寶寶嘴巴脫皮是一種很普遍的現(xiàn)象，寶寶嘴巴脫皮肯定是有原因的，當(dāng)然，寶寶嘴巴脫皮的原因有很多。如果您想知道寶寶嘴巴脫皮怎么回事，寶寶嘴巴脫皮怎么辦等關(guān)于寶寶嘴巴脫皮的一系列問題的解答，就必須看看下面由小編準(zhǔn)備的百科。

寶寶嘴巴脫皮怎么回事

1、吃奶頻繁

（1）原因：

寶寶嘴唇起皮也可能與寶寶吃奶頻繁，相對時(shí)間過久，嘴唇皮膚長期性被奶水浸泡所引起的。由奶水浸泡引起的寶寶嘴唇起皮是沒有任何疼痛的。

（2）應(yīng)對建議：

家長注意合理喂奶。媽媽要控制寶寶喂奶次數(shù)，每天的喂奶次數(shù)最好不要超過8次。如果寶寶食量較大，可以適當(dāng)調(diào)整，或請專家指導(dǎo)。

2、天氣干燥

（1）原因：

嘴唇上的主要組成是黏膜，沒有油脂分泌，本身就容易發(fā)干，如果是氣候過于干燥的話，空氣中水分較少，唇部水分蒸發(fā)速度加快，寶寶嘴巴就容易變得干燥。

（2）應(yīng)對建議：

媽媽可以用濕棉球經(jīng)常擦拭寶寶嘴唇，或給寶寶涂些甘油，以保持寶寶嘴唇濕潤。

3、不良習(xí)慣

（1）原因：

寶寶的一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致嘴巴脫皮。比如喜歡舔嘴唇或者喜歡咬著嘴巴等，都可能造成嘴唇受損，嘴唇上水分蒸發(fā)加快，嘴唇變得越來越干，出現(xiàn)干裂、脫皮的情況。

（2）應(yīng)對建議：

如果發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇有已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地幫寶寶剪掉。沒有翹起的唇皮，寶寶的不良習(xí)慣也有利于慢慢糾正。

4、身體缺水

（1）原因：

寶寶嘴巴干裂脫皮可能與身體缺水有關(guān)。寶寶補(bǔ)水量不足時(shí)，細(xì)胞中的含水量就會(huì)減少，就容易出現(xiàn)嘴巴干燥脫皮的情況。喂養(yǎng)母乳的媽媽，也要考慮自己的飲食是否太干燥，缺乏水分。

（2）應(yīng)對建議：

寶寶對水分的需求量也很大，炎熱或干燥季節(jié)，新媽媽除了日常的喂奶外，還需要補(bǔ)充一定量的水分給寶寶，媽媽每天給寶寶補(bǔ)水要不少于100毫升。

5、缺乏維生素

（1）原因：

維生素B2具有幫助修復(fù)組織傷口的功效，寶寶體內(nèi)缺乏維生素B2的時(shí)候嘴唇會(huì)出現(xiàn)裂縫或者發(fā)炎的情況；維生素A有保持粘膜濕潤完整的作用，寶寶缺乏維生素A容易引起嘴唇干燥脫皮；維生素C可以促進(jìn)組織創(chuàng)傷的愈合，寶寶缺乏維生素C時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嘴唇開裂、脫皮、出血。

（2）應(yīng)對建議：

可以讓寶寶多吃一些含維生素A、維生素C和維生素B2的蛋類、干果、豆類以及新鮮蔬菜。

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寶寶嘴巴脫皮怎么辦

1、經(jīng)常按摩寶寶的嘴唇

（1）原因：

經(jīng)常按摩寶寶的嘴唇，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

（2）建議：

媽媽可以在有空的時(shí)候經(jīng)常給寶寶做嘴唇按摩。只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，輕輕涂在寶寶嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩。

2、補(bǔ)充適量水分

（1）原因：

寶寶對水分的需求量也很大，尤其是炎熱或干燥季節(jié)。

（2）建議：

媽媽除了日常的喂奶外，還需要補(bǔ)充一定量的水分給寶寶，媽媽每天給寶寶補(bǔ)水要不少于100毫升。如果寶寶嘴唇出現(xiàn)干裂，媽媽可是適當(dāng)?shù)慕档脱a(bǔ)水的溫度，太燙或太冰的水會(huì)加重寶寶的疼痛感。

3、買個(gè)兒童口罩

（1）原因：

戴口罩目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。除此之外，在灰霾的天氣時(shí)也可以阻擋寶寶吸入霾。

（2）建議：

在冬季，當(dāng)要帶寶寶外出的時(shí)候，可以給寶寶戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。

4、唇皮及早幫寶寶剪掉

（1）原因：

唇皮是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”，如若寶寶用手或鉗去撕，會(huì)撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。

（2）建議：

如果發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇有需要處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地幫寶寶剪掉。

5、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

（1）原因：

睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉可以讓寶寶的唇部得到充足的滋潤。

（2）建議：

在寶寶睡前將橄欖油涂在他的嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈?；蛘哌€可以將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

6、改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣

（1）原因：

也存在一部分寶寶的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是寶寶自己長時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。長時(shí)間咬嘴唇或者舔嘴唇，增加嘴唇表面水分，使嘴唇受寒風(fēng)吹干的機(jī)會(huì)增加。

（2）建議：

要想真正的保護(hù)好寶寶的嘴唇，還是要從幫寶寶改掉咬唇和舔唇的壞習(xí)慣做起。

7、軟膏與牙膏齊上場

（1）原因：

眾所周知，青霉素或者紅霉素軟膏有消炎殺菌的作用。而一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

（2）建議：

如果寶寶的嘴唇已經(jīng)皸裂，而且已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候媽媽就要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣每個(gè)家庭里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物——牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。

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寶寶嘴巴脫皮的預(yù)防方法

1、改正入睡習(xí)慣

很多媽媽都喜歡讓寶寶含著奶頭入睡，這對寶寶的嘴唇皮膚傷害嚴(yán)重。媽媽要改正讓寶寶含著奶頭入睡的不良習(xí)慣，減輕寶寶嘴唇負(fù)擔(dān)。

2、掌握喂奶時(shí)間

新生寶寶由于吸允的力量不夠，每次吃奶都要很長的時(shí)間。這時(shí)候媽媽就嚴(yán)格控制寶寶吃奶時(shí)間，每次吃奶時(shí)間不要超過10分鐘，并且每次喂奶后都要清潔寶寶嘴唇。

3、控制喂奶次數(shù)

媽媽要控制寶寶喂奶次數(shù)，每天的喂奶次數(shù)最好不要超過8次。如果寶寶食量較大，可以適當(dāng)調(diào)整，或請專家指導(dǎo)。

寶寶嘴巴脫皮缺什么維生素

1、維生素A

（1）原因：

維生素A有保持粘膜濕潤完整的作用，寶寶缺乏維生素A容易引起嘴唇干燥脫皮。

（2）建議：

正常情況下，寶寶每天膳食中有適量的牛奶、雞蛋、肝臟或其他葷菜，就可以大致滿足寶寶維生素A的需要，加上經(jīng)常吃綠葉蔬菜胡蘿卜、甜橙等綠色或黃色的蔬菜和水果，其中富含的胡蘿卜素也可以轉(zhuǎn)化成維生素A而補(bǔ)足寶寶維生素A的需要。

（3）補(bǔ)充維生素A的食物推薦：

維生素A只存在于動(dòng)物性食品中，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶類等。植物中含有胡蘿卜素，它在人體中的小腸黏膜及肝細(xì)胞中經(jīng)酶的作用可以轉(zhuǎn)化成維生素A。富含胡蘿卜素的植物為綠橙色蔬菜如胡蘿卜、菠菜等。通過食物獲取維生素A在絕大多數(shù)情況下都是相當(dāng)安全的，但臨床也有報(bào)道因過量攝入動(dòng)物肝臟而造成維生素A過量的病例。因此，建議嬰幼兒不要每天都吃肝臟，可以隔天吃1次，一周吃3～4次。

2、維生素C

（1）原因：

維生素C可以促進(jìn)組織創(chuàng)傷的愈合，寶寶缺乏維生素C時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嘴唇開裂、脫皮、出血。

（2）建議：

新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。當(dāng)輔食逐漸替代奶，成為寶寶的主餐后，爸爸媽媽只要為寶寶準(zhǔn)備健康、均衡，富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發(fā)育對維生素C的需求。6個(gè)月后逐漸添加細(xì)菜泥、粗菜泥、胡蘿卜泥、香蕉泥、蘋果泥等食物；10個(gè)月后增加新鮮碎菜和煮爛的蔬菜等;1歲以上的寶寶，每天必須有新鮮的蔬菜，同時(shí)吃新鮮水果。

（3）補(bǔ)充維生素C的食物推薦：

食用薯類食品也是補(bǔ)充維生素C的好方法。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養(yǎng)價(jià)值。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠(yuǎn)超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果。薯類食品的好處在于，不論煮、炸、烤等料理方法皆不會(huì)損傷其中的維生素C，因?yàn)樗木S生素C為“結(jié)合型維生素C”，其特性為耐熱，隨你煎炒烹炸，仍能保持。

3、維生素B2

（1）原因：

維生素B2具有幫助修復(fù)組織傷口的功效，寶寶體內(nèi)缺乏維生素B2的時(shí)候嘴唇會(huì)出現(xiàn)裂縫或者發(fā)炎的情況。

（2）建議：

為了寶寶健康生長發(fā)育，除了日常保持均衡的飲食外，必要時(shí)，如在冬春干燥季節(jié)、寶寶長期發(fā)燒、患胃腸疾病、腹瀉、消化不良、厭食、結(jié)核病等情況下，維生素B2 的消耗增加，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素或維生素B2。

（3）補(bǔ)充維生素B2的食物推薦：

含維生素B2的食物以動(dòng)物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素b2。

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寶寶嘴巴脫皮擦什么好

1、牙膏

（1）作用：

牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

（2）使用建議：

可以將牙膏涂抹在寶寶嘴巴已經(jīng)干裂的地方。

2、蜂蜜

（1）作用：

蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤等功效。

（2）使用建議：

可以經(jīng)常用蜂蜜按摩寶寶嘴唇，寶寶臨睡之前，涂少許蜂蜜在寶寶的嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這樣可以促進(jìn)嘴唇部位血液循環(huán)加快，使嘴唇獲得養(yǎng)分。也可以在晚上寶寶睡著了，在寶寶嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋潤效果特別好。

3、軟膏

（1）作用：

把軟膏涂抹在已經(jīng)皸裂的嘴唇上，有消炎殺菌的作用。

（2）使用建議：

如果寶寶的嘴唇已經(jīng)皸裂，而且已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候媽媽就要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。

4、橄欖油

（1）作用：

橄欖油是可以食用的美容化妝品，給寶寶涂抹嘴唇可以滋潤口唇防止干裂。

（2）使用建議：

在寶寶睡前將橄欖油涂在他的嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。

5、潤唇膏

（1）作用：

為了不讓寶寶舔唇，那么就要注意做好嘴唇的滋潤，最簡單的嘴唇護(hù)理方法就是使用潤唇膏。

（2）使用建議：

如果寶寶的嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)干裂，那么直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先進(jìn)行熱敷在寶寶的嘴唇用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分然后涂抹潤唇膏。注意千萬不要為了圖方便就給寶寶使用成人的潤唇膏，因其添加劑過多可能會(huì)損傷寶寶嬌嫩的肌膚，更重要的是唇膏通常會(huì)被帶出口中，選擇安全的兒童唇膏非常重要。

6、糊狀奶粉

（1）作用：

這樣就可以讓寶寶的唇部得到充足的滋潤。

（2）使用建議：

可以將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

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寶寶嘴巴脫皮吃什么水果好

1、梨

（1）原因：

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。

自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在寶寶咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給寶寶喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。

（2）推薦食譜：蜂蜜蒸梨。

做法：梨1個(gè)，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調(diào)羹將梨核挖掉。梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。

功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。

（3）注意事項(xiàng)：

吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

2、香蕉

（1）原因：

從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其他品種。

（2）推薦食譜：香蕉冰糖湯。

做法：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。香蕉剝皮，切3段，陳皮浸軟，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利，清熱潤燥、解毒生津，《本草求源》說它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸”，是潤腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤，少佐陳皮行氣健胃，使滋而不膩。合而為湯，滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。

（3）注意事項(xiàng)：

香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

3、柿子

（1）原因：

柿子的營養(yǎng)成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。

柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

（2）推薦食譜：柿子茶。

做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶飲用。

功效：清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血。

（3）注意事項(xiàng)：

柿子含有大量的糖類，如果吃太多柿子會(huì)對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會(huì)影響我們的食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不良。

4、枇杷

（1）原因：

成熟的枇杷味道不錯(cuò)，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。

中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤ぁ３缩r吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。

（2）推薦食譜：枇杷銀耳粥。

做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干凈，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發(fā)，擇洗干凈，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時(shí)，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。

功效：祛痰止咳，生津潤肺，清熱健胃，益氣清腸。

（3）注意事項(xiàng)：

枇杷屬于性寒之物，因此故脾虛便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹瀉等癥。所以，枇杷也不宜多吃。注意尚未成熟的枇杷切勿食用，會(huì)引起輕微中毒。

5、甘蔗

（1）原因：

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。

（2）推薦食譜：甘蔗荸薺水。

做法：甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。

功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。

（3）注意事項(xiàng)：

甘蔗性微寒，脾胃虛寒或胃寒腹痛者不宜食用。甘蔗出現(xiàn)酸味、酒糟味或削皮后發(fā)黃的話，表明已變質(zhì)，不宜食用，否則可能導(dǎo)致抽筋或嘔吐。

6、蘋果

（1）原因：

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。

（2）推薦食譜：

做法：銀耳用溫發(fā)泡發(fā)，洗凈后去蒂掰成小朵。白果去殼去皮備用。蘋果洗凈切小塊，泡在淡鹽水里防止氧化。銀耳和白果放入砂鍋里，添加清水。大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬2小時(shí)左右。熬至銀耳軟爛，加入蘋果和冰糖，繼續(xù)熬15分鐘即可。

功效：此湯具有補(bǔ)肝益腎，明目，提高機(jī)體免疫力，潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。

（3）注意事項(xiàng)：

不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。蘋果核里你會(huì)發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會(huì)致死，但也絕對對身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發(fā)癥。

7、獼猴桃

（1）原因：

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。

可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

（2）推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁。

做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?。倒出加入蜂蜜，于餐前一小時(shí)飲用。

功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。

（3）注意事項(xiàng)：

獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

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