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夏天喝雞湯好嗎 夏天不宜喝太多雞湯，夏季養(yǎng)生主要以清補(bǔ)為主，而雞湯屬于溫?zé)嵝缘氖巢?，吃多了很容易引起上火，因此雞湯比較適合于秋冬季節(jié)食用。不過如果夏季想喝雞湯的話可以搭配一些涼性的配料或配菜，以中和雞肉的溫?zé)嶂浴? 夏季飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，阻礙胃腸消化，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物，就能清泄暑熱，便可以健脾，增進(jìn)食欲。夏季汗多易傷陰，食酸性食物能斂汗。 喝雞湯注意事項(xiàng) 1、高血脂的人不宜喝雞湯 雞湯中的脂肪被吸收后，會促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過高，會在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。 甘油三酯的正常范圍：2、3毫摩爾/升。甘油三酯是在血液中檢測出的脂質(zhì)，被認(rèn)為是血脂肪，它是高血脂的“預(yù)警信號”。甘油三酯水平升高會增加2型糖

夏天喝枸杞茶好不好 夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的，因?yàn)殍坭降乃幮云胶妥虧?，不溫不寒，因此一年四季皆可服用，不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用，可以起到補(bǔ)益提神、防暑生津的獨(dú)特效果。 健康小貼士：用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。 夏天喝枸杞茶注意事項(xiàng) 1、枸杞茶能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用，但是在感冒的時候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情

夏天能喝黃芪水嗎 夏天可以適量喝一些黃芪水，夏季身體特別容易疲勞，這個時候可以泡一些黃芪來改善，其效果見效快，可以提神醒腦，從而起到解乏的作用。最適合上班族辛苦一天后的茶飲。 另外黃芪性甘溫，有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，黃芪泡水可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、抗衰老、殺菌消炎的功能。因此夏季喝一些黃芪水能夠達(dá)到治病強(qiáng)身的功效。 黃芪泡水喝的方法有很多，除了直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或者是花草茶，例如紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等等都是非常不錯的選擇。將黃芪和紅棗以及枸杞一起搭配泡茶喝，能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)，同時還具有明目以及補(bǔ)血的作用，非常的適合白領(lǐng)人群。也可以將黃芪直接用開水進(jìn)行沖泡，這樣不僅能夠令身體更加的有精神，體質(zhì)也會越來越好，肌膚也會更加的白皙，一舉多得。 夏天喝黃芪水注意事項(xiàng)

夏天喝檸檬水會變黑嗎 夏天喝檸檬水是不會導(dǎo)致變黑的，之所以會有夏天喝檸檬水這個說法是因?yàn)闄幟屎邢愣顾仡?，具有光敏性，這類物質(zhì)抹于皮膚上后暴露于陽光下，達(dá)到一定的時間后，就會產(chǎn)生光敏反應(yīng)。所謂光敏反應(yīng)，是指光敏物質(zhì)進(jìn)入皮膚內(nèi)部后，與特定分子(受體)結(jié)合，吸收紫外線，使其發(fā)生化學(xué)結(jié)構(gòu)上的變化，產(chǎn)生刺激性、毒性，導(dǎo)致與過敏相類似的炎癥反應(yīng)(日光性皮炎)，皮膚紅、腫、起疹、滲出等，炎癥后也可能產(chǎn)生黑色素沉著。而事實(shí)上檸檬中所含的香豆素含量是非常低的，不足以引發(fā)光敏性反應(yīng)，所以夏天是可以放心食用檸檬水的。 夏天喝檸檬水的好處 1、美白護(hù)膚 檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。另外，檸檬水中豐富的維生

夏天喝紅酒好嗎 夏天適量喝一些清爽的紅酒是非常好的，紅酒中含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有抗氧化作用，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝。而且紅酒含糖量低，又含有人體需要的多種營養(yǎng)元素，能迅速補(bǔ)充夏日人體的高消耗，且冷藏之后入口清爽，可有效降溫。 夏天紫外線比較強(qiáng)，適量的喝一些紅酒還能夠起到美白皮膚的功效，這是因?yàn)榧t酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對于肌膚的美白有著明顯的作用。 健康小貼士：紅酒中富含白藜蘆醇，這類成分有預(yù)防高血脂以及調(diào)理血糖代謝的作用，也有利于體內(nèi)血液循環(huán)的通暢。適當(dāng)?shù)娘嬘眉t葡萄酒有助于預(yù)防“三高”問題。 延伸閱讀：紅酒的功效及作用 夏天喝什么紅酒好 1、不經(jīng)過橡木桶的紅葡萄酒 不經(jīng)過橡木桶或者只經(jīng)過短期橡木桶陳釀的紅葡萄酒通常酒體

夏天能喝黃酒嗎? 夏天可以適量飲用一些黃酒，黃酒中的酒精含量僅為l5%～l6%，比起白酒會更加柔和，夏季飲用還能夠起到生津止渴的效果，而且夏天濕氣比較重，喝黃酒能發(fā)散濕氣。黃酒冰著喝除了口感異常爽冽，還可起到消暑、促進(jìn)食欲的作用。 夏季一般天氣炎熱，黃酒也不用像冬季那樣經(jīng)過加熱飲用，夏季一般可直接飲用黃酒原液，同時也可以在冰箱中冰鎮(zhèn)一下，味道更加的爽口，由于黃酒原液后勁比較大，很多初次喝黃酒的朋友都不了解，所以醉酒的較多，在喝的時候可以加入適量的涼開水沖淡飲用。 >>>延伸閱讀：夏天可以喝藥酒嗎 黃酒的喝法推薦 1、熱飲 把黃酒熱喝是最常見的一種飲用方式。酒中甲醇沸點(diǎn)是64.7℃，乙醛沸點(diǎn)21℃，酒精沸點(diǎn)78.3℃，加熱后這些物質(zhì)都會揮發(fā)很多，減少酒對飲者身體的毒害。溫飲的

夏天能喝藥酒嗎 夏天盡量少飲藥酒，夏天溫度比較熱，而且濕度比較大，易引起身體的肝脾的不適，而這個時候再喝藥酒影響身體的氣血運(yùn)行，會造成發(fā)熱，這樣會損傷身體的元?dú)?。而?不同的藥酒藥性不同，三夏天本身天氣比較燥熱，再用外界的補(bǔ)養(yǎng)藥酒，會增加身體的臟腑的負(fù)擔(dān)。如果是對于那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血助陽的食物?？梢云鸬届顫駳?、避寒冷、暖胃生津，保護(hù)胃腸的效果。 藥酒比較適合冬季進(jìn)補(bǔ)，冬天氣溫較低，喝一些藥酒能夠起到暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒、消冷積、醫(yī)胃寒、健脾胃、提精神和引藥上行、助藥之力等功效。 飲用藥酒注意事項(xiàng) 1、服用藥酒前須認(rèn)清功效 通常藥酒分為治療性藥酒和滋補(bǔ)性藥酒兩類。前者有特定的醫(yī)療作用，主要依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來配制，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴(yán)格。市場上常見的則多為滋補(bǔ)

木瓜奇異果茶 材料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。 做法： 1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點(diǎn)。 2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸點(diǎn)。 3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右點(diǎn)。 4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。 健康小貼士：獼猴桃中含有多種氨基酸，能夠延緩人體衰老，搭配美容養(yǎng)顏的玫瑰花絕對是夏日必備的養(yǎng)生水果茶。 柳橙果茶 材料：鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包。 做法： 1、鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內(nèi)。 2、加入適量的冰糖調(diào)味。 3、熱茶泡好后倒入杯內(nèi)泡3分鐘左右即可飲用。 健康小貼士：如果想口感更好，可加入數(shù)滴

夏天喝玫瑰花茶好嗎 夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能夠起到很好行氣活血的功效，此外玫瑰花性微溫，因此夏天喝玫瑰花茶也不用擔(dān)心上火問題，玫瑰花還含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。 另外玫瑰花茶還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強(qiáng)氣血的功效，所以經(jīng)常喝飲對身體機(jī)制增強(qiáng)有明顯作用。 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。 飲用玫瑰花茶注意事項(xiàng) 1、虛火旺盛者不宜飲用玫瑰花茶：?玫瑰花茶屬于溫?zé)崽?/p>

夏天喝白茶好嗎 白茶含有多種氨基酸，其性清涼，具有退熱降火之功效，因此夏天喝一些白茶是非常好的。 夏天喝白茶的好處： 1、明目 白茶里面還含有大量的維生素a原，它被人體吸收后，就會很快的迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。 2、防輻射 同時白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。 3、保肝護(hù)肝 白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細(xì)胞的損害。 4、降血糖 白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，降低血糖水平，促進(jìn)血糖平衡，從而有效地預(yù)

夏天喝咖啡好嗎 夏天適量喝一些提神醒腦的咖啡是一個不錯的選擇，夏季溫度的逐漸升高，供應(yīng)大腦的氧氣相應(yīng)減少，所以很容易出現(xiàn)精打采、昏沉欲睡的情況，這個時候喝一些咖啡就能夠起到消除疲勞、促進(jìn)代謝功能的功效。此外喝咖啡能夠促進(jìn)大腦記憶力上升，通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成，并同時生成促進(jìn)大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。 夏天喝咖啡不僅可以起到提神的功效，它還有促進(jìn)脂肪燃燒的效果，可以說是減肥人士的最佳飲品?？Х纫蜻€能提高肌肉運(yùn)動效率，因此也適用于運(yùn)動員，根據(jù)研究顯示，攝取咖啡因以后肌肉運(yùn)動效率比攝取前提高了12%。 >>>延伸閱讀：夏天吃什么提神 夏天喝咖啡注意事項(xiàng) 1、咖啡最好不要一大早就喝

夏天喝苦蕎茶好嗎 夏天適量喝一些苦蕎茶是非常好的，苦蕎茶具有很好的清熱解暑、提神醒腦的功效，經(jīng)常服用苦蕎茶還能夠起到清肝去火的功效。 夏天喝苦蕎茶的好處： 1、提高免疫力：苦蕎茶具有抗氧化、增加人體免疫的功能。 2、降血降脂：苦蕎茶可以有效的降高血壓、高血脂、高血糖。 3、消除疲勞：苦蕎茶可以清除體內(nèi)垃圾、改善心腦循環(huán)、消除疲勞、恢復(fù)能量。 4、美容護(hù)膚：苦蕎茶中含有大量的粗糧膳食纖維，常喝能夠增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。 5、防治糖尿病：苦蕎中所含的苦蕎黃酮，可以有效的防治糖尿病。 >>>延伸閱讀：夏天喝大麥茶好嗎 飲用苦蕎茶注意事項(xiàng) 1、苦蕎茶里面含有蘆丁，它具有降血糖、降血脂和降血壓功效，低血糖、低血壓和

夏天喝姜湯好嗎 夏天適量喝一些姜湯是非常好的，夏季常吹空調(diào)，易受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。喝點(diǎn)姜糖水，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。暑熱和風(fēng)熱引起的感冒則不宜飲用。而且生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。 另外夏季常吃寒涼的食物，會導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，喝一些姜湯有助于溫脾胃，以防病癥嚴(yán)重。 姜湯的做法推薦 1、紅糖姜湯 做法：，堅(jiān)持服用將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。 功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。 2、大棗姜湯

夏天喝菊花茶好嗎 夏天喝菊花茶是一個非常不錯的選擇，菊花茶有能夠起到清熱解毒的功效，同時還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病。因此特別適合夏季食用。 夏天喝菊花茶的好處： 1、提神醒腦 菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。 2、消除水腫 用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦! 3、清熱明目 菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。 4、治療便秘 菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)身體的消

夏天喝黑茶好嗎 夏天是非適合喝黑茶的，夏天炎熱，人體水分揮發(fā)快，需要補(bǔ)充大量的水分和養(yǎng)分，而黑茶中含有維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠滿足人體所需營養(yǎng)。 夏天喝黑茶的好處： 1、防曬 夏天烈日暴曬，會導(dǎo)致皮膚曬黑、老化，出現(xiàn)干燥脫皮、色斑、皺紋等問題。而長期飲用黑茶，則可以對黑色素產(chǎn)生顯著的抑制作用，延緩衰老、美白肌膚、減少皺紋。 2、助消化 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而幫助消化。 3、減肥降脂 黑茶具有良好的解油膩、降解脂肪作用。就這點(diǎn)，在新疆、內(nèi)蒙等地以肉食為主的少數(shù)民族必須天天喝黑茶就知道了。長期飲用安化黑茶對人體的血脂、血糖、血壓具有良好的調(diào)節(jié)作用，特別常飲通便利尿的加

夏天喝紅茶好嗎 夏天可以適量喝一些紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。而且紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。另外紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益。 夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來調(diào)飲，可以生津又清熱。不過紅茶性偏溫，因此小編建議夏天還是多喝綠茶為好。 健康小貼士： 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。 飲用紅茶注意事項(xiàng) 1、經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對潰瘍也有一定治

夏天喝大麥茶好嗎 大麥茶具有消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱等功效，因此炎熱的夏季喝一些大麥茶是非常好的，而且夏季容易脾胃不好，比較明顯的感覺就是沒有胃口，怕油膩。這個時候，喝點(diǎn)大麥茶，能很好地調(diào)理脾胃功能。 另外在夏季飲用大麥茶的話，還可以將大麥茶泡好后，放涼后再放進(jìn)冰箱，冰鎮(zhèn)大麥茶，夏天口感更爽。喜歡喝甜的朋友，還可以加點(diǎn)糖，焦香清甜，口味獨(dú)特。但是，不論是冰鎮(zhèn)也好，加糖也好，切記都不可過，因?yàn)楸浜吞?，都是不太利于養(yǎng)生的。不過懷了寶寶的準(zhǔn)媽媽們盡量不要喝大麥茶,因?yàn)榇篼湶杩赡軙鹪袐D回奶的情況出現(xiàn)。 生活小貼士：隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來洗臉，也可以達(dá)到美白的效果。 飲用大麥茶注意事項(xiàng) 1、腸胃不好的人最好不要喝大麥茶，因?yàn)槿绻@一類人群喝了大麥茶之后會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服

夏天喝普洱茶好嗎 夏天喝一些普洱茶是非常好的，普洱茶同時具有清熱消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。而且普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以在夏季喝普洱茶還可以起到減肥的功效，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去，減肥效果非常好。 此外飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，夏天喝普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。 健康小貼士：陽盛體質(zhì)和血瘀體質(zhì)并不適合飲用熟茶，如果真心喜歡飲用普洱熟茶，可以往里面加入一些清熱解毒的東西，像荷葉、決明子等，而陽虛和氣虛體質(zhì)的人比較適合飲用熟茶。 飲用普洱茶注意事項(xiàng)

夏天喝鹽水有什么好處—排毒 對于想要減肥的人來說，夏天可以多喝一些淡鹽水，在夏天身體的新陳代謝是遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其它季節(jié)的，這樣的新陳代謝對于身體機(jī)能來說是非常有幫助的，能夠很好的保證身體的毒素被排出體外，當(dāng)在喝水的時候加入少許的食鹽，這樣的鹽水是能夠清楚身體中的毒素。身體中的毒素被排出體外的話，對于減肥來說是非常重要的，可以說是減肥的第一步，而喝一些淡鹽水是能夠幫助身體把腸道清洗一遍的，這樣的清洗對于長時間積累在腸壁上的雜質(zhì)有很好的去除功效，從而能夠?qū)τ跍p肥有很好的功效。并且，在夏天是很多細(xì)菌滋生快速的季節(jié)，而食鹽有很好的殺菌功效，這樣就能夠保證身體中毒素被清理干凈。 夏天喝鹽水注意事項(xiàng) 夏天氣候炎熱， 加上飲食不規(guī)律，因此很容易出現(xiàn)便秘的情況，而淡鹽水能夠起到潤腸通便的功效。在民間有“朝朝鹽水、暮暮蜜”的

夏天喝羊奶上火嗎 夏天喝羊奶一般是不會引起上火的，但如果是過量食用的話還是可能會出現(xiàn)上火的情況的，這是因?yàn)檠蚰谭壑泻胸S富的動物蛋白。在喝羊奶之后，人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營養(yǎng)成分，就大量消耗了體內(nèi)的水分。從而導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)水分供應(yīng)不足的情況，造成局部“脫水現(xiàn)象”。常見的有：口干、眼屎多、小便黃等情況，就是人們常說的“上火”現(xiàn)象。所以我們在喝了羊奶粉之后應(yīng)該多喝水，而且要及時清理口腔，避免營養(yǎng)物質(zhì)給細(xì)菌的繁殖提供了“溫床”。此外如果是本身就已經(jīng)上火的人群也最好先不要服用羊奶。 健康小貼士：由于夏季氣溫高，羊奶是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，煮沸后的羊奶降溫后數(shù)小時，就會被細(xì)菌污染并繁殖，飲用后易引起腸道疾病。因此，夏季不宜飲冷羊奶，還是飲熱羊奶為好。不要把羊奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 飲用羊奶注意事項(xiàng) 1、