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快速去火的方法：心火的去火方法 癥狀：心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。 應(yīng)對(duì)方法： 1、飲食調(diào)理：多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯，對(duì)于心火內(nèi)熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。也可喝赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開(kāi)，再下粳米共煮為粥，服時(shí)加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個(gè)，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃

花椒水泡腳一次用多少 花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可，具體做法為用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可(倒進(jìn)洗腳盆要漫過(guò)腳踝，這樣效果更好!)，水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用1個(gè)星期左右再換新的就可以了。 如果是風(fēng)寒感冒除了用花椒泡腳之外還可以同時(shí)可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。 花椒水泡腳的好處 1、增強(qiáng)免疫力 用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

鼻尖有痣代表什么 在面相十二宮中，鼻子被稱為“財(cái)帛宮”，因?yàn)楸亲又髫?cái)運(yùn)，所以鼻尖有痣，會(huì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展及財(cái)富起到一定的影響，鼻尖代表財(cái)帛，財(cái)帛宮不僅僅代表財(cái)運(yùn)，還代表的是工資多少，自己的存儲(chǔ)能力如何，若自己的財(cái)帛宮不好的話，即使有財(cái)運(yùn)，儲(chǔ)蓄能力也差，留不住錢(qián)財(cái)，容易亂花錢(qián)。如果鼻頭有痣則代表此面相人財(cái)運(yùn)雖然不錯(cuò)，但是須注意的是其他原因會(huì)造成錢(qián)財(cái)?shù)膿p失，如桃花運(yùn)旺盛，需要用錢(qián)給異性買(mǎi)物品之類，或者是自己平時(shí)的開(kāi)支比較大等。如果有突然出現(xiàn)的黑痣，代表會(huì)進(jìn)財(cái)。然而，要注意如果鼻翼上有痣，則說(shuō)明會(huì)漏財(cái)，有財(cái)富也留不住。 另外相書(shū)上有記載，男人鼻尖上有痣容易有“爛桃花”，性格大大咧咧，沒(méi)個(gè)準(zhǔn)頭，為人不踏實(shí)，而女人鼻尖上有痣，個(gè)性柔順、善良，性格敏感、多疑，生活多變動(dòng)。 男性鼻尖有痣的寓意 1、財(cái)運(yùn)佳 男人鼻尖有黑痣，也

養(yǎng)肝健脾的中成藥有哪些：逍遙丸 逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過(guò)養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。逍遙丸是一種重要藥方，出自宋代的《太平惠民和劑局方》，它由疏肝解郁的柴胡，養(yǎng)血和血的當(dāng)歸，健脾利濕的茯苓、白術(shù)，養(yǎng)血柔肝的芍藥，補(bǔ)中益氣的甘草，輔佐柴胡調(diào)達(dá)肝氣的薄荷、煨姜等藥物組成。主要的功效是疏肝解郁和健脾養(yǎng)血。 養(yǎng)肝健脾的中成藥有哪些：杞菊地黃丸 杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平質(zhì)潤(rùn)，入肺、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經(jīng)之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合共同發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用，對(duì)肝腎陰虛同時(shí)伴有明

辟谷期間可以吃什么 傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過(guò)絕食、調(diào)整氣息(呼吸)的方式來(lái)進(jìn)行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù);服藥辟谷則是在不吃主食(五谷)的同時(shí)，通過(guò)攝入其他輔食(堅(jiān)果、中草藥等)，對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1、服氣辟谷 辟谷食氣主要是采用綿長(zhǎng)柔細(xì)的呼吸方法。這一方法來(lái)源于仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認(rèn)為，烏龜之所以長(zhǎng)壽，是因?yàn)樗笆硽狻?。氣在人體內(nèi)循環(huán)不止，不可或缺。氣的運(yùn)行包含著人體最深?yuàn)W的秘密。古籍中說(shuō)“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。在辟谷之前首先練習(xí)“服氣”，不僅能抵御斷食帶來(lái)的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。 2、服藥辟谷 辟谷在食氣的同時(shí)，還需進(jìn)食雜食和藥餌。關(guān)于所服之藥，各家各流派也不盡相同，常用的雜食是芝麻、黑大豆、紅棗、栗 子

辟谷后如何復(fù)食 辟谷一般為3天、7天、14天及以上周期的，辟谷結(jié)束，胃得到了一段時(shí)間的休息后，胃液等分泌不會(huì)馬上像平時(shí)一樣，簡(jiǎn)單地說(shuō)，你的胃此時(shí)就像嬰兒的一般，所以，復(fù)食，就應(yīng)該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復(fù)食不當(dāng)，會(huì)造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院治療。 復(fù)食原則： 1、換食辟谷幾天復(fù)食回谷幾天。通俗的說(shuō)，就是復(fù)食的時(shí)間和辟谷的時(shí)間對(duì)等。 2、食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復(fù)食期間每天的食量也是按照‘(正常食量/辟谷天數(shù))×復(fù)食第幾天’，即：如果辟谷7天，那么，復(fù)食第一天的食量，就應(yīng)是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天達(dá)到正常值。最好素食。 3、每天至少喝3升水，配合服用小麥芽粉。 4、戒煙戒酒，節(jié)制房事。 5、建議用有機(jī)糧和生食食品制定食

冬天熱水器溫度多少合適 如果是電熱水器的話一般40度就可以了;如果是太陽(yáng)能熱水器的話，可以調(diào)到45度左右;燃?xì)鉄崴鞯某鏊疁囟缺匦柙?5--45度的范圍內(nèi)可調(diào)，火力開(kāi)到最大時(shí)應(yīng)能燒到48度才能滿足不同人群的需要。 冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開(kāi)始洗，因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來(lái)的熱水會(huì)讓心臟承受過(guò)大的負(fù)荷。有研究表明，44 ℃ 熱水持續(xù)接觸 6 小時(shí)左右會(huì)導(dǎo)致 II-III 度燙傷，如果水溫升高 5 ℃(即 49 ℃)，則需 10 分鐘，而 60 ℃ 以上的熱水接觸十幾秒鐘就可能發(fā)生深度燙傷。 冬天使用熱水器注意事項(xiàng) 1、燃?xì)鉄崴? 冬季是引發(fā)燃?xì)鉄崴髦卸臼鹿实母叻迤冢迸攀郊矣萌細(xì)鉄崴饕驯粐?guó)家

高血壓自然降壓16種方法 1、增加身體活動(dòng)量 經(jīng)常參加鍛煉是降低高血壓最好的方法之一。 當(dāng)心臟和呼吸頻率增加時(shí)，隨著時(shí)間的推移，你的心臟會(huì)變得更強(qiáng)壯，其泵血功能也會(huì)得到提高，這樣可以減輕動(dòng)脈的壓力，從而降低血壓。 每周150分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，如步行，或75分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步，都可以幫助降低血壓，改善心臟健康。 你甚至不需要特意參加體育鍛煉，即使是每天的日常生活中都有很多機(jī)會(huì)讓你動(dòng)起來(lái)，比如： 上下樓梯 散步 做家務(wù) 種菜養(yǎng)花 騎自行車 只要經(jīng)常這樣做，每天至少保證半小時(shí)的適度活動(dòng)就能有效控制血壓水平。 另一個(gè)很有效的運(yùn)動(dòng)是打太極拳。 2017年的一項(xiàng)研究顯示，與完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人相比，經(jīng)

右臉頰 右臉頰長(zhǎng)痘可能代表肺火，可以多吃梨、銀耳。 左臉頰 左臉頰長(zhǎng)痘有機(jī)會(huì)是肝郁或肝火，平時(shí)要適當(dāng)放松心情，可進(jìn)食綠豆、菊花茶、玫瑰花茶。 鼻 鼻上長(zhǎng)暗瘡不是有人暗戀你，而是有可能脾胃積熱，應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜、豆腐，減少進(jìn)食肉類及油膩煎炸及辛辣食物。 額頭 額頭上長(zhǎng)痘有可能是心火盛，減少思慮，多吃蓮子、百心。 下巴 下巴位置長(zhǎng)痘可能是腎虛或內(nèi)分泌失調(diào)，可多吃黑木耳、黑芝麻。 嘴周圍 嘴周圍生暗瘡可能代表大腸或消化系統(tǒng)有毛病，應(yīng)多吃白蘿卜、新鮮蔬菜水果。 祛痘茶飲推薦 桑蓮玉竹茶 材料：桑葉15克、旱蓮草15克、生薏米30克、玉竹20

指甲上有針眼小坑是怎么回事 指甲上有針眼小坑很有可能是甲營(yíng)養(yǎng)不良。 甲營(yíng)養(yǎng)不良是臨床上最常見(jiàn)的疾病，此病是由于缺乏維生素、微量元素引起的，建議最好到醫(yī)院檢查一下維生素微量元素的含量，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)多注意休息，不要?jiǎng)诶郏灰疽梗m當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。 指甲上有針眼小坑怎么辦 1、建議平時(shí)多吃一些胡蘿卜，和蛋黃之類的食品。有好多人因?yàn)楹ε鲁远嗔说包S膽固醇會(huì)過(guò)量，所以拒絕吃蛋黃是不對(duì)的呀。尤其是小孩。 2、注意補(bǔ)充鈣和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在這方面更應(yīng)該是要注意的，千萬(wàn)不能馬虎的。指甲一旦出現(xiàn)針眼一樣的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就會(huì)出現(xiàn)灰指甲病。 3、注意定時(shí)定量曬太陽(yáng),所謂定時(shí)就是指早上和晚期間而不是要在10點(diǎn)到15點(diǎn)這段時(shí)間里。另外還要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之類

刮痧刮出來(lái)的痧是什么 刮痧刮出來(lái)痧這一過(guò)程是出痧，是指刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，亦即指“痧痕”。 “痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點(diǎn)、斑塊稱之為痧。“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說(shuō)從微循環(huán)中分離出來(lái)的瘀血及病理產(chǎn)物稱為痧。 通過(guò)出痧的方式可以有效排除體內(nèi)毒素，補(bǔ)氧祛瘀，活化細(xì)胞，加強(qiáng)新陳代謝。痧的顏色、形態(tài)與體內(nèi)毒素含量多少有關(guān)。 刮痧出來(lái)的痧的顏色代表什么 1、紅色---代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣 2、紫紅---有寒氣進(jìn)入體內(nèi)，傷害內(nèi)臟只在表層 3、紫色---寒入內(nèi)臟，容

男性16—40血壓多少正常 1、16—20男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：73。 2、21—25男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：73。 3、26—30男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：75。 4、31—35男性： 收縮壓正常值：117；舒張壓正常值：76。 5、36—40男性： 收縮壓正常值：120；舒張壓正常值：80。 女性16—40血壓多少正常 1、16—20女性： 收縮壓正常值：110；舒張壓正常值：70。 2、21—25女性： 收縮壓正常值：110；舒張壓正常值：71。 3、26—30女性： 收縮壓正常值：11

艾灸關(guān)元為什么會(huì)短命 一般情況下只要注意方法，選擇合適的時(shí)間段，艾灸關(guān)元穴是不會(huì)出現(xiàn)所謂的短命的情況的。之所以會(huì)有這樣的說(shuō)法是因?yàn)橛行┙】等巳涸谙募緛y灸關(guān)元穴，灸多了自然會(huì)對(duì)身體有所腎損傷。 立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時(shí)機(jī)，立秋是夏秋更替之時(shí)，熱去涼來(lái)，天地之氣清肅，萬(wàn)物色凋，萬(wàn)粒將以歸倉(cāng)之時(shí)?！瓣P(guān)元者，關(guān)其元精之門(mén)，閉而儲(chǔ)藏之謂也。此時(shí)艾灸關(guān)元穴是順應(yīng)時(shí)令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽(yáng)之氣的絕佳機(jī)會(huì)。但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元，其實(shí)在整個(gè)八月份都可以堅(jiān)持灸關(guān)元穴的。 但需要注意的是艾灸關(guān)元穴也非人人適合。它雖可益陽(yáng)也能傷陰，應(yīng)用時(shí)應(yīng)結(jié)合病情。臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，要慎用灸法，否則易使邪熱內(nèi)郁，如兩眼干澀、面部烘熱、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗，或面紅目赤、煩躁、便秘的人就不適合艾灸關(guān)元。

肝俞的準(zhǔn)確位置 位置： 肝俞穴位于背部脊椎旁邊， 第九胸椎棘突下， 旁開(kāi)1.5寸， 取穴時(shí)， 採(cǎi)用正坐的姿勢(shì)， 從低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起， 第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。 肝俞屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。 肝俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對(duì)第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對(duì)應(yīng)胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實(shí)質(zhì)性器官，血液供應(yīng)豐富。因此，如盲目針刺時(shí)，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應(yīng)立即起針，應(yīng)嚴(yán)密觀察有無(wú)內(nèi)出血現(xiàn)象。 取穴方法： 方法一 取坐位，兩肩胛骨下角水平線與嵴柱相交所在的雄體為第7胸椎，向下數(shù)2個(gè)椎體(第9胸椎)，引一垂線，再?gòu)?/p>

電風(fēng)扇一小時(shí)幾度電 電風(fēng)扇的耗電取決于功率，影響功率的有風(fēng)扇的大小和檔位。一度電就是千瓦時(shí)，就是1000瓦的電器一小時(shí)的耗電量?？梢钥措娚茹懪粕系念~定功率，比如電扇額定功率是50W，而1度電為1000W/h，那么電扇用一小時(shí)大概耗電就是0.05度。 一般扇葉越大的電風(fēng)扇電功率越大，消耗的電能越多。電風(fēng)扇的耗電量與扇葉的轉(zhuǎn)速成正比，同一臺(tái)電風(fēng)扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差約40%，在快檔上使用1小時(shí)的耗電量可在慢檔上使用將近2小時(shí)。因此，在風(fēng)扇滿足使用要求的情況下，盡量使用中檔或慢檔。 電風(fēng)扇工作原理 電風(fēng)扇的主要部件是：交流電動(dòng)機(jī)。其工作原理是：通電線圈在磁場(chǎng)中受力而轉(zhuǎn)動(dòng)。電能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能，同時(shí)由于線圈電阻，因此不可避免的有一部分電能要轉(zhuǎn)化為熱能。此外，直流電機(jī)、直流無(wú)刷電機(jī)等小功率電機(jī)在小型電扇中的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛。

小咬怎么滅：清除積水 小咬的繁殖離不開(kāi)水，要想消滅小咬，首先就要破壞它的滋生環(huán)境，家里要消滅小咬的話，首先查看家里是否有積水存在，如果有，馬上清除掉，如果說(shuō)家里陽(yáng)臺(tái)有放置花盆的話，檢查花盆的土壤是否過(guò)于潮濕，小咬特別喜歡潮濕的緩環(huán)境，因此，如果發(fā)現(xiàn)有這樣的情況，將花盆放在通風(fēng)陽(yáng)光直射的地方。 小咬怎么滅：清除小咬的食物源 有效治理蠓蟲(chóng)的方法首先是停止“喂養(yǎng)”蠓蟲(chóng)。通過(guò)定期清洗廚房和客廳和快速清理剩余的食物和烹飪殘留物，可以在蠓蟲(chóng)問(wèn)題擴(kuò)大前阻止蠓蟲(chóng)侵入家里。廚房里的垃圾一定要及時(shí)扔掉，避免過(guò)夜，尤其是廚房的食物垃圾，很容易吸引小咬的到來(lái)，保持廚房的干凈整潔，就是不給小咬提供棲身之所。 小咬怎么滅：使用專門(mén)的殺蟲(chóng)劑 市場(chǎng)上有許多用來(lái)消滅各種各樣飛行昆蟲(chóng)的殺蟲(chóng)劑。只需要簡(jiǎn)單地在蠓蟲(chóng)身上、或它們棲居的地方

干檸檬片的正確泡法 材料：干檸檬片3-4片、蜂蜜適量。 1、取3-4片干檸檬片，用清水先沖洗一下灰塵等其他雜質(zhì)。 2、把水倒掉。倒入溫開(kāi)水（40度為宜）含有檸檬片的杯中。 3、根據(jù)自己的喜好，加入適量蜂蜜。 干檸檬片的功效： 1、吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。 2、檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良品。 3、檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。 4、熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。 鮮檸檬片的正確泡法 方法一： 1、超市去買(mǎi)一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。 2、回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要

舌頭上火起泡怎么辦—蜂蜜消炎 蜂蜜不僅有殺菌消炎的作用，還能夠有效地的消除潰瘍細(xì)菌，促進(jìn)口腔粘膜的恢復(fù)。舌頭上火起泡后，可以筷子沾上少許蜂蜜涂抹在舌頭起泡的部位，然后在口腔內(nèi)含服咽下?？刹痪杏跁r(shí)，多次涂抹，可以幫助減輕舌頭起泡引起的疼痛不適，還能促進(jìn)舌面愈合。 舌頭上火起泡怎么辦—綠豆湯去火 中醫(yī)認(rèn)為舌頭為心之苗，因此舌頭起泡大多是心火在作怪。綠豆降心火的作用非常好，因此當(dāng)舌頭起泡后，立即喝上兩天綠豆湯即可有效改善癥狀。具體做法為：將適量綠豆洗凈，加足量的清水，用大火煮沸后改為小火燉煮，直至豆?fàn)€、湯色碧綠即可。 舌頭上火起泡怎么辦—蓮子心清火 蓮子心有清心火，生津止渴的作用，將蓮子心用開(kāi)水浸泡后代茶飲用，可以清心除煩，治療口舌生瘡。對(duì)于治療心火旺盛所引起的舌頭起泡效果非常好。

延緩衰老按摩手法 足三里是胃經(jīng)的合穴(全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位)，全身氣血不和或陽(yáng)氣虛衰引起的病癥都可以通過(guò)敲打足三里來(lái)調(diào)整。 具體方法：用大拇指或中指做按壓，每次5~10分鐘，感覺(jué)該處有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。 緩解痛經(jīng)按摩手法 按摩時(shí)微前伸左小腿，右手張開(kāi)，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿內(nèi)側(cè)，拇指用力按揉擠壓，也可以用彈撥的手法，以局部有酸脹、發(fā)熱等感覺(jué)為度，約3~5分鐘即可。宮寒痛經(jīng)還可用艾條來(lái)艾灸足三里。此法有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)、止痛的作用。 緩解胃痛按摩手法 工作壓力大常導(dǎo)致胃病頻發(fā)?？刹扇∽唬僮髡哒驹诨颊咦髠?cè)，先點(diǎn)按足三里，再將拇指尖端與穴位處皮膚成45度角向上方按摩，由輕到重，逐漸加壓，持續(xù)按摩2~3分鐘，多數(shù)胃痛可緩解

少商放血有什么好處 1、治咽喉腫痛 對(duì)于感冒、上火引起的咽喉腫痛點(diǎn)刺少商穴能夠起到非常好的治療。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因?yàn)榉闻聼?，喜清涼。少商放血就相?dāng)于將肺經(jīng)過(guò)熱的氣血引出去，還肺一個(gè)清涼的天地。 2、退熱 少商穴為肺經(jīng)之井穴，五行屬性屬木，其疏通、條達(dá)、開(kāi)泄之作用較強(qiáng)，善清肺瀉火，以毫針或三棱針點(diǎn)刺治療重癥肺炎所致之高熱、驚厥、呼吸急促患者，有較快的退熱作用。亦有用三棱針點(diǎn)刺少商、少澤治療痄腮的，針1~2次即可見(jiàn)熱退痛減。 3、治手指麻木 少商穴為陰陽(yáng)經(jīng)氣血交會(huì)貫通之處，具有活血通絡(luò)之效，用少商穴刺血可治療氣血運(yùn)行不暢所致的手指麻木。 少商點(diǎn)刺放血的方法 1、事先消毒好三棱針(可以放在酒精里浸泡一會(huì))，選取一側(cè)大拇指，搓揉少商穴，加快血液循環(huán)，使其