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            寶寶愛喝的粥——紅棗粥

            2012年09月18日 15:34閱讀次數(shù):1584
            對于年幼的寶寶來說,美味的粥是不可或缺的,那么紅棗粥就是一道特別有營養(yǎng)的美味選擇。紅棗粥(內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、黏液質(zhì)、維他命A、B2、C、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)等。

              對于年幼的寶寶來說,美味的是不可或缺的,那么紅棗粥就是一道特別有營養(yǎng)的美味選擇。紅棗粥(內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、黏液質(zhì)、維他命A、B2、C、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)等。

             

              功效:

              養(yǎng)血補脾、補中益氣

              做法:

              1、煮好白粥(小米粥);

              2、將紅棗洗干凈,泡10分鐘左右,放入粥中煮15分鐘,將紅棗拿出放入涼開水中去皮(這樣很好去皮,用手撕掉就可以了),去核,拌入粥中給寶寶食用,記得不要加糖哦!

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