很多婦女懷孕后都患有貧血，雖然很常見，但是對孕婦的身體也是會有影響的。那么貧血的孕婦吃些什么食物可以緩解呢?

　　1. 吃含鐵的食物

　　有經(jīng)驗的孕婦都知道鐵元素是補血的重要元素，所以如果你要問小編“孕婦貧血吃什么食物好”，小編會強烈推薦“富含鐵的食物”哦!孕婦可以多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)等等。

　　2. 吃含維生素的食物

　　孕婦貧血吃什么食物好?新鮮的水果和蔬菜都有補鐵的功效哦!水果和蔬菜中的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收專家建議吃富含鐵元素的食物的同時，適量吃一些水果和蔬菜吧!

　　3. 吃含葉酸的食物

　　富含葉酸的食物也可以幫助孕婦補鐵哦!所以孕婦要多吃富含葉酸的食物，比如肝臟、腎臟、菠菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等食物。此時你對“孕婦貧血吃什么食物好”還會有疑問嗎?

　　上面就是媽媽女人網(wǎng)小編為您解答的“孕婦貧血吃什么食物好”問題的答案，此外媽媽女人網(wǎng)小編還想提醒您，孕婦貧血要注意保持舒暢的心情，充足的睡眠，有規(guī)律的生活，禁忌過度勞累等等。