寶寶補(bǔ)血食譜——青紅蘿卜豬肉湯
2012年07月24日 08:56閱讀次數(shù)：565
很多寶寶都會(huì)有貧血問(wèn)題，可能因?yàn)樘羰硨?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均，也可能因?yàn)槭澄镏腥狈﹁F質(zhì)，那么如何改善這一問(wèn)題呢？以下便為您推薦寶寶補(bǔ)血食譜。
很多寶寶都會(huì)有貧血問(wèn)題，可能因?yàn)樘羰硨?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均，也可能因?yàn)槭澄镏腥狈﹁F質(zhì)，那么如何改善這一問(wèn)題呢?以下便為您推薦寶寶補(bǔ)血食譜。
青紅蘿卜豬肉湯
食譜原料：
青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個(gè)，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。
制作方法：
(1) 把蘿卜去皮，切角塊;豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈;
(2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時(shí)即可。
適合人群：
小兒皆宜。
健康提示：
治肺燥、喉干、眼澀等，尤對(duì)面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質(zhì)淡有貧血的兒童有效。
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