所謂的黑眼圈就是我們平時說的熊貓眼?，F(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜、長時間面對電腦，或者是因為情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞過度，導致靜脈血管血流速度緩慢，眼周的皮膚供氧不足等等情況就會出現(xiàn)黑眼圈。年紀越大的人因為皮下脂肪減少黑眼圈會更加的明顯。

　　黑眼圈分為兩種顏色，一種是青黑色眼圈，這種情況是毛細血管等微血管靜脈血液滯留。另一種是茶色黑眼圈，這種是因為黑色素生成與代謝不全導致的。

　　青黑色眼圈常發(fā)生于年輕人身上，它們常常熬夜或者是過度用眼，精神上的壓力也會導致睡眠不好從而形成黑眼圈。茶色黑眼圈常見于年紀較大的人群，這是由于代謝緩慢，造成黑色素的累積、沉淀。

黑眼圈的形成原因

　　1.自然的生理構造。有的人眼眶周圍的皮下脂肪和皮下組織很少，當血液經(jīng)過此處的較大的靜脈時，在接近表皮的地方就會呈現(xiàn)出藍黑色的眼暈，這就是黑眼圈。

　　2.每天睡眠不足，疲勞用眼，總是讓眼睛處在緊張的狀態(tài)得不到休息。眼周的血流量持續(xù)的增加造成眼圈皮下組織充血，形成淤血般的黑眼圈。

　　3.腎虛的人由于腎氣的虧損眼部精氣不足，所以眼圈發(fā)黑。

　　4.體質(zhì)虛弱或者是久病初愈的人由于過度的虛弱導致血流不暢也會出現(xiàn)黑眼圈。

　　5.月經(jīng)不調(diào)的女性一般氣血虧損導致整個人起色不好，眼周肌膚更是得不到滋養(yǎng)，黑眼圈也就在所難免。

黑眼圈怎么去除

　　1、保證睡眠充足，在用眼過多的情況下適當?shù)淖鲎鲅鄄堪茨?，讓眼周肌膚放松。

　　2、飲食要健康，不要吃得太咸或者是吃辛辣食物，更應該戒煙少酒。

　　3、對于自身的慢性疾病更應該積極的及時的治療。適當?shù)难a充各種維生素。

　　4、用食指的指腹輕輕的按壓眼周肌膚，或者是常用溫熱毛巾敷眼睛，讓眼睛徹底的放松。

　　5、經(jīng)?；瘖y的美眉每次卸妝一定要徹底卸干凈。最好每隔幾天能有一天不化妝，讓眼周肌膚自由呼吸。

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如何預防黑眼圈

　　1.使用溫和且容易卸妝的眼部化妝品。睡覺前可以在眼部涂抹清爽的護膚產(chǎn)品。

　　2.眼部肌膚非常薄嫩，在擦洗時應該盡量的小心。

　　3.不要過多的使用眼部保養(yǎng)品，那樣會加重眼部負擔，同時還可能出現(xiàn)眼部脂肪粒。

　　4.閑暇時可以用黃瓜片或者的冰凍的茶葉包敷眼睛。

黑眼圈吃什么

　　1、肝臟疾病會導致毒素等不容易排出引發(fā)黑眼圈。這類人群應該多吃蝦、芹菜等富含維生素A的蔬菜，水果多吃柑橘類。

　　2.每天堅持喝紅棗泡水加速血液的運行。減少因為貧血帶來的黑眼圈。

　　3.平時多吃胡蘿卜做的菜，也可以用胡蘿卜或者是番茄榨汁喝。

　　4.每天至少8杯水，保證體內(nèi)廢物能夠很好的代謝出體外。讓那個黑眼圈也永久消失。

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