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　　1、宮頸糜爛會(huì)導(dǎo)致不孕 　　宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)，是女性的常見病。輕、中度宮頸糜爛并不會(huì)影響生育。如果有生育需求的朋友，不要將注意力過多地集中在“糜爛”上，不要盲從某些誤導(dǎo)，而去接受錯(cuò)誤的治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下受孕?！? 　　2、盲目藥物治療 　　目前，局部治療宮頸糜爛的藥物種類繁多，但局部用藥只能對糜爛表面起作用，短期內(nèi)表面好像愈合了，但由于基本病變未得到解決，很快又會(huì)復(fù)發(fā)。至于外陰和陰道沖洗，只能改善白帶癥狀，對糜爛的愈合不能起到根本作用。同時(shí)，不必要的陰道沖洗或用藥會(huì)破壞陰道的正常防御機(jī)制，反而可能引起感染。 　　需要治療的宮頸糜爛者，不要以為“上藥、沖洗”比物理治療花錢少、不傷皮肉，不恰當(dāng)?shù)闹委熤粫?huì)使病程延長、病情加重，反而付出更多的錢。 　　3、沒有生育的女性不宜物理治

    摘要：即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因?yàn)檠劬χ車钠つw非常薄，是最先出現(xiàn)皺紋的地方之一，這里的油脂腺很少，如不加以滋潤，極易干燥，而靠一般的潤膚霜可能會(huì)過于油膩，以致眼睛浮腫，產(chǎn)生脂肪粒。     寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應(yīng)對冬季肌膚問題！ 　　利用視覺“錯(cuò)覺”化妝，我們隱藏掉了自身的缺點(diǎn)，打造了美麗妝容?？墒?，如果在皮膚護(hù)理的過程中，你產(chǎn)生了心理錯(cuò)覺，那可就要不得了?？纯催@里所列舉的十六條有關(guān)護(hù)膚的錯(cuò)覺，問問自己占了幾條。 　　1、任何香

　　乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 　　那么，新媽應(yīng)該怎么吃才對呢? 　　1、要保證攝入充足的鈣 　　哺乳媽媽應(yīng)保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因?yàn)槟趟械拟}量不足影響嬰兒的生長發(fā)育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內(nèi)的鈣量消耗過多，造成骨質(zhì)疏松等問題。 　　2、補(bǔ)充水分很重要 　　比如產(chǎn)后最初幾天你常常會(huì)感到口渴，食欲不佳，這是因?yàn)槟阄敢褐宣}酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動(dòng)能力減弱;皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗;還增加了給孩子哺乳的任務(wù)。因此在月子當(dāng)中補(bǔ)充大量的水分就特別重要。果汁、牛奶、湯等都是很好的選擇。 　　3、別忘了適量補(bǔ)充鹽 　　有人說新媽媽在月子里不能吃鹽，所以飯菜、湯里一點(diǎn)鹽也不放。

　　當(dāng)女孩變成女人的時(shí)候，許多的健康問題也隨之而來了，可能因?yàn)楣ぷ骱蛡€(gè)人的私生活原因帶來不少的疾病，這里給廣大成熟的女性朋友提10條建議，希望大家能夠永葆青春，永遠(yuǎn)健康快樂。 　　法寶一、多喝酸奶 　　有些女性在性交后私處會(huì)有瘙癢或灼痛感，其實(shí)這種狀況大多是由于酵母菌感染而引起的。研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發(fā)作。有時(shí)候私處的細(xì)菌感染是隱性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有癥狀出現(xiàn)，多喝酸奶都是個(gè)聰明選擇。 　　法寶二、來點(diǎn)莓果汁 　　經(jīng)過多年的實(shí)驗(yàn)，研究者發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機(jī)會(huì)會(huì)大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學(xué)成分可以抑制病菌侵襲。 　　法寶三、扔掉胸衣里的鋼圈 　　一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩

　　多種婦科疾病都成為女性多發(fā)病，在這些婦科病當(dāng)中，有很多可能會(huì)惡化致癌，媽媽們，請小心你的“私房處”。 　　1、宮頸糜爛致癌幾率：★★★★★ 　　宮頸炎癥、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細(xì)菌感染而導(dǎo)致的。 　　2、乳腺增生 致癌幾率：★★★★ 　　乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒?，特別是有乳腺病家族史的女性：應(yīng)該做好乳腺的定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時(shí)，應(yīng)盡快到婦嬰醫(yī)院診治，防止“魔鬼”偷襲。 　　這是中年女性常見的一種婦科良性腫瘤，越來越有年輕化的趨勢。目前這種疾病的病因還不是非常清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。子宮肌瘤若迅速增大，可

　　沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那美容健美專家提供一套沐浴美容健美法，利用擺脫衣服束縛的機(jī)會(huì)，對全身肌膚做一次清潔、保養(yǎng)，并增加全身曲線美。 　　沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變化，從而達(dá)到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。 　　入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補(bǔ)充，再者通過飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。 　　浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下： 　　(1) 慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。 　　(2) 用

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)并非毫無風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后感染就是常見的并發(fā)癥之一，所以，產(chǎn)婦們應(yīng)該慎重選擇，沒有特殊情況還是選擇自然分娩為好! 　　很多產(chǎn)婦由于怕疼，所以選擇了剖腹產(chǎn)手術(shù)。但是，很多人會(huì)在手術(shù)后出現(xiàn)腹痛、發(fā)燒等癥狀，并伴有水腫。 　　這很可能是由于剖宮產(chǎn)手術(shù)感染所致。剖腹產(chǎn)術(shù)畢竟是一種創(chuàng)傷性手術(shù)，術(shù)后感染是剖腹產(chǎn)術(shù)后最常見的并發(fā)癥之一，一旦發(fā)生嚴(yán)重感染，得不到及時(shí)治療有可能危及患者生命。所以，孕婦網(wǎng)建議產(chǎn)婦在正常情況下選擇自然分娩，如果怕疼，可以選擇無痛分娩減輕分娩所帶來的痛苦。 　　如果選擇了剖腹產(chǎn)手術(shù)，那么，剖腹產(chǎn)術(shù)后感染的預(yù)防方法有哪些呢? 　　術(shù)前做好產(chǎn)婦保健工作，指導(dǎo)孕婦合理膳食。有報(bào)道指出，貧血、營養(yǎng)不良引起切口感染的發(fā)生率為20%～25%。故孕期應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，及時(shí)糾正貧血，治療糖尿病等內(nèi)科疾患，改善全身狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　你又發(fā)火了?或者情緒低落到為一點(diǎn)小事就痛哭流涕?即使你有意識(shí)地控制，可對自己有點(diǎn)無能為力。盡管你知道這其實(shí)并不是自己的錯(cuò)，都是體內(nèi)荷爾蒙惹的禍，但這些荷爾蒙到底是如何呈周期性變化的呢? 　　你或許并不清楚?；蛘吣憧赡軆H僅意識(shí)到了體內(nèi)激素水平變化對情緒的影響，但卻搞不懂為什么有時(shí)候你看起來會(huì)嫵媚異常，嬌羞可人，有時(shí)候卻冷若冰霜，寧愿獨(dú)處?實(shí)際上，你身體中荷爾蒙的周期性變化影響了你，讓我們仔細(xì)解讀這個(gè)周期，預(yù)見性地安排生活。 　　第1--7天：月經(jīng)期??你對外界反應(yīng)過于敏感 　　由于妊娠沒有發(fā)生，在腦垂體激素的調(diào)控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內(nèi)膜供血小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，于是就表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，這個(gè)過程大約會(huì)持續(xù)2--8天……這個(gè)過程實(shí)際是生物體自身一種很精妙的調(diào)整，它使

　　質(zhì)地決定卸妝方法 　　只有正確的卸妝、洗臉，才能保證肌膚每日得到徹底的清潔。而卸妝方法，要根據(jù)產(chǎn)品的質(zhì)地來選擇。 　　1.卸妝水：浸透化妝棉后，呈直線由下向上擦拭肌膚；然后在溫水中沖洗30秒即可。 　　2.卸妝乳：在濕潤的面部按摩，直至污垢浮出。用溫水沖洗30秒，也可用棉片、紙巾擦拭。 　　3.卸妝油：在干爽肌膚上按摩，再蘸滿溫水按摩，直至油全部變成白色液體，當(dāng)感覺到潔顏油開始減少，即表示已經(jīng)完全乳化。最后以大量清水徹底沖洗30秒以上。 　　加熱涂抹護(hù)膚品 　　每天涂抹護(hù)膚品，是不是已經(jīng)習(xí)慣了直接涂在臉上？其實(shí)這樣用，護(hù)膚效果會(huì)差很多。從現(xiàn)在開始加熱涂抹護(hù)膚品吧，讓功效升級。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓5-8下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后以按壓的方式涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再輕拍十幾下，最后在

　　孕育生命，對于每一位女性來說，都是一件非常神圣而又讓人異常興奮的事情。從妊娠到分娩，孕婦的生理和心理上都會(huì)經(jīng)受很大的變化。這個(gè)時(shí)期如果不注意保護(hù)牙齒，很容易引起自己，甚至腹內(nèi)胎兒的一些口腔疾病，解放軍304醫(yī)院口腔科張主任如是說。 　　患者劉女士，懷孕6個(gè)月，平時(shí)很注意口腔衛(wèi)生，在懷孕前也沒有什么口腔疾病，近來卻總覺得牙齦有點(diǎn)腫痛，經(jīng)醫(yī)院檢查，原來是缺鈣所致。像劉女士這樣的病歷目前并不在少數(shù)。 　　張主任說，每一位女士，在您決定做媽媽之前，除了進(jìn)行必要的體檢外，最好去口腔科進(jìn)行一次全面的檢查。首先是清洗一下自己的牙齒，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì)，其次是及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療有病變的牙齒。去除了這些可能導(dǎo)致牙病的誘因之后，就可以免受懷孕期間牙齒不適，卻又不便用藥的痛苦。 　　妊娠期間內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，全身的激素水平也有所變化，很可能導(dǎo)致牙

　　正確答案： 　　1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.A 7.A 8.B 9.A 10.A 　　 　　答對計(jì)2分，沒有答對計(jì)1分，趕快看看您的媽商成績怎么樣~ 　　 　　測試成績結(jié)果： 　　 　　0-5分 -----吮指媽媽（FQ指數(shù)0%-30%） 　　 　　啊哦~！看來你還需要多掌握一些關(guān)于育兒知識(shí)，想要把握好寶寶成長的“黃金期”，讓他更健康快樂的成長，就要多了解一下奶粉、怎樣與寶寶互動(dòng)、培養(yǎng)寶寶天分的竅門啦！ 　　 　　5-14分 ----入門媽媽（FQ：40%-70%） 　　 　　你是一個(gè)還算努力的媽媽，在照顧寶寶和與寶寶相處中，你都知道要做什么，可是對于怎樣讓寶寶更快樂，還有身體怎樣能更健康方面還是需要繼續(xù)努力哦！ 　　 　　14-20分----媽媽達(dá)人（FQ：80%-100%）

　　 　　跪坐調(diào)息 　　動(dòng)作說明： 　　1)跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖并攏，腳跟分開。 　　2)雙手手心向下，分別置于大腿上，上身挺直，閉眼。 　　3)感受呼吸，平靜思想。 　　運(yùn) 動(dòng) 量： 　　根據(jù)自己的身體情況決定運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是在飯后進(jìn)行，這樣有助于消化，練習(xí)時(shí)間由短至長，以舒服為度，慢慢感覺身體和思想的平靜和完全放松。 　　練習(xí)時(shí)間：直至整個(gè)孕期結(jié)束。 　　益 處：可以鍛煉大腿和小腿肌肉，使下肢更有力量，有助于順利生產(chǎn)。 　　注意事項(xiàng)：患嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張的孕婦忌做。   　　坐姿展髖式 　　動(dòng)作說明： 　　1)坐下，雙腳向趾骨方向拉近，腳掌合對，腳跟盡量接觸會(huì)陰部。 　　2)屏住呼吸6秒鐘，軀干和脖子挺直，兩膝盡量貼近地面展開，雙手抱住腳趾，或放在膝蓋上。 　　3)呼氣3秒鐘，還原。 　　運(yùn)

　　有的年輕婦女在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的容貌發(fā)生了變化，不僅面部出現(xiàn)了黑褐色的斑點(diǎn)或斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現(xiàn)色素沉著和妊娠紋。為什么會(huì)這樣呢? 　　妊娠紋形成原因： 　　醫(yī)學(xué)研究告訴我們： 　　導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，嗣后激素的需求量越來越大時(shí)，胎盤便擔(dān)當(dāng)起分泌激素的“主角”，同時(shí)腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。 　　諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動(dòng)起著決定作用，它們行之有效地調(diào)節(jié)母體在妊娠期的代謝過程，對處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進(jìn)作用，負(fù)責(zé)動(dòng)用母體的儲(chǔ)備以滿足胎兒生長發(fā)育的需要，并促使乳腺發(fā)育等。 　　然而，激素的分泌量增多會(huì)導(dǎo)致皮膚表面色素沉著，&

　　因患上產(chǎn)后抑郁癥，年輕的女教師絹?zhàn)訛?ldquo;解脫”患病兒子的痛苦，親手將剛出生2個(gè)月的兒子溺死。此案經(jīng)榮昌縣檢察院起訴后，近日進(jìn)行了審理。 　　她先后有過兩個(gè)孩子，但都失去了。 　　她的家人先后看到她的異常，但都忽略了。 　　“我很愛我的孩子，更愛我的丈夫，因?yàn)槲业牟∽屛易龀隽诉@樣的事情，我對不起他們。”因患上產(chǎn)后抑郁癥，年輕的女教師絹?zhàn)訛?ldquo;解脫”患病兒子的痛苦，親手將剛出生2個(gè)月的兒子溺死。此案經(jīng)榮昌縣檢察院起訴后，近日進(jìn)行了審理。 　　“這樣一起案件讓人痛心，如果她能夠得到更多關(guān)心，也許悲劇就不會(huì)發(fā)生。”檢察官在庭審中強(qiáng)烈呼吁所有人，特別是抑郁癥患者家屬對患者給予更多理解、關(guān)愛和幫助。 　　絹?zhàn)拥恼煞蛟诘弥虑榈脑蚝?，表示原諒妻子? 　　妻

　　從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時(shí)刻起，您的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，您不免擔(dān)心和困擾。為了解除您的疑惑，在此，我們?yōu)槟饰稣嫦?，澄清重重迷霧，讓您做個(gè)快樂的孕媽咪。 　　日常生活禁忌 　　懷孕后，為了讓胎兒健康成長，準(zhǔn)媽媽往往要改變平日的生活習(xí)慣。那么，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛? 　　“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎? 　　在科學(xué)還不夠發(fā)達(dá)的時(shí)候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，所以，當(dāng)時(shí)的準(zhǔn)媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。 　　現(xiàn)代準(zhǔn)媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補(bǔ)鈣，所以很少有這方面的問題，但由于雌激素的緣故，仍然會(huì)出現(xiàn)牙周疾病，比如刷牙時(shí)出血、牙痛甚至掉牙等等。 　　所以，準(zhǔn)媽媽多多咨詢牙醫(yī)，定時(shí)檢查是很有必要的。 　　孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?

這題目一寫出來，不知得挨多少板磚，肯定有一大堆女權(quán)主義者痛斥俺：都啥年代了，還封建殘余未消，必須生兒子。非也，我不是重男輕女的人，就是喜歡男孩且喜歡的理由數(shù)不清。未懷孕時(shí)曾想若將來生孩子一定生個(gè)兒子，孕期更是厲害，做了好多胎夢，夢中無一例外都夢到了兒子。后來果真得償所愿，生了兒子，自是開心不已。  　　必須生兒子自有必須生兒子的理由： 　　扁擔(dān)一：將來讓別人家的姑娘給咱生孩子 　　理由寫出來雖難聽，但是事實(shí)。無論婆媳關(guān)系有多好，但在產(chǎn)房外你可以觀察出，哪個(gè)是產(chǎn)婦的媽，哪個(gè)是產(chǎn)婦的婆。聽到孩子順利落地的消息，婆婆是喜出望外，媽媽則是長吁一口氣，那顆懸在半空的心終是可以放下了。自家姑娘在里面生孩子那份揪心是除了親媽誰都體驗(yàn)不到的，若我生的是女兒，將來就得讓自己的寶貝疙瘩忍受撕心裂肺的痛給人生孩子，太折磨人了，我情愿當(dāng)婆婆。到咱孩子生下一代時(shí)能進(jìn)步到男人生孩子么，不太可能，

八月開始的新一輪洋奶粉漲價(jià)，似乎正在打破這種暫時(shí)的平衡。 　　在一階段奶粉價(jià)格逼近甚至超過兩百元一罐時(shí)，更多的消費(fèi)者發(fā)出了抱怨聲：消費(fèi)量最大的是一階段奶粉，但價(jià)格卻漲得最快最多！……再也吃不起奶粉了！ 　　與此同時(shí)，包括伊利、光明、三元等在內(nèi)的國產(chǎn)乳業(yè)巨頭開始高調(diào)進(jìn)軍奶粉業(yè)，而曾經(jīng)在三鹿時(shí)代屈居二線品牌的飛鶴奶粉，在風(fēng)投紅杉資本的力捧下，開始展開在全國的奶源地建設(shè)計(jì)劃…… 　　在液態(tài)奶企業(yè)紛紛開始進(jìn)軍奶粉市場的時(shí)候，曾被認(rèn)為會(huì)受益于三鹿倒掉的一批二線本土奶粉企業(yè)，開始邁開了擴(kuò)張的腳步：紅杉資本入股飛鶴乳業(yè)，以資金鏈組合拳打開全國市場局面，飛鶴甚至斥資1.6億元在央視廣告A特段投放廣告以贏得媽媽們的“芳心”；杭州貝因美計(jì)劃2009年實(shí)現(xiàn)主營業(yè)務(wù)收入100億元，同時(shí)啟動(dòng)A股上市計(jì)劃；完達(dá)山則計(jì)劃投資

　　剛生完Baby的你，把全部精力放到寶寶身上，寶寶的一顰一笑，對你而言最重要，寶寶吃得好不好，睡得香不香，成為你每天關(guān)注的大事情?？墒?，不知從什么時(shí)候開始，你抱著寶寶，都會(huì)覺得腰酸背疼，看到路邊的凳子，就有歇一歇的沖動(dòng)。這時(shí)的你才會(huì)想起：我是不是缺鈣了? 　　產(chǎn)后沒補(bǔ)鈣，就很有可能缺鈣 　　乳汁中的鈣，是嬰兒鈣的主要來源。哺乳期的母親每天分泌約700毫升的乳汁，平均每天丟失鈣約300毫克。若得不到及時(shí)補(bǔ)充，母體鈣代謝就會(huì)出現(xiàn)負(fù)平衡，容易導(dǎo)致骨密度降低、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，常見的有小腿抽筋，下肢浮腫，腰背酸痛，牙齒松動(dòng)，倦怠乏力等，此種癥狀一般從妊娠中晚期開始，若產(chǎn)后不注意補(bǔ)鈣，可延續(xù)到分娩后兩年。 　　骨質(zhì)疏松還會(huì)引發(fā)骨軟化癥，輕者腰背部或下肢痛，重者會(huì)導(dǎo)致身材變矮、骨盆變形，走路搖擺如“鴨步”，嚴(yán)重影響人的體形，給媽

1、肝末西紅杮 原料：豬肝50克、西紅柄1個(gè)、蔥頭半個(gè)、精鹽少許 制作方法： 將豬肝小船洗凈剁碎，西紅杮洗凈用開水略燙一下剝?nèi)テで?。蔥頭洗凈，去皮切碎待用; 將豬肝，蔥頭末同時(shí)放入鍋內(nèi)，加入清水煮沸，然后加入西紅杮和粗鹽，使其有淡淡的咸味即成。 2、花生(芝麻)粥 原料：花生或芝麻 制作方法： 將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細(xì)粒狀，加入即煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽即成營養(yǎng)味美的花生粥。 3、什錦豆腐糊 原料：嫩豆腐1/6塊、煮后切碎胡蘿卜末1大匙、調(diào)勻的雞蛋、肉湯各1大匙，肉湯各大1大匙。 制作方法： 將豆腐放入開水鍋中焯一下，去掉水分切成碎塊。將肉末放火鍋內(nèi)，加肉湯、白糖和醬油，煮至收湯為止。放入調(diào)勻的雞蛋，小火煮熟即可。 4、棗泥花生粥 原料：花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0