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            春季促進(jìn)寶寶長高食譜之嫩豆腐醬湯
            
                            
            2012年07月03日 16:51閱讀次數(shù)：615
            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                        
            
                                                                        
            
                            
            春季養(yǎng)生越來越被重視，春季寶寶養(yǎng)生更是受到很多人的追捧，春季寶寶養(yǎng)生，出了要吃出一個好身體外，更好考慮到寶寶的生長發(fā)育，寶寶長高少不了蛋白質(zhì)和維生素，怎么從食物中汲取呢?別著急，嫩豆腐醬湯就能給你最好的營養(yǎng)搭配。
            
                            
                            
                        
            
                    
            
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                                            
            
                            
            
                                                                
            　　嫩豆腐醬湯
            

            　　黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，寶寶長高少不了這些在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥，雞蛋調(diào)制的嫩豆腐醬湯富含蛋白質(zhì)和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。
            

            　　原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋
            

            

            　　制作方法：
            

            　?、?洗凈貝類用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。
            

            　　② 炒熟蒜末，把上一步的湯倒進(jìn)去。
            

            　?、?水開后放貝類，加一點鹽調(diào)味。
            

            　　④ 加入適量嫩豆腐。
            

            　?、?熄火前打入雞蛋。
            
                            
            
                        
                                
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
            
                        
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