一說(shuō)腎虛我們常常都想到是男人腎虛，其實(shí)女人也會(huì)有腎虛的癥狀。女人腎虛會(huì)帶來(lái)更多嚴(yán)重的后果，讓生活質(zhì)量大打折扣。腎虛常常分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不同的癥狀需要通過(guò)不同的治療方式來(lái)解決。尤其是在秋冬季節(jié)腎虛帶來(lái)的問(wèn)題將會(huì)更加明顯，治療就顯得尤為緊迫。很多人選擇喝中藥來(lái)調(diào)理身體，袁莉腎虛。中藥效果確實(shí)不錯(cuò)，但是如果癥狀十分明顯，較為嚴(yán)重建議可以先服用西藥緩解腰痛等癥狀然后進(jìn)行調(diào)理。堅(jiān)持調(diào)理相信能夠很好的康復(fù)。

女人腎虛的癥狀

　　很多女人常常有腰痛、月經(jīng)不調(diào)、怕冷等癥狀，很多人直接就吃止痛藥或者是調(diào)理月經(jīng)的藥，殊不知這些都是腎虛的癥狀，只有讓腎健康起來(lái)才能達(dá)到康復(fù)的目的。女人腎虛的癥狀有哪些呢?一般

　　常見(jiàn)的有以下幾種，一起來(lái)看看吧。

　　女性腎虛的癥狀之一：畏寒怕冷

　　人的陽(yáng)氣來(lái)自腎，如果腎虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，身體偏寒，人就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀。比如夏天也喜歡蓋著被子睡覺(jué)，手腳常常冰涼，肚臍周?chē)鷽鲇朴频模矚g喝熱飲暖身。

　　女性腎虛的癥狀之二：月經(jīng)失調(diào)

　　腎氣充足了人的氣血才能調(diào)和，氣血調(diào)和了月經(jīng)才能正常，反之就會(huì)月經(jīng)不調(diào)。比如經(jīng)期延長(zhǎng)，超過(guò)7天。經(jīng)間期出血且頭暈體虛，腰腿酸軟，小腹冷脹。

　　女性腎虛的癥狀之三：不孕

　　腎陽(yáng)不足帶來(lái)各種婦科病，引起內(nèi)分泌失調(diào)如：孕激素水平偏低，所以不孕也就很常見(jiàn)了。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是身體太虛不能承受懷孕的重任。

　　女性腎虛的癥狀之四：烘熱出汗

　　腎虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。卵巢功能減退，出現(xiàn)多汗心悸等類(lèi)似更年期的綜合癥，其實(shí)腎虛的主要原因。

　　女性腎虛的癥狀之五：口干唇燥

　　腎是身體水之根本，腎虛會(huì)導(dǎo)致身體水分分布不均，因此腎虛的女人常常覺(jué)得口唇干燥，還會(huì)伴有血糖升高的癥狀。

　　女性腎虛的癥狀之六：黃褐斑

　　腎氣不足導(dǎo)致肌膚得不到滋養(yǎng)，嚴(yán)重者會(huì)在顴骨出現(xiàn)黃褐斑，同時(shí)還會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。一般在腎虛恢復(fù)之后黃褐斑能減少，甚至恢復(fù)原狀。

　　女性腎虛的癥狀之七：黑眼圈

　　腎虛的女人常常會(huì)失眠導(dǎo)致黑眼圈。俗話說(shuō)久病及腎，腎不好再體現(xiàn)在黑眼圈，整個(gè)人看上去毫無(wú)生氣。

　　女性腎虛的癥狀之八：腰酸背痛

　　中醫(yī)有一說(shuō)法“腰乃腎之府”腎虛則會(huì)反應(yīng)成為腰酸背痛，比如在站立過(guò)久或者是提重物勞累后要不隱隱作痛。

　　女性腎虛的癥狀之九：骨質(zhì)疏松

　　腎虛的女人，尤其是中老年女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。補(bǔ)腎補(bǔ)鈣不可耽誤。

　　女性腎虛的癥狀之十：夜尿增多且清長(zhǎng)

　　腎虛常常導(dǎo)致女人夜里尿多，尿色清澈，同事感到四肢發(fā)冷無(wú)力。

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女人腎虛吃什么好

　　腎虛需要補(bǔ)，但是腎虛不宜大補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。日常生活中吃些什么祈禱補(bǔ)腎的功效呢?這里為大家一一推薦。

　　山藥：性平味甘，中醫(yī)認(rèn)為具有健脾收濕補(bǔ)肺之功效，常吃能益腎填精。山藥可以煲湯，清炒也可以蒸食，口感綿軟，腎虛的女人可以堅(jiān)持多吃。

　　干貝：干貝在沿海地區(qū)比較常見(jiàn)，又稱(chēng)江珧柱。能夠滋陰補(bǔ)腎。干貝常常用來(lái)煲湯或者煮粥，尤其適合腎虛的人。

　　鱸魚(yú)：鱸魚(yú)味道鮮美既能補(bǔ)脾胃又能補(bǔ)肝腎。經(jīng)常食用強(qiáng)身健體。一般清蒸即可。

　　栗子：栗子是很多女性喜歡的零食，腎虛的女人多吃栗子補(bǔ)腎的同時(shí)趕走腰痛。

　　枸杞子：枸杞子性微涼，能夠明目清肝膽，腎虛的女人也可在煲湯時(shí)少加幾粒滋補(bǔ)身體。

　　女人腎虛忌吃或少吃：手持涼性東西 例如：西瓜 、 薄荷、 生蘿卜、柿子、荸薺、生黃瓜，忌煙酒辛辣食物，少吃大料。

　　腎虛的女人可以在醫(yī)生的建議下吃一些六味地黃丸，或者是烏雞白鳳丸來(lái)調(diào)理身體，讓腎虛不再困擾您的健康。

　　腎虛也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，要盡量少洗頭發(fā)。平時(shí)吃一些何首烏。何首烏能夠補(bǔ)肝腎益精血，尤其適合因?yàn)槟I虛導(dǎo)致掉頭發(fā)的人。

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