新生兒所需的營養(yǎng)素，要根據(jù)新生兒身體發(fā)育狀況有選擇地攝入，不能盲目地認(rèn)為營養(yǎng)素攝入得越多越好。下面，我們來看看新生兒對于營養(yǎng)素的需求量和攝取途徑。

新生兒每天需要攝入的營養(yǎng)及需求量：

1、蛋白質(zhì)：足月兒每日每千克體重約需2～3克。

2、脂肪：每天總需要量占總熱量的45%～50%。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。

3、糖：足月兒每天需糖(碳水化合物)12克/千克體重。母乳中的糖全為乳糖。

4、礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素

5、維生素：新生兒是否缺乏維生素，需根據(jù)產(chǎn)婦在孕期的身體狀況來進(jìn)行判斷。一般健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充。

6、食物纖維：食物纖維主要來自植物的細(xì)胞壁。人類腸道不能消化食物纖維，常以原形排除。但對腸道排便有重要的調(diào)節(jié)作用，可以增加糞便體積、糞便變軟、腸蠕動加快，不僅減輕便秘，而且可以減少腸道中各種有害物質(zhì)的吸收。

7、水：水是人體不可缺乏的物質(zhì)，水在人體內(nèi)的重要作用并不次于蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素。嬰幼兒須每日定時飲水、喝湯，以便從飲料中攝取大量的水分。

新生兒攝取營養(yǎng)的途徑：

1、母乳喂養(yǎng)

新生兒主要是母乳喂養(yǎng)。母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養(yǎng)品。喂奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應(yīng)讓新生兒盡量多次吸吮。

2、人工喂養(yǎng)

在不能得到母乳的情況下，應(yīng)采用鮮牛奶或經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂養(yǎng)。每天喂6～7次，每4小時左右喂一次。

3、混合喂養(yǎng)

一般喂母乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在兩次喂母乳間隔時喂。堅持每天保證喂三次母乳。

4、喂水

一般情況下母乳喂養(yǎng)不需要喂水。人工及混合喂養(yǎng)可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右(可逐漸增多)。

5、輔食

4～6個月嬰兒開始有吞咽非流質(zhì)食物的能力，開始出牙。在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要，因此除堅持乳類喂養(yǎng)外，還應(yīng)逐漸添加輔食。

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新生兒營養(yǎng)指南

寶寶的成長離不開各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充，所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)情緒不佳、不吃奶等異常變化時，有很大可能是體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏了，這時候我們的家長應(yīng)該給予寶寶及時補(bǔ)充。那么，新生兒營養(yǎng)不良有哪些癥狀呢?

情緒變化

美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，當(dāng)寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應(yīng)考慮體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

行為反常

營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

1、不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。

2、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足。

3、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號。

4、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。

過度肥胖

以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。

因此，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運(yùn)動外，還應(yīng)增加食物品種，做到粗糧、細(xì)糧、葷素之間地合理搭配。

過度消瘦

皮膚松弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭發(fā)枯黃，大便頻而量少有粘液?；純旱闹悄芗皠幼骶胁煌潭冗t緩，體溫低于正常，脈搏慢，血壓偏低。

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新生兒營養(yǎng)需求

寶寶出生后，每天體重都會增加，家長必須保證寶寶能夠攝取足夠的營養(yǎng)。如蛋白質(zhì)、熱量、脂肪等，可是每個寶寶對營養(yǎng)的需求都不同，家長應(yīng)該針對寶寶的具體情況來調(diào)整他們的飲食。

第一階梯：出生至3個月

1、以母乳或其他乳類喂養(yǎng)為主，從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營養(yǎng)。

2、補(bǔ)充維生素D應(yīng)從出生后第3周開始。母乳喂養(yǎng)兒每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，3個月時增至4滴，每天分2次喂食。

3、從2個月開始，寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁，如純鮮蘋果汁、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿卜汁等。能更好地促進(jìn)鐵在腸道吸收，防止寶貝發(fā)生貧血。

第二階梯：4-5個月

1、濃魚肝油滴劑應(yīng)從每天4滴逐漸增至6滴，分2次喂食。

2、菜汁、果汁應(yīng)從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂食。

3、開始給寶貝吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始，先壓碎后放入米湯或奶中調(diào)勻后喂食，待適應(yīng)后增至1/2只。

4、從4個月半起，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，給寶貝添加富含鐵的純米粉(按說明)，或每天1湯匙很爛的無米粒稀粥。如果寶貝消化情況良好，從5個月起爛粥增至2-3湯匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。

第三階梯：6個月

1、從這時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次喂食。

2、菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次喂食。

3、煮熟蛋黃增至每天1只，可過渡到蒸蛋羹，每天半只。 4.稀粥由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次喂食，逐步增至5-6湯匙;也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。

5、在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥，如胡蘿卜泥或南瓜泥，稍稍加一點(diǎn)鹽。

6、如果寶貝吃得好可以減去一次喂奶。

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