欧美国产亚洲日韩一区二区三区|欧美国产伦久久久久|欧美三级中文字幕国产|欧美精品网站在线不卡

核桃炒雞丁 材料 (約2~3人份)： 青椒 1顆 紅蘿卜 半根 雞胸肉 150克 核桃 50克 香菇 2朵 醬油 1湯匙 麻油 少許 蠔油 1湯匙 太白粉 適量 做法： 1.先將一湯匙的醬油和蠔油，以及少許的麻油，攪拌后放置； 2.將香菇、青椒、紅蘿卜切丁，雞胸肉也切丁后，拿少許的醬油和太白粉加在雞胸肉上腌漬一下； 3.在鍋中加入適量的油，把核桃放入溫油油炸一下，炸到金黃色就可撈起； 4.讓雞胸肉過油一下(把油加在雞肉上)，放入鍋中拌炒一下，炒到快熟就可以撈起； 5.把紅蘿卜和青椒炒過后，加入雞肉一起炒，加入調(diào)味料還有太白粉水，再炒一下后，熄火加入核桃快速翻炒就完成了。

淮山牛尾湯 材料：牛尾骨，淮山，枸杞，生姜，鹽 1、花椒加水煮沸，下牛骨淖水； 2、洗凈后放入湯煲，加幾片生姜； 3、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火3-4小時(shí)至湯呈奶白色； 4、加入淮山和枸杞再煮10-15分鐘，調(diào)入鹽。 胡蘿卜牛尾湯 材料：牛尾一條、胡蘿卜一根、無花果5顆、杏仁一小把、姜3片 做法： 1、牛尾切段; 2、把所有材料洗凈備用，胡蘿卜切成小塊; 3、鍋里放入清水煮沸后，把牛尾放進(jìn)焯去血水后撈起放沙鍋里; 4、把其他材料也一同放進(jìn)沙鍋里，加入清水大火燒開20分鐘后，轉(zhuǎn)小火慢慢燉1.5-2小時(shí)，熄火前加入鹽調(diào)味即可。 清燉牛尾湯 材料：牛尾、姜、蔥、鹽、料酒、胡椒粉。

芹菜炒牛血 材料：芹菜250 克，熟牛血100 克，花生油50 克，蔥絲、蒜瓣、辣椒未少許，米醋、細(xì)鹽適量。 做法： 1.將芹菜去根去葉，只留葉柄，洗凈后切成2 厘米長(zhǎng)盼段待用。 2.將熟牛血用開水燙一下，除去上面的臟東西，切成寬厚0.5 厘米、長(zhǎng)3 厘米的細(xì)條。 3.將炒鍋?zhàn)鹕?，加花生油煉熟，放人蔥絲、蒜瓣、辣椒未，烹出香味，加入芹菜急炒，炒半熟時(shí)加入牛血拌勻，臨炒熟時(shí)，加上米醋、細(xì)鹽即可食用。 桃仁牛血湯 材料：桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許 做法： 1、將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。 2、具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。 3、適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

牛血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛血由80.9%的水、17。3%的蛋白 質(zhì)、O.23%的脂肪、0.07%的碳水化合物秘以及0.62%的礦物質(zhì)組成)。其中鐵含量“是肉的10倍。 黃牛的新鮮牛血漿含90%的水和10%固體物質(zhì),后者含蛋白質(zhì)80%,無機(jī)物10%,有機(jī)物10%。血漿的蛋白質(zhì)主要有三種,即白蛋白(albumin)、球蛋白(globulin)及纖維蛋白原(fibrinogen)。血清與血漿成分的差別,在于血清中無纖維蛋白原。全血約含35%-40%的有形物,其中包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板,紅細(xì)胞中含有一種重要的蛋白質(zhì),即血紅蛋白(ferrohemoglobin),是一種含鐵(約0.4%)的復(fù)合蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)部分是珠蛋白,其他部分是羥基血紅素(hydroxyferroprotoporphyrin),后者脫去鐵則成原卟啉(protoporphyrin)。 非蛋白質(zhì)

爆炒豬天梯 材料：豬天梯300克、線椒(或青椒)1把、姜蒜適量、蠔油1大匙、生抽1大匙、料酒1大匙、鹽半茶匙、蔥適量 做法： 1、把豬天梯表面的一層膜撕掉，然后沖洗干凈; 2、鍋內(nèi)放入適量水，倒入豬天梯，水開后再煮2分鐘，直到豬天梯變卷曲; 3、煮好后撈起瀝水，切成小塊; 4、線椒切成小段備用; 5、鍋內(nèi)放入適量油，放入姜蒜和蔥白炒香; 6、倒入豬天梯翻炒1分鐘左右; 7、放入蠔油、生抽、鹽和料酒翻炒均勻; 8、最后放入線椒翻炒，知道線椒斷生即可。 酸筍炒豬天梯 材料：豬天梯、酸筍、色拉油、鹽、淀粉、姜、蒜、豆鼓、酒、糖、生抽、蠔油、酸辣椒 做法： 1、豬天梯(上牙堂),酸筍和酸辣椒; 2、豬

豬天梯是什么部位 豬天梯實(shí)際上是指豬上顎，就是豬頭的口腔內(nèi)上顎連接牙齦的那塊肉，其實(shí)是一塊軟骨，豬天梯的名字完全是因它的外形特別像梯子，故此被稱為“豬天梯”，有的地方也叫豬天堂，豬巧舌，豬牙梗，豬上牙膛，豬天板等。. 豬天梯的口感吃起來脆嫩爽口，沒有肉質(zhì)纖維的脂肪，反而有一些像我們平時(shí)吃到的脆骨一樣是軟骨組織，早起來越嚼越香。這整塊肉是一個(gè)薄薄的長(zhǎng)條狀，因?yàn)槊恳粋€(gè)豬的口腔里邊也只有一塊上顎軟骨重量大概是一兩特別輕，所以一頭豬里頭也只能拿出來一兩這種豬天梯，要想湊齊一斤豬天梯的話，還必須要10只豬才可以。 比較適合做燒烤或涮火鍋;而且它的吃法很多，常吃的方法是爆炒，加上辣椒爆炒，脆爽可口，非常好吃;還有人把它涼拌著吃，把豬天梯放開水焯水，然后加入調(diào)料涼拌。 豬天梯的做法推薦 材料：豬天梯 300克、線椒(或青椒

手腳冰涼喝姜湯有用嗎 并不是所有的生姜都能夠起到驅(qū)寒的功效，如果是手腳冰涼建議選用干姜，加熱乾燥后的姜?jiǎng)t富含姜酚這種成分。姜酚的效果在于它可以緩慢地加熱身體中心部分。長(zhǎng)期使用下，可以提升腸胃的工作效率，對(duì)于改善手腳冰冷的效果很好。 而鮮姜的解表散寒的功效會(huì)更強(qiáng)一些，可以讓體表發(fā)汗，將體熱釋放至身體之外，要是長(zhǎng)期服用鮮姜姜湯，身體內(nèi)部的體熱會(huì)一直被散出，反而讓手腳冰冷的狀況惡化。 中醫(yī)若想藉由加熱腸胃來改善各種癥狀，會(huì)在處方中加入乾姜。 姜湯的做法推薦 材料：生姜、熱開水、茶壺 步驟1：將生姜清洗乾凈，不要去皮，切成1.5mm的生姜薄片 步驟2：在茶壺中放入7片生姜薄片，注入200毫升的熱開水 步驟3：將茶壺上蓋，蒸10分鐘。想要姜味重一點(diǎn)的話，可以把用筷子、叉子姜片戳洞

燕麥奶的功效與作用 1、抗衰老 燕麥奶含有抗氧化劑，可以有效預(yù)防皮膚老化，而且也是對(duì)抗自由基的最佳武器。 2、增加骨骼密度 燕麥奶富含維生素D、鈣和鐵，能夠幫助骨骼維持健康。 3、減緩胃部問題 如果你有脹氣，那你可以透過喝燕麥奶減緩不舒服的感覺。此外，因?yàn)檠帑溎谈缓w維，所以也可以幫助你促進(jìn)消化。 4、減肥 燕麥奶的脂肪含量極低，沒有什么膽固醇，所以如果你想減肥，就可以多喝燕麥奶。但是要注意了，市售的燕麥奶通常都會(huì)添加糖分，若是你喝太多反而會(huì)造成反效果，所以還是自己製作比較好，這樣喝起來也會(huì)比較安心。此外，燕麥奶也富含植物纖維，可以讓你長(zhǎng)時(shí)間維持飽足感，肚子一飽，你自然就不會(huì)東吃西吃啦! 5、提高運(yùn)動(dòng)能量 運(yùn)動(dòng)前若能喝一杯燕麥奶，就可以提高即時(shí)的能量充電。

涼拌生腸 材料：新鮮生腸半付、蒜頭末5瓣、辣椒醬1大匙、香菇素蠔油3大匙、香菜適量 做法： 1、將買回來的新鮮生腸洗干凈→汆燙后洗去泡泡&雜質(zhì); 2、取干凈水生腸一起煮→水開后轉(zhuǎn)小火大約燉煮30分鐘(依個(gè)人口感決定軟硬度); 3、煮好的生腸切適當(dāng)?shù)拇笮　尤胝{(diào)味酌料→攪拌均勻即可(趁熱攪拌酌料比較容易入味)。 鹵生腸 材料：生腸，草果，醬油，蔥，酒，姜，八角，花椒，桂皮，糖 做法： 1.生腸用清水泡幾小時(shí)再用開水燙過瀝干水。 2.草果花椒桂皮八角姜蔥酒醬油和水加上糖煮成鹵汁。這個(gè)具體份量看以前的的吧?，F(xiàn)在要早睡早起不混網(wǎng)了。 3.放入生腸小火煮二十分鐘關(guān)火浸泡一會(huì)再取出切小段。 爆炒脆生腸 材料

豬胰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、每100克豬胰子含熱量94千卡，硫胺素0.09毫克，鈣1毫克，蛋白質(zhì)13.2克，核黃素0.26毫克，鎂14毫克，脂肪3.2克，煙酸0.6毫克，鐵11.3毫克，碳水化合物3.1克，維生素c0毫克，錳0.02毫克，膳食纖維0克，維生素e0.33毫克，鋅1.44毫克，維生素a0微克，膽固醇461毫克，銅0.06毫克，胡羅卜素1.1微克，鉀234毫克，磷111毫克，視黃醇當(dāng)量79.4微克，鈉26.1毫克，硒16.5微克 2、豬橫脷是消化器官，富含多種酵素。 豬胰子的功效與作用 主治：益肺補(bǔ)脾，養(yǎng)肌潤(rùn)膚?？捎糜诳人?、咯血、肺脹、喘急、脾虛下痢、乳汁不通、手足皸裂等癥。 1、《藥對(duì)》："通乳汁。" 2、《本草拾遺》："主肺痿咳嗽，和棗肉浸酒服之，亦能主痃癖羸瘦。" 3、《本草圖

酸菜豬小腸湯 材料：豬小腸約200g、酸菜隨意、姜絲隨意、米酒 1茶匙、糖2/1小匙、胡椒粉少許 做法： 1、先準(zhǔn)備好所需材料ˊ豬小腸買回用米酒或醋以筷子翻面ˊ確實(shí)搓洗2~3次ˊ 然后用電鍋ˊ外鍋1.5杯米杯水先煮熟或用快鍋煮至喜好程度ˊ 酸菜沖洗乾凈切成適當(dāng)大小備用; 2、準(zhǔn)備一湯鍋ˊ加入酸菜姜絲和酌量的水煮滾; 3、然后擺入已經(jīng)事先燉煮好的豬小腸ˊ煮滾并撈除浮泡ˊ 然后加以調(diào)味ˊ試味道ˊ完成后熄火灑上米酒及胡椒粉即可。 小腸四神湯 材料：豬小腸酌量、四神藥包1包、米酒隨意、鹽酌量 做法： 1、將買回的豬小腸用筷子翻面ˊ并用米酒確實(shí)去腥洗凈 2~3次ˊ 然后以熱水川燙后備用 (這是老媽的愛心ˊ特別處理好送來ˊ所以沒有照片)... 2、重點(diǎn)材料ˊ處

大頭菜龍骨湯 材料：豬龍骨600g、大頭菜1顆、清雞湯500cc、飲用水適量、姜片4片 做法： 1、煮一鍋滾水，放入豬龍骨川燙撈起備用; 2、大頭菜去皮切塊放入鍋中; 3、放入川燙過的豬龍骨及清雞湯跟姜片，并加入飲用水把食材淹過; 4、使用瓦斯?fàn)t用大火煮至水滾，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘即可享用。 山藥蓮子龍骨湯 材料：山藥半支、蓮子半碗、龍骨半盒鹽、適量、味精適量 做法： 1、龍骨室溫解凍，山藥削皮洗凈備用，蓮子半碗，洗凈備用; 2、山藥切塊龍骨汆燙，冷水下鍋，水滾后一分鐘關(guān)火，洗凈浮沫備用; 3、將龍骨與蓮子先下鍋，水滾后轉(zhuǎn)小火煮20～25分鐘再將山藥下鍋煮約10分鐘，關(guān)火前調(diào)味即可。 豬龍骨蘿卜湯

豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豬皮中具有大量的膠原纖維以及彈性纖維等成份，同時(shí)含有結(jié)締組織蛋白質(zhì)，亦即膠原蛋白與彈性蛋白以及角質(zhì)蛋白、白蛋白、球蛋白等;另外，更具有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份。 豬皮所含蛋白質(zhì)的主要成分是膠原蛋白，約占85%，其次為彈性蛋白。生物研究發(fā)現(xiàn)：膠原蛋白質(zhì)與結(jié)合水的能力有關(guān)，人體內(nèi)如果缺少這種屬于生物大分子膠類物質(zhì)的膠原蛋白，會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞貯存水的機(jī)制發(fā)生障礙。另外，膠原蛋白能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，豬皮甘涼而平，具有清虛熱：滋肌膚、益氣血、充精髓之功效，常食可使皮膚潤(rùn)滑、艷麗有華;老人服之，身強(qiáng)體健，延年益壽;婦人服之，能治貧血、月經(jīng)崩漏等癥。 豬皮的功效作用

注意自己的飲食法則 1. 脂肪食物會(huì)增加鉛質(zhì)的吸收，因此飲食儘量降低高脂肪食物的攝取量。 2. 盛裝菜餚食物用安全餐具，避用色彩鮮艷的餐具，以防彩色顏料中的鉛滲入食物中。 3. 與食物接觸的餐具，建議購買沒有顏色或圖案，儘量挑選白色、平滑的。 4. 避免用有含鉛的水晶制品來裝飲料。 5. 用食品袋裝食品，要防止上面印刷的字、畫、商標(biāo)與食品直接接觸。 6. 少用色彩鮮艷的吸管。 少吃高風(fēng)險(xiǎn)含鉛食物 包括罐頭食物、路邊攤飲食、貝類水產(chǎn)、皮蛋加工食品、大骨頭湯衍伸產(chǎn)品(日式拉面)、未經(jīng)檢驗(yàn)合格的中草藥(例如八寶散、驚風(fēng)散、鉛丹、硃砂、蜜陀僧等)。 可以排除鉛的食物 1. 富含鈣、鐵、鋅的食物：鈣、鐵、鋅與鉛進(jìn)入體腸胃道是透過同一個(gè)運(yùn)輸?shù)鞍踪|(zhì)

奧利奧冰淇淋 配方：牛奶100克，淡奶油150克，蛋黃1個(gè)，白砂糖30克，可可粉適量，奧利奧適量 1、電動(dòng)打蛋器先打發(fā)淡奶油，打到有紋路的時(shí)候就可以了。 2、砂糖和蛋黃放入料理盆，隔水加熱并攪拌至砂糖融化。 3、然后用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至顏色變淺，體積稍微變大。 4、加入過篩的可可粉，繼續(xù)攪拌均勻。 5、將打發(fā)好的淡奶油和混合物攪拌均勻，加入奧利奧碎，攪拌均勻。 6、倒入模具，冰5小時(shí)以上就OK啦! 奶油芒果卷 主料:芒果、面粉、雞蛋、糖粉、黃油、牛奶、淡奶油。 做法: 1、淡奶油加糖粉打發(fā),芒果去核切條。 2、面粉和糖粉過篩,加入牛奶和一個(gè)雞蛋攪拌均勻成稀面糊。 3、黃油在鍋中擦一下,倒入面糊煎成薄餅。 4

木薯粉熱量高么 100克木薯粉的熱量約為352大卡，一杯干燥的珠粒木薯粉含有 544 卡路里熱量、135 克碳水化合物和 5 克糖分。因此木薯粉屬于一種高碳水化合物的食品，減肥時(shí)不宜多食。 木薯淀粉吃多了發(fā)胖嗎 木薯粉吃的適量是不會(huì)引起肥胖的，因?yàn)槟臼砝锩嬷饕堑矸郏w維素，少量糖類，成分中致胖的幾乎沒有。當(dāng)然如果吃得很多，又是晚上睡覺前吃，吃的時(shí)候不是炸就是加糖那就不好說了。所以在飲食的時(shí)候要適量食用，以免引起發(fā)胖，適當(dāng)?shù)氖秤檬菦]有什么副作用的。 木薯粉的用途 木薯粉又稱樹薯粉，它是從樹薯根部提煉而成的淀粉，由于種植木薯種植較容易，所以其價(jià)格相對(duì)也較便宜，而且產(chǎn)量大，故此不少店舖都會(huì)用木薯粉代替番薯粉。 比較常見的木薯粉用法就是用來調(diào)配菜肴，使湯汁變得濃稠。 另外，木

紫薯水晶湯圓 食材：紫薯 100g/牛奶 20g/木薯粉 200g/白糖 20g/開水 適量 1、紫薯去皮切片蒸熟，壓成泥再加適量牛奶揉搓成團(tuán)，再分成小圓球備用; 2、木薯粉和白糖混合攪拌，邊攪拌邊加開水，攪拌至可以搓成團(tuán); 3、取一小撮的木薯粉面團(tuán)搓成小圓球后壓扁，放入紫薯球，收口包好揉圓; 4、鍋中水燒開，放入紫薯水晶湯圓煮至浮起來，蓋上鍋蓋燜2分鐘即可。 奧利奧鮮奶麻薯 食材：牛奶 200g/木薯粉 20g/糖 15g/Oreo餅干 適量 做法： 1、Oreo餅干去掉中間白色的，餅干部分搟成碎末倒入盤中; 2、牛奶、木薯粉和糖放鍋里攪勻; 3、小火邊煮邊攪，煮至濃稠后關(guān)火，倒在Oreo餅干碎上即可。 珍珠

糯米蒸排骨的做法一 材料：豬肋排500克 長(zhǎng)糯米100克 調(diào)味料： 鹽1/2小匙，生抽1大匙，蠔油1大匙，豆腐乳1塊，花生醬2小匙，雞精1/4小匙，砂糖1小匙，姜片3片，大蔥片3片，五香粉1/16小匙，芝麻香油1大匙，玉米淀粉1大匙 做法： 1、排骨斬成100mm長(zhǎng)度，在肉的表面割上幾刀以方便入味，長(zhǎng)糯米用冷水提前浸泡一晚。 2、取一大碗，在碗內(nèi)放入鹽，生抽，蠔油，豆腐乳，花生醬，雞精，五香粉，芝麻香油，蔥，姜調(diào)勻。放入排骨并用手抓勻，最后加入一大匙玉米淀粉拌勻。 3、將腌好的排骨包上保鮮膜，移入冰箱冷藏3小時(shí)以上，能腌制過夜更入味。 4、將提前浸泡好的糯米瀝干水份，加入少許鹽調(diào)味。在排骨表面均勻的粘上一層糯米，用雙手把糯米輕輕的拍在排骨上。 5、盤子上刷上一層薄薄的植物油，將粘好的排

蘑菇 白蘑菇是一種生物活性物質(zhì)的良好來源，包括β-葡聚醣，這是一種具免疫刺激功能的膳食纖維。實(shí)驗(yàn)室中有一些研究使用其他烹飪蘑菇的萃取物，像是香菇、舞菇(maitake)、金針菇(enoki)、雞油菌菇(chanterelle)和蠔菇(oyster mushrooms)，也都顯示能夠活化免疫防御。 青花菜芽 青花菜芽含有蘿卜硫素，會(huì)活化免疫系統(tǒng)，更值得注意的是青花菜芽的蘿卜硫素含量為成熟青花菜的100倍以上，當(dāng)你徹底咀嚼它們時(shí)，可以使植物細(xì)胞壁破裂，釋放出稱為黑芥子酶(myrosinase)的酵素，可將植物中天然無活性的蘿卜硫素轉(zhuǎn)變成你口中的活化形式。北卡羅來納大學(xué)教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)、史丹佛大學(xué)和瑞士University Children’s Ho

玫瑰燕麥粥 材料一： 1、無麩質(zhì)全谷燕麥片1杯。 2、昆布水高湯或水2杯。 3、生蜂蜜1大匙。 4、自制無糖香草精1小匙。 5、干燥洋甘菊1小匙。 6、干燥玫瑰花1個(gè)(撥碎，芯與托去除)。 材料二：新鮮有機(jī)玫瑰花瓣適量。 作法： 1、先將材料一混合在一起冷藏浸泡一個(gè)晚上，早上起來放入鍋中。 2、蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火，過程中一邊攪拌一邊觀察燕麥片吸水的程度，如果太稠再加水，直到麥片吸飽水份軟化后即可熄火。 3、最后灑上玫瑰花瓣即可。 南瓜籽奶燕麥粥 材料一： 1、自制南瓜籽奶2杯