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　　冬季寒冷，喝一杯黃酒暖胃驅(qū)寒是再適合不過(guò)了，黃酒該怎么喝，黃酒有什么功效，讓我們一起來(lái)看看吧! 　　黃酒是我國(guó)的民族特產(chǎn)，是世界上最古老的酒類(lèi)之一，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營(yíng)養(yǎng)類(lèi)酒中是少見(jiàn)的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無(wú)法比擬的。 　　黃酒的功能根基深厚。中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤(rùn)皮膚、散濕氣等治療作用。 　　黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過(guò)程中，黃酒中含有的極微量對(duì)人體健康無(wú)益的有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，減輕對(duì)身體的傷害。 　　而喝黃酒，最好就是搭配烏梅。秋季講究飲食以"收"為主，搭配烏梅恰恰符合"收"的理念，有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺護(hù)肝的作用。

　　秋天天氣干燥，媽媽要好好注意養(yǎng)生保養(yǎng)，要學(xué)會(huì)滋陰去燥，一起來(lái)看看這道五色益氣蔬菜卷怎么做的吧? 　　五色益氣蔬菜卷 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　高麗菜150g、蘆筍60g、紅蘿卜60g、馬鈴薯120g、木耳60g、蛋3個(gè)，鹽糖適量 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　將高麗菜洗凈、剝成片狀、熱水燙軟備用。然后將紅蘿卜和馬鈴薯洗干凈去皮、切成條狀，再將木耳、蘆筍洗干凈，也切成長(zhǎng)條燙一下，接著起油鍋煎蛋后也切成長(zhǎng)條狀備用。最后用高麗菜將材料包入并卷成蔬菜卷、切段就可以了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://gyjinsanjiao.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

　　秋天干燥，早晚溫差大，寶寶容易生病感冒，所以媽媽要更加留意寶寶的保養(yǎng)，小編在這里給各位媽媽提醒一下在秋季，寶寶的飲食應(yīng)該注意些什么。   　　在秋天，要躲讓寶寶吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，他們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，打算、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜是增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 　　秋季是吃蟹的季節(jié)，但是卸屬寒性，幼兒的脾胃幼嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://gyjinsanjiao.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!  

　　夏天陽(yáng)光燦爛，寶寶又熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，怎么辦呢?寶寶出汗多，容易感冒，進(jìn)空調(diào)房又容易冷到，真的是讓媽媽苦惱地不行，小編這里給媽媽8條養(yǎng)生建議，讓你不再為寶寶夏季養(yǎng)生不再苦惱! 　　一、提倡孩子多喝白開(kāi)水 　　各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開(kāi)水對(duì)健康最有益。白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。 　　二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 　　夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚(yú)、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類(lèi)，也是不錯(cuò)的方法。此外，五谷類(lèi)也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等

　　準(zhǔn)媽媽夏季該如何養(yǎng)生呢?因?yàn)檎趹言?，?zhǔn)媽媽的飲食是要特別注意的，不能隨心所欲地吃，因此要注意適當(dāng)?shù)娘嬍?，緊記瓜果蔬菜一定不能少! 　　在孕期的飲食安排上要注意每天盡量少食多餐，把一日三餐變?yōu)橐蝗瘴逯亮停瑫r(shí)對(duì)于水果的攝入可以與正常人群一樣，但是一定要做到分次食用，不要一次攝入過(guò)多。一定要避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜，富含纖維素食物。 　　水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果。 　　準(zhǔn)媽媽夏季養(yǎng)生，你知道了嗎? 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://gyjinsanjiao.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!  

       夏季氣候炎熱，高溫度讓許多人都會(huì)食欲不振癥狀，特別是女性，在夏季為了減肥美容更是如此。夏季也是女性養(yǎng)生的一個(gè)重要時(shí)期，女性夏季養(yǎng)生減肥應(yīng)該吃什么呢? 　　女性夏季養(yǎng)生減肥菜譜1：兔肉健脾湯 　　[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。 　　[做法]兔肉洗凈與其它配料武火同煮，煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時(shí)，湯、肉同食。 　　[功效]健脾益氣。 　　此外，西紅柿炒雞蛋，也是夏季時(shí)令菜。 　　女性夏季養(yǎng)生減肥菜譜2：蒜泥菠菜 　　[配料]菠菜，蒜泥，香油，鹽，雞精，醋，黃，紅辣椒。 　　[做法]1、菠菜去掉老葉，洗凈，放入沸水中焯一下備用(在水中放一點(diǎn)食用油可使菜保持青翠)。2、將蒜泥、香油、鹽、雞精、醋放入小碗中拌勻。3、將焯好的菠菜整齊的碼放在盤(pán)中，再將調(diào)好的汁

　　春季是陰氣漸弱陽(yáng)氣漸強(qiáng)的時(shí)期，最適宜排毒強(qiáng)身，那寶寶春季吃什么排毒最好？小編在這里為你介紹8種春季排毒佳品，讓你的寶寶更健康！ 　　1.黃瓜 　　《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據(jù)分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B 2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。 　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。 　　2.黑木耳 　　

　　春天，萬(wàn)物復(fù)蘇。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應(yīng)以養(yǎng)肝益脾為先。肝主陽(yáng)氣，肝功能受損就會(huì)導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂、其他臟腑器官受干擾而致病。懷孕媽媽更應(yīng)該在春天注意飲食，小編在這里提醒春天應(yīng)該多吃3種黑色食物。 　　紫菜 　　紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。 　　黑米 　　黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸，其中賴(lài)氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補(bǔ)血，同時(shí)中醫(yī)還認(rèn)為黑米有開(kāi)胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥為佳，也可以蒸著吃。 　　黑芝麻 　　黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E，能改善貧血、延緩細(xì)胞衰老，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻還有補(bǔ)腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可

　　夏季悶熱，容易讓人感到疲勞困乏。特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，上班犯困怎么辦呢?不少人都很苦惱，發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)容易比別人感到疲勞。這里提供5樣食物，讓你不用再煩惱夏季犯困。 　　一、維生素及富含維生素的食物 　　維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，使人體重新充滿(mǎn)活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類(lèi)、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。 　　二、茶 　　茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分，飲茶可增強(qiáng)呼吸機(jī)能，能提神、促進(jìn)腎上腺素分泌，有助于解除疲勞。 　　三、高蛋白食品 　　豆腐、牛奶、羊奶、蛋類(lèi)、牛肉、羊肉、家禽肉、魚(yú)類(lèi)等富含高蛋白的食品，能及時(shí)補(bǔ)充人體所消耗的熱量，從而較快地消除人體疲勞。 　　四、堿性食物 　　堿性食物具有平衡人體內(nèi)酸性偏高狀態(tài)的功能，從而達(dá)到恢復(fù)體力的效果。香蕉

　　春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，胃部的壓力增加，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)吸收，使毒素上升。你是否有舌苔發(fā)黃、口臭的現(xiàn)象呢?親親寶貝小編現(xiàn)在來(lái)教你如何排走毒素。 　　做一道排毒美膳：甜美地瓜芝士 　　原料：野生農(nóng)家地瓜，芝士 　　做法：地瓜烤熟后，將其內(nèi)挖空。地瓜肉與芝士混合，打成糊狀，再嵌入地瓜中，放置烤箱焗至內(nèi)部金黃即可。 　　有效排毒佳品：地瓜 　　功效：含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、維他命E，更有40%以上的纖維，可以預(yù)防便祕(mì)、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。 　　有地瓜的營(yíng)養(yǎng)，芝士的美味，你還等什么，快來(lái)做做看吧!

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　板藍(lán)根由于其具有很好的清熱解毒、涼血利咽功效，都會(huì)成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)之一，板藍(lán)根的功效還具有抗菌抗病毒作用，抗鉤端螺旋體作用，解毒作用，提高免疫功能，抗腫瘤作用，對(duì)白血病有一定作用。 　　食譜原料： 　　板藍(lán)根100克，銀花50克，甘草15克，冰糖適量。 　　   　　制作方法： 　　1、將板藍(lán)根、銀花和甘草加適量水煎煮; 　　2、去渣后加入冰糖。 　　健康提示： 　　1、每服10～20克，每日數(shù)次。 　　2、功效：清熱涼血解毒，適用于水痘及一切病毒感染所引起的發(fā)熱。 　　3、本食療專(zhuān)治水痘等疾病。

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　馬齒莧有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用于濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用于濕熱泄瀉、痢疾等。能驅(qū)蟲(chóng)功效，適用于小兒鉤蟲(chóng)病。該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補(bǔ)虛功效，適用于治療久痢。 　　食譜原料： 　　鮮馬齒莧、荸薺粉各30克，冰糖15克。 　　   　　制作方法： 　　1、鮮馬齒莧洗凈搗汁; 　　2、取汁調(diào)荸薺粉; 　　3、加冰糖，用滾開(kāi)的水沖熟至糊狀。 　　健康提示： 　　1、適于水痘已出或?qū)⒊龅陌l(fā)燒、煩躁者; 　　2、每日1劑; 　　3、本食療專(zhuān)治水痘等疾病。

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　   　　竹筍薏仁粥 　　配料：竹筍50克，薏苡仁30克，粳米60克。 　　制法：將鮮竹筍洗凈，切片;薏苡仁、粳米，淘洗干凈。鍋置火上，放入適量清水，下入竹筍片、苡仁、粳米，同煮粥，先用大火燒開(kāi)，后用文火，粥熟即成。 　　功能：竹筍與粳米共煮成粥，能益氣、清熱、利濕?？蔀樗换純褐委煏r(shí)輔助食用之。

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　   　　香菜湯 　　配料：鮮香菜150克，干板栗150克，鮮胡蘿卜20克，鮮荸薺100克，精鹽、味精各少許。 　　制法：先將香菜擇洗干凈，切碎;干板栗，去皮;胡蘿卜、荸薺，分別洗凈，切碎。用搪瓷鍋或沙鍋置火上，加水適量，放入栗仁、荸薺末、胡蘿卜末，用旺火燒開(kāi)后，再改用文火慢煮，煮至栗子仁熟后，放香菜，再放入少許精鹽、味精，取湯2碗，去渣，即可飲用，喝湯也可吃香菜、栗仁等。 　　功能：此湯能透發(fā)痘疹，適用于幼兒水痘初起時(shí)用。

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　   　　綠豆海帶湯 　　配料：綠豆50克，海帶30克，紅糖適量。 　　制法：綠豆，淘洗干凈;海帶，洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入海帶塊、綠豆、適量清水，先用大火燒開(kāi)，后改用文火煮至爛熟，放入紅糖，燒沸即可食用。 　　功能：海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治小兒水痘。

　　水痘一年四季均有發(fā)病 ，其中1～4歲孩子的發(fā)病率居高。 飲食是水痘患兒護(hù)理的關(guān)鍵，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網(wǎng)站也為您推薦幾款清涼美味，來(lái)防治寶寶長(zhǎng)水痘。 　　   　　竹筍鯽魚(yú)湯 　　配料：鮮竹筍50克，鯽魚(yú)1條(約250克)，精鹽、味精、料酒、姜、蔥各少許。 　　制法：將鮮竹筍剝殼，洗凈，切片;鯽魚(yú)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈。炒鍋置火上，加入適量清水，放入鯽魚(yú)、竹筍片、姜末、蔥末、料酒煮湯，煮至魚(yú)、筍皆熟，再入精鹽、味精調(diào)味，即可食用。 　　功能：此湯有益氣、清熱、解毒的功效，適用于水痘初起。

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來(lái)，正是吃蔬菜的好時(shí)機(jī)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學(xué)幾招蔬果汁的制作來(lái)讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧! 　　   　　黃瓜汁 　　醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置，黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，能增強(qiáng)記憶力。黃瓜汁對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。 　　原料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜少許 　　做法： 　　1、先將黃瓜洗凈去皮 　　2、將黃瓜放進(jìn)榨汁機(jī)鮮榨 　　3、根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜攪拌，新鮮的黃瓜汁就做好了

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來(lái)，正是吃蔬菜的好時(shí)機(jī)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學(xué)幾招蔬果汁的制作來(lái)讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧! 　　   　　番茄汁 　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每人每天吃上2-3個(gè)番茄，就可以滿(mǎn)足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護(hù)血管的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。 　　原料：西紅柿1個(gè)，蜂蜜少許。 　　做法： 　　1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。 　　2、再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來(lái)，正是吃蔬菜的好時(shí)機(jī)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學(xué)幾招蔬果汁的制作來(lái)讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧! 　　   　　芹菜汁 　　芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時(shí)候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺(jué)會(huì)好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。 　　原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。 　　做法： 　　1、芹菜洗凈后切成小段; 　　2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開(kāi)后放入芹菜煮熟; 　　3、將芹菜及水放入食品加工機(jī)中打成泥; 　　4、過(guò)濾掉菜泥即可。

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來(lái)，正是吃蔬菜的好時(shí)機(jī)，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學(xué)幾招蔬果汁的制作來(lái)讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧! 　　   　　胡蘿卜汁 　　每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力?；加袧兊娜?，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的作用。 　　原料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克 　　做法： 　　1、將胡蘿卜攪碎取汁; 　　2、將水燒開(kāi); 　　3、將雞蛋打碎，倒入沸水中; 　　4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。