秋天，寶寶容易上火干燥。那么秋天寶寶吃什么才會(huì)降火防燥呢?親親寶貝小編推薦四款秋季養(yǎng)生食譜，讓你給寶寶降降火!

　　香濃南瓜糊

　　材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油

　　做法：

　　1、先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀。

　　2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠。

　　3、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。

　　特別要注意，牛奶放的比例最好少一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ潭喑砸矔?huì)導(dǎo)致上火的。

　　馬蹄雪梨糖水

　　材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖

　　做法：

　　1、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用。

　　2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘。

　　3、撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。

　　注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。