秋季氣候干燥，很容易上火，苦瓜是最常見(jiàn)的下火食材，苦瓜炒蛋也是最絕妙的搭配，怎么做出松軟香噴的苦瓜炒蛋呢?一起來(lái)看看!

　　材料：苦瓜一根(300克) 雞蛋3粒

　　苦瓜炒蛋的做法：

　　1、苦瓜縱面切成2半，用勺子將中間的瓤去掉，然后將緊縛在苦瓜內(nèi)層的白色膜也盡量刮除干凈(這個(gè)是帶給你苦感的東西)

　　2、切成薄片，用適量鹽搓片刻，看見(jiàn)苦瓜稍微變軟即可

　　3、燒開(kāi)水，放點(diǎn)鹽和色拉油，將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起浸入冰水中降溫

　　4、雞蛋加少許鹽和一勺清水打散，燒熱鍋，冷油倒入雞蛋液，用筷子快速撥散至凝固即可盛出

　　5、利用底油(也可以再加少許油)，倒入苦瓜翻炒片刻

　　6、最后將雞蛋倒入，根據(jù)自己口味放點(diǎn)鹽就可以了

　　溫馨提示：

　　1、苦瓜用鹽搓后再焯燙，不但能幫助去些苦味，還能保持本色的清香

　　2、放點(diǎn)鹽和油，過(guò)冰水可以保持苦瓜焯燙后的青綠感

　　3、雞蛋加點(diǎn)水，熱鍋冷油滑炒都是為了讓雞蛋炒出來(lái)的口感嫩滑些