什么時(shí)候減肥最容易呢?其實(shí)女性的經(jīng)期后，就是我們?nèi)菀资莸臅r(shí)期，所以月經(jīng)結(jié)束后一定要好好的開(kāi)展你的減肥計(jì)劃哦!

　　在經(jīng)期前一周到月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌的平衡發(fā)生改變，新陳代謝會(huì)減弱，此時(shí)多余的水分特別容易積聚在體內(nèi)，于是在經(jīng)期的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身材比平時(shí)更臃腫，體脂肪率也居高不下。

　　加上情緒波動(dòng)，心情容易變得焦慮，于是食欲也會(huì)比往常厲害，體重總是減不下來(lái)，一般來(lái)說(shuō)是會(huì)增重1-2公斤。關(guān)于經(jīng)期與身材之間的這些關(guān)系，我們要先弄清楚哦，不要因?yàn)轶w重忽高忽低而搞得自己失去自信。

　　既然我們知道在經(jīng)期出現(xiàn)的這些肥胖問(wèn)題是很正常的，那么相對(duì)于“易胖時(shí)期”，必然也會(huì)存在“易瘦時(shí)期”，那么只要在易胖時(shí)期保持身材，避免過(guò)度發(fā)胖的同時(shí)，又能好好把握易瘦時(shí)期加速減肥，我們就能成功地借助女性獨(dú)有的生理周期來(lái)達(dá)到最終的減肥目的!