寶寶肥胖怎么辦?其中有一部分原因與寶寶四季飲食有關(guān)。嘗嘗以下為媽媽們提供的寶寶減重食譜,然您的寶寶更健康!
三味白玉豆腐羹
原料:白玉豆腐400克,水發(fā)香菇15克,胡蘿卜15克,冬筍15克,鹽、水淀粉各適量。
做法:
1、將豆腐改刀成條,其他原料均切成絲狀。
2、將洗凈的炒鍋放置爐上,放入適量水,加鹽燒開后放入豆腐條、胡蘿卜絲、香菇絲、冬筍絲,燒開后,用水淀粉勾薄芡,淋少許麻油裝入湯盆中。
功效:豆腐富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,冬筍富含纖維素,香菇、胡蘿卜能增強寶寶免疫力,是一款能強健寶寶體質(zhì)的減肥湯。
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