寶寶消化不良大多是飲食不當和喂養(yǎng)不當造成的，家長在護理過程中首先要注意的是調整寶寶飲食習慣，讓寶寶通過飲食來緩解癥狀。

寶寶消化不良吃什么好

寶寶因為消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，很容易因為飲食不當造成消化不良。所以，家長應該調理寶寶飲食，養(yǎng)成健康的飲食習慣。那么，寶寶消化不良吃什么好呢?

寶寶消化不良吃什么好：大麥及大麥芽

媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的愈合的功效，能夠有效治療消化不良癥狀。

陳皮大麥飲的做法：

1、準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。

2、干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。

3、加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。

寶寶消化不良吃什么好：酸奶

寶寶消化不良時，媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補充寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：

1、準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。

2、把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。

3、最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

寶寶消化不良吃什么好：西紅柿

寶寶消化不良可以多吃西紅柿，西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：

1、準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。

2、鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。

3、將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調味即可。

寶寶消化不良吃什么好：白菜

白菜中含有大量的粗纖維，促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。媽媽可以給寶寶多做白菜吃，燉爛一點即可。白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

蒜茸白菜的做法：

1、準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。

2、鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

寶寶消化不良吃什么好：主食

玉米

它含有豐富的纖維素和大量鎂，可促進機體廢物的排泄。

高粱

高粱屬于半完全蛋白質，比較容易消化，特別適合消化不良的寶寶，但是如果寶寶便秘的話就不要吃高粱的，一面便秘會加重。

小米

小米中的蛋白質、脂肪都比大米、面粉等要高，而且還含有人體必需的8種氨基酸，是寶寶的滋補佳品。

寶寶消化不良吃什么好：橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

橘皮粥的做法：

1、準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。

2、將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻后切成洗絲。

3、大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

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寶寶消化不良吃什么水果

寶寶消化不良可以通過改善飲食來調理，比如多吃高纖維食物，來促進腸胃的蠕動，或者多吃消化酶的食物來促進消化。那么，寶寶消化不良吃什么水果呢?

寶寶消化不良吃什么水果：檸檬

寶寶消化不良可以吃檸檬。檸檬中維生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，還能緩解消化不良和脹氣等癥狀。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

檸檬汁的做法：

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑、疏滯、健胃、止痛等功能。

用料：

檸檬200克、水適量。

做法：

1、將鮮檸檬洗凈。

2、將檸檬壓榨取汁。

3、用適溫開水兌水稀釋即可喂食。

小貼士：

1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。

2、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

功效：檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

寶寶消化不良吃什么水果：蘋果

寶寶消化不良可以吃蘋果。蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養(yǎng)豐富，美味可口。

蒸蘋果泥的做法：

1、準備一個蘋果，切對半，去核。

2、入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

寶寶消化不良吃什么水果：獼猴桃

寶寶消化不良可以吃獼猴桃。獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃果汁，治熱滯，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。

獼猴桃泥的做法：

獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

用料：

獼猴桃半個、溫開水適量。

做法：

1、將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊。

2、將獼猴桃壓成泥。

3、用1:1的方式兌水，即可食用。

小貼士：

1、獼猴桃營養(yǎng)豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以后再嘗試。

2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用。

功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

寶寶消化不良吃什么水果：山楂

山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。山楂較少鮮食，多制成果脯果醬，入藥服用。

山楂荷葉茶：

材料：

山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。

做法：

1、把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮;

2、然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。

注意：

有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。

寶寶消化不良吃什么水果：番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜飲的做法：

1、準備1個番木瓜，1個木瓜。

2、將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。

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寶寶消化不良吃什么藥

寶寶消化不良如果比較嚴重，通過日常護理或者飲食調整都不能恢復的話，家長應該及時帶寶寶去看醫(yī)生或者服用藥物。那么，寶寶消化不良吃什么藥呢?

寶寶消化不良吃什么藥：健胃消食片

健胃消食。用于寶寶脾胃虛弱，消化不良。

成分：

太子參，陳皮，山藥，麥芽(炒)，山楂。每片0.5克。

用法：

口服。每次4～6片，每日3次;7歲以上兒童1/2量;3～7歲1/3量。

吞服困難的小兒可以用水化服。

寶寶消化不良吃什么藥：小兒消食片

小兒消食片消食化滯，健脾和胃。用于脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘，食滯，疳積。

成分：

雞內金(炒)，山楂，六神曲(炒)，麥芽(炒)，檳榔，陳皮。每片0.3克。

用法：

口服。1～3歲每次2～4片,3～7歲每次4～6片，成年人每次需要6～8片，每日3次。

吞服困難的小兒可以用水化服。

寶寶消化不良吃什么藥：小兒參術健脾丸

小兒參術健脾丸開胃，健脾，止瀉。用于小兒脾胃的虛弱，消化不良，面黃肌瘦，精神不振。

成分：

黨參、芡實(麩炒)、蓮子肉(土炒)、六神曲(麩炒)、薏苡仁(土炒)、白術(土炒)、白扁豆(土炒)、陳皮、麥芽(清炒)、甘草(蜜炙)、山藥(麩炒)、山楂(清炒)、茯苓。每丸重3克。

用法：

口服，一次1丸，一日2次，三歲以下的小兒酌減。

寶寶消化不良吃什么藥：小兒健胃糖漿

小兒健胃糖漿健脾消食，清熱養(yǎng)陰。用于脾胃陰虛，厭食或拒食，面色萎黃，體瘦，口干，食少飲多。因飲食不節(jié)從而致積滯內停者不宜。忌生冷、油膩等不容易消化的食物。

成分：

沙參，稻芽，白芍，玉竹，麥芽(炒)，山楂，麥冬，陳皮，荷葉，牡丹皮，山藥。

用法：

口服。兒童每次大約10毫升，每日3次;周歲以內的嬰兒4毫升。5

寶寶消化不良吃什么藥：小兒喜食糖漿

小兒喜食糖漿健脾，消食，化積。用于治療小兒單純性消化不良，食欲不振及消化不良引起的腹瀉。

成分：

六神曲(炒)，枳殼(炒)，白術(炒)，山楂、稻芽(炒)，麥芽(炒)。每瓶100毫升。

用法：

口服。1～5歲每次3～5毫升，5歲以上每次10～15毫升，周歲以內1～3毫升，每日3次。

其他劑型：小兒喜食片，口服，1～3歲每次2～3片，3～5歲每次3～5片，5歲以上酌量增加，每日3次。

寶寶消化不良吃什么藥：啟脾丸

啟脾丸健脾和胃。用于脾胃虛弱，消化不良，腹脹便稀。慢性胃腸炎、貧血等見上述癥狀者可服用。忌食生冷、油膩、不易消化的食物。

成分：

人參，白術(炒)，茯苓，甘草，陳皮，山藥，蓮子(炒)，山楂(炒)，六神曲(炒)，麥芽(炒)，澤瀉。每丸3克。

用法：

口服。每次1丸，每日2～3次;3歲以內兒童酌減。

寶寶消化不良吃什么藥：小兒胃寶丸

小兒胃寶丸消食化積，健脾養(yǎng)胃。用于傷食傷乳，嘔吐泄瀉，脾虛胃弱，消化不良。

成分：

山楂(炒)，山藥(炒)，麥芽(炒)，六神曲(炒)，雞蛋殼(焙)。每丸0.5克。

用法：

口服。1～2歲每次2～3粒，3歲以上每次5～6粒，每日3次。

其他劑型：小兒胃寶片，口服，每次2～3片，每日3次，3歲以上酌增。吞服困難的小兒可用水化服。

寶寶消化不良的用藥原則

1、胃黏膜保護藥

這種藥物不但對消化道黏膜具有極強的覆蓋能力，還能吸附病原體。主要用于治療急、慢性腹瀉，尤其對兒童病毒性腹瀉(例如秋季腹瀉)療效較好，因沒有殺菌作用，所以不能代替抗生素。

2、助消化藥

嬰兒消化不良可使用助消化藥，讓胃腸道的消化功能運作得更好。這類藥物的代表有胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麥飛鳴(乳酶生)等。此外，寶寶出現消化不良情況時，適當服用一些副作用小的助消化中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等，也能起到一定的助消化作用。

3、促胃動力藥

這類藥物能促進胃排空，并加強腸蠕動，爹地媽咪應該在醫(yī)生的囑咐下喂寶寶吃藥。

4、止瀉藥

當寶寶消化不良出現腹瀉癥狀時，可給寶寶服用止瀉藥，如果寶寶腹瀉比較嚴重，家長務必第一時間帶寶寶去醫(yī)院檢查。

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寶寶消化不良不能吃什么

寶寶消化不良大多是飲食不當引起的，所以家長在調理的時候一定不要給寶寶吃一下幾種事物，以免讓寶寶消化不良加重。那么，寶寶消化不良不能吃什么呢?

寶寶消化不良不能吃什么：油炸食品

像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化，孩子應該少吃或不吃油炸食物。

建議：

雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

寶寶消化不良不能吃什么：巧克力

寶寶消化不良不能吃巧克力，巧克力會給消化不良的寶寶帶來更嚴重的危害。

危害：

1、小朋友大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。

2、而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。

3、3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應該在飯后或飯前兩小時吃為宜，而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

寶寶消化不良不能吃什么：奶油土豆泥

土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。

危害：

對于乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會讓腸胃產生不適。

寶寶消化不良不能吃什么：洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養(yǎng)素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。

建議：

如果給孩子吃，要烹飪熟透，這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

寶寶消化不良不能吃什么：西蘭花和卷心菜

除了洋蔥，容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、卷心菜這類十字花科蔬菜。

西蘭花和卷心菜富含大量維生素和膳食纖維，均是孩子成長必不可少的營養(yǎng)素，不過由于這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多余氣體的累積。

建議：

媽媽在做這些蔬菜時，不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟，這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。

寶寶消化不良不能吃什么：豆類

豆類也容易引起消化不良。所以寶寶消化不良不要吃豆類食物。

危害：

豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

所以當小朋友的腸胃出現不適時，應該不吃豆類，平時吃豆類或豆制食品也應該適量。

寶寶消化不良飲食禁忌

不管寶寶的便便“告訴”了媽咪們什么樣的信息，只要寶寶消化不良，以下4種食物都是不能碰的，以免給寶寶原本脆弱的腸胃“雪上加霜”。

1、忌脹氣不消化食物

干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

2、忌堅硬油膩食品

堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。

3、忌長期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會加重病情。

4、忌過燙過冷的食物

過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導致胃黏膜血管收縮，不利于寶寶消化吸收。

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寶寶消化不良腹脹怎么辦

寶寶消化不良或者便秘會讓腸道因為糞便堆積，導致產氣的病菌滋生產生大量的氣體，引起寶寶腹脹。那么，寶寶消化不良腹脹怎么辦?

寶寶消化不良腹脹怎么辦：不要餓得太久后才喂奶

寶寶消化不良會讓腸道因為糞便堆積，導致產氣的病菌滋生產生大量的氣體，引起寶寶腹脹。這時候，家長不要讓寶寶餓得太久才給寶寶喂奶。

因為寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。

建議：

所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：避免寶寶長時間哭鬧

寶寶消化不良導致腹脹會讓寶寶特別不舒服，出現哭鬧不休的情況。家長首先要做的就是避免寶寶長時間的哭鬧。

建議：

當寶寶哭的時候很容易脹氣，遇到這種情況，爸媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：多進行腹部按摩

寶寶消化不良腹脹可以多進行腹部按摩，讓寶寶通過按摩排除氣體。

建議：

可順時針按摩5分鐘?；蚋共渴褂抿岋L油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：媽媽要減少糖分的攝入

寶寶消化不良腹脹不管是因為自身飲食還是母乳問題，哺乳媽媽都應該減少糖分的攝入，避免加重病癥。如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。

建議：

如果哺乳媽媽懷疑自己的進食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：避免吸入空氣

人工喂養(yǎng)的寶寶，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果在寶寶吃奶的時候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當的話，那么，寶寶就有可能吸進過多的空氣，以至于嗝氣或腹脹。

建議：

正確的姿勢是最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：少吃引起脹氣的食物

寶寶消化不良腹脹的時候，家長應該捎給寶寶吃會引起脹氣的食物，避免加重腹脹程度。某些固體食物也可能導致嗝氣、腹脹。比如谷物粗糧，有些蔬菜如豌豆泥、黃豆泥等都含有可導致大腸脹氣的纖維。

而獼猴桃、梨、菠蘿、果汁等含有高濃度糖分也是導致嬰兒腹脹的誘因，應少吃。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：如有必要需就醫(yī)

寶寶若出現腹脹合并嘔吐、食欲不振、體重減輕、肛門排便排氣不暢，甚至有發(fā)燒、解血便的情形，或肚子有壓痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到類似腫塊的東西，應特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療。

寶寶消化不良腹脹怎么辦：排出氣體

其實，有一些方式可以幫助嬰兒排出氣體，例如：

1、喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。

2、有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出;

3、另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。

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寶寶消化不良媽媽吃什么好

寶寶消化不良可能會引起積食、肚子脹，同時伴隨著口臭、食欲不振，會嚴重影響寶寶的健康成長。那么，寶寶消化不良積食怎么辦呢?

寶寶消化不良積食怎么辦：家庭護理

寶寶消化不良可能會伴隨著積食的癥狀，會影響到寶寶的食欲，不易于寶寶健康成長。這種情況下，家長應該做好家庭護理工作。

具體做法：

1、吃點山楂當零食

適當吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

2、揉臍摩腹助消化

寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位;也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

寶寶消化不良積食怎么辦：飲食調理

寶寶消化不良積食還應該調理飲食，讓寶寶健康飲食。一日三餐要稍微欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

寶寶消化不良積食怎么辦：推拿按摩

1、捏脊：

讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

2、推脾土：

脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

3、揉板門：

板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

4、摩腹：

媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

寶寶消化不良積食怎么辦：醫(yī)生治療

一旦寶寶的積食癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

1、大便干者：

適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：

適合健兒清解液、寶寶清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：

適用寶寶消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：

適合藿香正氣等。

寶寶消化不良積食怎么辦：食療方

1、喝健脾湯水

媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

2、常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。

谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。

取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調味食用。

4、調味作料巧用陳皮

陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調中，健脾導滯，可起到很好的食療作用。

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寶寶消化不良不吃飯怎么辦

寶寶消化不良會影響食欲，導致寶寶不吃飯。所以，家長在治療寶寶消化不良的同時 ，還應該想辦法提高寶寶食欲。那么，寶寶消化不良不吃飯怎么辦?

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：保證充足的睡眠

寶寶消化不良不吃飯的時候，家長應該保證寶寶充足的睡眠。

原因：

寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。

建議：

家長可以先解決寶寶消化不良的問題，因為保證充足的睡眠不僅可以提高食欲，還能緩解寶寶消化不良的癥狀，所以，家長應該保證寶寶的睡眠時間和質量。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：提高寶寶食欲

寶寶消化不良導致不吃飯這時候家長可以通過改善飲食或者其他方法來提高寶寶食欲。

提高寶寶食欲方法：

1、做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。

3、和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學習自己吃飯。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：飲食定時定量

定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產生饑餓感，從而為進食作好準備。

注意：

很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。

如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：適當的活動

戶外活動可加快新陳代謝，有助于食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。

注意：不要在飯桌上訓斥寶寶

有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導致食欲下降，甚至會造成胃炎。

吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食欲，也會使孩子用拒食來表示反抗。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：餐前禁吃零食

有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料。

飯前吃零食的危害：

1、這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺。

2、所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環(huán)。

因此，家長在飯前要禁止寶寶吃零食。

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寶寶消化不良飲食常見問題

寶寶消化不良可以吃媽咪愛嗎?

寶寶消化不良可以吃媽咪愛。

原因：

因為媽咪愛中含有高濃度活性乳酸菌，在腸道內能作為有益細菌，生成多種消化酶促進食物的消化和吸收。

除了吃媽咪愛，你同時也要注意寶寶食物的選擇，寶寶腸胃的消化功能發(fā)育是沒完全的，你盡量選擇一些好消化的食物給寶寶食用。

媽咪愛是什么：

媽咪愛的英文名是Medilac-Vita，通用名為枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。作為小兒常見藥，它是一種益生菌，抑制致病菌，促進營養(yǎng)物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，達到調整腸道內菌群失調的目的。適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、腸道內異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

寶寶消化不良能吃紅薯嗎?

寶寶消化不良可以吃紅薯。

原因：

紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養(yǎng)物質，有助于寶寶的成長發(fā)育。

寶寶大便干燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，寶寶進食后有助于促進腸胃蠕動，很快就可以通便。所以，寶寶消化不良能吃紅薯。

注意：

但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的面食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助于維護腸胃健康。

建議：

但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因為紅薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃?？梢园杉t薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。

寶寶消化不良可以吃雞蛋嗎?

寶寶消化不良可以吃雞蛋。

原因：

雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。寶寶如果消化不良，媽媽可以給寶寶少吃，每天吃半個蒸蛋，對寶寶來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質松解，極易被兒童消化吸收。

雞蛋不宜多吃的緣由：

質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華后，剩余的廢物會隨多余的水分經腎臟分解排出體外，所以，食用過多雞蛋不僅會加重腎臟負擔。

還會使體內的水分大量流失。并且，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，還易發(fā)生腐敗，產生一些對健康有害的物質。

煮蛋是最佳吃法：

雞蛋沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸在高溫下?？尚纬捎卸净瘜W物質。

盡量不吃蛋黃：

一般來說，健康成年人每天吃1個雞蛋為宜，且盡量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。

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