熬夜,很容易就會餓了,然后就會吃更多的東西,也就會增加肥胖的可能。小編為你準(zhǔn)備了三種吃完都不會發(fā)胖的養(yǎng)生餐,讓你熬夜更有能量。
炒蘑菇
(1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒。
(2)菇類炒軟后,灑上胡椒鹽,再加點奶油。
(3)食用時可淋點醬油,味道更鮮美。
這道菜含豐富的食物纖維及礦物質(zhì),非常適合當(dāng)宵夜。
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