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            春季寶寶長高食譜:排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯

            2013年04月24日 16:12閱讀次數(shù):1806
            春季寶寶吃什么好呢?春季正是寶寶長高的時候,因此寶寶的春季飲食也要增加營養(yǎng),讓寶寶快快長高!親親寶貝小編推薦排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯。

              春季寶寶吃什么好呢?春季正是寶寶長高的時候,因此寶寶的春季飲食也要增加營養(yǎng),讓寶寶快快長高!親親寶貝小編推薦排骨燉山藥和鯽豆腐湯。

              排骨燉山藥

              材料:排骨 山藥

              做法:

              1、排骨選中排,山藥最好選懷山藥,切小塊,開水焯后入鍋燉,放蔥姜調(diào)味

              2、水開后換文火燉,在排骨大約七成熟時與山藥同燉,八成熟時放即可

            春季寶寶長高食譜:排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯

              鯽魚豆腐湯的做法:

              材料:黃豆 鯽魚

              做法:

              1、先把豆腐焯水,去除豆腥味,鯽魚兩面煎黃

              2、倒入適量開水,湯滾約5~6分鐘后放入豆腐,再燉5分鐘左右放鹽調(diào)味即可。

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