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　　秋天天氣干燥，寶寶上火吃什么好呢，親親寶貝小編推薦4種食物，有助于寶寶在干燥的秋天能夠降火，那么秋天寶寶上火吃什么好，一起來看看吧! 　　枇杷 　　雖然枇杷不是當(dāng)季水果，但是中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個(gè)季節(jié)食用，也有防病作用。 　　在枇杷選購時(shí)，以個(gè)頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。 枇杷如果放在冰箱內(nèi)，會因水氣過多而變黑，一般儲存在干燥通風(fēng)的地方即可。 枇杷因含多酚類成分，剝皮后，容易褐化變色，浸于冷水、糖水或鹽水中，可防變色。 尚未成熟的枇杷切勿食用。 糖尿病人忌食，脾虛滑瀉的人應(yīng)少吃或不吃。 　　南瓜 　　南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做&

　　秋季的季節(jié)多變，早晚冷，中午熱，腸胃也會比較差。秋季除了小孩和老人，一般大人的抵抗力也會下降，導(dǎo)致有腹瀉的癥狀。如何防止秋季腹瀉，腹瀉怎么辦，來看看吧。 　　什么是秋季腹瀉 　　秋季腹瀉，即輪狀病毒腹瀉，更正規(guī)的叫法應(yīng)該是輪狀病毒腸炎，因?yàn)樗饕怯奢啝畈《疽鸬?。輪狀病毒具有高度傳染性，一年四季都會發(fā)生，秋冬季是感染高峰期，所以叫“秋季腹瀉”。在中國，北方秋季腹瀉的高峰期是10月至次年1月，南方秋季腹瀉的流行季節(jié)是11月至次年2月。 　　秋季腹瀉是一種自限性疾病(就是說疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動(dòng)停止，并逐漸恢復(fù)痊愈)，一般沒有特效藥治療，大多數(shù)寶寶拉肚子在一周左右會自然止瀉。 　　秋季腹瀉癥狀 　　輪狀病毒感染主要侵犯5歲以下的寶寶，尤以6個(gè)月至3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高，一般通過糞-口途徑傳播，也可通過呼吸道感染而致病。 　　寶寶得了秋季腹瀉

　　寶寶秋天吃什么好，秋天天氣干燥，寶寶的飲食也要適時(shí)的調(diào)整，親親寶貝小編告訴你秋季寶寶飲食要注意什么，寶寶在秋天吃什么最好! 　　秋季寶寶飲食要點(diǎn) 　　1、秋季氣候干燥，汗液蒸發(fā)快，應(yīng)多補(bǔ)充水分以及水溶性維生素B和C，多吃水果和綠葉蔬菜。 　　2、以時(shí)令果蔬為主，少吃瓜特別是西瓜。 　　3、牛肉、羊肉等滋補(bǔ)類應(yīng)該少吃或不吃，蝦蟹應(yīng)該少吃以免過敏。 　　1、最好的早餐：谷物 　　即使從超市買來的寶寶谷物早餐，也同樣非常健康。它里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。但是，在購買時(shí)要選擇寶寶專用的，含鹽低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有營養(yǎng)。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃時(shí)，牛奶的選擇很重要，2歲以內(nèi)的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內(nèi)的寶寶最好用母乳或配方奶。給挑剔的小朋友：早餐對寶寶很重要。做一頓有趣的早餐寶寶肯定會喜歡，一個(gè)香蕉小人(含有豐富的鉀)，一杯牛奶(含豐富

　　秋天到了，可能不少媽媽發(fā)覺小孩子的飯量減少，甚至有厭食的現(xiàn)象，媽媽們是否很擔(dān)心呢，不要怕，下面親親寶貝小編來給你支招，讓你的寶寶在秋天不要厭食。 　　絕招一：優(yōu)化飲食環(huán)境 　　給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。 　　絕招二：給寶寶胃腸道減負(fù) 　　飲食要節(jié)制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。 　　絕招三：努力提高烹調(diào)技巧 　　烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食欲。對不愛

　　菜品特點(diǎn) 　　冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。 　　特點(diǎn)：此湯味道清淡，利于清熱。 　　功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效?！∵m應(yīng)證：適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。 　　注意：本肴通利之功較強(qiáng)，體質(zhì)瘦弱者不宜常服。孕婦慎用! 　　做法 　　材料： 　　冬瓜400克，排骨200克，生姜1塊，干貝丁100克。 　　香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙 清熱解毒 冬瓜排骨湯 　　做法： 　　冬瓜排骨湯 　　1.排骨洗干凈，放入沸水中汆燙后去血水，撈出，瀝干水分， 　　2.生姜洗凈拍松， 　　3.冬瓜切厚片， 　　4.砂鍋中放入清水，加入排骨、干貝丁生姜，用大火燒開后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，

　　秋季干燥，容易上火，所以在秋天，寶寶要注意補(bǔ)充水分，因此在給小孩添加輔食的時(shí)候可以選擇一些清火濕潤的食品，那么哪些才是清火濕潤的食品呢，讓親親寶貝小編告訴你。 　　寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，中醫(yī)稱為“純陽之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。加上是秋天，天氣越來越干燥，孩子體內(nèi)容易產(chǎn)生“火氣”(秋燥)，且情緒也容易跟著變得躁動(dòng)不安，這種情況很可能是人體的某些營養(yǎng)攝入不平衡引起的。 　　枇杷 　　雖然枇杷不是當(dāng)季水果，但是中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個(gè)季節(jié)食用，也有防病作用。 　　在枇杷選購時(shí)，以個(gè)頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。 枇杷如果

　　秋季里，天氣變涼快，對于寶寶而言，在這個(gè)時(shí)期也要在飲食上有一定的注意，下面看看親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么說的吧! 　　訣竅1：“上火”食物 　　刺激性食物應(yīng)當(dāng)少吃，輕易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。 　　訣竅2：給寶寶多喝水 　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)當(dāng)多喝白開水，不宜喝飲料。假設(shè)寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。 　　訣竅3：冷水鍛煉 　　中醫(yī)認(rèn)為'寒涼傷脾'。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃

　　寶寶在秋天的抵抗力特別低，應(yīng)該多喂食一些增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的食物?？纯葱【帪槟膶殞毩可矶ㄗ龅氖澄锇?。 　　1、鵪鶉蛋 　　適合營養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)身健腦等作用。 　　2、青魚 　　適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強(qiáng)體質(zhì);也是營養(yǎng)佳品，有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。 　　3、黃、綠色蔬菜 　　纖維素可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。 　　4、豆制品 　　適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補(bǔ)虛清熱，生津潤燥、清熱解毒功效。 　　5、菌菇類

　　寶寶秋季養(yǎng)生吃什么?小編在這里向你推薦一道寶寶養(yǎng)生食譜，沙參玉竹瘦肉湯。沙參玉竹瘦肉湯可以養(yǎng)陰潤燥、益胃生津，但是小編在這里提醒，患感冒或者大便拉稀的寶寶，就不要食用了。 　　沙參玉竹瘦肉湯 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　將沙參、玉竹、蜜棗和豬瘦肉一起放到沙鍋里面，加適量的清水慢火煲1-2個(gè)小時(shí)左右，然后就可以飲用了。 　　沙參玉竹瘦肉湯，適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤燥生津。

　　秋分是秋季里的一個(gè)特定節(jié)氣，那么對于幼小的寶寶而言，應(yīng)該吃什么呢?親親寶貝網(wǎng)為您推薦——蒸肉豆腐。 　　     豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對嬰兒生長發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的抵抗防御能力。 　　原料： 　　雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。 　　制作： 　　1、將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥，攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。 　　2、將雞肉洗凈，剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。 　　特點(diǎn)： 　　豆腐松軟、稍咸、味美!

　　秋天到了，溫度開始下降，小孩子抵抗力比較弱，就容易腹瀉，那么寶寶秋季腹瀉怎么辦呢?小孩子腹瀉就不吃嗎，寶寶腹瀉應(yīng)該怎么預(yù)防呢? 　　半歲到2歲之間，小兒腹瀉發(fā)病率高，是造成小兒營養(yǎng)不良、生長發(fā)育障礙的主要原因。秋季腹瀉多發(fā)生在9月中旬開始。省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師李鳳俠指出，秋季腹瀉多是輪狀病毒感染所致，輪狀病毒在初秋氣溫下降這樣的溫度下滋生很快，小兒的抵抗力弱，耐受力比成人差，身體的免疫功能不能很快適應(yīng)這天氣的突變，因而容易受到病毒侵害。 　　秋季腹瀉起病急，常伴發(fā)熱和上呼吸道感染癥狀，1~2天常發(fā)生嘔吐，隨后出現(xiàn)大便次數(shù)多，因輪狀病毒感染引起的腹瀉，病程一般7~10天，在治療上無特效藥。家庭治療的關(guān)鍵是預(yù)防和糾正脫水。若孩子出現(xiàn)腹瀉次數(shù)與量增加、不能正常進(jìn)食、頻繁嘔吐、明顯口渴、超過38℃的發(fā)熱中的任意一項(xiàng)，就要到醫(yī)院。 　　在飲食上，腹瀉的孩子體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)丟失較多，攝入

　　寶寶秋季必吃：魚泥豆腐羹 　　寶寶秋天吃什么?小編在這里為你推薦：魚泥豆腐羹，魚泥豆腐羹的魚肉和豆腐都是高蛋白食物，此時(shí)寶寶吃高蛋白食物的話，會有助于寶寶增強(qiáng)抵抗力，免受感冒病毒的困擾，還可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育呢。 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　魚肉、嫩豆腐、鹽、姜、淀粉、香油、蔥花 　?、谶@道菜該怎么制作… 　　將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://gyjinsanjiao.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處!

　　滋補(bǔ)南瓜食譜 　　寶寶秋季養(yǎng)生要吃什么?小編在這里推薦南瓜食譜，適合6-9個(gè)月寶寶食用，南瓜里面含有豐富的胡蘿卜素，可以增強(qiáng)免疫力，讓寶寶少點(diǎn)感冒，不會再在秋天腹瀉了! 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　南瓜、大米、白菜葉、食鹽和食油 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　1、首先，將南瓜去皮，然后切小片，再將小片切成碎粒。 　　2、將大米洗干凈加水浸泡后再放入電飯煲，水沸后就可以加入南瓜粒和白菜葉了。 　　3、當(dāng)你看到米、瓜已經(jīng)糜爛的時(shí)候，加適量的油和鹽就可以了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://gyjinsanjiao.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處!

　　寶寶在秋天應(yīng)該食用哪些營養(yǎng)食物呢？西蘭花又名花椰菜，不僅是營養(yǎng)豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。這款西蘭花蒸蝦仁非常適合寶寶秋天食用，西蘭花蒸蝦仁怎么做呢?一起來看看! 　　原料：西蘭花一個(gè)、蝦仁200克、鹽1小勺、雞精半小勺、蠔油5克、水100克、生粉10克、清水10克 　　     西蘭花蒸蝦仁的做法 　　1.西蘭花撕小朵，洗凈在盤周圍擺上一圈; 　　2.蝦仁清理干凈后倒入西蘭花中間; 　　3.放入蒸鍋; 　　4.蓋上鍋蓋，蒸10分鐘左右; 　　5.蒸的時(shí)候，取一小鍋，將水、鹽、雞精、蠔油混合煮沸，然后將10克清水和10克生粉調(diào)成水淀粉，倒入鍋中，快速攪拌，至湯汁濃稠時(shí)關(guān)火; 　　6.最后將蒸好的西蘭花取出，將芡汁澆于表面即可。

　　寶寶正在成長中，對于豆腐這種美食而言，是營養(yǎng)不可或缺的元素。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對嬰兒生長發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的抵抗防御能力。 　 　　蒸肉豆腐原料： 　　雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。 　　蒸肉豆腐制作： 　　1、將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥，攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。 　　2、將雞肉洗凈，剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。

　　寶寶咳嗽，可是采用了很多治療方法都不見效，到底該怎么做呢?專家為我們推薦了一下的一些食療方式。希望能為寶寶和家長帶去幫助。 　　咳嗽偏方 　　1蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽) 　　用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 　　制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 　　溫?zé)岱?。每?～2次。 　　功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。 　　治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。 　　注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。 　　 　　2百合蜜(專治:咳嗽) 　　用料：百合60克、蜂

　　對于寶寶們來說，營養(yǎng)是至關(guān)重要的成長來源，那么在多種多樣的粥中，哪些是秋季里適合給寶寶們喝的呢? 　　胡蘿卜粥  　　主料：胡蘿卜100克，粳米50克，豬油10克。 　　做法：取新鮮胡蘿卜洗凈，切成碎粒，與淘洗好的粳米一道入鍋加水煮粥，粥近熟時(shí)加入豬油，再煮5~10分鐘，即 成。 　　功效：適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發(fā)生干燥的寶寶食用，還有助于寶寶通便泄火。 　　香蕉奶粉粥 　　主料：配方奶粉4勺，白粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 　　做法：將配方奶粉倒入白粥里攪拌均勻，將香蕉切成小片，然后一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上 香蕉片、葡萄干即可。 　　功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦 食品，更是便秘寶寶的最佳食物。 　　百合銀耳粥 　　主料：鮮百合50克，銀耳10

　　在秋高氣爽的季節(jié)里，由于風(fēng)干物燥。對于小寶寶來說，如何趕走討厭的秋燥，從飲食上打造水潤的寶寶 是至關(guān)重要的。下面介紹幾款滋潤的藥粥，給媽媽們參考一下。 　　1. 紫薯粥 　　主料：大米、紫薯 　　做法：米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上;紫薯洗凈去皮，切成小塊;紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足 水，后面再加的話，會影響粥的味道和粘稠度，煮開后轉(zhuǎn)小火;小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底， 焦掉。 　　功效：適合8個(gè)月以上的寶寶。增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中 的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。 　　   　　2.沙參銀耳粥 　　主料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。 　　做法：將沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30~

　　對于剛剛生育完寶寶的媽咪來說，也希望自己能趕緊恢復(fù)迷人身材，那么在秋季有什么營養(yǎng)湯推薦呢，我們來聽專家的推薦吧。 　　蝎子燉老雞湯 　　原料選用的是個(gè)頭超大的原只蝎子王，一只蝎子可以占據(jù)一只碗大小。將老雞碎件后飛水，加少許瘦肉、姜片若干，與豬脊骨湯底原盅燉約3個(gè)小時(shí)。這款燉湯看上去清清的，喝起來味道鮮濃，搭配雞肉讓湯味更加鮮美，有解毒散結(jié)、通絡(luò)消腫的功效。 　　畢師傅還告訴我們一個(gè)竅門，在餐廳喝這種燉湯的時(shí)候，假如是原盅燉出來的，盅的內(nèi)外壁上會沾有些許湯底料，不會是光滑干凈的，這能幫助食客分辨商家有沒有弄虛作假。 　　   　　不老草燉鱷魚湯 　　“不老草”學(xué)名叫做草蓯蓉，民間傳說有補(bǔ)腎壯陽、健體強(qiáng)身的奇效。用鮮鱷魚肉與“不老草”經(jīng)5個(gè)小時(shí)燉出來的湯，分量可供十人用，火候十足，甘香味濃，清潤可口。 　　菜膽燉雞腳

　　秋天來了，中小學(xué)生要怎么吃？重慶的營養(yǎng)專家為同學(xué)們量身打造的《重慶市中小學(xué)生2012秋季推薦食譜》出爐。且來看看如今中小學(xué)生怎樣吃才營養(yǎng)又健康?小編提醒各位媽媽的是，今年的食譜與去年相比有三大變化，同學(xué)們每天要吃一個(gè)雞蛋補(bǔ)充維生素A和適當(dāng)增加含鈣食物。 　　變化一 　　不同年齡段食譜內(nèi)容不同 　　據(jù)介紹，根據(jù)膳食營養(yǎng)調(diào)查的結(jié)果，同時(shí)參照中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(標(biāo)準(zhǔn))要求，在2011年制定的秋季食譜上，市教委制定了今年的這份最新食譜。與去年秋季食譜相比，新食譜最大的變化就是區(qū)分了年齡段，并嚴(yán)格按照推薦量標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)。 　　今年的食譜分為小學(xué)6~7歲、8~9歲、10~12歲、初中、高中五個(gè)年齡段，并加注了參考食物量，提高推薦食譜的針對性和適用性。比如，6~7歲小學(xué)生，周一的早餐為牛奶200ml，煮雞蛋50g，饅頭為面粉90g。同時(shí)，根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(標(biāo)準(zhǔn))要求，該