如何增強寶寶的記憶力

1、 讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教孩子一些科學(xué)的記憶方法，會使孩子達(dá)到事半功倍的效果。例如父母可以采用直觀想象法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、游戲記憶法、器官參與記憶法等等，均可起到增強孩子記憶力的作用。

2、 從飲食方面入手

父母要保證孩子有足夠的蛋白質(zhì)攝入，它是腦神經(jīng)細(xì)胞中傳遞信息的橋梁，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在于大豆、蛋黃、瘦肉、海鮮等食物中。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿、里面含有豐富的維生素C和微量元素，有助于提高孩子的記憶力。

3、 讓孩子保持充足的睡眠

平時不要讓孩子老是盯著電視或者電腦到深夜才睡覺，一點要讓孩子養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，有充足的睡眠，只有這樣才能保證孩子有一個冷靜、清醒的頭腦，記憶起東西來才能迅速的記住，而且記住的時間也會比較長久。

4、 不同內(nèi)容用不同的方法

讓孩子在記知識的時候根據(jù)不同的內(nèi)容采用不同的記憶方法，可以采取從部分到整體的記憶方法，也可以采取整體的記憶方法?？傊鶕?jù)具體的情況而定，各種記憶的方法有長處也有短處，讓孩子記東西的時候要注意穿插使用，才能取得良好的效果。

5、 精選記憶法

記憶東西應(yīng)該有選擇的去記住，要分清哪些是重要的，哪些是次要的，取最有意義和價值的材料去記，這樣不但可以輕松的記住該記的，而且效率也大大提高了。從小就讓孩子養(yǎng)成用精選的方法去做事情，不但對孩子的學(xué)習(xí)大有幫助，而且為日后走上工作崗位參加工作也會大有好處。

增強孩子記憶力的方法

1、拍手掌

從孩子4歲起，你就可以和他玩這個游戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛，自己先拍幾下手，然后問寶寶剛才拍了幾下?他答對后，再重復(fù)。寶寶稍大時可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問寶寶：[剛才三次共拍了多少下手?也可要求寶寶跟著做。

2、講連續(xù)性故事

為寶寶選擇連續(xù)性的通話故事，讓TA記住每天講到哪了，第二天開始講時，就讓TA回憶前一天的內(nèi)容，看看寶寶有沒有記住。長期這樣訓(xùn)練，可以有效提升寶寶的記憶力。

3、模擬打電話

模擬打電話的情形，問寶寶：“喂，你是誰?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪兒上班?”……要求寶寶一一回答?？梢耘囵B(yǎng)記憶力及想像能力，豐富詞匯，促進(jìn)語言能力的發(fā)展。

4、音樂節(jié)奏刺激腦細(xì)胞

對于9個月以上的寶寶，準(zhǔn)備一些節(jié)奏簡單的音樂和能發(fā)聲的樂器。播放音樂，把孩子抱在懷里坐在大腿上，一邊在孩子腿上打出節(jié)奏一邊抖動身體，調(diào)動孩子的情緒，刺激腦細(xì)胞，可以幫助孩子提高對音樂的記憶力。

4、音樂節(jié)奏刺激腦細(xì)胞

對于9個月以上的寶寶，準(zhǔn)備一些節(jié)奏簡單的音樂和能發(fā)聲的樂器。播放音樂，把孩子抱在懷里坐在大腿上，一邊在孩子腿上打出節(jié)奏一邊抖動身體，調(diào)動孩子的情緒，刺激腦細(xì)胞，可以幫助孩子提高對音樂的記憶力。

6、翻牌游戲

把撲克牌中對子挑出來，比如一對5、一對9等，一般來說開始時12張到16張之間的數(shù)量比較合適，然后把這些牌依次反轉(zhuǎn)，和孩子一起玩，每人可以連續(xù)翻兩次牌，如果翻到一對就收下牌，如果翻到不同的就把牌放回去，再反轉(zhuǎn)扣上，誰最后手中的牌最多，誰就贏。

7、給日子取名字

在一張紙上按順序?qū)懴乱恢艿拿恳惶?，邊寫邊用手指著它們，說它們的名字，告訴孩子今天是星期幾，然后讓他指出該日的名稱，和第二天的名稱。這個游戲可以加強對一周日子的理解，提高記憶、排序和集中注意力的技能。

增強孩子記憶力的食物有哪些

1、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋

大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

3、橘子

橘子含有大量VA、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g常吃些橘子能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

4、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

5、魚類

魚類它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。

6、辣椒

辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

7、菠菜

菠菜屬健腦蔬菜，其中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

增強幼兒記憶力的游戲

1、找物品

準(zhǔn)備10種不同的小物品，如皮球、積木等，讓孩子注意著你把它們分別藏在房間里的各個地方。全部藏好后，再讓孩子按我提出的物品名稱，依次或打亂次序找這些物品一一找出來。

2、看圖片說內(nèi)容

準(zhǔn)備20張各式各樣內(nèi)容的圖片，一一平放在桌上，用一塊布蓋上。叫孩子站在桌前，把布揭開，讓他看一會兒。然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內(nèi)容盡可能準(zhǔn)確地敘述一遍。

3、看櫥窗

這個游戲適合于在帶孩子外出時進(jìn)行。當(dāng)走過一家商店的櫥窗時，先讓孩子仔細(xì)觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，再要求孩子說出剛才所看到的東西。

4、"飛機降落"

將一張大紙作為地圖貼在墻上，紙上畫出一大塊地方作為"飛機場"。再用紙做一架"飛機"，上面按上一只圖釘，還可寫上孩子的名字。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠(yuǎn)的地方，先叫他觀察一下地形，然后，蒙上眼睛，讓他走近地圖，并將"飛機"恰好降落在"飛機場"上。如果增加難度，還可以在地板上設(shè)置障礙物，前進(jìn)時人不能與障礙物相碰。

5、依次說出名稱

把五樣?xùn)|西按先后次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然后將其遮起來，要求孩子憑記憶依次說出這五樣?xùn)|西的名稱。變更原次序后，游戲可以繼續(xù)進(jìn)行。

6、什么顏色

讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛，說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。

增強記憶力注意事項

家長們在訓(xùn)練寶寶增強記憶力的時候，要注意幾點事項。第一，當(dāng)家長們感到寶寶有厭煩情緒時，最好不要勉強寶寶繼續(xù)，因為這時候即使寶寶記住了，也很快會忘記，效果很差。第二，挑選寶寶感興趣的東西讓他記憶，寶寶會更喜歡學(xué)。第三，家長們應(yīng)該注意寶寶的注意力，如果發(fā)現(xiàn)寶寶注意力不集中時，要提醒寶寶，但是不要太過強硬。如果寶寶實在是沒辦法集中注意力，那么家長們可以讓寶寶休息一會。