桂圓是很有營養(yǎng)的水果,那么它在做成粥之后也是很有助于人們吸收的,在冬季來臨時,親親寶貝網(wǎng)為大家推薦這款美味的桂圓粟米粥。
原料:
桂圓肉15克,粟米100—200克。
做法:
1.將桂圓肉洗凈與粟米同煮。
2.先用武火煮開,再用文火熬成粥。
功效:桂圓肉性味甘溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。
冬季漸漸來臨,對于美味的養(yǎng)生粥,不但滋養(yǎng)身體,而且增強(qiáng)身體抵抗力,是冬日的養(yǎng)生圣品。
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