冬季天氣特別寒冷，湯飲成為了家家晚餐必備菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口湯，既暖胃又健康。小編推薦冬季多喝養(yǎng)生湯，更能夠滋陰養(yǎng)顏喔。

　　紅薯南瓜湯

　　小編推薦：3種美味食譜 改善女人陰陽不調(diào)

　　材料：紅薯400克，南瓜250克，姜2塊。

　　調(diào)料：冰糖160克。

　　做法：1、紅薯去皮切塊，洗凈，加入清水浸泡30分鐘;南瓜洗凈去皮，去子，切塊。2、把姜塊、紅薯放入煲內(nèi)，倒入水煮滾后再煲10分鐘，再加南瓜煲10分鐘，下冰糖煲至溶化即可。

　　人們的口味往往隨著季節(jié)的變化而有所不同，在天氣炎熱的時候，人們往往喜歡口味比較清淡的、顏色較淡的菜肴;在寒冷的季節(jié)，則喜歡口味比較濃厚的、顏色較深的菜肴。在調(diào)味時，可以在保持風(fēng)味特色的條件下，根據(jù)季節(jié)變化掌握。

　　白玉瑤柱湯

　　小編推薦：不同職業(yè)的媽媽調(diào)理月子食譜

　　材料：白蘿卜1根，干貝8個，雞骨架2個。

　　調(diào)料：鹽1小匙，香菇粉半小匙。

　　做法：1、白蘿卜削去外皮，以挖器挖成小丸狀備用;干貝以清水浸泡2小時，再入蒸鍋蒸軟，撕絲備用。2、雞骨架燙去血水，洗凈后放入鍋中加淹過食材的水量，煮約30分鐘后將雞骨挑除。3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘，入干貝絲及調(diào)料繼續(xù)煮10分鐘即可熄火。