女性更年期綜合癥的食療法
2012年09月10日 10:49閱讀次數(shù)：415
標(biāo)簽：更年期
對(duì)于女性朋友而言，正確面對(duì)更年期來(lái)臨不僅需要好的心態(tài)，也需要必要的食療保健功效，那么下面就由親親寶貝網(wǎng)為每一位女性朋友們來(lái)推薦一些吧!
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1、更年期綜合征食療方：
1)甘麥飲
小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂(yōu)郁易怒、面色無(wú)華者。
2)蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
3)杞棗湯
枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次
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