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改善體質(zhì) 有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。 女性可以這么做： (1)吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。 (2)堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。 (3)運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。 注意飲食

牛奶 牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。且研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。 注意：雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。 養(yǎng)胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 湯水 湯也有很好的養(yǎng)胃功效，但要注意不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些

楊梅舌是什么病 楊梅舌是由于某些充血性疾病引起的舌乳頭充血水腫、突起、增粗發(fā)紅，舌苔發(fā)白形似楊梅的一種舌的的病理特征。根據(jù)癥狀和發(fā)病時期不同，又分為白色楊梅舌和紅色楊梅舌。 發(fā)病初期，出疹之前即可見舌乳頭紅腫肥大，突出于白色舌苔之中，稱為“白色楊梅舌”。3～4天后，白色舌苔脫落，舌色鮮紅，舌乳頭紅腫突出，狀似楊梅，稱“紅色楊梅舌”，同時伴有頜下淋巴結(jié)腫大。 楊梅舌是什么引起的 引起楊梅舌的疾病多為川崎病、猩紅熱、傷寒型心肌炎、副傷寒、沙門氏菌屬的食物中毒、輪狀病毒感染、諾瓦克病毒性腸炎等等。 川崎病 川崎病病因尚未明確。本病呈一定的流行及地主性，臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、皮疹等，推測與感染有關(guān)。一般認為可能是多種病原，包括EB病毒、逆轉(zhuǎn)錄病毒（retrovirus），或鏈球菌、丙酸桿菌感染。1986年曾報道患

異物進入眼睛 眼睛產(chǎn)生異物感，多數(shù)情況都會被認為是有異物進入了眼睛，這種情況確實存在。比如說睫毛進入了眼睛里，特別是睫毛比較直，經(jīng)常一揉眼睛就會掉入到眼睛中，導致眼睛非常不舒服。常見的還會有沙子、小蟲飛入眼中。 處理方式： 多?；覊m入眼：多粒灰塵進入眼睛時，可先用濕巾擦凈眼睛周圍。然后睜開眼睛，將臉放入一盆干凈的水中浸泡或放在水龍頭下沖洗。還可以試著不停地眨眼睛，使異物排出。如果異物顆粒大，可以低頭，上身前傾，請別人向眼睛吹氣，有助于異物脫落。 異物進入眼角：將棉簽或干凈的毛巾蘸濕，粘出眼角的異物。如果沒有效果，還可以洗個澡或用水沖眼睛，也能將異物除去。 異物進入下眼瞼：用手指向下輕拉下眼瞼(顴骨上方)，然后用濕棉簽擦拭有異物處，如果還未除去，就輕拉下眼瞼，用水沖洗。 異物進入上眼瞼：如果看不到異物，那它很

龜苓膏男人能吃嗎 龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，屬于一種低脂肪低含糖量的營養(yǎng)佳品。所以對于男性來說是可以食用的，龜苓膏可以起到滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒等一系列功效，也可以防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進細胞的新陳代謝能力，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。 有的朋友聽說龜苓膏是至陰之物，所以對男性不好。其實并沒有這種說法。龜苓膏屬于寒性上的食物，有清涼解暑的功效。只要食用適當，龜苓膏還可以給上火的男性降火解毒。 龜苓膏的功效 1.在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。 2.在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。 3.老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、

乳腺癌化療是什么意思 化療是化學藥物治療的簡稱，通過使用化學治療藥物殺滅癌細胞達到治療目的?；熓悄壳爸委煱┌Y最有效的手段之一，和手術(shù)、放療一起并稱癌癥的三大治療手段。乳腺癌化療是一種全身治療的手段，無論采用什么途徑給藥（口服、靜脈和體腔給藥等），化療藥物都會隨著血液循環(huán)遍布全身的絕大部分器官和組織。因此，對一些有全身播撒傾向的腫瘤及已經(jīng)轉(zhuǎn)移的中晚期腫瘤，乳腺癌化療都是主要的治療手段。 乳腺癌化療方案 1、TAC方案 多西他賽         75mg /M2       d1 阿霉素           50 /M2          d1

理療是什么意思 理療，從字面上理解可以認為是用各種物理因素治療人體。 理療是利用人工或自然界物理因素作用于人體，使之產(chǎn)生有利的反應，達到預防和治療疾病目的的方法，是康復治療的重要內(nèi)容。 理療學是一門既古老又年輕的學科，公元前7000年的石器時代，當時原始人利用陽光、砭石、石針、水和按摩等治療疾病，維護健康。我國以及古希臘、埃及、羅馬的早期文獻、記載陽光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等防治疾病的作用。公元前2－1世紀（西漢）黃帝內(nèi)經(jīng)（素問篇）詳述了攻達（針灸）、角（拔罐）、藥熨（溫熱）、導引（呼吸體操）、按蹻（按摩）、浸漬發(fā)汗（水療）等物理療法。春秋戰(zhàn)國時期名醫(yī)扁鵲常用針灸、砭石、熨貼、按摩等治病。我國是世界上最早用礦泉水、磁場治療疾病的國家。 理療是什么原理 理療的種類繁多，每一種不同的理療法使用的原理都有所不同

自我治療法 1、在劇烈疼痛時停跑步，如果疼痛不明顯，可適當降低運動量和強度，避免在硬地和不平坦的地面上訓練。 2、使用一些非類固醇類的消炎藥，如布洛芬等，持續(xù)使用5~7天。 3、運動后冰敷脛骨表面，每兩小時10分鐘。 4、用紅花油或抗炎膠體自我按摩痛處。 5、拉伸小腿腓腸肌和比目魚肌，保持30秒，然后放松，每天重復2~3次。 6、在跑步前記得拉伸小腿肌肉。 7、逐漸恢復跑步，整個恢復過程大概2~4周。 中醫(yī)療法 口服藥、輸液什么的都算不上骨膜炎的最佳治療方法，治療骨膜炎，建議采用中醫(yī)療法，可以外敷骨膜舒痛膏，膏藥析出緩慢作用持久，講究舒經(jīng)通絡增強人體抵抗力和自愈能力?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏藥治療。膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物

水果類 1、杏：如果干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。 可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。 2、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。 3、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。 但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠

乳頭變黑的原因 1.性成熟標志 女性的乳頭和乳腺發(fā)育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳頭和乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致乳頭表皮組織的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳頭自然就會呈現(xiàn)黑暈色。凡女性雌性激素水平較高者，都會出現(xiàn)乳頭發(fā)黑、乳暈及小陰唇的顏色發(fā)黑現(xiàn)象，這是一種健康的女性特征。更年期后的婦女，因為雌性激素水平低下，乳頭、乳暈及小陰唇便會出現(xiàn)粉紅色。 2.懷孕 女人如果懷孕，乳房發(fā)生的變化：初期乳房會增大一些，并且會變得堅實和繁重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭四面深黃色的乳暈上小顆粒顯得格外突出。顏色變黑的乳頭，會更加發(fā)出玄色的光澤。 3.肝氣郁結(jié) 肝氣郁結(jié)導致乳頭變黑?，F(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等格外生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風

眼睛發(fā)炎感染 造成眼睛紅的原因是多種多樣的。由于球結(jié)膜暴露于眼球的前面，很容易遭受外傷和微生物的侵襲。最常見引起眼睛紅的原因是眼部的炎癥，如急性結(jié)膜炎(即紅眼病)、角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。 處理方法： 1、在眼瞼紅腫有膿點時，千萬不能用手去擠。因為眼瞼血管豐富，眼的靜脈與眶內(nèi)靜脈和面靜脈相通，又與顱內(nèi)海綿竇相通，而且眼的靜脈缺乏靜胲瓣，擠壓膿腫時由于血液向各方面回流，造成炎癥擴散，引起嚴重的合并癥，如眼眶蜂窩織炎、海綿竇栓塞及敗血癥，從而危及生命，應該引起重視。 2、要及時到醫(yī)院請眼科醫(yī)生進行治療，如果已經(jīng)化膿，可以進行切開排膿，這樣既能促進早日痊愈，又可以減少疤痕。 3、如果只是輕微的紅眼病，可以選擇滴消炎的眼藥水，但是注意使用的清潔。一般炎癥會持續(xù)幾天。 眼睛過敏 過敏反應也

濕熱體質(zhì)的病因 1.先天稟賦 2.嗜煙酒、常熬夜 日久會出現(xiàn)牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。 3.滋補不當 如吃很多銀耳、燕窩、冬蟲夏草、烏雞白鳳丸等，滋補不當，滋補過度會催生或者加重濕熱體質(zhì)。 4.肝郁氣滯 長期情緒壓抑，借酒澆愁。 5.環(huán)境 長期生活在濕熱環(huán)境，如廣東。亞健康狀態(tài)多見濕熱體質(zhì)。 濕熱體質(zhì)的表現(xiàn) 1.一般表現(xiàn) 肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱

遺傳疾病 白癜風可以出現(xiàn)在雙胞胎及家族中，說明遺傳在白癜風發(fā)病中有重要作用。研究認為白癜風具有不完全外顯率，基因上有多個致病位點。 免疫疾病誘發(fā) 白癜風可以合并自身免疫病，如甲狀腺疾病、糖尿病、慢性腎上腺機能減退、惡性貧血、風濕性關(guān)節(jié)炎、惡性黑色素瘤等。血清中還可以檢出多種器官的特異性抗體，如抗甲狀腺抗體、抗胃壁細胞抗體、抗腎上腺抗體、抗甲狀旁腺抗體、抗平滑肌抗體、抗黑素細胞抗體等。 精神疾病誘發(fā) 精神因素與白癜風的發(fā)病密切相關(guān)，大多患者在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過度緊張、情緒低落或沮喪。白斑處神經(jīng)末梢有退行性變，也支持神經(jīng)化學學說。 黑素細胞自身破壞 白癜風患者體內(nèi)可以產(chǎn)生抗體和T淋巴細胞，說明免疫反應可能導致黑素細胞被破壞。而細胞本身合成的毒性黑素前

梨 有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。 蒜 有化痰止咳之功效。 籮卜 能化痰消脹氣。 茼蒿 功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。 葫蘆 性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。 竹筍 有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。 柿子 有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。 杏仁 有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。 百合 有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。 蘋果 有補心益氣、生津止咳、降壓等功效?！　?1、甘蔗：有滋陰潤燥，

護肝最佳食物 1.多吃綠色食物 中醫(yī)說法：五色食物養(yǎng)五臟——紅色食物養(yǎng)心；黃色食物養(yǎng)脾；綠色食物養(yǎng)肝；白色食物養(yǎng)肺；黑色食物養(yǎng)腎。 所以，養(yǎng)肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。當然，也不要過于偏食，營養(yǎng)均衡會更有利于整體的身體健康。 2.多吃豆制品 大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。 3.適度食用海鮮 海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。 4.補鉀食物 含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、

竹筍 1、熱量： 19大卡(100克可食部分)。 2、特點： 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。 3、提醒： 竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。 陳皮 1、熱量： 278大卡(100克)。 2、特點： 陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素b、c等成分。 3、提醒： 它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。 芹菜 1、熱量： 12大卡(100克可食部分)。 2、特點： 芹菜富含粗纖維、鉀

油炸食物 油脂類是最不容易消化的，比如像炸雞塊、炸油條之類的食物，雖然說它們能夠在短時間內(nèi)讓我們感覺到飽腹，但其中所含有的大量油脂以及熱量會嚴重的嚴重的影響到人體的健康。并且油脂類食物通常都比較硬，很有可能會傷害到柔軟的腸胃，如果還加入了過多的鹽就會直接刺激到腸胃的黏膜，從而導致潰瘍。 腌制食物 腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。常吃對身體不利，可誘發(fā)癌癥。例如蘿卜、雪里蕻、白菜等天然蔬菜中含有一定數(shù)量的無毒硝酸鹽。 生冷刺激性食物 生冷刺激性食物是誘發(fā)闌尾炎的一個重要因素，,對于慢性闌尾炎患者來講,大量飲用涼飲,極易加重闌尾炎、或引起復發(fā)。而且生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

淋巴細胞絕對值偏高是什么意思 淋巴細胞（lymphocyte）白細胞的一種。由淋巴器官產(chǎn)生，機體免疫應答功能的重要細胞成分。 淋巴細胞絕對值（Lymph#）正常范圍為：1.1-3.2×10^9 淋巴細胞是一種免疫細胞，當絕對值高時，人體免疫力就會低下，這個時期很容易感染疾病。如果淋巴細胞百分比偏高，大多提示是病毒感染，如感冒、扁桃體炎等，可以使用雙黃連、清熱解毒、病毒唑等抗病毒的藥物;如果查出淋巴細胞百分比只是高一點，自己又沒有任何癥狀，就不用管它，因為自身的免疫力也可能將病毒消滅。但是，如果淋巴細胞百分比嚴重超出正常值，要警惕淋巴細胞白血病，它是骨髓及其他造血組織中有廣泛的白血病細胞異常增生，主要是不成熟淋巴細胞浸潤其他組織器官，導致正常造血功能衰竭，表現(xiàn)為正常造血細胞顯著減少。確診一般需要做骨髓穿刺等相關(guān)檢查。 淋巴細

低血糖吃什么補的最快 低血糖是糖尿病的反面。雖然它平時不吭聲，但一旦發(fā)作就會讓你很難受。適當?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵，關(guān)于低血糖吃什么好，下文為你揭曉。 1、蝦皮腐竹?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。 原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。 制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。 2、西湖牛肉羹。每周1～2次，具有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨，治療低血糖癥的作用。 原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。 制作：牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻

以吃排氣 1.喝一點薄荷茶來緩和腸胃的脹氣。 2.如果出現(xiàn)脹氣建議用柑橘皮泡茶喝，這樣能夠很好的去除肚子脹氣的癥狀。 3.日常生活中當腸胃不好時，醫(yī)生都推薦我們吃香蕉，香蕉能夠促進腸胃蠕動，當肚子脹氣時，因此建議吃香蕉來幫助排氣。 4.推薦吃一些具有排氣作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。 5.雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。 以揉排氣 1.若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 2.用清涼油或薄荷油涂抹肚子，對脹氣很有效的哦，試試吧。 3.如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之后將手放在肚臍