Q：牛奶到底是否適合給寶寶喝?

　　A：牛奶是不是適合孩子喝這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)爭(zhēng)論了很久了。答案的關(guān)鍵是寶寶的年齡，通常說(shuō)來(lái)，在1歲以內(nèi)的寶寶最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康?a href="http://gyjinsanjiao.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白質(zhì)" class="innerlink" target="_blank">蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而復(fù)合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶寶細(xì)嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過(guò)敏的誘因。

　　6個(gè)月以上的寶寶可以讓他慢慢適應(yīng)牛奶，前提是寶寶在喝過(guò)牛奶后沒有出現(xiàn)過(guò)敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到2歲的時(shí)候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克。

　　Q：牛奶對(duì)寶寶的身體有哪些好處?

　　A：牛奶是寶寶最好的飲料，它是寶寶攝取鈣的重要來(lái)源，對(duì)身體骨骼的生長(zhǎng)很有益處，而且也是構(gòu)成牙齒的基礎(chǔ)物質(zhì)。如果寶寶攝取了足夠的鈣質(zhì)——大約每天600毫克，日后就能夠大大降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病概率。

　　當(dāng)然除了牛奶之外，在蔬菜中，例如卷心菜、西蘭花和帶著厚果皮的水果中也富含鈣質(zhì)，因此寶寶的日常飲食不能只要牛奶，還應(yīng)該品種豐富、搭配合理。牛奶中除了含有豐富的鈣，還有其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分，例如碘、蛋白質(zhì)和各種維生素，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是非常必要的。

　　Q：鮮牛奶和可儲(chǔ)存的牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)?

　　A：通常人們認(rèn)為鮮奶比能儲(chǔ)存的牛奶要更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)不是這樣。鮮奶喝起來(lái)味道會(huì)更好一些，但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，這兩種奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本上沒有區(qū)別。在包裝牛奶的加工過(guò)程中，維生素僅僅流失了10%。因此，在家里沒有足夠的鮮牛奶時(shí)，可以安心地用包裝牛奶來(lái)代替。