冬季養(yǎng)生食譜：核桃仁粥
2012年11月22日 10:33閱讀次數(shù)：306
冬季有很多美味的養(yǎng)生湯，那么核桃與粳米組合在一起就是冬季里最合適的養(yǎng)生粥，關于核桃仁粥的做法，我們一起來跟著親親寶貝網(wǎng)的小編來制作一下吧。
冬季有很多美味的養(yǎng)生湯，那么核桃與粳米組合在一起就是冬季里最合適的養(yǎng)生粥，關于它的做法，我們一起來跟著親親寶貝網(wǎng)的小編來制作一下吧。
將核桃仁與粳米在一起熬成的粥，營養(yǎng)豐富，具有多種功效。
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食療方法
制作：先將核桃仁15克，雞內金12克搗爛如泥，加水研汁去渣。同粳米 100克煮為稀粥。上為一日量，分頓食用。連服10天為一療程。
核桃仁粥
按語：破瘀行血，通絡消癥，適于子宮肌瘤，證屬氣滯血瘀，腹中瘀滯疼痛，月經(jīng)量不甚多，屬血瘀者。
制作材料
主料：稻米(250克) 核桃(100克)
調料：白砂糖(200克)
制作工藝
1.將核桃仁洗凈搗碎，大米淘凈。
2.將大米和核桃仁入鍋，加水2000克左右，旺火燒開后，再以中火煮
核桃仁粥
至米粒開花。粥湯稠濃，加白糖攪勻即好。
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