薰衣草茶的介紹

薰衣草是一種馥郁的紫藍(lán)色的小花，又名「寧?kù)o的香水植物」。原產(chǎn)于地中海地區(qū)，性喜干燥，花形如小麥穗狀，有著細(xì)長(zhǎng)的莖干，花上覆蓋著星形細(xì)毛，末梢上開著小小的紫藍(lán)色花朵，窄長(zhǎng)的葉片呈灰綠色，成株時(shí)高可達(dá)80公分，通常在六月開花。

薰衣草茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

薰衣草茶是以干燥的花蕾?zèng)_泡，取一大匙放進(jìn)壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好時(shí)呈淡綠色，而后漸漸變成藍(lán)或紫色，若在茶湯中加數(shù)滴檸檬汁則轉(zhuǎn)為粉紅色，十分賞心悅目。懷孕時(shí)應(yīng)注意用量，不可連續(xù)飲用。單獨(dú)沖泡時(shí)，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時(shí)也以少量為宜

熏衣草茶的作用與功效

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神、平息靜氣、增強(qiáng)記憶力，對(duì)緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風(fēng)濕神經(jīng)痛。薰衣草同時(shí)對(duì)治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌正常，適用于油性皮膚和油性發(fā)質(zhì)。

1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發(fā)揮平衡伸張肌肉和協(xié)的效果;

2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒腦，增強(qiáng)記憶;對(duì)學(xué)習(xí)有很大幫助;

4、薰衣草茶緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促進(jìn)血液循環(huán)，可治療青春痘，去痘印;滋養(yǎng)秀發(fā)，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;

7、薰衣草茶調(diào)節(jié)生理機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、可預(yù)防病毒性、傳染性疾病;

8、薰衣草茶維持呼吸道機(jī)能，對(duì)鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡;

9、薰衣草茶去除異味、凈化空氣;除蟻、除蟑、除螨，可放衣柜、枕頭下。

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熏衣草茶的副作用

不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。

熏衣草茶的泡法

泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

熏衣草茶的常見搭配

薰衣草的花草茶與同類花草茶的療效搭配，常見的搭配法，簡(jiǎn)介如下：

*薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量。

療效：暖身，放松神經(jīng)和身心。

*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

療效：松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。

*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

療效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。

*薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克。

療效：輕松甩掉脂肪，消除憂郁。

*甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量

療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。

*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。

療效：排除體內(nèi)毒素，美白潤(rùn)膚，釋放壓力，幫助睡眠。

*薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。

療效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。