學芭蕾舞
學芭蕾對孩子有很多好處,因此很多家長在孩子小的時候都會送去學芭蕾。幾歲學芭蕾好?有的家長在送孩子學芭蕾前會有一些擔心,怕學芭蕾會對孩子產(chǎn)生不良影響。
1、芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中,對世界列國影響很大,傳布極廣,至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術(shù)形式了。如今,在中國也成為大多數(shù)有女孩的家長從小培養(yǎng)的藝術(shù)項目之一,那么,對于我們中國小孩來說,幾歲學習芭蕾才好呢?其實,對于我們大多數(shù)中國家長來說,很多家長都是按興趣愛好方向培養(yǎng)自己的小孩,在孩子3、4歲時候都送往各個培訓班里面;對于芭蕾舞,大多家長只是想提升孩子氣質(zhì),增加孩子自信度等等目的。
2、學習芭蕾也是需要長期培養(yǎng)的,以我?guī)啄甑慕?jīng)驗看,小孩可以在3、4歲時接觸,先從最基本的培養(yǎng);到7、8歲的時候,對芭蕾也有最基本的認識,再讓老師看看她的身體條件,主要是看骨骼是否可以上足尖,練習基本的足尖動作,最后要是培訓點有少兒芭蕾舞團的話,最好參加,舞團的提升是對孩子有很大幫助的。
3、建議有條件的家庭都學習芭蕾舞,因為學習芭蕾舞的小孩不管從氣質(zhì)還是見識上都要比沒有學習過的小孩要好的多。>>>>>閱讀全文
1、提高全身性的協(xié)調(diào)能力
芭蕾舞的啟蒙課程往往是為增強其趣味性,會編制成“小音樂形體訓練”的形式,倡導孩子根據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色。而芭蕾練習亦可以安排不同的模仿訓練,不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態(tài)的平衡出發(fā),提高全身性的肌肉和骨骼的協(xié)調(diào)能力。
2、塑造挺拔身姿,改善不良姿態(tài)
芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領(lǐng),不只對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,使孩子的形體朝“長手、長腿、長脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展,有利于矯正孩子的不良姿態(tài),如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習慣性動作,營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
3、培養(yǎng)藝術(shù)氣質(zhì)
在芭蕾課程中,老師會依據(jù)孩子的年齡特點,安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處,引導孩子體會其中的角色感和藝術(shù)氛圍,養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。>>>>>閱讀全文
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誤會1:練芭蕾會使寶寶長不高
寶寶能長多高,與其骨骼閉合的早晚有關(guān),也就是說,關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨,寶寶就長得越高。在芭蕾練習中,多數(shù)動作是與拉伸寶寶的韌帶,塑造寶寶的肌肉相關(guān),對寶寶的骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4~6歲的寶寶不會安排足尖練習,因此絕對不會造成寶寶長不高的情況,相反,因為練習芭蕾的寶寶姿態(tài)好,挺胸收腹收回下巴,整個身材看上去會比實際身高更修長,因此明顯比同齡人顯高。
誤會2:練芭蕾會產(chǎn)生“八字腳”
恰恰相反,因為芭蕾基礎(chǔ)訓練要求“開、繃、直”,所以跳舞反而能對內(nèi)八字腳(俗稱“斗雞腳”)進行矯正。有些寶寶學了芭蕾之后,因為時時記著芭蕾的預備動作,走路會稍帶一點外八字,這種情況是有的,但不明顯,不會影響到寶寶的形象。
誤會3:練芭蕾會使寶寶瘦下來
不要依賴單純的芭蕾練習來減肥。因為舞蹈能達到的效果是局部減肥,如腰腹部和肩背部的減肥,如何不從節(jié)制飲食的角度出發(fā),想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。
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