很多家長(zhǎng)表示：寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)是最煩人的，白天好好的，一到晚上就哭鬧不止。這其實(shí)是寶寶在成長(zhǎng)時(shí)期常見(jiàn)的一種睡眠障礙。那么，寶寶哭鬧不睡覺(jué)是什么原因呢?

1、生理性哭鬧

寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使寶寶感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。

2、環(huán)境不適應(yīng)

有些寶寶對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。媽媽白天上班他睡覺(jué)，媽媽晚上休息寶寶“工作”。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

3、白天運(yùn)動(dòng)不足

有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

4、午睡時(shí)間安排不當(dāng)

有的寶寶早晨起不來(lái)，到了午后2-3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

5、疾病影響

某些疾病也會(huì)影響寶寶夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。

患佝僂病的寶寶夜間常常煩躁不安，媽媽哄也無(wú)用。有的寶寶半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢(mèng)。

此外，患蟯蟲(chóng)病的孩子，夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，寶寶也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。

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寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)，家長(zhǎng)應(yīng)該先弄清楚寶寶哭鬧的原因，才能找對(duì)方法安撫寶寶不哭不鬧。那么，寶寶哭鬧不睡覺(jué)怎么辦呢?

1、吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時(shí)要對(duì)瓶子和奶嘴等做好消毒，同時(shí)保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

2、按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來(lái)，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開(kāi)脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅(jiān)果類油。給寶寶按摩的同時(shí)，多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。

3、音樂(lè)

有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽(tīng)音樂(lè)可以培養(yǎng)寶寶樂(lè)觀的性格。

4、運(yùn)動(dòng)

在手臂或搖籃里搖動(dòng)寶寶，或把他放在寶寶車?yán)锿苿?dòng)，動(dòng)作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來(lái)安撫他。

5、新鮮空氣

帶寶寶出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止，在戶外也不會(huì)顯得那么不好。

6、脹氣

有些寶寶在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

7、洗澡

洗個(gè)暖水澡能立即使一些寶寶平靜，但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用。

8、搖籃曲

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來(lái)安撫寶寶。

寶寶哭鬧不睡覺(jué)的常見(jiàn)安撫方法

1、“沉默療法”，對(duì)某些寶寶來(lái)說(shuō)白天過(guò)度興奮可導(dǎo)致半夜啼哭，對(duì)這類寶寶通過(guò)“沉默療法”，即白天對(duì)寶寶少講話，采取默默無(wú)語(yǔ)的笑和寶寶接觸，從而使原先由于受到過(guò)分照料而導(dǎo)致高度緊張的寶寶起到鎮(zhèn)定效果。

2、家庭成員不要說(shuō)一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放松，半夜啼哭的現(xiàn)象也會(huì)逐漸地消失。

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寶寶哭鬧不睡覺(jué)如何預(yù)防

媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，排除掉尿布濕了、被子過(guò)厚、室溫過(guò)高、衣服太緊、晚飯過(guò)飽等讓寶寶感到不適的因素，讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺(jué)的良好的睡眠習(xí)慣。

1、要保證按時(shí)睡眠，寶寶不像成人，他們沒(méi)有累的感覺(jué);

2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲;

3、不要開(kāi)燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠;

4、寶寶睡覺(jué)前不要在讓他再看書(shū)什么的，或者玩得太過(guò)興奮，入睡前看的電視或聽(tīng)的故事使他過(guò)度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來(lái)的活動(dòng)

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