添加輔食并不代表寶寶不再需要喝母奶，而是除了母奶外，寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營(yíng)養(yǎng)。在六個(gè)月之后，母乳仍是寶寶的主食，但輔食會(huì)逐漸地取代母乳，成為幼兒的主食，而一歲以后，也就是第二年，母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

　　母乳該喂多久?

　　添加輔食并不代表寶寶不再需要喝母奶，而是除了母奶外，寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營(yíng)養(yǎng)。在六個(gè)月之后，母乳仍是寶寶的主食，但輔食會(huì)逐漸地取代母乳，成為幼兒的主食，而一歲以后，也就是第二年，母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

　　美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議媽媽至少哺喂母乳一年，而世界衛(wèi)生組織則建議哺喂到兩歲，然后再由媽媽和寶寶一起決定什么時(shí)候斷奶。目前也有研究指出，母乳在寶寶第二年提供的抗體反而會(huì)增高。

　　如何退奶或斷奶?

　　如果可能，媽媽可哺喂母奶一直到寶寶1歲或2歲以上，之后再由兩個(gè)人一起決定斷奶的時(shí)間。比較理想的斷奶方式是逐步進(jìn)行，我們不建議快速退奶。如果已確定斷奶時(shí)間的媽媽，可以提早做斷奶的準(zhǔn)備，如果可能，甚至可將計(jì)劃時(shí)間設(shè)定得長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣不僅時(shí)間比較充裕，提早達(dá)成目的的可能性也較高。

　　原則上，由于媽媽的奶水和寶寶的需求存在著供需關(guān)系，只要寶寶不再吸吮媽媽乳房，或是媽媽不再將奶水?dāng)D出來(lái)，奶水就會(huì)逐漸變少。媽媽脹奶的時(shí)候，可以先擠出一點(diǎn)奶水，然后再冰敷乳房，借此減輕不適。如果媽媽突然快速進(jìn)行退乳，除了乳房疼痛外，也可能會(huì)引起乳房阻塞或是乳腺炎。不過(guò)，如果媽媽想要更快退奶，就盡量不要擠出來(lái)(代價(jià)是乳房會(huì)脹得很痛)。另外，媽媽使用白菜葉冰敷乳房，除了白菜葉的形狀正好能覆蓋在媽媽乳房上之外，并且它本身也是具有良好的消腫效果哦!此外，民間流傳的退奶飲食則是使用韭菜和麥芽水，媽媽也可以試試。

　　如果媽媽想要更快速地?cái)嗄?，可以到婦產(chǎn)科就醫(yī)選擇打針或吃藥，通?？梢栽谝粋€(gè)禮拜內(nèi)退奶。雖然理論上打退奶針或吃藥只會(huì)使媽媽退奶，但醫(yī)生說(shuō)，確實(shí)有發(fā)生過(guò)打退奶針的媽媽乳房比懷孕前小的情況。

　　寶寶長(zhǎng)牙會(huì)咬到我的乳房嗎?

　　有些寶寶在長(zhǎng)牙時(shí)會(huì)不自覺(jué)地咬媽媽的乳頭，這時(shí)媽媽就覺(jué)得很痛，而且第一個(gè)反應(yīng)是想推開寶寶。不過(guò)推開寶寶反而會(huì)使媽媽乳頭受傷，因?yàn)閷殞毧赡芤е轭^不放，同時(shí)這個(gè)舉動(dòng)也會(huì)嚇到寶寶。比較好的做法是捏著寶寶的鼻子，或是抱緊寶寶，那么寶寶就會(huì)因?yàn)橐粑煽凇?/p>

　　寶寶吸奶和咬乳頭沒(méi)有辦法同時(shí)進(jìn)行，如果他真的認(rèn)真在喝奶，就不會(huì)咬乳頭。媽媽想要避免寶寶咬到乳頭，可以在寶寶不專心喝奶的時(shí)候停止喂奶。如果他想要磨牙，可以給他固齒器或其他可以磨牙的東西，并且溫和堅(jiān)定地告訴寶寶不能咬媽媽的乳頭，因?yàn)閶寢尩娜轭^會(huì)非常痛。

　　學(xué)步期寶寶怎樣斷奶?

　　一歲左右的寶寶較沒(méi)有自主意識(shí)，媽媽通常比較容易自行決定斷奶，但如果寶寶正在學(xué)步期，想要斷奶就必須更有技巧。

　　那么如何幫助學(xué)步期的寶寶斷奶呢?兩歲左右正在學(xué)習(xí)走路的寶寶已經(jīng)有自己的想法了，如果他適應(yīng)輔食的狀況不太好，或是學(xué)習(xí)走路遇到挫折，而語(yǔ)言能力又正在發(fā)展，無(wú)法清楚表達(dá)他自己的需求。這樣情況下，喝母乳如果是寶寶生活中比較穩(wěn)定的一部分，又能提供他心理上的支持，他就可能不愿意停止喝母乳。

　　即使是這樣，媽媽只要遵循一些原則，仍然能夠逐漸幫助寶寶斷奶，而最重要的前提是，千萬(wàn)不要讓寶寶有被遺棄或者媽媽排斥他的感覺(jué)，也不要在乳頭上涂刺激物質(zhì)讓寶寶不敢喝奶，這樣不僅可能對(duì)寶寶造成傷害，而且有些寶寶反而更不愿意斷奶。

　　以下是協(xié)助寶寶斷奶的10個(gè)小技巧：

　　如何給寶寶斷奶呢?斷奶其實(shí)還真不是件容易的事情，寶寶已經(jīng)吃習(xí)慣了母乳，要是在吃母乳其間沒(méi)有喝過(guò)配方奶粉或者其他輔食的話，斷奶更是難上加難了。這里專門為各位媽媽們介紹一下斷奶的方法，希望對(duì)媽媽們有所幫助哦。

　　斷奶第1招 在寶寶醒來(lái)前先起床并梳妝完畢，讓他沒(méi)有機(jī)會(huì)或忘了爬到床上找媽媽。

　　斷奶第2招 改變平時(shí)的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時(shí)間，嘗試帶寶寶外出。

　　斷奶第3招 當(dāng)寶寶半夜醒來(lái)要喝奶時(shí)，由爸爸或其他家人照料。

　　斷奶第4招 改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。

　　斷奶第5招 不要期盼在短時(shí)間內(nèi)斷奶成功，給寶寶一段適應(yīng)的時(shí)間，讓他慢慢學(xué)習(xí)接受。

　　斷奶第6招 可以試著和寶寶溝通，并借機(jī)贊美其他已經(jīng)斷奶的大寶寶，告訴他“你也長(zhǎng)大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因?yàn)樯《鴷和?a href="http://gyjinsanjiao.com/yebk/xse/mrwy/20130712_269760.html" title="哺乳" class="innerlink" target="_blank">哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認(rèn)為是媽媽不愛(ài)他，才不讓他吃奶的。

　　斷奶第7招 逐漸減少睡前哺乳的時(shí)間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

　　斷奶第8招 不要長(zhǎng)時(shí)間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時(shí)間。

　　斷奶第9招 帶寶寶外出時(shí)，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。

　　斷奶第10招 利用新奇的食物，不管是點(diǎn)心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。