姜、桂皮、茴香、附子及適量黃酒、精鹽，加清水用文火燉2小時(shí)，適用于凍傷、硬皮病。 　　2、黑木耳 　　黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑木耳性平味甘，有補(bǔ)氣、益智、生血功效，對(duì)貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

　　蘿卜茶 　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克。 　　做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫。 　　功效：具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　春天快要到了，那么在春天如何給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油呢?親親寶貝小編提醒你，春天到了應(yīng)該減少寶寶的魚(yú)肝油補(bǔ)充劑量，不然會(huì)讓寶寶消化不良。 　　專(zhuān)家指出，冬季寶寶戶(hù)外活動(dòng)減少，沒(méi)什么機(jī)會(huì)曬太陽(yáng)，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肝油。春天來(lái)了，溫度適宜，陽(yáng)光明媚，寶寶曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，此時(shí)可以減少寶寶吃魚(yú)肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)了。 　　因?yàn)閷殞毴绻^(guò)量服用魚(yú)肝油，不但會(huì)擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來(lái)消化不良等新的疾病，也會(huì)使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。 　　父母?jìng)兂艘⒁饨o嬰兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。 　　那么什么情況下需要補(bǔ)充魚(yú)肝油? 　　以下情況需補(bǔ)充魚(yú)肝油： 　　如果嬰兒母乳

　　水痘是病毒感染性疾病，是一種人類(lèi)帶狀皰疹病毒感染，好發(fā)季節(jié)為秋冬及早春，具有傳染性強(qiáng)、發(fā)病快的特點(diǎn)。準(zhǔn)媽媽一旦感染上有可能會(huì)影響寶寶，那么到了春天準(zhǔn)媽媽們?cè)撛鯓宇A(yù)防水痘呢? 　　該病潛伏期為14～15日左右。起病急、輕、中度發(fā)熱且出現(xiàn)皮疹，皮疹先發(fā)于頭皮、軀干受壓部分，呈向心性分布。在為期1～6日的出疹期內(nèi)皮疹相繼分批出現(xiàn)。皮損呈現(xiàn)由細(xì)小的紅色斑丘疹→旁疹→癥疹→脫癥的演變過(guò)程，脫癥后不留疲痕。水疤期痛癢明顯，若因摧抓繼發(fā)感染時(shí)可留下輕度凹痕。體弱者可出現(xiàn)高熱，約4%的成年人可發(fā)生播散性水痘、水痘性肺炎. 　　起病較急，可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀。在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周?chē)黠@紅暈，有水皰的中央呈臍窩狀。約經(jīng)2-3天水皰干涸結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。皮損呈向心性分布，先自前顏部始，后見(jiàn)于軀干、四肢。數(shù)

　　春季天氣雖然濕潤(rùn)，但是眼角膜容易干燥，十分容易被細(xì)菌入侵。特別是年紀(jì)小的寶寶喜歡揉眼睛，更容易感染細(xì)菌。媽媽們應(yīng)該如何加強(qiáng)寶寶春季保護(hù)眼睛的飲食呢? 　　含鈣食物 　　飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類(lèi)食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過(guò)1毫克，并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收，因此一定養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習(xí)慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調(diào)方法都可增加鈣的含量。 　　含維生素A食物 　　含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干

　　春天到了，春意盎然，媽媽們也得注意養(yǎng)生啊，媽媽們的注意力全都在寶寶身上，都忽視了自己，自己得照顧好自己啊，下面親親寶貝小編今天為媽媽們介紹媽媽們的春季養(yǎng)生經(jīng)，媽媽們可以細(xì)細(xì)體會(huì)下。 　　曰：春宜食甘，甘走肉，多食甘則痰溢，皮膚粟起。夏宜食辛，辛走氣，多食辛則氣躁好蹎。秋宜食酸，酸走骨，多食酸則筋縮、骨中疼。冬宜食咸，咸走血，多食咸則血澀、口乾。多食苦則嘔逆而齒疏。 　　《養(yǎng)生傳》曰：一日之忌，暮勿飽食;一月之忌，暮勿大醉;一歲之忌，慎勿遠(yuǎn)行;永久之忌，勿向西、北二方大小便，露赤也。 　　孟春，是月也，天地俱生，謂之發(fā)陽(yáng)，天地資始，萬(wàn)物化生。夜臥早起，以緩其形，使志生，生而勿殺，予而勿奪，君子固密，無(wú)泄真氣。其藏肝木，位在東方。。 　　仲春，是月也，號(hào)厭于，日和其志，平其心，勿極寒，勿極熱，安靜神氣，以法生成。勿食黃花菜及陳菹，發(fā)宿疾，動(dòng)痼氣。勿食大蒜，令人氣壅，關(guān)隔不通。勿

　　春季天氣多變，人體容易感染各種流行性疾病。尤其是寶寶柔弱的身體，更容易患感冒咳嗽。春季寶寶咳嗽吃些什么調(diào)理好呢?看看小編推薦的幾款食譜吧。 　　(一)風(fēng)寒咳嗽 　　癥狀：風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。 　　食療推薦： 　　1、蘿卜蔥白 　　蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 　　2、白蘿卜蜂蜜 　　大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。 　　提示：這類(lèi)咳嗽的中醫(yī)治療方法是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。此外，應(yīng)注意