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癌細(xì)胞愛吃什么：糖 糖會“滋養(yǎng)”癌細(xì)胞，高糖飲食確實與癌細(xì)胞有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風(fēng)險。吃糖會導(dǎo)致胰島素大量分泌，使胰島功能受損，成為誘發(fā)胰腺癌細(xì)胞的潛在因素之一。建議每天糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最好不超過25克。 癌細(xì)胞愛吃什么：高鹽 鹽和癌細(xì)胞也有“親戚”關(guān)系。日本胃癌高發(fā)，主要原因之一就是攝取鹽分太多。吃得太咸會導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對癌細(xì)胞的易感性，導(dǎo)致胃癌發(fā)生。食物宜淡不宜咸，建議每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克，同時注意食物中的“隱形鹽”，比如醬油、味精、調(diào)味料等，都要少用。 癌細(xì)胞愛吃什么：牛奶 牛奶會使人體產(chǎn)生黏液，尤其是在胃腸道內(nèi)，而黏液正是癌細(xì)胞之食物。因而阻絕牛奶及

提高自身的免疫力 寶寶游泳室室溫是控制在28°C左右的，水溫要求在38°C-40°C，是寶寶最舒適的溫度，到了里面就跟夏天一樣，說不定寶寶一泡到水里，就暖和得不想上岸了，所以家長也不須擔(dān)心因游泳而導(dǎo)致寶寶受寒感冒。 冬季，新生寶寶由于厚實衣服的裹包使其肢體的活動更加少，更需要通過游泳使四肢運動，促進(jìn)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣污染的侵害，是寶寶抵御流感的“好幫手”。游泳還能提高寶寶的心肺功能，這是因為寶寶在游泳時身體處于水平狀態(tài)，為血液循環(huán)創(chuàng)造了有利條件，有利于提高心血管系統(tǒng)的機能。 身體長得更快 游泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，營養(yǎng)的吸收和食欲都增強。而且，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，游泳后補償在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)功能就會加強，生長激

涂抹潤膚油 每次寶寶洗完臉后，一定要為寶寶涂上潤膚油。寶寶若常流口水，會把嘴周圍皮膚弄得紅紅的，要先擦干口水，再涂潤膚油。 多喝水 與其他的肌膚相比較，寶寶的唇部沒有那么水潤，因為在唇部沒有汗腺及油脂分泌，寶寶經(jīng)常舔嘴唇，就會加速唇部的水分蒸發(fā)，讓原本濕潤的口唇更加干澀。過于干裂的嘴唇，甚至?xí)鲅?，讓媽媽十分心疼。我們建議您在平時就要教導(dǎo)寶寶少舔嘴唇，多喝水，只有這樣才能真正起到補水的效果。 涂抹潤唇膏 對于市面上琳瑯滿目的潤唇膏，以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。在寶寶睡覺前，為干裂起皮的小嘴，涂上金錢草及甘菊的潤唇膏，可以舒緩干裂的雙唇，有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時可涂一些在寶寶唇上，或者用茶油也有不錯的效果。 洗臉別太勤，涂點潤膚霜 除了不要頻繁

作者\ Amanda 小蘋果也能玩花樣，生吃啃蘋果老套，把蘋果煮熟效果更養(yǎng)生，加熱后可有效軟化蘋果纖維的果膠，能促進(jìn)人體吸收，潤腸通便、排毒、降血壓血脂，煮熟后比較容易咀嚼，對口腔腸胃刺激，非常適合臥病的老人，副食品中的孩子和胃腸功能不好等人。 下午就很想喝甜湯，想歸想就是不想動，晚上突然覺得好冷想喝姜湯，冰箱還有前些時后煮的寒天老姜黑糖，卻想著地瓜姜湯。怎知放置多日的地瓜卻從裡頭給爛了，只好翻找冰箱內(nèi)其它食材，雖然有幾種水果，覺得蘋果會比較適合。就以老姜跟蘋果當(dāng)主食材吧，這樣濕冷天氣怎能沒有老姜湯，買的這顆蘋果雖然甜份高還是帶少許酸味，水果加老姜煮覺得不適宜太辣。 塬本擔(dān)心加黑糖顏色會很難看，后來才想起我買的是手工黑糖應(yīng)該沒有香精跟色素之類，所以這湯汁看起來很正常，而且也沒有好濃的香味。煮過的蘋果其實還不難吃，湯更是好

　　不僅是女性講究冬季養(yǎng)生，男性更加需要。平日男性除外應(yīng)酬，吃煙喝酒，對身體的損害是非常大的。在冬季更應(yīng)該注重養(yǎng)生，養(yǎng)生很簡單，多喝養(yǎng)生茶，對身體有一定的保健作用。 　　降火茶養(yǎng)生三花茶 　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，列入沸水泡茶飲用。 　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 　　金銀花露 　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。 　　適用：其實男性養(yǎng)生中藥。清熱、解暑。 　　Tips：金銀花宜忌 ● 在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對肺和胃的不適很有辦法。 ● 忌諱：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。 　　菊花 　　(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣息芬芳，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。 　　(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目標(biāo)功效，而且白菊花清 香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性

　　雙耳雪梨甜湯 　　冬季寒冷干燥，寶寶冬季養(yǎng)生吃什么呢?這道雙耳雪梨甜湯中的雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋冬季食用。 　?、倌阈枰獪?zhǔn)備的原料…… 　　銀耳，木耳，冰糖，雪梨。 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　1.把木耳和銀耳泡發(fā); 　　2.將梨切成塊; 　　3.鍋里放水，木耳銀耳冰糖放鍋里大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮; 　　4.煮感覺有點兒變粘稠了加梨，繼續(xù)煮。煮大概一個半小時即可。

寶寶暖氣病癥狀一：皮膚容易干燥、瘙癢。 冬天室內(nèi)來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，特別是皮膚細(xì)嫩的小孩子，皮膚更容易干燥脫皮，有的寶寶在室內(nèi)溫度久了還會形成“紅蘋果臉”，甚至瘙癢，而忍不住去撓，撓多就會弄破皮膚，造成皮膚性疾病，如濕疹等。 護理：在室內(nèi)供暖的情況下，給寶寶少穿衣服，穿一件舒適的吸汗衣服即可，并時常保持寶寶小臉和小手的水潤，多喝水，多吃水果補充水分。室內(nèi)使用加濕器或者植物盆栽帶來水分。 寶寶暖氣病癥狀二：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶 在溫暖的室內(nèi)過久 寶寶會出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是"暖氣病"引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時補水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)

　　冬天十分寒冷，人們都是著重于衣物御寒，食物防寒。那么，冬天吃什么食物合適呢?有什么美味又保健的食品適合進(jìn)補呢?小編推薦幾款冬天最適合吃的美食。 　　黃豆芽 　　黃豆芽是大豆在水中浸泡發(fā)芽的產(chǎn)物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。 　　牛奶 　　牛奶是人體營養(yǎng)素的最好來源之一，蛋白質(zhì)中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態(tài)，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘平，有補虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。 　     黑豆 　　黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的

　　冬天天氣寒冷，那么冬天應(yīng)該吃什么菜才能好好地度過這個寒冬呢，親親寶貝小編介紹適合在冬天吃的8道養(yǎng)生家常菜，讓你在寒冬里面也能體現(xiàn)到美味。 　　西紅柿炒菜花 　　菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為你提供一天飲食所需的維生素75%以上。 　　食材：菜花、西紅柿、雞精、植物油、蔥姜蒜、白糖等; 　　做法： 　　1、菜花洗凈劈成小朵，用熱水焯一下，撈出過涼水，控凈水備用。 　　2、西紅柿洗凈去皮，切成小塊;蔥蒜洗凈切碎備用。 　　3、鍋中加入適量油爆香蔥蒜碎，放入西紅柿煸炒成醬，放焯好的菜花，加少許水翻炒一下，加入適量鹽、雞精、糖，大火將湯汁收干，勾芡出鍋即可。 　　胡蘿卜燉羊肉 　　胡蘿卜維生素多，味甘平，補脾健胃。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。 　　食材：　水1200毫升、料酒3小匙、蔥姜蒜末各1小匙、糖與鹽各

　　孕婦懷孕后，會多方面地進(jìn)行滋補，這樣才有利于胎兒的健康發(fā)育。但是冬季天氣寒冷干燥，孕婦長時間地進(jìn)補會出現(xiàn)上火的狀況。如何才能防止孕婦上火，而又可以給孕婦補充足夠的營養(yǎng)呢? 　　孕婦冬季慎進(jìn)補 四大原則防上火 　　原則一：多喝水 　　孕媽咪如果魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，孕媽咪活動量減少，久坐后容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。所以準(zhǔn)媽媽要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運動。 　　原則二：多吃粗糧 　　孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。孕媽咪應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。 　　原則三：多吃清淡食物 　　很多媽咪懷孕后，滋補食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷。但是，孕婦不適合過多的

　　冬天天氣寒冷，因此寶寶在冬天需要增強自己的抵抗力，那么寶寶冬季如何利用中藥護理脾胃，增強抵抗力呢?以下親親寶貝小編推薦幾款中藥食療，媽媽可以讓寶寶吃了健脾胃。 　　中醫(yī)認(rèn)為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。此外，中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。 　　紅棗小米粥 　　取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛兒童。 　　蓮子山藥粥 　　取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱兒童。 　　沙參麥冬扁豆粥 　　取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食

　　冬天吃什么好呢?有人說冬天吃橘子好!確實，冬天天氣寒冷干燥，容易喉嚨干燥咳嗽，而橘子有潤肺止咳的功效，那么冬天吃橘子真的好嗎，聽專家來解讀一下! 　　為什么咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養(yǎng)肺的功效。然而專家表示，咳嗽不能吃橘子，因為橘子“生熱生痰。 　　有個網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試，一次他患咳嗽，買了二斤橘子，吃藥的同時也吃橘子。結(jié)果，咳嗽越來越重，半個月還沒好。事實證明咳嗽期間是不能吃橘子的。 　　解讀橘子潤肺止咳之說 　　1、容易上火的人少吃 　　橘子雖好，還要因人而異，對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。 　　2、橘子潤肺 　　橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，而且還應(yīng)少吃，過多吃橘子還會上火; 　　總體來說，冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維

　　寶寶冬天吃什么好?小編特地為大家推薦這款紅薯三寶粥，特別適合干燥的冬季食用，紅薯三寶粥怎么做呢?一起來看看! 　　食材明細(xì)： 　　糯米 40克 　　大米 30克 　　小米 30克 　　紅薯 一個 　　水 800毫升口味 　　紅薯三寶粥 　　1.紅薯洗凈，糯米、大米、小米備好。 　　2.紅薯去皮切小塊。 　　3.將三種米一起淘洗干凈。 　　4.鍋里放涼水，放入洗好的米。 　　5.把紅薯放到鍋里。 　　6.蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵。50分鐘后粥就煮好了。 　　7.盛入碗中。  

　　冬季干燥，人體相對來說比較容易缺水，小孩更是如此。孩子皮膚角質(zhì)層薄嫩，加上各臟器功能處在發(fā)育中，適應(yīng)環(huán)境能力差，冬季很容易缺水。缺水不僅影響肌膚的滋潤美觀，還會影響機體各臟器的正常功能、降低抵抗力，增加孩子患病的機率。那么寶寶的缺水和一般成人有什么不同呢，又怎么知道寶寶缺水呢?我們一起看看吧! 　　1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什么不同呢? 　　首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內(nèi)含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。 　　2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能夠飲用的水，嬰幼兒都能接受嗎? 　　嬰幼兒具特殊的生理

　　立冬喝什么湯好?立冬代表著冬季的來臨，那么在干燥的冬季，喝什么湯比較清熱潤肺呢，親親寶貝小編推薦南北杏煲豬肚! 　　廿四節(jié)氣的“立冬”是冬季的第一個節(jié)氣。但這是天文學(xué)上的四季劃分，氣象上的冬季往往要推遲25天左右，它是以氣候寒冷的12月、1月和2月為冬季，在粵港澳更是立冬不是冬，而是仲秋的感覺。如果想煲滋潤靚湯，最推介霸王花南北杏煲豬肚。霸王花即劍花，食藥兩宜，中醫(yī)認(rèn)為它有清熱潤肺、除痰止咳、通腸利尿的功效。用以配南北杏煲豬肚更加強此功效，且老少皆宜。 　　材料：霸王花60克，南、北杏各10克，陳皮1/4個，蜜棗5個，豬肚1個，生姜3片。 　　烹制：霸王花、南北杏、陳皮、蜜棗浸透，陳皮去瓤，蜜棗去核;豬肚沖凈，生粉擦洗凈，“飛水”，刮去白苔，洗凈，切塊。一起與生姜下瓦煲，武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。為3~4人用。 　　

　　在冬季的養(yǎng)生品里有這樣一道名為鳳凰投胎的美食，是受到了很多人的喜愛的，下面我們就一起來為大家推薦一下這道美味的做法： 　　豬肚一只，翻出里面，初步?jīng)_洗干凈粘液。下圖中類似于雞胗里面的黃色部位刮干凈 　　倒入面粉，大概能蓋滿整個豬肚，反復(fù)搓揉三四分鐘，里面都要抓到，用水沖洗干凈面糊。倒入食用油，繼續(xù)反復(fù)抓揉三四分鐘，再用清水沖洗干凈即可。如果還不放心，可以再用面粉洗一遍 　　豬肚外面的白色油脂部分用刀刮干凈，再次沖洗后就處理好了 　　土雞收拾干凈(可以參考這里)，雞爪和脖子跟內(nèi)臟一起都塞到雞肚子里，再塞入姜塊和蔥段，最后把雞塞進(jìn)豬肚里 　　取整粒胡椒約三十粒，塞入豬肚的空余處，用三到四根牙簽把豬肚的開口處縫合好 　　整只豬肉焯水后移入砂煲，加適量開水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉約40分鐘后轉(zhuǎn)小火慢煲80分鐘關(guān)火 　　取出豬肚，剪開，先將雞取出整只放回砂鍋，豬肚切成條狀，放回砂鍋里

　　豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;豆腐內(nèi)含植物雌激素，能保護血管內(nèi)皮細(xì)胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統(tǒng)的破壞，預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺癌的發(fā)生，是更年期婦女的保護神;豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長;大豆蛋白能恰到好處的降低血脂，保護血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病;此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。 　　主料：豆腐、黑木耳、冬筍。 　　輔料： 　　豆瓣醬、辣豆瓣醬、蒜片、雞精、水淀粉、食用油。 　　調(diào)料汁： 　　生抽、料酒、白砂糖、精鹽、水。(喜歡顏色深點的可添加點老抽) 　　1.黑木耳提前泡發(fā)，撕成小片;冬筍洗凈切片;豆腐洗凈，切厚皮，三角形的或四角形的都可以;調(diào)料汁：往一個碗里調(diào)入適量生抽、料酒、白砂糖、一點點精鹽，再調(diào)入一點水?dāng)噭颉?依個人咸淡口味，

　　冬天比較寒冷，很多媽媽不小心就吃多了，破壞了他們的瘦身減肥計劃喔。小編為你帶來福音啦，教你冬天如何飲食不長胖，趕緊圍觀啦。 　　1.冬季更要注意平衡膳食。有人喜歡無所顧忌地猛吃肥甘厚味的肉類食物。這些食物中的硫、磷、氯等化學(xué)元素在體內(nèi)經(jīng)過氧化代謝，生成酸根陰離子，使人體呈現(xiàn)酸中毒反應(yīng)，肥胖現(xiàn)象就是這種反映之一。如果在吃肉的同時吃些蔬菜水果，可以起到酸堿平衡的作用。 　　2.冬季應(yīng)吃些脂肪含量低、蛋白質(zhì)含量高的食物。秋季吃豬肉可以潤燥，冬季則應(yīng)少吃豬肉。牛、羊肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低于豬肉，牛、羊肉屬于溫?zé)嵝允澄铮臼秤?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強人體的御寒能力，并有補血的功能。雞肉性質(zhì)甘溫，可以溫中補氣，補精填髓，尤其是祖國獨有珍禽烏骨雞，主治一切虛損之癥，有補益強壯，抗衰強身的作用。 　　3.冬季還提倡多吃魚，魚的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，魚油對人體健康有特殊作用，尤其是鱈魚的

　　冬季養(yǎng)生吃什么呢?糖醋白蘿卜絲含有豐富的水分，對于冬季干燥的季節(jié)來說，非常適合冬季食用，那么糖醋白蘿卜絲怎么做呢，一起來看看! 　　食材明細(xì)：白蘿卜 半個　糖 2勺 白醋 2勺　熟黑芝麻 25克 　　口味：酸咸 　　工藝：拌 　　主要食材：豬肉類 　　難度：簡單 　　耗時約：10分鐘 　　蟻穴，是我對這個新創(chuàng)涼菜(糖醋白蘿卜)的命名，之所以起名蟻穴，也是一象形著：白色的蘿卜絲做成巢狀，黑色的芝麻像辛勤勞動的黑蟻正在筑著自己的愛穴，好似我們?nèi)祟惖囊簧荚谧非笞约旱男腋＃ζ床粸橛幸粋€屬于自己的溫馨之家!美食家就是熱愛美食人溫暖的家! 　　糖醋白蘿卜絲做法： 　　1.去皮的白蘿卜半個 　　2.先把蘿卜切成薄片，能切多薄就切多薄，不好意思我就這刀功哈。 　　3.然后再切成絲，能切多細(xì)就切多細(xì)。 　　4.先裝碗里，澆上兩勺白醋。 　　5.再加兩勺白糖拌均淹5

　　在寒冷的季節(jié)，對于媽咪們而言，水果比較寒涼，只能用水果來煲湯，專家指出這個季節(jié)的常見的水果，都可以拿來煮著吃，比如蘋果燉雞湯，不僅營養(yǎng)豐富，吃起來水果的清香讓湯更美味可口，而且還有美容等功效。 　　蘋果燉雞湯，以新鮮蘋果切塊和雞湯一起燉煮，讓蘋果的果酸釋放在湯品里頭，冷冷天氣喝一盅暖呼呼的蘋果雞湯，是體寒女子們進(jìn)補的首選。 　　其實，在民間就有利用熟蘋果治療腹瀉，還有用蘋果皮加姜數(shù)片煮水喝，可止嘔吐等方法。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，使皮膚潤滑柔嫩。 　　   　　蘋果百合雞湯 　　材料：仔雞1只、蘋果1個、干百合30克、紅棗8個。 　　調(diào)料：蔥、姜、鹽。 　　   　　蘋果百合雞湯的做法 　　1、仔雞洗凈，放入砂鍋中。 　　2、放入蔥、姜片，大火燒開。