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            • 網(wǎng)上盛傳中國頂級小吃之都排行榜 蘭州沙縣意外落選
              網(wǎng)上盛傳中國頂級小吃之都排行榜 蘭州沙縣意外落選

                中國小吃之都top15排行榜,榜單根據(jù)自主特色種類、國內(nèi)知名度、國內(nèi)覆蓋率、環(huán)境服務(wù)等10項考核標(biāo)準(zhǔn)進行打分。其中,位列前三位的是臺北、成都和西安!但是蘭州和沙縣小吃卻榜上無名!  

            • 臺灣男生太愛喝豆?jié){喝出乳癌?豆?jié){飲用注意事項提醒
              臺灣男生太愛喝豆?jié){喝出乳癌?豆?jié){飲用注意事項提醒

                臺灣19歲男生得乳癌是因為喝豆?jié){太多?近日有報道,一名臺灣大學(xué)生幾乎每天把豆?jié){擋開水喝,造成雌激素過量,刺激成乳癌!親親寶貝小編提醒大家,切勿過量喝豆?jié){!   年輕男性也會得乳癌!據(jù)臺灣媒體報道,屏東一名19歲男大學(xué)生半年前發(fā)現(xiàn)乳房腫塊,切片化驗確定罹患乳癌,可能是島內(nèi)最年輕的男性乳癌患者。醫(yī)生說,這名病患超愛喝豆?jié){,每天幾乎把豆?jié){當(dāng)開水喝,懷疑因此導(dǎo)致雌激素過量,刺激生成乳癌。   這名男病患就讀于臺灣南部某大學(xué),半年前發(fā)現(xiàn)左乳暈下方有硬塊,至屏東地區(qū)醫(yī)院檢查,醫(yī)生說追蹤觀察即可。但他越想越擔(dān)心,日前主動要求做切片 ,化驗后確定是三陰性乳癌,腫瘤大于二公分,臨床分期為第二期。   隨后他轉(zhuǎn)至高雄長庚醫(yī)院 ,開刀進行根治式全乳房切除,并以輔助性化療預(yù)防乳癌復(fù)發(fā),目前恢復(fù)良好。高雄外科醫(yī)生吳世重說,病患并無乳癌家族病史,身材中瘦,也不愛吃油炸類食物,引發(fā)乳癌的原因令人費解。

            • H7N9禽流感病毒來襲,吃雞肉要怎么吃才安全
              H7N9禽流感病毒來襲,吃雞肉要怎么吃才安全

                H7N9禽流感病毒事件引發(fā)大家的關(guān)注,那么不少人存在疑問,是不是禽流感來了就不能吃雞肉鴨肉鴿子肉等等禽肉呢?專家提示,其實高溫可以殺死禽流感病毒!   對于近期出現(xiàn)的H7N9禽流感病毒事件,農(nóng)業(yè)部副部長牛盾在博鰲亞洲論壇接受采訪時表示,H7N9禽類感染疫情可控,未大量捕殺禽類。農(nóng)業(yè)部新聞辦昨天發(fā)布消息,國家首席獸醫(yī)師于康震表示,雖然到目前為止尚不知道H7N9禽流感病毒的傳播機理,但有一點很明確,禽流感病毒的抵抗力非常弱,高溫可以殺死病毒。   1   禽流感疫情可控未大量捕殺禽類   近期出現(xiàn)的H7N9禽流感病毒事件成為大家關(guān)心的話題,對此,農(nóng)業(yè)部副部長牛盾表示,目前疫情處于可控范圍內(nèi),只在4個省發(fā)現(xiàn)禽流感疫情。政府采取相關(guān)措施,凡是發(fā)現(xiàn)禽流感病毒的禽肉市場,就將其關(guān)閉,沒有疫情再重新開張。   “對禽肉的消費按三個原則:消費者要在正規(guī)的禽肉市場去購買產(chǎn)品;購

            • 世界最重的冰激凌誕生在伊朗?5噸冰激凌有望獲吉尼斯紀(jì)錄
              世界最重的冰激凌誕生在伊朗?5噸冰激凌有望獲吉尼斯紀(jì)錄

                世界最重的冰激凌誕生?日前有伊朗公司聲稱制造出世界最重的5噸的冰激凌,自信有望獲得吉尼斯世界紀(jì)錄機構(gòu)認(rèn)證!   據(jù)英國媒體4月2日報道,德黑蘭Choopan奶制品公司1日在德黑蘭展出了這個重達5噸,長2米,高1.6米的超級冰激凌。當(dāng)天共用數(shù)千民眾聚集現(xiàn)場參加這個展出活動。   活動組織者表示:“我們打破了2005年Baskin-Robbins公司創(chuàng)下的世界最大冰激凌紀(jì)錄,他們當(dāng)時的紀(jì)錄是4噸,我們的紀(jì)錄整整超過他們一噸。” 有報道稱吉尼斯世界紀(jì)錄機構(gòu)工作人員當(dāng)天參加了Choopan公司的冰激凌展示活動。但記者截止2日尚不能從該機構(gòu)獲得伊朗此項紀(jì)錄得到確認(rèn)的消息。   2005年美國冰淇淋連鎖店buskin robbins曾推出4.02噸世界最重的冰淇淋。美國媒體曾報道稱,伊朗人人均冰淇淋的年消費量為1.5公斤。

            • 什么是黃金雞蛋 黃金雞蛋的做法是怎樣
              什么是黃金雞蛋 黃金雞蛋的做法是怎樣

                黃金雞蛋到底是怎么回事,黃金雞蛋又是怎么做的,如何將蛋黃蛋清搖勻呢?近日,微博網(wǎng)友中流傳的“黃金雞蛋”的做法,讓不少網(wǎng)友都想試試看!   在微博網(wǎng)友中流傳著一種“黃金雞蛋“的做法,讓不少人躍躍欲試。瘋狂地晃動你手中的生雞蛋,將蛋黃和蛋清混合,帶殼煮熟后,你就得到了一個”黃金雞蛋“!這種蛋兒童更易使用,不會把蛋黃末弄得到處都是。但是經(jīng)過不少網(wǎng)友實踐,似乎很難將蛋黃蛋清搖勻!求專家解答!你試過嗎?   做實驗之前先學(xué)習(xí)一下雞蛋的構(gòu)造科學(xué)松鼠會的文章:   實驗A. 男士的長襪一只   把雞蛋放到短襪腳趾頭一端,然后抓住襪口高速轉(zhuǎn)動短襪;   持續(xù)大約5分鐘左右,一雙襪子從兩只短襪變成一長一短,估計沒法穿了;   手電筒照射,雞蛋明顯非常透亮,從上方能看到雞蛋黃在里面晃動;   打開后仔細觀察,發(fā)現(xiàn)蛋

            • 雞蛋殼現(xiàn)“太陽”光芒怎么回事 太陽蛋能吃嗎
              雞蛋殼現(xiàn)“太陽”光芒怎么回事 太陽蛋能吃嗎

                最近,一張雞蛋上帶有太陽圖案的照片在網(wǎng)絡(luò)流傳,那么這種帶有“太陽”光芒的雞蛋殼能不能吃呢,這顆“太陽”蛋又有什么來歷呢?   雙黃蛋、軟殼蛋,這在人們看來,并不稀奇。然而,雞蛋上出現(xiàn)齊整的太陽圖案,著實讓人驚訝。近日,一張雞蛋上帶有太陽圖案的照片在瀘州本地網(wǎng)絡(luò)流傳,市民網(wǎng)友們都好奇這枚雞蛋到底是咋個了。昨日,華西城市讀本記者找到了雞蛋的主人,了解這枚雞蛋的來龍去脈,以及背后的趣聞故事。   看稀奇:上百村民圍觀“太陽”蛋   “正月十六那天,老婆取蛋回來,說蛋上有太陽花紋,我還不相信。”韓明興看到帶有太陽花紋的雞蛋后很吃驚,“大小與普通的雞蛋并沒什么不一樣,只是蛋殼上有橢圓形圖案,四周還有一圈褶皺,像是發(fā)光的太陽,光線的凹凸分明。”   “這只

            • 最愛喝酒國家評選中國名列第二 引發(fā)網(wǎng)友共鳴
              最愛喝酒國家評選中國名列第二 引發(fā)網(wǎng)友共鳴

                最愛喝酒的國家是哪些國家呢?近日有外媒評選出世界10大最愛喝酒的國家,其中中國名列世界第二,而這一結(jié)果也引發(fā)了不少網(wǎng)友的共鳴,喝酒在中國已經(jīng)成為重要的社交手段。   近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家,排在第一位的是英國,中國則是世界第二大愛喝酒的國家,中國人愛喝白酒,醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。   新聞解讀   “世界第二飲酒大國”背后的飲酒暴力與精神空虛   客觀來說,“世界最愛喝酒國家”的評選只是一家之言,不一定完全科學(xué)可信。但“中國是世界第二大愛喝酒的國家”的結(jié)論卻引發(fā)了不少網(wǎng)友的共鳴:國人愛喝酒,是不爭的事實;無論是官場還是坊間,還都有“無酒不成宴”的規(guī)矩;喝酒已經(jīng)變成社交的最要手段;官場更有公款招

            • 超市驚現(xiàn)“娃娃梨”“娃娃梨”是種出來的嗎
              超市驚現(xiàn)“娃娃梨”“娃娃梨”是種出來的嗎

                最近有網(wǎng)友在超市發(fā)現(xiàn)“娃娃梨”。什么是“娃娃梨”呢?這個“娃娃梨“很像人參娃娃,樣子酷似小孩。但是不少網(wǎng)友表示很恐怖,專家也稱果農(nóng)不要跟風(fēng)種植。   “這是傳說中的人參娃娃還是普通的梨?”昨天,一網(wǎng)友將在超市發(fā)現(xiàn)的“吉祥娃娃梨”貼到網(wǎng)上,引來眾多圍觀。只見這“吉祥娃娃梨”的外形酷似小孩,被網(wǎng)友們戲稱為“人參娃娃”,網(wǎng)上也有不少商家在出售能種植出所謂“人參娃娃”的“樹苗”。昨天,出售此種水果的山姆超市亦莊店表示,店中已經(jīng)沒有此水果出售。就此農(nóng)業(yè)科學(xué)家雷曉毛表示,很明顯這種梨是幼果時用模型限制生長出來的,不存在能種出 “人參娃娃”的樹苗。   人

            • 寶寶開胃茶好嗎?寶寶開胃茶不能當(dāng)飲料喝
              寶寶開胃茶好嗎?寶寶開胃茶不能當(dāng)飲料喝

                春節(jié)過后,不少寶寶的食欲出現(xiàn)下降,這時候有些媽媽都會購買開胃茶來給寶寶喝。但是親親寶貝小編提醒,開胃茶可不能當(dāng)飲料喝,因為開胃茶還是屬于中藥材。   開胃茶可當(dāng)飲料喝?   記者走訪桂林多家母嬰用品專賣店了解到,近段時間以來,寶寶開胃茶、小兒涼茶備受家長青睞。   桂林市民徐女士的寶寶才5個月大,春節(jié)期間,徐女士吃多了上火的食物,導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的寶寶也跟著上火了,而且還出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。“寶寶喝奶的量明顯變少了,而且還有點消化不良,容易便秘。”徐女士說,她在逛母嬰店的時候,銷售人員給她介紹了寶寶開胃茶,據(jù)說可以給寶寶當(dāng)飲料喝,喝了之后寶寶食欲不振的問題會有明顯改善。徐女士聽了銷售人員的介紹后趕緊買了幾盒。   成分屬中藥材 不宜亂喝   記者了解到,在大多數(shù)母嬰用品專賣店里都有這些號稱可以給寶寶開胃、清熱降火的茶,又稱四季飲料。據(jù)銷售員介紹,該產(chǎn)品

            • 炒瓜子問題不斷 檢出含鋁會損害人體大腦
              炒瓜子問題不斷 檢出含鋁會損害人體大腦

                你喜歡吃炒瓜子嗎?是不是看著街邊的瓜子好像很香,但是近日炒瓜子卻出現(xiàn)了不少質(zhì)量問題。檢測更指出部分炒瓜子含鋁,吃多了會變“腦殘”。這樣的炒瓜子你還敢吃嗎?   這兩天,不少市民在微博上表達對“炒瓜子”的恐懼,明礬、滑石粉等詞匯也因與“炒瓜子”掛鉤而備受關(guān)注。蘇州質(zhì)監(jiān)部門 22日對從市場上隨機抽樣的炒瓜子進行檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn),七種瓜子均檢出鋁含量,而目前,明礬、滑石粉等含鋁物質(zhì)并不在現(xiàn)行國家檢測項目之列。   據(jù)介紹,為使瓜子不易受潮變軟、保持好口感,一些不法商販在制作瓜子時會添加明礬,而明礬中的鋁被人體大量吸收后很難排出,會損害大腦及神經(jīng)細胞,導(dǎo)致記憶力衰退,嚴(yán)重的還會引起腦萎縮、癡呆等癥狀。而工業(yè)用滑石粉則能讓瓜子表面更光滑好看,其中含有致癌物質(zhì)。   “明礬(鋁含量)和滑石粉(鎂含量)目前

            • 香港奶粉三月起限購 香港奶粉代購價格或再上漲
              香港奶粉三月起限購 香港奶粉代購價格或再上漲

                日前,香港政府正式禁止從香港輸出供36個月以下嬰幼兒食用的配方粉,每名16歲以上認(rèn)識不能夠帶超過大概兩罐奶粉的重量,因此有店家預(yù)計三月起奶粉代購價可能會上漲。   前日,香港政府正式在憲報刊登《2013年進出口(一般)(修訂)規(guī)例》,建議規(guī)定除非獲工貿(mào)署署長發(fā)出許可證,否則禁止從香港輸出供36個月以下嬰幼兒食用的配方粉,包括奶粉或豆奶粉,考慮到個人自用需要,每名16歲以上人士可帶不超過1.8公斤奶粉,即大概兩罐。規(guī)例將于本月27日交立法會,下月1日生效。   這個規(guī)定一出臺,長期在代購店買奶粉的廣州家長們反響強烈,代購奶粉價格會不會大幅上漲,知名品牌奶粉會不會缺貨,需不需要提前囤奶粉都成了家長們關(guān)心的問題。昨日,記者走訪市內(nèi)多家港貨代購店發(fā)現(xiàn),熱銷品牌奶粉自今年一月就出現(xiàn)價格上漲,漲幅最高達到每罐三十元左右,但目前漲幅暫時平穩(wěn),許多代購店貨源緊缺,只能提前預(yù)訂,有店家預(yù)計,三月起

            • 坐月子喝月子水好嗎?坐月子喝什么水好
              坐月子喝月子水好嗎?坐月子喝什么水好

                坐月子要喝月子水?據(jù)說,月子說是專門提供給產(chǎn)婦在坐月子期間飲用的。那么,月子水有什么作用呢,月子水真的對產(chǎn)婦有好處嗎,以下聽聽專家的解答。   記者了解到,所謂“月子水”,就是蒸發(fā)出酒精的米酒水,專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用,據(jù)說有防止身材走樣、催奶等作用。而事實是,國家最新的專業(yè)檢驗證明,這些功效只是商家為牟利而做的虛假宣傳。 產(chǎn)科專家認(rèn)為,月子水受追捧是有一定原因的,婦幼保健院營養(yǎng)專科專家江華:“產(chǎn)婦經(jīng)過一個妊娠期,分娩期,有些體力的消耗,出血,還要哺乳,產(chǎn)婦有個生理現(xiàn)象,出汗會比較多,營養(yǎng)確實要比非孕期甚至比妊娠期要多一些的,是需要增加水份的攝入的。”   另外一個受追捧的原因是商家宣傳說飲用“月子水”是臺灣坐月子的先進理念,而公眾又對相關(guān)知識缺乏了解。那么,科學(xué)的坐月子應(yīng)該注意什么呢?江華:&ldquo

            • 白領(lǐng)春節(jié)后消食健身成頭等大事
              白領(lǐng)春節(jié)后消食健身成頭等大事

                相信很多人在春節(jié)期間都吃了不少美食,上班后是不是發(fā)現(xiàn)自己胖了不少呢?不少白領(lǐng)在上班后都把去脂消食當(dāng)成頭等大事,讓自己身體好好“減負”。   食堂大鍋飯菜成了“養(yǎng)生菜”   昨日中午12時,任潔沒有像往常一樣,和同事搭伙下館子解決午餐問題,而是徑直來到口碑不佳的單位食堂。20分鐘過后,一盤炒蒜苗、一盤醋熘白菜和一盆涼拌豆芽被她吃了個盆干碗凈。此時,她的盤子里只剩下些湯湯水水,上面泛著零星的油花。   “平時飯點在食堂里都見不到你,今天怎么這么捧場啊?”“過年時候吃得太多了,年后這陣子可不敢繼續(xù)吃大魚大肉了,想想還是應(yīng)該吃食堂,不論味道如何,好歹是油水少,權(quán)當(dāng)‘養(yǎng)生菜’吃了。”任潔笑著說完,繼續(xù)啃著手里的小半個窩頭。   因為實在吃不慣食堂的飯菜,在外企上班的小

            • 吃年夜飯需注意酒水消費陷阱 4類陷阱需警惕
              吃年夜飯需注意酒水消費陷阱 4類陷阱需警惕

                年末了,很多家庭都選在在除夕夜到酒樓吃年夜飯,但是在吃飯時喝的酒水或許成了這頓飯最大的開銷。親親寶貝小編提醒,年夜飯酒水消費或暗藏貓膩,4類陷阱需要警惕!   時值年末,預(yù)訂酒店年夜飯呈現(xiàn)火爆之勢。的確,除夕夜一家人到預(yù)訂的餐館、酒店里,坐下來吃頓團團圓圓的年夜飯、喝點開開心心的酒水,成為如今都市人的一種時髦選擇。不過,從往年年夜飯的消費情況來看,部分商家趁人們除夕夜開懷之際,往往在年夜飯的酒水消費里設(shè)置種種陷阱,以牟取更多利益。而有的消費者往往在上當(dāng)吃虧后才發(fā)現(xiàn)酒水中暗藏的各類貓膩,造成年夜飯吃成了“年夜煩”。   1、偷梁換柱:高檔酒“變身”低廉酒   有的餐館在消費者預(yù)訂或點餐完畢后,暗自將消費者所點的高檔酒水偷換成價格差異很大的低廉酒,這類現(xiàn)象所涉及的酒水多為進口葡萄酒。與此類似,一些餐館也上演“貍貓換太子

            • 年關(guān)歲末,年夜飯預(yù)訂注意事項需注意
              年關(guān)歲末,年夜飯預(yù)訂注意事項需注意

                2013年蛇年農(nóng)歷春節(jié)離我們不遠了,很多酒店的年夜飯已經(jīng)開始預(yù)定了,那么年夜飯預(yù)訂有哪些技巧呢,在年夜飯預(yù)訂的時候要注意什么呢,下面親親寶貝小編告訴你年夜飯預(yù)訂的注意事項!   1.在預(yù)訂酒店前應(yīng)該留意一下餐館是否設(shè)立了“最低消費”。還要事先了解飯店所提供的各種服務(wù)的明確收費標(biāo)準(zhǔn),比如有無服務(wù)費、節(jié)日費、泊車費、開瓶費等等。否則一個迷糊,就可能就被收費了。   2.確定能否自帶酒水。一些飯館在平日里不會提出“限帶酒水”的條款,但年夜飯得提前問清楚,不少商家的最低消費里還隱著一條不含酒水,而酒水的價格通常是比較貴的。   3.是否存在“翻桌”。依據(jù)往年的經(jīng)驗,一些飯店在除夕夜會對顧客用餐時間進行設(shè)定,如果你想從容地吃頓年夜飯,就要注意是否有限時了。   4.收取“押金”時留好憑證。

            • 2013廣州西關(guān)美食節(jié)全攻略
              2013廣州西關(guān)美食節(jié)全攻略

                2013廣州西關(guān)美食節(jié)將于本周六在陳家祠東廣場開幕,那么這次的廣州西關(guān)美食節(jié)有什么特色呢,下面親親寶貝小編告訴你2013廣州習(xí)慣美食節(jié)的攻略!   據(jù)了解,2013年廣州西關(guān)美食歡樂節(jié)將于本周六在陳家祠東廣場開幕,屆時將有上百家?guī)X南餐飲企業(yè)、國內(nèi)外特色小吃匯集一堂,奉上一場“舌尖上的美食盛宴”。本屆美食歡樂節(jié)集美食展示、美食品嘗、游戲娛樂、節(jié)慶旅游于一體,活動主要包括喜慶大開幕、美食大展示、啤酒大狂歡、“歡樂西關(guān)”萬人游、行為藝術(shù)、歡樂使者、娛樂大世界、旅游時尚生活嘉年華等內(nèi)容。   據(jù)組委會有關(guān)人士介紹,美食品種更多、更新是一個亮點?,F(xiàn)場將設(shè)中外美食區(qū),囊括中華八大菜式代表美食和國外經(jīng)典特色小吃。還特設(shè)了西關(guān)美食坊和嶺南名食府,展示銷售艇仔粥、西關(guān)牛雜、西關(guān)脆皮糯米雞、潮汕牛肉丸、廣東水晶蝦餃、增城菜心等,讓外來游客體驗西關(guān)風(fēng)情

            • 帶寶寶趕春運一定要備好的7種食物
              帶寶寶趕春運一定要備好的7種食物

                春運快要開始了,如果你想帶著你的小孩回家趕春運的話,那要準(zhǔn)備什么呢?大人在春運中還能事事將就,小孩子可不行了!親親寶貝小編告訴你,帶寶寶趕春運要備好的7種食物!   奶粉   這個場景相信并不陌生吧:一媽咪從塞滿東西的寶寶種拔出一瓶牛奶讓寶寶喝。沒錯了,帶著寶寶趕春運,奶粉可一定是少不了的。   外出時奶粉一般要準(zhǔn)備平時一直吃的,不要輕易換,并且要帶足,因為外出時由于人經(jīng)常在路上,一日三餐不太好保證,對于小寶寶,奶粉更是要保證供應(yīng)。為了沖調(diào)方便,媽咪可以隨身攜帶便攜式小袋裝奶粉。   小罐頭和米粉   輔食利器!對于寶寶來說,這類食物缺一不可。如果是米粉若有小包裝的最好,若沒有,可以用小的盒子裝一些,以便于攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有,可根據(jù)寶寶的喜歡選擇幾種。   金槍魚罐頭   金槍魚含有豐富的DHA,而在外面一般吃魚都不太方便,所

            • 春節(jié)切勿葷食無度 2013春節(jié)養(yǎng)生攻略
              春節(jié)切勿葷食無度 2013春節(jié)養(yǎng)生攻略

                2013春節(jié)快要到了,親朋好友齊聚,自然會有難得的開懷暢飲,但是過節(jié)時候的大魚大肉,難免會讓身體不適,出現(xiàn)腸胃問題,那么在春節(jié)如何養(yǎng)生呢?親親寶貝小編告訴你春節(jié)養(yǎng)生攻略!   葷食無度   過度的攝入肉類會增加腸胃的負荷,所以節(jié)后就要開始調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。要多補充水分,盡量吃清淡些的飯菜,富含蛋白質(zhì)及富含維生素的新鮮水果;多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜湯、粥等。飲食要保證清淡易消化,營養(yǎng)豐富而適度,還要忌酒、忌辛辣的食物,少食生冷、高油食品,避免過鮮的食物,讓腸胃在節(jié)后也“休息”一下。   飲食推薦:   選取新鮮的西蘭花、白蘭花、青椒、紅椒、香菇、玉米、胡蘿卜,切成塊狀后一起炒。鮮艷誘人的顏色增加人的食欲,均衡多樣的營養(yǎng)元素,如花青素、茄紅素、維生素A、E、C以及纖維素、多種微量元素可以幫助調(diào)節(jié)節(jié)日里的飲食不均衡,精神起來。   煙酒過度

            • 2013年春節(jié)飲食注意事項
              2013年春節(jié)飲食注意事項

                2013春節(jié)快到了,春節(jié)難免與親朋好友小聚,也難免公務(wù)宴請,飯局接著一個又一個,那么春節(jié)期間飲食要怎么注意呢,春節(jié)飲食又該如何調(diào)整飲食保護腸胃,降脂排毒呢?   春節(jié)健康飲食搭配原則   1、酸堿平衡   健康人體必須保持微堿性狀態(tài),以PH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性,血黏度和膽固醇都比較高,人就容易疲勞,同時人體的抵抗力也會下降。 而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外),富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等,節(jié)日飲食切莫餐餐都只吃大魚大肉,要有堿性食物搭配著吃,以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數(shù)海帶,其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。   2、低鈉飲食   我國居民的食鹽攝入量原本就偏高,是世界衛(wèi)生組織建議量的2倍以上。節(jié)日期間副食吃多了,食鹽的攝入量更多,然后血液中的鈉含量就會更高,這不利于 人體保持正常的血壓。而鉀是鈉的克星,它能排出人

            • 應(yīng)對霧霾天 如何提高抵抗力
              應(yīng)對霧霾天 如何提高抵抗力

                近日,全國多地遭遇霧霾天,空氣重度污染導(dǎo)致不少人出現(xiàn)感冒和呼吸道疾病感染的癥狀,那么冬天吃什么才會提高抵抗力呢?應(yīng)對霧霾天,親親寶貝小編推薦五大冬季養(yǎng)生食物,讓你提高抵抗力!   1.雞蛋豆類補足蛋白質(zhì)增強免疫力   蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì),抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以,為增強體質(zhì)、提高抵抗力,必須保證從食物中經(jīng)常攝入一定量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。   在植物蛋白中,大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質(zhì),如果有條件的話,在家里可以自己榨豆?jié){來喝,既環(huán)保又健康。盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆制品,豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐干、豆?jié){都很不錯。   動物蛋白中,牛奶、蛋類中的蛋白質(zhì)是最好的,因此每天堅持喝牛奶、吃雞蛋,將可增強體質(zhì),不再懼怕霧霾天。   提示:補充蛋白質(zhì),同時要注意“度”的問題,如

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