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              寶寶空腹喝牛奶好不好
            
                            
            2016年03月15日 17:59閱讀次數(shù)：13
            
                            
                            
                            
                            
                            
                        
            
                                                                        
            
                            
            空腹喝牛奶不好，很多人都有這樣的想法。但是實際上到底是怎么回事呢，一起來看看吧。
            
                            
                            
                        
            
                    
            
                    
                    
            
                        
            
                            
                        
            
                    
            
                    
                                            
            
                            
            
                                                                
            
	很多人都在報紙雜志上看到過這樣的飲食禁忌：牛奶不能空腹喝，酸奶不能空腹喝……結(jié)果媽咪看著寶貝餐前餓了，卻不敢給他喝牛奶，只能給他餅干甜點和膨化食品之類充饑。

            

            
	既然不滿1歲的寶寶都可以空腹喝奶而不會不消化，沒有人聽說寶寶喝奶之前要先來塊小點心。那么，以斷奶后寶寶的消化能力，即便空腹，也可以充分消化牛奶。有人說，空腹喝牛奶，蛋白質(zhì)會當作能量被消耗，這種擔心是沒必要的。實際上，牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬于碳水化合物，會優(yōu)先分解提供能量;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也起到供應能量的作用。因此空腹喝奶并不會造成蛋白質(zhì)的浪費。

                                        
            
                        
                                
                    
             
                        
            
                                        
                    
                    
                    
            
                        
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                                還可以輸入140字
                            
            
                        
            
                        
            
                            
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