春天養(yǎng)生美味：芝士烤地瓜
2012年07月23日 12:32閱讀次數(shù)：561
春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)吸收，使毒素上升。你是否有舌苔發(fā)黃、口臭的現(xiàn)象呢?親親寶貝小編現(xiàn)在來教你如何排走毒素。
春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，胃部的壓力增加，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)吸收，使毒素上升。你是否有舌苔發(fā)黃、口臭的現(xiàn)象呢?親親寶貝小編現(xiàn)在來教你如何排走毒素。
做一道排毒美膳：甜美地瓜芝士
原料：野生農(nóng)家地瓜，芝士
做法：地瓜烤熟后，將其內(nèi)挖空。地瓜肉與芝士混合，打成糊狀，再嵌入地瓜中，放置烤箱焗至內(nèi)部金黃即可。
有效排毒佳品：地瓜
功效：含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、維他命E，更有40%以上的纖維，可以預(yù)防便祕(mì)、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。
有地瓜的營(yíng)養(yǎng)，芝士的美味，你還等什么，快來做做看吧!
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