隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，很多女性的皮膚開始變差，氣色變?nèi)?，甚至長(zhǎng)色斑等衰老跡象。如何才能提升氣色，看上去更年輕呢?我們不妨來(lái)試試桂圓紅棗枸杞茶，平日經(jīng)常飲用，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏喔。

　　食材：去核紅棗6顆桂圓肉6?！¤坭??！?a href="http://gyjinsanjiao.com/baike/413501.html" title="紅糖" class="innerlink" target="_blank">紅糖適量　蜂蜜適量

　　方法/步驟

　　1.將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。

　　2.把桂圓干，紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘。

　　3.將紅棗、桂圓、紅糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪拌，將棗打成棗泥。

　　4.將煮好的棗倒在碗里放涼后，倒入蜂蜜拌勻。

　　5.用保鮮膜放冰箱封存。飲用時(shí)，取約1大勺，和幾顆枸杞，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

　　功效紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

　　紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。