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癌細(xì)胞愛吃什么：糖 糖會(huì)“滋養(yǎng)”癌細(xì)胞，高糖飲食確實(shí)與癌細(xì)胞有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。吃糖會(huì)導(dǎo)致胰島素大量分泌，使胰島功能受損，成為誘發(fā)胰腺癌細(xì)胞的潛在因素之一。建議每天糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最好不超過25克。 癌細(xì)胞愛吃什么：高鹽 鹽和癌細(xì)胞也有“親戚”關(guān)系。日本胃癌高發(fā)，主要原因之一就是攝取鹽分太多。吃得太咸會(huì)導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會(huì)增加對(duì)癌細(xì)胞的易感性，導(dǎo)致胃癌發(fā)生。食物宜淡不宜咸，建議每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克，同時(shí)注意食物中的“隱形鹽”，比如醬油、味精、調(diào)味料等，都要少用。 癌細(xì)胞愛吃什么：牛奶 牛奶會(huì)使人體產(chǎn)生黏液，尤其是在胃腸道內(nèi)，而黏液正是癌細(xì)胞之食物。因而阻絕牛奶及

作者\(yùn) Amanda 小蘋果也能玩花樣，生吃啃蘋果老套，把蘋果煮熟效果更養(yǎng)生，加熱后可有效軟化蘋果纖維的果膠，能促進(jìn)人體吸收，潤腸通便、排毒、降血壓血脂，煮熟后比較容易咀嚼，對(duì)口腔腸胃刺激，非常適合臥病的老人，副食品中的孩子和胃腸功能不好等人。 下午就很想喝甜湯，想歸想就是不想動(dòng)，晚上突然覺得好冷想喝姜湯，冰箱還有前些時(shí)后煮的寒天老姜黑糖，卻想著地瓜姜湯。怎知放置多日的地瓜卻從裡頭給爛了，只好翻找冰箱內(nèi)其它食材，雖然有幾種水果，覺得蘋果會(huì)比較適合。就以老姜跟蘋果當(dāng)主食材吧，這樣濕冷天氣怎能沒有老姜湯，買的這顆蘋果雖然甜份高還是帶少許酸味，水果加老姜煮覺得不適宜太辣。 塬本擔(dān)心加黑糖顏色會(huì)很難看，后來才想起我買的是手工黑糖應(yīng)該沒有香精跟色素之類，所以這湯汁看起來很正常，而且也沒有好濃的香味。煮過的蘋果其實(shí)還不難吃，湯更是好

　　不僅是女性講究冬季養(yǎng)生，男性更加需要。平日男性除外應(yīng)酬，吃煙喝酒，對(duì)身體的損害是非常大的。在冬季更應(yīng)該注重養(yǎng)生，養(yǎng)生很簡單，多喝養(yǎng)生茶，對(duì)身體有一定的保健作用。 　　降火茶養(yǎng)生三花茶 　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，列入沸水泡茶飲用。 　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 　　金銀花露 　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。 　　適用：其實(shí)男性養(yǎng)生中藥。清熱、解暑。 　　Tips：金銀花宜忌 ● 在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對(duì)肺和胃的不適很有辦法。 ● 忌諱：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。 　　菊花 　　(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣息芬芳，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。 　　(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目標(biāo)功效，而且白菊花清 香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性

　　冬天十分寒冷，人們都是著重于衣物御寒，食物防寒。那么，冬天吃什么食物合適呢?有什么美味又保健的食品適合進(jìn)補(bǔ)呢?小編推薦幾款冬天最適合吃的美食。 　　黃豆芽 　　黃豆芽是大豆在水中浸泡發(fā)芽的產(chǎn)物，在這個(gè)過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價(jià)提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。 　　牛奶 　　牛奶是人體營養(yǎng)素的最好來源之一，蛋白質(zhì)中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態(tài)，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘平，有補(bǔ)虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補(bǔ)鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。 　     黑豆 　　黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的

　　冬天天氣寒冷，那么冬天應(yīng)該吃什么菜才能好好地度過這個(gè)寒冬呢，親親寶貝小編介紹適合在冬天吃的8道養(yǎng)生家常菜，讓你在寒冬里面也能體現(xiàn)到美味。 　　西紅柿炒菜花 　　菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為你提供一天飲食所需的維生素75%以上。 　　食材：菜花、西紅柿、雞精、植物油、蔥姜蒜、白糖等; 　　做法： 　　1、菜花洗凈劈成小朵，用熱水焯一下，撈出過涼水，控凈水備用。 　　2、西紅柿洗凈去皮，切成小塊;蔥蒜洗凈切碎備用。 　　3、鍋中加入適量油爆香蔥蒜碎，放入西紅柿煸炒成醬，放焯好的菜花，加少許水翻炒一下，加入適量鹽、雞精、糖，大火將湯汁收干，勾芡出鍋即可。 　　胡蘿卜燉羊肉 　　胡蘿卜維生素多，味甘平，補(bǔ)脾健胃。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。 　　食材：　水1200毫升、料酒3小匙、蔥姜蒜末各1小匙、糖與鹽各

　　孕婦懷孕后，會(huì)多方面地進(jìn)行滋補(bǔ)，這樣才有利于胎兒的健康發(fā)育。但是冬季天氣寒冷干燥，孕婦長時(shí)間地進(jìn)補(bǔ)會(huì)出現(xiàn)上火的狀況。如何才能防止孕婦上火，而又可以給孕婦補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)呢? 　　孕婦冬季慎進(jìn)補(bǔ) 四大原則防上火 　　原則一：多喝水 　　孕媽咪如果魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，孕媽咪活動(dòng)量減少，久坐后容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。所以準(zhǔn)媽媽要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。 　　原則二：多吃粗糧 　　孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。孕媽咪應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。 　　原則三：多吃清淡食物 　　很多媽咪懷孕后，滋補(bǔ)食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷。但是，孕婦不適合過多的

　　冬天吃什么好呢?有人說冬天吃橘子好!確實(shí)，冬天天氣寒冷干燥，容易喉嚨干燥咳嗽，而橘子有潤肺止咳的功效，那么冬天吃橘子真的好嗎，聽專家來解讀一下! 　　為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會(huì)毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養(yǎng)肺的功效。然而專家表示，咳嗽不能吃橘子，因?yàn)殚僮?ldquo;生熱生痰。 　　有個(gè)網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試，一次他患咳嗽，買了二斤橘子，吃藥的同時(shí)也吃橘子。結(jié)果，咳嗽越來越重，半個(gè)月還沒好。事實(shí)證明咳嗽期間是不能吃橘子的。 　　解讀橘子潤肺止咳之說 　　1、容易上火的人少吃 　　橘子雖好，還要因人而異，對(duì)于平時(shí)很容易上火的人，就是沒有咳嗽時(shí)也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。 　　2、橘子潤肺 　　橘子潤肺是在沒有咳嗽的時(shí)候，而且還應(yīng)少吃，過多吃橘子還會(huì)上火; 　　總體來說，冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維

　　立冬喝什么湯好?立冬代表著冬季的來臨，那么在干燥的冬季，喝什么湯比較清熱潤肺呢，親親寶貝小編推薦南北杏煲豬肚! 　　廿四節(jié)氣的“立冬”是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。但這是天文學(xué)上的四季劃分，氣象上的冬季往往要推遲25天左右，它是以氣候寒冷的12月、1月和2月為冬季，在粵港澳更是立冬不是冬，而是仲秋的感覺。如果想煲滋潤靚湯，最推介霸王花南北杏煲豬肚。霸王花即劍花，食藥兩宜，中醫(yī)認(rèn)為它有清熱潤肺、除痰止咳、通腸利尿的功效。用以配南北杏煲豬肚更加強(qiáng)此功效，且老少皆宜。 　　材料：霸王花60克，南、北杏各10克，陳皮1/4個(gè)，蜜棗5個(gè)，豬肚1個(gè)，生姜3片。 　　烹制：霸王花、南北杏、陳皮、蜜棗浸透，陳皮去瓤，蜜棗去核;豬肚沖凈，生粉擦洗凈，“飛水”，刮去白苔，洗凈，切塊。一起與生姜下瓦煲，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。 　　

　　在冬季的養(yǎng)生品里有這樣一道名為鳳凰投胎的美食，是受到了很多人的喜愛的，下面我們就一起來為大家推薦一下這道美味的做法： 　　豬肚一只，翻出里面，初步?jīng)_洗干凈粘液。下圖中類似于雞胗里面的黃色部位刮干凈 　　倒入面粉，大概能蓋滿整個(gè)豬肚，反復(fù)搓揉三四分鐘，里面都要抓到，用水沖洗干凈面糊。倒入食用油，繼續(xù)反復(fù)抓揉三四分鐘，再用清水沖洗干凈即可。如果還不放心，可以再用面粉洗一遍 　　豬肚外面的白色油脂部分用刀刮干凈，再次沖洗后就處理好了 　　土雞收拾干凈(可以參考這里)，雞爪和脖子跟內(nèi)臟一起都塞到雞肚子里，再塞入姜塊和蔥段，最后把雞塞進(jìn)豬肚里 　　取整粒胡椒約三十粒，塞入豬肚的空余處，用三到四根牙簽把豬肚的開口處縫合好 　　整只豬肉焯水后移入砂煲，加適量開水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉約40分鐘后轉(zhuǎn)小火慢煲80分鐘關(guān)火 　　取出豬肚，剪開，先將雞取出整只放回砂鍋，豬肚切成條狀，放回砂鍋里

　　豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高;豆腐內(nèi)含植物雌激素，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統(tǒng)的破壞，預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺癌的發(fā)生，是更年期婦女的保護(hù)神;豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長;大豆蛋白能恰到好處的降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病;此外，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。 　　主料：豆腐、黑木耳、冬筍。 　　輔料： 　　豆瓣醬、辣豆瓣醬、蒜片、雞精、水淀粉、食用油。 　　調(diào)料汁： 　　生抽、料酒、白砂糖、精鹽、水。(喜歡顏色深點(diǎn)的可添加點(diǎn)老抽) 　　1.黑木耳提前泡發(fā)，撕成小片;冬筍洗凈切片;豆腐洗凈，切厚皮，三角形的或四角形的都可以;調(diào)料汁：往一個(gè)碗里調(diào)入適量生抽、料酒、白砂糖、一點(diǎn)點(diǎn)精鹽，再調(diào)入一點(diǎn)水?dāng)噭颉?依個(gè)人咸淡口味，

　　冬天比較寒冷，很多媽媽不小心就吃多了，破壞了他們的瘦身減肥計(jì)劃喔。小編為你帶來福音啦，教你冬天如何飲食不長胖，趕緊圍觀啦。 　　1.冬季更要注意平衡膳食。有人喜歡無所顧忌地猛吃肥甘厚味的肉類食物。這些食物中的硫、磷、氯等化學(xué)元素在體內(nèi)經(jīng)過氧化代謝，生成酸根陰離子，使人體呈現(xiàn)酸中毒反應(yīng)，肥胖現(xiàn)象就是這種反映之一。如果在吃肉的同時(shí)吃些蔬菜水果，可以起到酸堿平衡的作用。 　　2.冬季應(yīng)吃些脂肪含量低、蛋白質(zhì)含量高的食物。秋季吃豬肉可以潤燥，冬季則應(yīng)少吃豬肉。牛、羊肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低于豬肉，牛、羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，冬季食用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的御寒能力，并有補(bǔ)血的功能。雞肉性質(zhì)甘溫，可以溫中補(bǔ)氣，補(bǔ)精填髓，尤其是祖國獨(dú)有珍禽烏骨雞，主治一切虛損之癥，有補(bǔ)益強(qiáng)壯，抗衰強(qiáng)身的作用。 　　3.冬季還提倡多吃魚，魚的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，魚油對(duì)人體健康有特殊作用，尤其是鱈魚的

　　冬季養(yǎng)生吃什么呢?糖醋白蘿卜絲含有豐富的水分，對(duì)于冬季干燥的季節(jié)來說，非常適合冬季食用，那么糖醋白蘿卜絲怎么做呢，一起來看看! 　　食材明細(xì)：白蘿卜 半個(gè)　糖 2勺 白醋 2勺　熟黑芝麻 25克 　　口味：酸咸 　　工藝：拌 　　主要食材：豬肉類 　　難度：簡單 　　耗時(shí)約：10分鐘 　　蟻穴，是我對(duì)這個(gè)新創(chuàng)涼菜(糖醋白蘿卜)的命名，之所以起名蟻穴，也是一象形著：白色的蘿卜絲做成巢狀，黑色的芝麻像辛勤勞動(dòng)的黑蟻正在筑著自己的愛穴，好似我們?nèi)祟惖囊簧荚谧非笞约旱男腋?，努力拼搏只為有一個(gè)屬于自己的溫馨之家!美食家就是熱愛美食人溫暖的家! 　　糖醋白蘿卜絲做法： 　　1.去皮的白蘿卜半個(gè) 　　2.先把蘿卜切成薄片，能切多薄就切多薄，不好意思我就這刀功哈。 　　3.然后再切成絲，能切多細(xì)就切多細(xì)。 　　4.先裝碗里，澆上兩勺白醋。 　　5.再加兩勺白糖拌均淹5

　　在寒冷的季節(jié)，對(duì)于媽咪們而言，水果比較寒涼，只能用水果來煲湯，專家指出這個(gè)季節(jié)的常見的水果，都可以拿來煮著吃，比如蘋果燉雞湯，不僅營養(yǎng)豐富，吃起來水果的清香讓湯更美味可口，而且還有美容等功效。 　　蘋果燉雞湯，以新鮮蘋果切塊和雞湯一起燉煮，讓蘋果的果酸釋放在湯品里頭，冷冷天氣喝一盅暖呼呼的蘋果雞湯，是體寒女子們進(jìn)補(bǔ)的首選。 　　其實(shí)，在民間就有利用熟蘋果治療腹瀉，還有用蘋果皮加姜數(shù)片煮水喝，可止嘔吐等方法。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，使皮膚潤滑柔嫩。 　　   　　蘋果百合雞湯 　　材料：仔雞1只、蘋果1個(gè)、干百合30克、紅棗8個(gè)。 　　調(diào)料：蔥、姜、鹽。 　　   　　蘋果百合雞湯的做法 　　1、仔雞洗凈，放入砂鍋中。 　　2、放入蔥、姜片，大火燒開。 　　  

　　冬天的天氣更加干燥了，是不是市場會(huì)感到咽喉不適呢。那么在干燥的冬天，吃什么水果好呢。親親寶貝小編告訴你，冬天吃水果最好吃梨和甘蔗了。 　　中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦＃募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對(duì)于肝類、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因?yàn)槔嫘院洌瑢?duì)那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有“天生復(fù)脈湯”之稱。 　　勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)

　　冬季寒冷，喝一杯黃酒暖胃驅(qū)寒是再適合不過了，黃酒該怎么喝，黃酒有什么功效，讓我們一起來看看吧! 　　黃酒是我國的民族特產(chǎn)，是世界上最古老的酒類之一，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。 　　黃酒的功能根基深厚。中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。 　　黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對(duì)人體健康無益的有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，減輕對(duì)身體的傷害。 　　而喝黃酒，最好就是搭配烏梅。秋季講究飲食以"收"為主，搭配烏梅恰恰符合"收"的理念，有養(yǎng)陰生津、潤肺護(hù)肝的作用。

　　冬天是最冷的季節(jié)，如果寶寶在這個(gè)季節(jié)出生，那媽咪們就要做好冬季里坐月子的功課了，下面我們就一起來了解一下吧! 　　冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當(dāng)然不是，新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。 　　干干凈凈的月子 　　勤洗澡、勤換衣產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。 　　注意：洗澡時(shí)要用熱水，且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進(jìn)入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類。 　　口腔的衛(wèi)生不能忽視口腔是食物必經(jīng)之路，飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)繁殖，而且留在口腔中的食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵、腐敗，與細(xì)菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這

　　在冬天里，需要添加很多的營養(yǎng)，那么鯽魚蘿卜湯這道美味就可以為您送去健康和溫暖，可以稱得上家喻戶曉，耳熟能詳。 　　由于它取材大眾化，制作簡單，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，所以備受人們的喜愛，可以稱之為老百姓餐桌上出鏡率最高的一碗平民湯了。9月18日的每日一菜：鯽魚蘿卜湯。鯽魚蘿卜湯是家常菜菜譜之一,以鯽魚和白蘿卜為制作主料,工藝為燉，難度中等，如果你按此菜譜制作了，無論成功還是暫時(shí)失敗，親親寶貝網(wǎng)網(wǎng)歡迎你對(duì)此菜譜發(fā)表看法，同時(shí)也歡迎你分享你的經(jīng)驗(yàn)哦。 　　蘿卜鯽魚湯的原料： 　　鯽魚1條、白蘿卜1根; 　　蘿卜鯽魚湯的配料： 　　鹽少許、胡椒粉少許、料酒、生姜、辣椒; 　　蘿卜鯽魚湯的做法： 　　1、將魚清洗干凈，特別是魚腹內(nèi)的黑膜，一定要刮干凈，魚身內(nèi)外抹少許鹽、胡椒粉，魚身兩側(cè)拍少許料酒，鋪上姜碎腌制備用; 　　2、將白蘿卜洗凈去皮，切絲，盡量就著蘿卜的長度切長點(diǎn)備用。

　　冬季是個(gè)大補(bǔ)的季節(jié)，滋陰補(bǔ)氣，冬季都應(yīng)該做足，做好，準(zhǔn)媽媽們，你們會(huì)冬季養(yǎng)生嗎?你知道冬季都應(yīng)該吃什么嗎?以下美食做法簡單，準(zhǔn)備起來也挺方便的，和小編一起學(xué)習(xí)冬季養(yǎng)生術(shù)吧。 　　冬季補(bǔ)虛 　　推薦食譜：花旗參雪蛤 　　材料：雪蛤、黃酒、純凈水、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。 　　做法： 　　1、將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時(shí)后，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子仔細(xì)挑出雜質(zhì)。 　　2、將姜汁與白酒混合在一起，過雪蛤去腥味后，備用。 　　3、將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時(shí)即可。 　　小貼士：最好用沙鍋隔水燉(就是小鍋放在大鍋里，大鍋加水)，不銹鋼鍋?zhàn)悠浯危F鍋不要用。雪蛤泡的時(shí)間應(yīng)該超過24小時(shí)，燉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)姜汁可以比較徹底地去除腥味。 　　營養(yǎng)功效：雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品，主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足，很多準(zhǔn)備要寶寶的女士使用雪

　　冬天特別寒冷，很多老一輩的可能都會(huì)讓孕婦在冬天進(jìn)補(bǔ)，但其實(shí)這讓不少孕婦苦惱，因?yàn)槊刻旌冗@些大補(bǔ)的葷湯反而讓自己不舒服，那么孕婦冬天喝這些“大補(bǔ)”葷湯真的有用嗎? 　　孕婦在冬季應(yīng)該格外預(yù)防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨質(zhì)疏松等。同時(shí)在冬天，也不能因?yàn)槊つ康难a(bǔ)充能量而尋求喝葷湯“大補(bǔ)”，一些看似簡單的辦法，如合理調(diào)節(jié)室溫，從綠色蔬菜中補(bǔ)充葉酸等等恰恰是最管用的過冬妙招。 　　孕期增營養(yǎng) 　　不等于葷湯“大補(bǔ)” 　　“從懷孕到現(xiàn)在，婆婆一直讓我喝葷湯，說是為了孩子的營養(yǎng)，大補(bǔ)。每天我喝的都要吐了。”一位孕婦在微訪談過程中還發(fā)來私信，向萬貴平討教孕期的營養(yǎng)問題。萬貴平表示，孕期盲目的“大補(bǔ)”顯然不合適，“也有孕婦在產(chǎn)后每天都接連喝葷湯，認(rèn)為這樣方便下奶

　　冬天天氣寒冷干燥，孕媽媽此時(shí)真的不容易，但是孕媽媽還是要在冬天好好注意自己的飲食，以下親親寶貝小編告訴你冬天少碰的食物有哪些，孕媽媽在冬天養(yǎng)胎要注意了! 　　少碰食物一：火鍋 　　寒風(fēng)呼嘯的冬天，一家人其樂融融地圍坐在暖烘烘的火鍋旁涮火鍋那是多么美的事啊，既飽了口福又抵御了嚴(yán)寒，尤其是麻辣火鍋更是大多數(shù)人的最愛。但是對(duì)于孕媽媽來說，火鍋卻是應(yīng)該盡量少吃的食品，麻辣火鍋更是碰都最好不要碰。因?yàn)榛疱伬镆话愣加衫苯?、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作，孕期本就容易?nèi)熱的孕媽媽吃多了更容易上火，導(dǎo)致孕婦痔瘡和便秘的發(fā)生。而如果涮火鍋的肉煮得不夠熟的話，里邊寄生的蟲卵更是能夠給母體造成危害并傳染給胎兒。 　　別碰食物二：水煮食物 　　像水煮肉片、水煮牛肉等等水煮食物，憑借著麻辣的刺激味道深受眾人的喜愛，而辣椒在冬天更是御寒的上好選擇。但是同樣的，這些食物容易導(dǎo)致孕媽上火，腸胃的急熱導(dǎo)致便