蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

②多吃番薯

番薯含有一種與雌激素類似的物質,尼日利亞的約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的,原因是當?shù)貗D女常吃番薯。

③多吃堿性食物

想生男孩要多吃堿性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要創(chuàng)造一個有利于生雙胞胎的環(huán)境。堿性的身體環(huán)境更有利于精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細胞結合，這樣生雙胞胎的概率就會提高。因此想生雙胞胎，媽媽就應該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

④多吃山藥

位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區(qū)的伊博-奧拉小鎮(zhèn)，那里被稱為“雙胞胎之地”，出生率一直居高不下，是全球平均水平的十倍以上!

鎮(zhèn)里的長老奧拉伊拉德-阿基耶米表示：“在這里你很難找到一個沒有雙胞胎的家庭?！爆F(xiàn)在71歲的阿基耶米生了12個小孩，他說：“我父親生了10對雙胞胎，我自己生了3對?！?

專家相信當?shù)鼐用裣矚g吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個原因。專家認為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分別排出一個卵子，從而增加懷雙胞胎的幾率。

4.服用促排卵藥物

如果在藥物的作用下，女性一次排出多個卵子，那么生出多胞胎的可能也會大大增加。不要說雙胞胎了，三胞胎也有可能。但是小編在此要提醒您一下，促排卵藥物本是為了治療排卵方面障礙，如果您這方面沒有障礙還是不要吃，如果一定要吃也要在醫(yī)生的囑咐下服用哦!

5.監(jiān)測排卵

等身體調理得差不多的時候就可以開始監(jiān)測排卵啦～大家可不要小看檢測排卵，這可是十分重要的一件事哦，因為只有排出兩個卵子，并成功和精子結合，才有可能形成雙胞胎。所以我們才說，想生雙胞胎的女性應定期做排卵檢測。選擇在排出兩個卵子的時候同房，就能大大提高生雙胞胎的幾率。

6.同房技巧

①在同房時男女雙方要配合，男方盡量使女方興奮，這樣能刺激多生成激素，多分泌卵子，增加雙胞胎的幾率。

②同房后平躺一個小時左右，一個小時的時間，射出的精液會液化完，有活力的精子都游走，去找卵子，所以建議大家有時間就平躺一小時在起身吧!

二胎備孕男孩成功經驗

1.孕前檢查

在準備懷二胎寶寶時，最好是先做一下孕前檢查，看看自己現(xiàn)在身體狀況適不適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。主要檢查的是：生殖系統(tǒng)，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕;婦科內分泌檢查，主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查，這是為了預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預防嬰兒發(fā)生溶血癥。

2.遠離肥胖

很多媽媽在生完一胎之后忙著照顧寶寶而疏于打理自己，這樣就很容易造成肥胖。男性在結婚之后也會疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。而肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內會存在很多有害物質，有些致癌物質也能在脂肪中找到。這樣不健康的身體條件，是無法產生健康的精子和卵子的，成功受孕率就會有所降低。所以一定要多加鍛煉，比如跑步、游泳、做瑜伽等等，但是鍛煉也不要過度，肌肉拉傷可就不好了。

3.戒煙

如果父母都是吸煙者，并且在受孕期間也吸煙的話，他們生男孩的幾率會下降近一半。父母吸煙可能把男性胎兒“扼殺”在子宮中。即時只是父親抽煙，那些生活在吸煙環(huán)境中的被動吸煙者也多生女孩。吸煙使母親的機體出現(xiàn)某種變化，例如雌激素分泌減少、子宮病變等，而男性精子中對生男孩有決定性作用的Y染色體對這種變化十分敏感，會受到“傷害”，懷上男寶寶的機會就會降低。

4.多吃水果等堿性食物

女性多吃菜和水果，少吃肉類，把身體調節(jié)成堿性。因為Y是喜堿性的，在酸性條件下存活時間很短。我當時也是基本上每天很少吃肉。每頓可能就是吃 4，5片肉。不過雞蛋豆?jié){每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3兩。一天一根香蕉。每天都有一頓紫菜湯。都是強堿性食物。還特地去某 寶買了助孕神器“烏 雅 氏育 胎 高”來調理身體。據(jù)說能調經暖宮、促排卵。結果一個月沒吃完就中了，剩下的送給朋友了。

5.男性防止陰囊溫度過高

男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數(shù)目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使得生女孩的機率大增，也可能會暫時不孕。另外像桑拿房、汗蒸房等高溫場所最好也要少去，平時洗澡時也要注意，水溫不能太高，洗澡時間也不能過長。

6.排卵監(jiān)測

等身體調理得差不多的時候就可以開始進行排卵監(jiān)測了，據(jù)說Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短?？赡躖就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵同房，那么Y與卵細胞結合的機會越大。尤其是讓卵細胞等精子，那么生男孩的機會就更大。

7.房事技巧

①禁欲3-5天

這樣精子會比較多一點，當然也不是絕對的，群里也有姐妹天天同房的也是男孩的，關鍵還是看老公的精子情況。也不能禁欲太久，這樣精子活力就不多了，都是老弱病殘了。

②體位

要用比較容易讓女生高潮的姿勢。然后射的時候一定要在深插的時候射。據(jù)說高潮的時候女生陰到是堿性的，對Y精子好。

③同房后防止精液流出

同房后平躺，讓老公拿個枕頭放屁屁下，把屁屁墊高，保持40-60分鐘左右，以防止精液流出的(在同房前就把雜志等等能打發(fā)時間的東東放床頭，可以在這段時間看看。精液要在30分鐘后才會液化，精子才能跑出來去找卵子，把以盡量墊久一些)。

二胎備孕女孩成功經驗

1.丈夫多運動

如果丈夫運動得多，那么就會消耗很多的能量，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣所生的子女是男性的幾率就大大降低了。所以如果想生女孩，應略微使液酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。

2.吃素食和甜食

英國科學家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。

同時，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

3.呈酸性的身體環(huán)境

想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。

需要指出的是，這里所說的酸性食物并不是味覺、口感酸的食物，是指人體內環(huán)境的酸堿平衡失調。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。

4.晚育

夫妻雙方年紀較大，生女兒的機率越大，這是不爭的事實。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。但是這種方法不是很建議，畢竟年紀大了之后身體的各項機能都不如年輕的時候好了，要注意的也更多，也更容易流產。

5.同房技巧

①性行為的次數(shù)應該頻繁

想生女兒的夫妻，在最后一次行房前，不必節(jié)制性行為的次數(shù)。因為性行為的次數(shù)愈多，可以使Y精子的數(shù)量減少，但性行為的次數(shù)雖然不必節(jié)制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。

②體位

想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量采取淺插入的姿勢。男方采取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。

③女方盡量避免高潮

正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強酸性(ph3。8～4。2)，第一次高潮后為酸性(ph5。2～6。0)，第二次高潮后，會變化成弱酸性(ph6。3～6。8)。因為精液屬于堿性(ph7。4～7。8)，且達到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環(huán)境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強的機會。

6.排卵日前三天停止性行為

通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環(huán)境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解后，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

高齡備孕成功經驗

1.身體一定要好

①吃

能吃就盡量多吃，不管是否長膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

②睡

備孕期間盡可能在晚上10點以前上床，清晨早一點起床，活動一下身體，這對高齡媽媽身體健康大有好處。夫妻雙方計劃懷孕前的3個月共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等以提高各自的身體素質為懷孕打下堅實的基礎。

③鍛煉

選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。

2.保持適當?shù)捏w重

雖說在備孕期間要吃好，但是超重或體重不足也都會影響受孕的。如果太胖，即便懷孕后也還會導致一些并發(fā)癥,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重國慶,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險。所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營養(yǎng),給自己補一補.如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持 做運動就好。

3.孕前檢查要更加細致

準備懷孕的高齡女性比普通女性孕前檢查的項目要更多更細致，例如巴氏涂片、生殖內分泌檢查+排卵后孕酮檢查、卵巢儲備功能、輸卵管造影、乳房掃描或者是心電圖、抗精子抗體、通液、抗磷脂抗體、抗子宮內膜抗體，以上這些都是常態(tài)的必檢項目。

并且，在35歲有子宮內膜異位癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤、卵巢早衰、宮頸糜爛、乳房腫瘤等女性疾病都是非常高發(fā)以及常見的，所以，這些疾病需除外，而如果存在話，必須要盡快治療。

4.監(jiān)測排卵

為提高受孕率，女性可以學會監(jiān)測排卵，排卵后同房能提高受孕率。臨床監(jiān)測排卵有多種方法，包括基礎體溫、血尿激素測定、宮頸黏液評分、B超等。B超是監(jiān)測卵泡發(fā)育的最準確方法，能連續(xù)動態(tài)直接觀察卵泡的形態(tài)學改變，了解卵泡發(fā)育排卵的全過程，還可以確定是否排卵。

5.遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常后再受孕。另外平時如果有抽煙喝酒的習慣最好的戒掉，煙酒對胎兒的健康同樣非常不利。

6.保證情緒穩(wěn)定

在國外有媒體報道，由快樂、抑郁以及其他心理狀態(tài)引發(fā)的激素和化學物質的分泌能夠影響精子和卵子，從而在懷孕期間造成孩子長久的改變。所以高齡媽媽在備孕期間要保持良好的心態(tài)，不要對備孕感到過于焦慮。

7.提前3個月口服葉酸

準備懷孕的女性朋友們最好是提前3個月口服葉酸，葉酸可以避免神經系統(tǒng)方面的疾病，在孕前補充了葉酸的準媽媽，孕后也要堅持繼續(xù)服用，一直到懷孕12周為止，適量而止，不能多服用。另外還要和丈夫一起進行鍛煉，以提高卵子和精子的活性。

催乳素高會影響排卵，所以要先治療，等催乳素值恢復到正常值再準備懷孕。

1.首先排除生理性和藥理性高催乳素血癥，確診為病理性才進行治療

目標是控制血清催乳素水平、恢復女性正常月經和排卵功能、減少乳汁分泌、改善頭痛和視功能障礙等壓迫癥狀。所以只有出現(xiàn)閉經、月經失調、或不孕癥狀的患者，或垂體巨大腺瘤有壓迫癥狀的時候，才需要治療。有些高泌乳素血征的患者，沒有這些癥狀，可以不用治療，密切觀察就可以了。

2.藥物治療

主要是多巴胺受體激動劑(如溴隱亭、卡麥角林、喹高利特)，對有生育要求的患者，控制好泌乳素以后，進行促排卵治療等。

①溴隱亭是首選的多巴胺受體激動劑，如果溴隱亭治療效果不滿意或不能耐受者，可改用卡麥角林。

②溴隱亭一旦決定服用，必須在醫(yī)生指導下每天口服，不能隨意停藥，否則會引發(fā)血清PRL水平反跳升高。

③服藥一般需要至少兩年以上，根據(jù)病情酌情減量至停藥，不孕者直至懷孕后才停藥，并沒有證據(jù)認為溴隱亭對胎兒有毒性作用。

3.手術治療

適用于藥物治療無效、療效不佳或不能耐受藥物治療者，或巨大垂體腺瘤伴有明顯壓迫癥狀者。術后仍有腫瘤殘余者，需要進一步采取藥物治療或必要時放射治療。

黑豆備孕成功經驗

1.黑豆的營養(yǎng)價值

黑豆作為豆類之首，蛋白質高達45%，優(yōu)質蛋白是黃豆的1.25倍，熱量低，所以有豆中之王的美稱，甚至比肉類的蛋白質還要勝出一籌，其中蛋白質含量是肉類的2倍，蛋類的3倍，是牛奶的12倍，所以又被叫做植物蛋白肉，黑豆中含有豐富的維生素。其中大豆異黃酮甙和葉酸含量也較豐富，其中大豆異黃酮甙正是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸均對補充女性雌激素起到一定作用。

2.黑豆如何吃

①怎么選

首先，要注意選擇綠芯的小黑豆。里面是黃白色的那種不要，功效跟黃豆都一樣了。小黑豆比大黑豆營養(yǎng)好，也貴一些，正所謂一分錢一分貨咧~

②什么時候吃

其次，要注意吃黑豆的時間，是從月經干凈后第1天開始吃，一直吃到排卵前。月經期間和排卵之后就不要吃了，黑豆偏寒性。

③怎么吃

最后，就是吃啦～若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。

3.黑豆食用禁忌

①不宜生食

黑豆中的胰蛋白酶抑制劑、凝集素、甲狀腺腫素等對身體不良的物質只有在燒熟之后才能破壞掉，所以不要生吃黑豆。

②不宜空腹食用

黑豆含有大量的纖維素，難以消化，空腹會刺激腸胃。

③不宜過量

任何事物都應該適量攝入，再好的食物也不能吃多這個道理大家都懂，一天大概十顆左右或者一杯豆?jié){就夠了。

4.關于黑豆的食譜

①黑豆湯

效用：促卵泡發(fā)育、補充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時左右，豆子就對比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)

②黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。逐日服用。

在這個時間段吃，結果會更好：PL 后體溫升高后喝。

③好孕湯

材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗清潔，煮1會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。

在這個時間段吃，結果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

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