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夏天適合用什么身體乳 ：凡士林B3亮白身體乳 全新凡士林亮白修護(hù)潤膚露，經(jīng)皮膚科專家驗(yàn)證，自然亮白和亮澤肌膚于兩周開始展現(xiàn)。三重亮白修護(hù)配方，迅速吸收，令肌膚剔透嫩白、時(shí)刻發(fā)散光彩;有效抵御肌膚暗沉，瞬間滋潤并柔滑肌膚。大罐又便宜。這款身體乳滋潤度適合春夏，秋冬可能會(huì)覺得干哦! 夏天適合用什么身體乳 ：L’occitane歐舒丹馬鞭草身體乳 這款歐舒丹馬鞭草身體乳非常適合夏天來用，首先，它的味道非常好聞，聞起來是那種很清爽的青草味，這點(diǎn)為它加了不少分。其次是它的質(zhì)地，不厚重很清爽，并不像冬天用的身體乳那樣滋潤，涂在身體上很快就被吸收，并且非常保濕，效果可以維持一整天。如果你的皮膚因?yàn)楦稍锏脑蚨l(fā)癢，那么用了它之后，這個(gè)問題很快就會(huì)迎刃而解。 夏天適合用什么身體乳 ：Bath

黑布林是熱性還是涼性 黑布林屬于涼性水果。黑布林在食物的屬性里面屬于涼性食物，適合體質(zhì)偏熱的人食用，有去熱散火的功效，同時(shí)這類水果不適宜寒性體質(zhì)的食用，也不宜于多食，容易引起胃腸反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉。黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。 黑布林的營養(yǎng)價(jià)值 1、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。 2、黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。 3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具

甲醛中毒吃什么解毒：綠豆 綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 推薦做法：綠豆湯 材料：綠豆，開水，冰糖。 做法： 1、首先把綠豆淘洗干凈，用開水浸泡40分鐘左右。 2、瀝干水分，將綠豆放入鍋內(nèi)，加開水，水量應(yīng)該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜。 3、蓋上蓋子，用大火燒煮，煮至湯水將收干時(shí)關(guān)火。 4、添加滾開水，并把鍋蓋嚴(yán)，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加冰糖即成綠豆湯。 甲醛中毒吃什么解毒：海帶 作為一種海生植物，海帶中含有非常豐富

深蹲后如何拉伸：股四頭肌的拉伸 1、身體直立，抬起右腳置于身后，用手抓住右腳; 2、膝蓋盡量并攏，慢慢將右腳拉向臀部，直至四頭肌有拉伸感; 3、保持15-30秒后，換腿。 股四頭肌是深蹲時(shí)的主要發(fā)力肌群，所以我們要做好它的維護(hù)。由于放松牽拉的持續(xù)時(shí)間會(huì)較長，所以牽拉股四頭肌的時(shí)候你最好需要找個(gè)扶手來穩(wěn)定身體。 深蹲后如何拉伸：大腿的拉伸 1、左腿左前伸出一步，腳跟著地，腳尖指向天花板; 2、彎曲右膝，上半身輕輕地前傾，臀部翹起; 3、堅(jiān)持20-30秒后，換腿。 大腿的拉伸運(yùn)動(dòng)主要針對(duì)腘繩肌，腘繩肌是大腿后側(cè)一系列肌群的統(tǒng)稱。如果你的腘繩肌長期缺乏鍛煉，股四頭肌也將沒法達(dá)到完全發(fā)達(dá)的程度，因?yàn)樯眢w是講究“平衡”的。

乳中的準(zhǔn)確位置圖 具體位置： 乳中穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。 取穴方法： 1、正坐位，乳頭中央，距前正中線4寸，按壓有麻脹感。 2、正坐位，在胸部，第4肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸，按壓有麻脹感。 3、將食指指腹放于胸部乳頭中央，食指指腹所指位置即為本穴.輕揉有麻脹的感覺。 穴位說明： 乳中穴，出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽明胃經(jīng)。別名：乳首穴，當(dāng)乳穴。 乳，指乳房;中，意思是正?！笆住?，頭也?！爱?dāng)”，正對(duì)也?！叭橹小?、“乳首”、“當(dāng)乳”名意皆指本穴為乳頭標(biāo)志，無它意。 氣血特征：氣血物質(zhì)為氣態(tài)物。 運(yùn)行規(guī)律：氣態(tài)物質(zhì)由天之下部上升至天之上部后液化冷降。 功能作用：男子為定位標(biāo)志，女子為喂乳之用。

波比跳的好處 1. 波比跳可同時(shí)鍛練到手臂、胸部、股四頭肌、臀肌、大腿后側(cè)肌群和核心等全身上下接近70%的肌肉，對(duì)于忙碌的人來說非常有效率。 2. 波比跳是極具爆發(fā)力的跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)跑上坡、衝終點(diǎn)線前的衝刺都非常有益。 3. 波比跳讓心率加速，進(jìn)而增加流向肌肉和肺部的血流。 4. 2016年發(fā)表于《PLOS One》期刊的研究發(fā)現(xiàn)，每週進(jìn)行30分鐘像波比跳這類HIIT訓(xùn)練，可改善整體健康狀況與肌肉功能，此效果相當(dāng)于每週做150分鐘中強(qiáng)度訓(xùn)練。 5. 常規(guī)地做波比跳可幫助減低腰圍;同時(shí)，2019一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)波比跳這類HIIT訓(xùn)練，比起耐力訓(xùn)練或力量訓(xùn)練更能有效燃燒存在腹部的內(nèi)臟脂肪。 6、除了這些體能上的優(yōu)點(diǎn)以外，波比跳對(duì)于心理層面也有許多幫助，多多進(jìn)行波比跳訓(xùn)練可以降低憂郁、壓力以及焦慮的傾向，促進(jìn)心理健康。

艾灸后可以泡腳嗎 艾灸后最好隔一段時(shí)間再泡腳。 艾灸時(shí)氣血會(huì)向艾灸的部位涌，去趕走病灶，泡腳時(shí)氣血也會(huì)向腳上涌，去通經(jīng)活血按摩足底。如果人氣血比較差時(shí)，艾灸后立馬泡腳，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對(duì)比較足，艾灸后泡腳，氣血不能全力向一個(gè)部位涌，也會(huì)影響效果。 艾灸后多久可以泡腳 艾灸后半小時(shí)到一小時(shí)后可以泡腳。 艾灸后是可以泡腳的但是不能艾灸后立馬泡腳。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽平衡、疏通脈絡(luò)，并且艾灸的原理是用熱氣將藥性快速滲入到細(xì)胞里面加強(qiáng)細(xì)胞的快速吸收，以此來達(dá)到治療的目的。而泡腳會(huì)打開毛孔，使細(xì)胞間的空隙增大，在艾灸后立馬泡腳則會(huì)減弱艾灸發(fā)揮的效果，但是艾灸后隔一段時(shí)間在泡腳，艾灸的藥性被完全吸收這時(shí)就不會(huì)有什么影響了，對(duì)人體健康挺有用的。 艾灸前泡腳還是艾灸后

八段錦什么時(shí)間練最好一天幾次 因?yàn)榫毎硕五\需要配合呼吸吐納，一般建議在早上6-7點(diǎn)的時(shí)候最好，這個(gè)時(shí)候陽氣升騰，容易扶助。 在進(jìn)行晨練的時(shí)侯，也是要注意做好一些預(yù)備式的，也就是用舌將上鄂頂住，然后再用鼻子進(jìn)行呼吸36次，這樣一來，也是可以將肺里的濁氣呼出的。 但對(duì)于一些上班族、學(xué)生等，可能沒有這么充裕的時(shí)間，那么也可以選在其他的時(shí)間練。一般來說，9點(diǎn)前后進(jìn)行練習(xí)是比較好的。 八段錦一天練幾遍最好 在時(shí)間允許的情況下八段錦一天最好練1-2次，而且一周練習(xí)的時(shí)候，也是最好不要少于5次。而且在練習(xí)的時(shí)候，最好也不要過于心急，在每次練習(xí)的間歇期間，那么也是要注意更好的休息一下的。 剛開始練的話最好循序漸進(jìn)，從每天一次，每次一遍，再根據(jù)適應(yīng)的狀況慢慢增加強(qiáng)度。身體狀況不佳的，時(shí)間不足的，也可以適當(dāng)減少練習(xí)的遍

秋天需要加濕器嗎 秋天如果室內(nèi)比較干燥的話可以使用加濕器，不過在使用加濕器的時(shí)候還要注意對(duì)濕度的控制。過低的濕度使人皮膚發(fā)緊、口干舌燥，容易引發(fā)支氣管炎、流感、鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病;過高的濕度同樣也影響人體與環(huán)境的水分平衡，使人感到憋悶。經(jīng)實(shí)驗(yàn)測(cè)定，濕度為45%RH-65%RH時(shí)人們感覺最適宜、最利于健康。因此，最好選用具備自動(dòng)恒濕功能的加濕器，只有當(dāng)室內(nèi)濕度低于標(biāo)準(zhǔn)范圍時(shí)，機(jī)器才會(huì)啟動(dòng)加濕，高于此范圍則減少霧量至停止加濕。如果使用沒有自動(dòng)恒濕功能的加濕器，最好在室內(nèi)放一個(gè)濕度計(jì)，以隨時(shí)了解空氣濕度，并根據(jù)濕度調(diào)整加濕器的工作狀況。 另外如果家里有關(guān)節(jié)炎患者，而又不得不使用加濕器的時(shí)候，就要在加濕器開一段時(shí)間，等空氣不那么干燥之后，就可以關(guān)掉了，以免濕度過大，引起患者關(guān)節(jié)疼痛。 小貼士：秋天干燥除了使用加濕器之外，最好的方法還是通過食補(bǔ)，每天在床頭

清涼油壯陽正確用法 在使用清涼油壯陽的時(shí)候一般就是將清涼油涂抹在男性的陰莖上面，記住不要涂的太多，薄薄的涂上一層就可以了，涂上清涼油以后通過刺激人的這種神經(jīng)引起腦神經(jīng)產(chǎn)生性沖動(dòng)，這種沖動(dòng)的信號(hào)就會(huì)反過來，指派到人的性器官上，會(huì)導(dǎo)致男性的陰莖勃起。在用清涼油壯陽的時(shí)候一定要注意，這個(gè)清涼油是避免進(jìn)入尿道的。 清涼油壯陽注意事項(xiàng) 1、避免進(jìn)入尿道 清涼油的作用僅僅涉及到人的表層皮膚，不可以對(duì)體內(nèi)的地方進(jìn)行刺激。一旦清涼油進(jìn)入了男人尿道，這種原本起到積極助性作用的東西會(huì)瞬間讓人“滅性”。清涼油進(jìn)入男人尿道之后，會(huì)引起劇烈的疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓人下體發(fā)炎等等。 2、要戴上避孕套 相對(duì)于男人的尿道來說，女人的陰道也同樣會(huì)對(duì)清涼油有不適之感。男人將清涼油涂抹在自己的陰莖上面之后，一定要記得戴上避孕套，以此起到隔離

哪些人不宜吃褪黑素 1、未成年人不能吃褪黑素，他們還沒有長大成人，不能隨便服用這一類的藥物。 2、妊娠期的孕婦在平時(shí)也必須要注意自己的飲食，也不可以服用褪黑素。女性要是在懷孕期間服用褪黑素的話，褪黑素可以通過胎盤影響胎兒，對(duì)胎兒的健康很不利。 3、患有心腦疾病或者肝腎功能不全的人在平時(shí)也不可以服用褪黑素。 4、對(duì)酒精過敏的人也不能服用褪黑素。 5、患有免疫性疾病患者，免疫性疾病的意思是說自身的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)程度不一的受損情況，如果這個(gè)時(shí)候患者因?yàn)樨潏D褪黑素的功效而不顧勸阻強(qiáng)行服用，那么其后果將是不堪設(shè)想的。不僅免疫系統(tǒng)功能會(huì)持續(xù)下降，嚴(yán)重者甚至?xí){到自身的生命健康。 吃褪黑素的注意事項(xiàng) 1、褪黑素存在一定的適用人群和癥狀，因此，服用前應(yīng)當(dāng)留意說明書上所標(biāo)注的適用人群和適用癥狀，避免盲目服

夏天吹空調(diào)嗓子疼怎么辦：了解原因 嗓子疼是“空調(diào)病”的常見情況之一，干燥的空氣里，我們的眼睛干澀、嘴唇干;皮膚由于穿衣較少，裸露在這種干燥的空氣，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì)更多，這種情況時(shí)間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼。 夏天吹空調(diào)嗓子疼怎么辦：改善室內(nèi)空氣 開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1小時(shí)左右開一次窗，每次約15分鐘。長期處在空調(diào)房間的，可適量在室內(nèi)放上一盆清水以增加室內(nèi)空氣濕度，減緩干燥對(duì)喉嚨的刺激作用，這樣可以緩解長期處在空調(diào)房出現(xiàn)的喉嚨干燥疼痛的癥狀。 夏天吹空調(diào)嗓子疼怎么辦：食療 1、薄荷汁 材

電風(fēng)扇可以用水沖洗嗎 電風(fēng)扇不可以用水沖洗。普通電風(fēng)扇是按照室內(nèi)場(chǎng)所使用來設(shè)計(jì)的，其防水等級(jí)并沒有達(dá)到GB4208所規(guī)定的IPX7或者IPX8的“防浸水”的程度，大多都是IPX2或者IPX3，也就是防滴水的水平;也就是說普通風(fēng)扇不具有防止淋雨損害的功能，更不用說浸水了。因?yàn)轱L(fēng)扇電機(jī)上面有散熱孔，一旦水通過散熱孔進(jìn)入到電機(jī)內(nèi)部會(huì)導(dǎo)致電機(jī)很快短路燒毀，輕則導(dǎo)致風(fēng)機(jī)電機(jī)軸和軸承處生銹嚴(yán)重。 怎么清洗電風(fēng)扇 1、準(zhǔn)備：在所有工作開始之前，先切斷電源，若是在清洗前剛使用過電風(fēng)扇，那么最好讓它冷卻一下，防止?fàn)C手; 2、拆卸：首先拆卸保護(hù)網(wǎng)，保護(hù)網(wǎng)一般通過卡扣或螺絲固定，卡扣固定的風(fēng)扇只需打開卡扣即可，螺絲固定的風(fēng)扇則需使用螺絲刀旋開螺絲，然后摘下保護(hù)網(wǎng)，放在清潔盆中(注意：拆下來的卡扣和螺絲等小部件最好放在一個(gè)小盒子里，以免丟失);然

10月的時(shí)令水果有哪些：柚子 柚子，是秋季的時(shí)令水果，多汁又美味。中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，柚子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)，具有降低血糖、減少血栓等作用。 柚子含有的維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強(qiáng)人體體質(zhì)。 10月的時(shí)令水果有哪些：葡萄 秋季是葡萄大量上市的時(shí)節(jié)，也是吃葡萄的最佳時(shí)期，中醫(yī)認(rèn)為葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨和利小便功效。主治肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹癥等。 紫葡萄富含花青素，美容抗衰老;

為什么秋天容易長痘痘 秋天容易長痘痘主要是因?yàn)榍锾旄稍锏臍夂蛉菀讑Z走人體水分，體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。另外，季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然變化，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。而且秋日的紫外線依然強(qiáng)烈，它破壞皮膚的結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘加重，同時(shí)還容易給皮膚造成傷害。 秋天長痘的其它原因： 1、精神壓力過大 如果長期處于精神緊張、心理壓力大的狀況，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之就會(huì)冒出“壓力痘”。人在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)技能也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降，肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。尤其是工作狂們甲苯熬夜等打亂生活習(xí)慣之后，會(huì)

坐月子開空調(diào)要戴帽子嗎 坐月子開空調(diào)可以戴帽子。因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，對(duì)疾病的免疫力降低，著涼容易感冒、痛經(jīng)、風(fēng)濕、受寒等疾病，因此坐月子期間要保暖，不要著涼吹著冷風(fēng)。吹空調(diào)時(shí)為了避免頭部著涼，落下頭痛的毛病可以選擇戴帽子。如果室溫很高，那就可以不必戴帽子，頭部出了很多的汗，散不出去，頭部局部溫度升高，很容易發(fā)生中暑，沒有必要非得捂著。 坐月子吹空調(diào)的注意事項(xiàng) 1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。 2、吹空調(diào)是為了適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調(diào)時(shí)要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺舒適即可。 3、控制好吹空調(diào)的時(shí)間，睡覺時(shí)不能吹著空調(diào)，在睡前用空調(diào)把室內(nèi)溫度降下來之后要及時(shí)關(guān)閉。 4、空調(diào)降溫過程中，媽媽和寶

養(yǎng)肝的最佳時(shí)間 從季節(jié)上來說春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，因?yàn)榇杭镜娜齻€(gè)月是生命萌發(fā)的時(shí)節(jié)，也是保養(yǎng)肝臟的最佳季節(jié)，若肝氣不舒，周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，甚至誘發(fā)心腦血管疾病、消化功能紊亂等諸多問題。 驚蟄時(shí)節(jié)，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為，春季屬肝，但如果保養(yǎng)不當(dāng)，容易引起心腦血管疾病，高血壓、肝病等也常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重。因此，驚蟄時(shí)節(jié)，尤其要注意對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)。在春季，細(xì)菌和病毒漸漸活躍起來，也是肝炎的多發(fā)季節(jié)，因此要特別注意衛(wèi)生，避免惹上肝炎。凡出現(xiàn)發(fā)熱、吃不下飯、感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，檢查是不是甲肝。而合理休息也是養(yǎng)肝的好方法。 中醫(yī)認(rèn)為，凌晨1~3點(diǎn)是肝經(jīng)“值班”的時(shí)間，這個(gè)時(shí)段是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間。肝的調(diào)節(jié)功能主要是在凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)之間進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候，周身血液回到肝臟，發(fā)揮藏血和疏泄功能，使得人體得到修復(fù)。建

口腔/牙科問題 感冒病毒入侵、口腔癌、抽菸過多，或是矯正牙齒、牙周病等破壞到口腔黏膜，導(dǎo)致味蕾接受器遲鈍、痲痹，味覺自然就失調(diào)。 不過感冒病毒只要消滅之后，味覺自然就可以恢復(fù)，矯正牙齒跟牙齒健康的部分，則可以尋求牙醫(yī)，看是不是假牙、矯正器不正，或是牙周病導(dǎo)致唾液分泌過少，影響味覺的功能，口腔癌跟抽菸過多則會(huì)伴隨其他癥狀，也容易察覺，可以尋求?？漆t(yī)師治療。 藥物副作用 最常見的就是癌癥化療后的病患，會(huì)有食慾不振、味覺改變或下降的情形，另外，使用麻醉劑、抗組織胺、肌肉松弛劑、利尿劑等藥物，也可能產(chǎn)生沒有味覺的副作用，如果有這樣的情形，請(qǐng)告知開藥的醫(yī)師尋求解決方式。 神經(jīng)問題 因?yàn)樯囝^有2/3歸顏面神經(jīng)管，所以顏面神經(jīng)失調(diào)、痲痹的時(shí)候，也會(huì)造成味覺不靈敏，另外，自律神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致唾液分泌少、口乾舌燥的

平地走路緩慢 因?yàn)榇笸燃∪饬α肯陆?，?dǎo)致走路每秒速度不到0.8公尺，一般30歲左右的健康成年人，走路的速度大約是每秒1.1~1.5公尺、每小時(shí)大約可以步行4~5公里。 體重減輕 肌肉是比較重的身體組成成分，如果肌肉流失，雖然體型看起來沒有明顯改變，卻會(huì)有體重減輕的現(xiàn)象。如果沒有刻意減重，但6個(gè)月內(nèi)體重下降5%，比如70公斤的老人家在6個(gè)月內(nèi)瘦了3.5公斤以上，就要注意。 手部握力下降 肌肉流失除了下肢無力之外，也會(huì)有上肢無力的現(xiàn)象，拿東西的時(shí)候變得很難，像是提不動(dòng)開水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不乾等。 行動(dòng)不便 從走路緩慢變成連起身都很困難，因?yàn)榇笸鹊募∪鉄o法支撐整個(gè)身體的重量，必須依靠別人攙扶，或是撐扶手才能起來，而且無法上下樓梯，因?yàn)閱文_無法支撐。

夏天喝紅茶會(huì)上火嗎 夏天喝紅茶是不會(huì)引起上火的，茶葉本身是性寒的，而紅茶是經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、烘焙等一些列工藝制作而成的，涼性會(huì)因?yàn)檫@些工藝而減弱，變得甘甜、溫補(bǔ)。剛烘好的紅茶會(huì)帶有一點(diǎn)熱性，最好放置一段時(shí)間后再喝。如果是在夏天，則可以等到茶湯變得有點(diǎn)涼之后再飲用。 另外紅茶中的咖啡堿可以加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，從而達(dá)到消除疲勞的功效，而且紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”.美國雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。 夏天喝紅茶的泡法 1、蜂蜜紅茶 將紅茶包放入兩湯匙蜂蜜中浸泡半到一個(gè)小時(shí)入味后加入商量開水化開，加溫水至適量。 2、檸檬紅茶 將紅茶包倒入開水浸泡后撈出，加入適量檸檬汁調(diào)勻。 3、花色水果紅茶