木瓜具有美容養(yǎng)顏的功效,是甜品的最佳首選。小編今天介紹的甜品是木瓜椰漿凍,樣子十分可愛,味道也比較小清新喔。
木瓜椰漿凍的做法
1.準(zhǔn)備好所用食材,吉利丁片提前用冷水泡軟
2.把木瓜洗凈,木瓜從頭部切開
3.用長勺子把里面的籽都給挖出來,木瓜放入小碗中,將椰漿加入白糖,加熱至白糖完全融化
4.泡軟的吉利丁片撈出瀝干水分,加入椰漿中,攪拌均勻至吉利丁完全融化
5.將涼透后的椰漿倒入木瓜中,包上保鮮袋放冰箱,冷藏2小時
烹飪技巧
我用的是無糖椰漿,所以加了點(diǎn)白糖,如果用椰汁糖就不要添加白糖了。
營養(yǎng)功效
木瓜是貴族水果之王,營養(yǎng)豐富,果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用,還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
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