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蜂蜜水的功效 1、保護(hù)心臟 優(yōu)質(zhì)蜂蜜中的的抗氧化劑來自多種營養(yǎng)素，例如維他命C、多酚和類黃酮。其中類黃酮主要包括抗血栓形成劑，抗缺血?jiǎng)?，抗氧化劑和血管舒張劑，其作用可改善冠脈血管擴(kuò)張和降低血小板的能力。 2、止咳 咳嗽分很多種，對(duì)于乾咳、秋冬過敏性咳嗽，飲用蜂蜜水則有滋潤和緩解咳嗽的功效。不過，對(duì)于感冒引起的痰多咳嗽者則不適宜飲蜂蜜水，以免喉嚨受甜味刺激，痰量增多。 3、護(hù)腸胃、治便秘 蜂蜜有補(bǔ)中、潤燥、止痛的作用。腸燥便秘，也可以止胃痛。一般可于晨起飲用蜂蜜水，便秘嚴(yán)重者可于睡前含服蜂蜜加強(qiáng)潤腸的作用。 4、助眠 蜂蜜能使肝臟在睡眠時(shí)也有足夠的糖分，也能釋放色氨酸并轉(zhuǎn)化為褪黑激素，有助于增進(jìn)人體免疫力、修復(fù)身體受損組織，還有助眠的效果! 5、幫助減肥 蜂蜜做為肝臟

西洋參泡水的正確方法 西洋參圓肉杞子水 材料： 西洋參5-8克、圓肉3粒、杞子6粒 功效：益氣提神，補(bǔ)肝腎和明目，而且圓肉杞子可減輕寒涼 注意：服薄血藥華法林(warfarin)人士不可服杞子 西洋參玫瑰花水 材料： 西洋參5-8克、玫瑰花3克 功效：益氣提神，疏肝解郁。玫瑰花屬溫性，助減輕寒涼 注意：玫瑰花活血，行經(jīng)及懷孕女、長者、兒童、體質(zhì)虛弱、有出血傾向、正服用薄血丸人士不宜。 西洋參泡水一次放多少 西洋參作食療用的話，通常焗水，每人每日約5-10克已足夠。煲湯可以增量至每人約15-30克，視乎個(gè)別需要。 虛寒體質(zhì)(手足冰冷、面青唇白、頭暈耳鳴)、感冒發(fā)燒、有各種急性感染時(shí)，不宜吃西洋參。孕婦慎吃，進(jìn)食西洋參前，應(yīng)先諮詢醫(yī)生意見。

西洋參的功效與作用 1.運(yùn)動(dòng)時(shí)的抗疲勞作用 日常運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了達(dá)到促進(jìn)身體健康目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度勢必得拉提到一定程度，但過程中，肌肉的能量也大量消耗，會(huì)使身體逐漸感到乏力與疲勞，甚至因肌肉拉扯引起的酸痛。然而已有研究指出，西洋參具有抗疲勞的效果。2014年中國有學(xué)者針對(duì)小鼠進(jìn)行西洋參補(bǔ)充影響游泳時(shí)間長度的研究，研究發(fā)現(xiàn)連續(xù)28天補(bǔ)充西洋參分離蛋白的組別，游泳時(shí)間長度顯著增加于只喝水的組別，甚至還能降低血中乳酸濃度(引起疲勞的指標(biāo)之一)，以及增加肌肉肝醣含量。顯示西洋參對(duì)于運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞舒緩，具有可能的效果，甚至將其延伸至日常工作的肌耐力表現(xiàn)、上班族的疲勞感舒緩，可能皆具潛力。 2.協(xié)助降低血糖波動(dòng)，調(diào)節(jié)穩(wěn)定 現(xiàn)今飲食逐漸轉(zhuǎn)向高淀粉的攝取，導(dǎo)致普羅大眾的血糖控制或多或少都受到影響，導(dǎo)致糖尿病風(fēng)險(xiǎn)提高。而西洋參中的人參皂苷活性成分，對(duì)胰島素分

橙子的功效與作用 1、保持心臟健康 橙含有的黃酮類化合物(Flavonoids)，特別是橙皮苷(Hesperidin)對(duì)心臟功能具保護(hù)作用。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，每天飲用橙汁并持續(xù)4個(gè)星期，有抗凝血的作用，亦或有效降血壓。 另外，一個(gè)食用份量的橙含有4.3克的纖維，約為一天所需的份量的17%，而柑橘類水果中的纖維已被證明可降低血液中的膽固醇水平。總括而言，經(jīng)常食用橙都有助于維持心臟的健康。 2、預(yù)防腎結(jié)石 檸檬酸會(huì)在尿液中和鈣結(jié)合，降低尿液中的鈣離子濃度，從而降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。另外，檸檬酸也會(huì)與草酸鈣結(jié)晶結(jié)合，因而可避免草酸鈣結(jié)晶在體內(nèi)形成結(jié)石。而橙等柑橘類水果是檸檬酸的良好來源，因此有食用橙的習(xí)慣就能降低患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)。 3、抗發(fā)炎 橙子中的維生素C與多種植化素具有強(qiáng)大的抗氧化力，有助于清除體內(nèi)的自由

放射狀切法 火龍果的正中心甜度最高，若以切西瓜的棋盤式切法，甜度恐怕會(huì)分散。專家建議，以放射狀切法，先將火龍果對(duì)半切，在像切披薩一樣，以圓心往外切，這樣切出來的火龍果變成一塊塊的三角狀，吃起來不僅口口香甜，每塊大小也能均勻。 快速切丁法 將火龍果洗凈、去蒂頭，對(duì)半剖開，直接隔著果皮，將果肉切成格紋狀，再將外皮翻過來，就能輕鬆切下火龍果丁。 也可以將火龍果連皮切片，從表皮后方將火龍果丁塊推出立起，擺盤更美觀。 冰淇淋切法 將火龍果洗凈，去蒂，剝?nèi)フ麄€(gè)表皮。 去蒂一側(cè)，削出平整的底部，再用削皮器削去火龍果肉表面薄膜，展現(xiàn)漂亮的色澤，再放入冰碗中，旁邊鋪滿火龍果丁即可。 可將火龍果切好后冷凍6小時(shí)再取出盛盤，口感會(huì)變得有如真正的冰淇淋!

柚子升糖指數(shù)高嗎 柚子屬于低升糖指數(shù)水果，GI值約為25左右。水果的升糖指數(shù)低于55或以下，則低GI;而56-69是屬于中GI;70以上的就是高GI。 同時(shí)柚子還含有纖維，一百克的柚子約含有二克的纖維。此外，不論柚子或西柚都屬于低升糖指數(shù)(低GI)食物，進(jìn)食后不會(huì)導(dǎo)致血糖飆高，不過單進(jìn)食它們并不能提升胰島素的敏感度，因此沒有如坊間常說有直接降血糖的功效。 糖尿病一天吃多少柚子合適 糖尿病患者一天的柚子攝取量最好控制在一份水果的量，大小相當(dāng)于一個(gè)拳頭大，柚子剝皮后，大小若達(dá)一個(gè)半拳頭大小，則建議患者一天約攝取兩片，不宜過多。一旦柚子吃得有點(diǎn)多，正餐飯量就得減少，以維持熱量均衡。 另外糖尿病患者若想吃點(diǎn)柚子，最好選擇在兩餐之間、運(yùn)動(dòng)后較為適合。吃飽飯后，一般人血糖會(huì)慢慢上升，如果此時(shí)馬上吃柚子，就可能讓血糖突然飆升

吃火龍果的最佳時(shí)間 吃火龍果最好的時(shí)間一般建議在兩餐之間，或者是在飯后一個(gè)小時(shí)，火龍果可以補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性，貧血維生素C可以促進(jìn)鐵劑的吸收，飯后吃一個(gè)火龍果，可以促進(jìn)胃液的分泌幫助食物的消化吸收，維生素C有減肥降低血糖，降低血糖，降低膽固醇的作用，可以調(diào)節(jié)血壓，血脂。 一天吃幾個(gè)火龍果合適 火龍果性質(zhì)寒涼，含有豐富的膳食纖維，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，健康成年人適宜一天吃一個(gè)火龍果，脾胃虛寒的人要少吃。適量的吃火龍果可以補(bǔ)充多種維生素、花青素，有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆，可以預(yù)防心腦血管疾病，可以排毒養(yǎng)顏，美容護(hù)膚。含有的鐵元素，可以增強(qiáng)血紅蛋白造血功能，有補(bǔ)血的作用。 紅火龍果和白火龍果的區(qū)別 1、口感不一樣，紅火龍果比白火龍果口感更為甘甜。而甘是

火龍果糖分高嗎 火龍果含糖量也不算太低，約為14%，高于蘋果而低于梨子，比香蕉和榴槤等水果的含糖量低多了，屬于低糖水果之列。 成人每日水果類建議2-4份;而糖尿病患者則建議每日1-2份，即1-2個(gè)拳頭大的火龍果，且盡量選在兩餐間進(jìn)食，以避免影響血糖指數(shù)。 火龍果糖尿病患者可以吃嗎 火龍果在糖尿病前期患者的空腹血糖控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進(jìn)的火龍果量愈多，對(duì)于血糖的控制也更加有效。另外，在一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，火龍果有促進(jìn)胰腺細(xì)胞生長，提升胰島素的效果。但是，兩者都沒辦法解釋，為何第二型糖尿病(Type 2 Diabetes)的患者沒有出現(xiàn)相同顯著的，血糖控制改善效果，因此，仍需要更多的研究來證明。- 低糖水果有哪些 檸檬、青梅、甜瓜、橙子、草莓、柚子、木瓜、青光、櫻桃、黃

火龍果升糖指數(shù)高嗎 火龍果的升糖指數(shù)(GI)約為五十，屬于低升糖指數(shù)的水果。更有研究指出火龍果或可幫助修復(fù)受損的胰臟細(xì)胞、影響FGF-21細(xì)胞生長因子、改善胰島素抗阻性從而有助血糖控制。 火龍果糖尿病患者可以吃嗎 火龍果在糖尿病前期患者的空腹血糖控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進(jìn)的火龍果量愈多，對(duì)于血糖的控制也更加有效。另外，在一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，火龍果有促進(jìn)胰腺細(xì)胞生長，提升胰島素的效果。但是，兩者都沒辦法解釋，為何第二型糖尿病(Type 2 Diabetes)的患者沒有出現(xiàn)相同顯著的，血糖控制改善效果，因此，仍需要更多的研究來證明。- 吃火龍果注意事項(xiàng) 1、火龍果屬?zèng)鲂?寒性、氣郁、痰濕、淤血等體質(zhì)人群不宜多食火龍果; 2、月經(jīng)期女性不宜使用火龍果,以免行經(jīng)不暢;

火龍果皮的功效與作用 1、提升免疫力 火龍果皮含有非常珍貴的花青素，花青素是一種很強(qiáng)勁的抗氧化物，有抗衰老作用，對(duì)眼睛健康亦很有幫助，甚至可以令血管有彈性，維持血管健康。而花青素則主要在紫藍(lán)色及紫紅色的食物中出現(xiàn)，例如藍(lán)莓、茄子、黑杞子、黑提等，「有研究指，生果果皮比果肉多些多酚類物質(zhì)，抗氧化功效比果肉更好。 2、抗癌 甜菜紅素不只讓果肉和果皮呈現(xiàn)鮮艷的紅色系，還具有抗氧化、抗老化的作用。2011年美國霍華德大學(xué)(Howard University)的研究還發(fā)現(xiàn)，甜菜紅素有助抑制前列腺癌，或乳癌細(xì)胞的腫瘤成長。 火龍果皮怎么吃 1、火龍果玉子燒 將果皮上岔出的尖皮剪除，對(duì)切再對(duì)切，變成4等份，接著像剝柳丁皮一樣，很容易就可以將果肉與果皮分開。將果皮切碎，拌入兩顆雞蛋、撒點(diǎn)鹽打勻，將蛋

火龍果的功效與作用 1、抗氧化預(yù)防慢性病 人體內(nèi)的自由基是可能傷害細(xì)胞、引發(fā)慢性病的的危險(xiǎn)因子，而火龍果中所含的維生素C、甜菜紅素、β-胡蘿卜素以及茄紅素的抗氧化作用，可以中和自由基，預(yù)防慢性病。值得一提的是，雖然市面上有許多抗氧化劑的營養(yǎng)補(bǔ)充品，但是從天然食物當(dāng)中所獲得之氧化劑，其效用較佳。 2、有助血糖控制 公共科學(xué)圖書館期刊(PLOS)的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹血糖控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進(jìn)的火龍果量愈多，對(duì)于血糖的控制也更加有效。另外，在一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，火龍果有促進(jìn)胰腺細(xì)胞生長，提升胰島素的效果。但是，兩者都沒辦法解釋，為何第二型糖尿病(Type 2 Diabetes)的患者沒有出現(xiàn)相同顯著的，血糖控制改善效果，因此，仍需要更多的研究來證明。-

逍遙丸的功效 主治：疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療肝郁脾虛所導(dǎo)致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等。 1.可以用于改善肝氣郁滯而導(dǎo)致的精神抑郁或有倦怠懶言、不思飲食、口苦咽干、或者女性乳房脹痛等癥狀; 2.還可用于改善脾氣虧虛而導(dǎo)致的面色淡黃無光澤、形體消瘦、頭暈?zāi)垦?、女性月?jīng)不調(diào)等。 現(xiàn)代常用于治療慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、經(jīng)前期緊張綜合征、乳腺小葉增生、圍絕經(jīng)期綜合征，也可用于膽石癥、盆腔炎、子宮肌瘤、精神分裂癥、視神經(jīng)萎縮、視神經(jīng)炎、老年性白內(nèi)障、黃褐斑等。此外，陰虛陽亢者慎用。 逍遙丸適用人群 1、絕經(jīng)前后：這時(shí)出現(xiàn)情志不舒、抑郁、煩躁易怒等，逍遙丸效果較好; 2、經(jīng)前緊張綜合征：通常發(fā)生在年輕女性，通過疏肝、活血、順氣，會(huì)改善經(jīng)前

菊花茶的功效與作用 1、抗菌、抗病毒 菊花茶中所含的木犀草素、黃酮類、多酚類、綠塬酸及花青素等成份均具抗氧化、抗病毒及抗細(xì)菌作用，日常多喝菊花茶有助增進(jìn)免疫力，抑制細(xì)菌或病毒入侵所產(chǎn)生的氧化壓力。 2、清肝熱 菊花茶還有平息肝風(fēng)、清肝熱的功效，而且不同顏色的菊花功效也不同，黃菊花清熱效果較強(qiáng)，適用于有咽乾、咽痛等的風(fēng)熱型感冒，白菊花平肝明目，適合用于眼睛昏煳時(shí)，可以保護(hù)眼睛，舒緩眼疲勞。 3、降血壓 高血壓是人體陰陽失調(diào)導(dǎo)致肝火上升所致，應(yīng)注重整體調(diào)整，使氣血陰陽平衡。建議可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 4、降血糖 每天喝菊花茶可以減緩血糖升高。在降低血糖的同時(shí)，菊花所含的化學(xué)物質(zhì)還可抑制誘發(fā)酶的活性，從而減少因?yàn)檠沁^高而產(chǎn)生的併發(fā)癥的發(fā)生。 菊花茶禁忌

柚子上火還是降火 柚子性寒，有很強(qiáng)的清熱效果，屬于降火的水果，冬天大傢喜歡躲在暖氣房中，又喜歡吃熱量高的食物來御寒，極易上火，這時(shí)吃些柚子，可清肺清胃腸，對(duì)肺胃積熱，口干舌燥，便秘都非常的不錯(cuò)，并且冬天寒冷，呼吸道問題很容易找上身來，而柚子還有止咳平喘，理氣化痰的功效。 柚子降火吃法 材料：柚子肉300g、柚子皮60g、水100g、蜂蜜300g、白糖或冰糖100g 做法： 1、先在柚子身上畫上六刀，撥開。 2、將皮剝下來，拿水果刀將白色(苦澀)部份切除干凈。(越干凈越好) 3、去除干凈的柚子皮切成絲，柚子果肉也剝好(剝?cè)叫K越好)。 4、柚子絲用清水來回洗4~5遍。熱一鍋水，將柚子絲放入中大火煮約4~5分鐘(去除苦味)，撈起備用。 5、另外準(zhǔn)備一個(gè)鍋?zhàn)?，將柚子肉?/p>

柚子的功效與作用 1、降血壓 柚子大部分是水分和纖維，所以熱量也較低;而且有豐富的鉀質(zhì)，而鉀能夠幫助人體穩(wěn)定血壓，平衡身體內(nèi)的鈉。 2、增強(qiáng)免疫力 柚子中的維他命C比起檸檬足足多了一倍，每100克柚子含大約52毫克維他命C;而檸檬大約含22毫克維他命C。維他命 C是水溶性的維他命，具抗氧化功能，同時(shí)也能幫助增強(qiáng)免疫力和幫助身體制造骨膠原。 3、降血糖 柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滯度，防止血栓及中風(fēng)。在新鮮的柚子中也含有類胰島素成分，能降血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的理想食物。柚子中的枸櫞酸，則具有消除人體疲勞的作用。 4、健胃促消化 柚子中所含的檸檬酸可以分解葡萄糖，促進(jìn)消化，有助于暢通糞便，并可改善出汗過多、食欲不振與體力倦怠。柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸

蒲公英茶的功效 1、解毒消腫 蒲公英清熱解毒、消腫的效用很強(qiáng)，對(duì)瘡癰腫毒(「癰」為皮膚化膿性及壞死性炎癥)，不論是內(nèi)癰或外癰，都有療效。因此當(dāng)上火時(shí)喝一些蒲公英茶能夠起到非常好的清熱效果。 2、降血糖 蒲公英具有引人注目的生物活性成份，包括菊巨酸、蒲公英甾醇、綠原酸和倍半內(nèi)酯，具有促進(jìn)胰島素分泌、抗高血糖、改善2型糖尿病的特性。喝蒲公英茶也有助于降低體內(nèi)血糖水平。 3、抗菌、抗發(fā)炎 蒲公英對(duì)多種細(xì)菌都有很強(qiáng)的抑制作用，如：金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及卡他球菌等等。身體組織器官發(fā)炎，服用蒲公英茶不傷身，還可激發(fā)人體免疫功能，對(duì)現(xiàn)代人而言是很好的西醫(yī)消炎藥替代品。 4、護(hù)肝 肝臟的主要作用之一是產(chǎn)生膽汁，用以分解脂肪，

女人每天吃葛根粉好嗎 女性朋友每天適合吃一些葛根粉是非常有好處的，葛根粉含有豐富的天然雌激素、多種的黃酮類成份所以在美膚美容、豐胸養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善女性體質(zhì)等方面，很有幫助! 女性如果長期熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)出的特徵相對(duì)于男性較明顯，像是容易長青春痘、生理期不順、肥胖等，而葛根粉的大豆黃酮苷和葛根素對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助，可以緩解內(nèi)分泌失調(diào)長出的青春痘。 葛根粉對(duì)女性的好處 1.豐胸，促使乳房發(fā)育，改善小葉增生，引導(dǎo)脂肪往胸部堆積，以達(dá)到豐胸效果。 2.黃褐班減少、消失，青春痘消煺，皮膚變得細(xì)膩、潤滑、光澤。 3.改善月經(jīng)不順，舒緩經(jīng)期不適。白帶變得清爽、透明。 4.婦女哺乳后，乳房萎縮可以恢復(fù)適當(dāng)豐滿挺拔。 5.心悸、潮熱、心情煩燥等癥狀明顯改善。

葛根粉的正確吃法 1、涼水化開 在沖泡葛根的時(shí)候先要用涼水先把它化，注意涼水不要加太多，將葛根粉攪拌至無顆粒狀即可。 2、開水沖泡 涼水化開后的葛根粉在加入沸水，注意一定要是剛燒開的水，倒入沸水時(shí)要注意邊倒邊攪拌，才能沖泡成半透明粘稠的糊狀。 小貼士：如果葛根粉沒有泡成糊狀，可以放在微博爐加熱90度以上1~2分鐘即可。 葛根粉的功效 葛根粉中富含豐富的黃酮，可以有效的改善心肌供氧的代謝反應(yīng)，同時(shí)達(dá)到擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)的作用。而且葛根素具有明顯的降血糖作用，可以降低血清膽固醇，以及甘油三酯的含量，可以用來治療高血糖、高血脂等疾病。葛根還可以改善腦部，有助于緩解老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等疾病。葛根粉可有效改善由于發(fā)熱所引起的口渴、心煩不安等狀況。 葛根粉不適

促進(jìn)血液循環(huán)、提升免疫力 葛根中的黃酮類可以改善血液循環(huán)，加速排泄身體的老廢物、溫暖身體。連帶使紅血球、白血球等血液細(xì)胞變得強(qiáng)壯，加快生成細(xì)胞的速度。 緩和疼痛、解熱、抑制發(fā)炎 葛根從以前就被當(dāng)成止痛藥來使用。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，為患部帶來氧氣與養(yǎng)分，并藉由帶走已被分解卻累積在體內(nèi)的老舊物質(zhì)，來緩解疼痛。還能夠改善抽筋、打嗝等因肌肉緊繃而引起的問題喔! 由于葛根與西醫(yī)的感冒藥類似，卻沒有什么抗藥性、副作用的風(fēng)險(xiǎn)，因此常用來治療初期的感冒癥狀，同時(shí)也能消退熱氣、緩解發(fā)炎情形。 改善心腦血管循環(huán)、降壓、降血脂 現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，葛根中的葛根素可以降低血漿內(nèi)皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，從而起到降低血脂、膽固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)血管軟化，防止

天麻燉鴿子的功效 天麻燉鴿子是一道經(jīng)典的治療偏頭痛的藥膳方，具有健腦補(bǔ)腦的功效，可以調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，改善睡眠，激活性腺分泌和腦垂體分泌，而且女士吃還可以美容養(yǎng)顏，使皮膚潔白細(xì)嫩。多喝此湯，還可以延年益壽，健腦提神。 天麻鴿子湯的做法推薦 材料：天麻2塊老鴿子1只紅棗2顆枸杞適量鹽少許料酒少許姜片2片 1、所有材料清洗一下，鴿子清理好切塊，飛水，下兩滴料酒去去味。 2、燉鍋裡加入適量清水，放入姜片，蔥段，天麻和鴿子大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)半小時(shí)左右。 3、然后撒一把枸杞，加鹽調(diào)味，再燉煮15分鐘即可。 天麻燉湯食用禁忌 1、有些人服用天麻之后，出現(xiàn)頭暈噁心、胸悶氣短的現(xiàn)象，皮膚也出現(xiàn)搔癢，這不光是過敏的問題，還有體質(zhì)不適的問題，這時(shí)候應(yīng)該停止服用天麻