欧美国产亚洲日韩一区二区三区|欧美国产伦久久久久|欧美三级中文字幕国产|欧美精品网站在线不卡

          <em id="mddsr"></em>
          <option id="mddsr"><font id="mddsr"><xmp id="mddsr"></xmp></font></option>

            <sub id="mddsr"><center id="mddsr"><thead id="mddsr"></thead></center></sub>
            






    

            
    
    

            


    
    
            
        
            
            
            您的位置：首頁>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>寶寶秋季養(yǎng)生>秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好
            
            
            
                
            
                    
                    
            
                        
            
                            
            秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好
            
                            
            2015年09月22日 11:41閱讀次數(shù)：310
            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                        
            
                                                                        
            
                            
            秋季寶寶便秘是一種比較常見的情況，一般來說不是特別嚴(yán)重的話都可以通過合理的飲食來調(diào)節(jié)，下面推薦幾款適合寶寶便秘吃的蔬菜。
            
                            
                            
                        
            
                    
            
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
            
                            
            
                                    
            1
            
                                    
            
                                        
            紅薯
            
                                                                                

            
	因?yàn)榧t薯含有大量的纖維素。纖維素在腸中不能被吸收，但可吸收大量水分，增加便便的體積，同時(shí)使便便由燥結(jié)變軟。另外，纖維素也能增加腸道蠕動，使便便易于排出。

            

            
	注意事項(xiàng)：寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因?yàn)榧t薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃?？梢园杉t薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進(jìn)食。

            

            
	
            

            

            
	秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好 

            

            
	
            

            
                                    
            
                                
            
                                    
            2
            
                                    
            
                                        
            胡蘿卜
            
                                                                                

            
	胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而利膈寬腸。

            

            
	注意事項(xiàng)：長在喂食寶寶吃胡蘿卜的時(shí)候，可做成蜜制胡蘿卜泥，可以選新鮮胡蘿卜200克洗凈，蜂蜜25克，將胡蘿卜切成小碎片，與蜂蜜、黃油、及少許開水放入鍋中，攪拌均勻，做成泥狀給孩子吃比較好。

            

            
	秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好 

            
                                    
            
                                
            
                                    
            3
            
                                    
            
                                        
            芹菜
            
                                                                                

            
	芹菜的高纖維成分，高濃度的抗氧化劑可以抑制腸道細(xì)菌滋生，有效抵制腸內(nèi)致癌物質(zhì)；芹菜的高纖維成分還可以加速腸道蠕動，排宿便，清腸道。

            

            
	注意事項(xiàng)：芹菜粗纖維較多，給寶寶使用的時(shí)候應(yīng)盡量切碎些。吃芹菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

            

            
	秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好 

            

            
	
            

            
                                    
            
                                
            
                                    
            4
            
                                    
            
                                        
            木耳
            
                                                                                

            
	黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。

            

            
	注意事項(xiàng)：在給寶寶喂食黑木耳時(shí)，除了要切碎外，一定記住要燉得很軟很爛，這樣才容易被腸胃消化吸收。

            

            
	秋季寶寶便秘吃什么蔬菜好 

                                                
            
                                
                                    
            
                                            
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
            
                        
            網(wǎng)友評論
            
                        
            
                            
                            
            
                                
                                還可以輸入140字
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            還沒有人評論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！