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高血壓什么時候吃藥最好 據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究表明，在血壓高峰出現(xiàn)前半小時至1小時服藥效果最好，若按一般的早、中、晚每日3次服藥，或臨睡前服用，顯然與血壓的這種自然變化不相適應(yīng)。這種服法不僅不能理想地控制血壓，甚至增加了誘發(fā)心腦血管事件的危險性。如果將病人的服藥時間改為血壓自然波動的兩個高峰前半小時，這樣就會使藥物顯效時間與血壓高峰相遇，從而更充分發(fā)揮藥效以使血壓平穩(wěn)，達(dá)到控制血壓增高的效果。有條件的最好作動態(tài)血壓監(jiān)測，根據(jù)血壓波動節(jié)律制定合理的用藥方案。 合理的服藥時間應(yīng)根據(jù)藥物的類型和劑型加以選擇。短效降壓藥每日3次，第一次服藥時間應(yīng)在清晨醒后即服，不等到早餐后或更晚，最后一次應(yīng)在下午18時之前，也就是在血壓高峰出現(xiàn)前半小時至1小時給藥效果最好。不可在睡前或更晚時服用降壓藥。 長效控、緩釋制劑每日只服用一次，應(yīng)在清晨醒后即服用。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這種服藥方法

高血壓吃藥后不高了能停藥嗎 高血壓成功降壓后也不能停藥。 在臨床上經(jīng)常遇見高血壓病人，特別是新發(fā)現(xiàn)高血壓者，一些人認(rèn)為“我血壓正常了，哪還需要吃藥?”他們不知道，高血壓患者其實(shí)是自己人體對血壓調(diào)節(jié)的系統(tǒng)出問題，不能調(diào)節(jié)血壓了，才出現(xiàn)血壓持續(xù)升高。吃降壓藥，只是降低血壓，并不能恢復(fù)病人的調(diào)節(jié)功能，所以一停藥，血壓還是會升高。 有少數(shù)情況，病人停用降壓藥后，血壓也不再升高，這種情況是受刺激，服用某些藥物等引起需要暫時性升高，病人血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)沒有出現(xiàn)問題，當(dāng)引起血壓升高的因素消除后，自然也會正常，而并不需要服用降壓藥。 所以對于新發(fā)生的高血壓患者，先不要急于服用降壓藥，最好找出原因，生活飲食調(diào)理。2~3個月后、血壓仍不能正常者，才開始用降壓藥。 還有一部分人認(rèn)為 一旦開始服降壓藥，就不能停藥，所以不管血壓多高都不要服藥。前面已

石榴能榨汁喝嗎 石榴可以榨汁喝。 每年8月到10月是石榴的季節(jié)，又大又紅的石榴很誘人。很多人吃石榴時只嘬汁水，把白色的籽都吐掉了。其實(shí)，石榴籽可是好東西，一起打成石榴汁喝，保健成分保留更多，營養(yǎng)更佳。 石榴的皮色、籽色和品種關(guān)系很大，有白色、粉色及紅色的果籽，但不管哪種顏色，只要熟透了，剝一把放在嘴里，香甜的汁水真是爽口極了。 石榴營養(yǎng)豐富，果籽的維生素C含量比蘋果高1-2倍，還含有鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，可以直接吃，也可制成石榴汁等飲料飲用。 吃石榴，牙口好的人最好連籽直接嚼碎咽下去，如果嫌麻煩，榨汁喝不錯。國外研究表明，石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。 將石榴洗凈、去皮，剝下石榴粒，放進(jìn)豆?jié){機(jī)或磨漿機(jī)中，打磨成汁就可以了。跟外面賣的石榴汁不同，自己榨汁時可以將石榴籽完全研磨融入汁中，營養(yǎng)更佳。但榨

吃石榴可以減肥嗎 吃石榴可以減肥。 石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克，所以含有的熱量適中。 石榴之中雖然含有一定的果糖，但是他所含有的熱量確實(shí)很少的，因?yàn)樗械奶妓衔锉容^多少。石榴的外觀非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其實(shí)是比較麻煩的，所以他能夠幫助我們減少饑餓感，同時攝取的熱量優(yōu)勢比較少的，在服用的時候又增加了咀嚼，這樣能夠起到很好的減肥作用。 現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，石榴之中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化因子能夠很好的促進(jìn)身體進(jìn)行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量。所以說，吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好，同時還能夠起到減肥的效果，讓你瘦的健康。 纖維的種類有很多，很多人認(rèn)為只有像芹菜那樣的粗纖維才是纖維，其實(shí)這是一種錯誤的想法。石榴之中含有的纖維屬于非常

喝蜂蜜可以降血壓嗎 蜂蜜可以降血壓 蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管彈性，更具有凈化血液，降低血液粘度，增強(qiáng)血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質(zhì)的形成，使膽固醇不易沉積于血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。 蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)具有軟化血管、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運(yùn)行，維持人體的正常血壓。 蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽堿等物質(zhì)，一方面能起到營養(yǎng)心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質(zhì)一起協(xié)同發(fā)揮著積極的降血壓作用。 高血壓是一種非常頑固的疾病，患者往往需要長期用藥?；颊叱藞?jiān)持服用降壓藥外

醋泡雞蛋可以降血壓嗎 研究認(rèn)為，醋泡雞蛋雖然不能起到和降壓藥類似的明顯降壓效果，但是輔助降壓，控制血壓平穩(wěn)的功能，卻毫不含糊。 這首先得益于醋本身。醋有利于鈉離子的排出，抑制體內(nèi)鹽分的過剩，對穩(wěn)定血壓是有好處的。醋之所以要和雞蛋混合，在于蛋黃、蛋清中的大分子營養(yǎng)物質(zhì)，會破裂為小分子，釋放出大量的具有保健意義的物質(zhì)，對高血壓以及中風(fēng)后遺癥患者，有康復(fù)意義。 值得一提的是，胃酸過多的人、消化功能差的人、腎炎患者、肝膽疾病患者，不宜服用此方。 醋泡雞蛋的做法 做法一 1、新鮮雞蛋1只,原香醋200~240毫升,. 2、制法和用法 將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋之后,密封48小時,待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時,啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻,再放

黃豆可以降血壓嗎 吃黃豆能夠一定程度起到降血壓的效果， 黃豆中含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達(dá)1503毫克，比很多蔬菜、水果的含鉀量都要高，長期服用含有利尿成分降壓藥的高血壓患者，經(jīng)常吃點(diǎn)黃豆，對及時補(bǔ)充體內(nèi)鉀元素很有幫助。 專家指出，黃豆中含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達(dá)1503毫克，比很多蔬菜、水果的含鉀量都要高，長期服用含有利尿成分降壓藥的高血壓患者，經(jīng)常吃點(diǎn)黃豆，對及時補(bǔ)充體內(nèi)鉀元素很有幫助。 黃豆中的蛋白質(zhì)和豆固酸還能顯著改善和降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，黃豆中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂等成分，對于保持血管彈性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。這對于高血壓患者來說，都是很重要的。但是，黃豆雖具有豐富的營養(yǎng)價值，也并非人人都適宜食用。 高血壓腎病患者應(yīng)慎食黃豆。高血壓腎病患者由于腎臟功能損害，鉀元素不容

醋泡花生可以降血壓嗎 醋泡花生沒有降血壓的作用。 有一個用醋浸泡花生米降血壓的偏方是這樣的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10顆。據(jù)稱該偏方能清熱活血，軟化血管，降血壓。 除醋浸泡花生米外，還流傳著一些類似的偏方，如醋蛋(用醋浸泡雞蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。沒有人認(rèn)真的研究過這些偏方的作用，大家傳來傳去而已。 從偏方的組成看，雖然醋、花生米、雞蛋或大蒜等都是不錯的食物，都比較健康，但要說它們或它們的組合能使血壓下降，好像有點(diǎn)兒無從談起。過去流傳醋可以軟化血管，預(yù)防動脈硬化，但經(jīng)過認(rèn)真的研究發(fā)現(xiàn)，醋的作用是中性的(沒有降低心腦血管疾病的作用，但也沒有壞處)。 “醋泡花生”的功效并沒有那么神，但是并不代表它沒有其他的價值。醋泡花生米有清熱、活血、幫助攝取鈣質(zhì)、開胃的功效?；ㄉ旧硪簿邆湄S富的營養(yǎng)，含脂肪40%-50%，

吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃：牛奶 牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。 研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。 注意：雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。 吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃：粥類 要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而且新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。 養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃：湯水 除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具

高血壓吃橄欖油好嗎 高血壓可以吃橄欖油。 在膳食中添加橄欖油(不改變?nèi)魏纹渌问?確實(shí)有降血壓的作用。經(jīng)常食用橄欖油會降低心臟收縮壓和舒張壓。有證據(jù)表明，當(dāng)食用橄欖油時，每日需要服用的降壓藥物的劑量可以減少。這可能是由于由多酚引起的硝酸減少的緣故。 橄欖油由于其中含有亞麻酸等物質(zhì)，所以對三高人群有顯著的幫助效果。在橄欖油的產(chǎn)區(qū)，那里的人們很少有高血壓，高血脂等病的。橄欖油是從橄欖果里壓榨出來的果油，呈黃綠色，初榨的橄欖油略有苦澀味，含有大量的不飽和脂肪酸、脂溶性維生素、抗氧化物和葉綠素。橄欖油除了可以代替各種食用油用于烹飪以外，天天早上空腹喝一湯匙，還可以預(yù)防便秘。 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油都是經(jīng)過嚴(yán)格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油制造過程則相對粗糙。目前在我國市場上

高血壓吃蜂蜜好嗎 高血壓患者要是能夠適當(dāng)?shù)某苑涿燮鋵?shí)是可以更好地輔助降血壓的。 蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管彈性，更具有凈化血液，降低血液粘度，增強(qiáng)血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質(zhì)的形成，使膽固醇不易沉積于血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。 蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)具有軟化血管、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運(yùn)行，維持人體的正常血壓。 蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽堿等物質(zhì)，一方面能起到營養(yǎng)心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質(zhì)一起協(xié)同發(fā)揮著積極的降血壓作用。 蜂蜜中含有豐富的鉀元素，鉀離子

高血壓吃枸杞好嗎 高血壓可以吃枸杞。 對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它既能夠更好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預(yù)防心臟病和癌癥。 枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”喝;紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又稱為“地骨皮”，它一般當(dāng)作藥材使用。 需要注意的是，在做菜的時候加入枸杞子要注意烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失。枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它

吃紅豆可以下奶嗎 紅豆湯有下奶的功效的，另外也可以補(bǔ)血的，在哺乳期的時候可以多喝點(diǎn)的，另外也要多喝點(diǎn)湯，像魚湯，豬蹄湯也都下奶的。 紅小豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律律液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)，多功能的小雜糧。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。 它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產(chǎn)婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。 催奶的食譜 1、大棗煮豬腳 原料：豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。 制法：豬腳洗凈，大紅棗、花生米用水泡透。鍋內(nèi)加水適量，燒開，放豬

吃紅豆可以補(bǔ)血嗎 吃紅豆可以補(bǔ)血。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。 一般來說，不管是紅豆、紅棗，還是花生米，其目的都是為了通過補(bǔ)鐵，來防止缺鐵性貧血。 但鐵分為兩種，即血紅素鐵和非血紅素鐵，前者主要來自動物肝臟、動物全血、畜肉類等，吸收率高達(dá)20%左右;后者主要來自紅豆、紅棗這些植物類食物或乳制品，但吸收率低，才3%—5%。此外，動物肝臟還是葉酸等的重要來源，這對防止因葉酸、維生素B12缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞類貧血也有效果。 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。 紅豆補(bǔ)血食譜推薦

高血壓可以喝茶嗎 高血壓病人應(yīng)適當(dāng)喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習(xí)慣。茶葉中含有茶多酚具有增強(qiáng)血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達(dá)到了預(yù)防及治療動脈硬化的目的。因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡堿，它人興奮中樞神經(jīng)的作用，使心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血壓病人不利。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病屬于“眩暈”的范疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經(jīng)脈運(yùn)行失常所致。高血壓患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常喝點(diǎn)中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。 高血壓適合喝什么茶 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用

高血壓吃核桃好嗎 高血壓患者可以吃核桃。 而且高血壓患者經(jīng)常吃核桃，能夠輔助降血壓。核桃有改善心臟、強(qiáng)心作用。核桃所含的亞麻酸能夠軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，輔助降血壓。還能補(bǔ)充人體所需的鈣、鐵等維生素。專家認(rèn)為，每天五個核桃，能幫助預(yù)防高血壓。 核桃還能開胃養(yǎng)顏?！妒朝煴静荨酚涊d，核桃可開胃、通潤血脈、滋潤肌膚。這是因?yàn)楹颂夷芨纳蒲貉h(huán)，補(bǔ)血、潤肺、健胃、養(yǎng)神。也有的高血壓患者以核桃為配料，在做菜時放入核桃，味道鮮美還能輔助降壓。 高血壓的飲食，以低鹽飲食、清淡為主，平時限制鈉鹽、高膽固醇食物，少吃或不吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜和水果。生活中有很多食物，可以幫助降血壓，經(jīng)常食用能夠起到輔助效果。 高血壓患者的飲食注意 1、限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。

高血壓吃花生好嗎 花生其實(shí)對于血壓的影響不大，所以說高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉ?，對說的是適當(dāng)?shù)某灾挥羞m當(dāng)?shù)某圆趴梢越o我們的身體帶來保健作用，這也是健康飲食必須遵守的一些原則。 不帶皮的花生對血壓影響不是很大，但大量食用可以引起血脂異常，高血壓病人如果沒有合并血脂異常，食用花生米是關(guān)系不大的， 花生米還是可以少量吃點(diǎn)的，患者情況血壓有些偏高，這個和吃花生沒有關(guān)系的，一般來說，目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習(xí)慣沒有改善，勞累，情緒波動，睡眠不足等，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫(yī)院做些相應(yīng)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，增加些藥物治療，平時注意低鹽低脂清淡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?，合理充足的睡眠，避免情緒的過度波動，血壓變化及時隨診。 花生怎么吃才健康 花生不宜生吃

濕疹病人能吃豆腐嗎 濕疹病人可以吃豆腐。 豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用，因此，濕疹是可以吃豆腐的。 豆腐對我們來說營養(yǎng)價值是很高的，能夠補(bǔ)充人體需要的鈣，而且豆腐還含有鐵、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá) 95%以上。 例如豆腐羹：將野菊花10克、蒲公英15克煎煮1個小時，取汁約200毫升。加入豆腐100克、食鹽等調(diào)味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。此羹清熱解毒，用于皮炎濕疹、皮膚瘙癢及皮炎濕疹的恢復(fù)。 皮炎濕疹患者在平時的飲食中要以清淡為主，多吃水果蔬菜.但榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。還應(yīng)該避免喝酒、咖啡、

高血壓吃大蒜好嗎 高血壓可以吃大蒜。 目前，澳大利亞科研人員最新實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜有助于部分高血壓患者控制血壓。有關(guān)媒體日前報(bào)道，實(shí)驗(yàn)中的受試者被要求在3至6個月中堅(jiān)持定時服用不同種含有大蒜主要活性成分“蒜素”的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分患者血壓明顯降低。因大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。 每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。 高血壓病人吃大蒜有助控制血壓大蒜，是我們?nèi)粘Ｉ钭畛Ｒ姷囊环N調(diào)味品，味道辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調(diào)味，亦可入藥。 我們一般都大蒜

高血壓吃地瓜好嗎 高血壓患者可以食用地瓜，地瓜中含有一種叫黏液蛋白的物質(zhì)，能夠降低血液黏度，軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使血液循環(huán)變得更通暢，從而降低高血壓患者因血管堵塞引發(fā)腦沖血的概率，降低血脂和血壓，能夠起到緩解高血壓，防治心血管疾病和動脈硬化等疾病的作用。而且地瓜還可以健美、減肥和排毒，這是因?yàn)樗椭?。它所蘊(yùn)含的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動，增強(qiáng)腸胃活力。 雖然地瓜對于降低血脂血壓有一定的作用，但卻是無法完全治愈高血壓的，這種慢性疾病仍然還是主要靠藥物控制加飲食控制，雙向治療，否則單靠飲食來緩解，或者單靠藥物來壓制都是不行，要同步進(jìn)行，并且地瓜要適量食用，一次不能吃多。另外如果有糖尿病或者胃寒體質(zhì)的話，切忌食用地瓜，因?yàn)槠浜橇扛?，會加重糖尿病，而且其屬于涼性食物，胃寒者忌食? 小貼士：高血壓患者要多維生素、多無機(jī)鹽、多纖維素、少