湯是很有營(yíng)養(yǎng)的，那么對(duì)于媽咪們而言，營(yíng)養(yǎng)是需要在孕育后繼續(xù)補(bǔ)充的，專家們指出很多的湯中也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，下面就為您介紹一種——豬筒骨火鍋.

　　豬筒骨火鍋大家已經(jīng)不陌生了，這雖然不是廣東人的本來(lái)吃法，但自從幾年前現(xiàn)身廣州餐飲業(yè)并占據(jù)一席之地之后，就一直比較受歡迎。

　　用新鮮豬腿骨，加數(shù)十種名貴滋補(bǔ)中藥材，秘方老火熬制5-6個(gè)小時(shí)，含有豐富鈣質(zhì)的骨髓直接融進(jìn)湯里，使湯成為乳白色豆奶狀，清而不素，油而不膩，味濃溢香，有一品、再品、三品之說(shuō)。

　　專家指點(diǎn)：如何健康喝湯預(yù)防高血壓

　　海參湯：海參與冰糖各適量，同煮湯。每天早晨空腹飲用，可常服。

　　芹菜紅棗湯：芹菜300～400克，紅棗3～5個(gè)。加水適量或開(kāi)水沖泡，代茶飲用。或鮮芹菜300克，用沸水燙2分鐘，切碎，攪汁，開(kāi)水沖服。每天1次，連服7天為一療程。

　　馬蹄玉米湯：鮮馬蹄10個(gè)，海帶、玉米須各20克，煎湯服食，每天2次。(